關(guān)于拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)

1、關(guān)于拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，以下就是小編整理的關(guān)于拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)，一起來看看吧!關(guān)于拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)1201X年9月3日、4日我院全體領(lǐng)導(dǎo)、員工在鎮(zhèn)北堡新牛莊園進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練，此次訓(xùn)練的教練是江湖中傳說的奪命二楊，他們特別為我們訂制了PA心智巔峰高級(jí)拓展訓(xùn)練。從到達(dá)訓(xùn)練基地的那一刻開始，主訓(xùn)師楊睿就告訴我們：在這里我們可以不分大小、不分男女、不分領(lǐng)導(dǎo)和員工，在這里我們都一樣，只是普普通通的人，我們可以忘記一切，尋找快樂。兩天中我們挑戰(zhàn)了十多個(gè)項(xiàng)目，分別是戰(zhàn)斗雞、我錯(cuò)了、

2、勇闖緬甸橋、天使之手、森林里的故事、泰坦尼克號(hào)、生死時(shí)速(高速公路)、兔子舞、信任背摔、致命密碼、救火英雄、畢業(yè)墻(成功墻)。教練講完后讓我們分成兩組并下達(dá)了第一項(xiàng)任務(wù)：選隊(duì)長(zhǎng)、定隊(duì)名、隊(duì)呼和隊(duì)歌、設(shè)計(jì)隊(duì)徽。緊接著，兩支隊(duì)伍誕生了：征服隊(duì)和破浪隊(duì)。我作為征服隊(duì)的一員，與隊(duì)友們高喊我們的隊(duì)呼征服!征服!就地征服!此時(shí)此刻，沒有了平日里的上下級(jí)差別，沒有了不同地區(qū)、不同部門同事之間的陌生感，隊(duì)友之間互相投以信任的眼神，為完成接下來的挑戰(zhàn)而互相鼓勁加油。從第一個(gè)項(xiàng)目開始到整個(gè)訓(xùn)練結(jié)束，每一個(gè)項(xiàng)目都有著不同的意義。我們做的第一個(gè)項(xiàng)目是戰(zhàn)斗機(jī)，從一開始的簡(jiǎn)單到后來的越來越難，其中蘊(yùn)含的道理很多：人離得越

3、近心也越近，離成功也就越近;我錯(cuò)了這個(gè)項(xiàng)目體現(xiàn)了勇于承認(rèn)錯(cuò)誤的思想，對(duì)于成人來說，主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤是很困難的一件事，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)承認(rèn)錯(cuò)誤，犯錯(cuò)并不是最壞的事，最壞的是犯了錯(cuò)又不承認(rèn)，最終也不會(huì)改正而繼續(xù)錯(cuò)下去。我們隊(duì)進(jìn)行的第一個(gè)高空訓(xùn)練是天使之手，這是一個(gè)雙人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，挑戰(zhàn)的是兩個(gè)人的協(xié)作能力，往上爬的時(shí)候我就開始害怕了，上去以后站在鋼絲上唯一的感覺就是恐懼，手抓住欄桿就不敢放開，最終在同伴的鼓勵(lì)和隊(duì)友的加油聲中我放開了手，邁出了艱難的一步，當(dāng)邁出去的這一步成功的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)只要兩個(gè)人相信對(duì)方勇敢的往前走就會(huì)成功，如果不放手去嘗試永遠(yuǎn)都不會(huì)成功，當(dāng)?shù)竭_(dá)終點(diǎn)的那一刻我的心里充滿了成功的喜悅，下來和大

4、家擁抱的時(shí)候內(nèi)心充滿了溫暖，這個(gè)項(xiàng)目讓我們認(rèn)識(shí)到自身的潛能，克服心理惰性，最終成功挑戰(zhàn)。第二個(gè)高空項(xiàng)目是勇闖緬甸橋，這是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，()考驗(yàn)的是我們的勇氣，讓我們要相信自己放手拼搏，只要克服了心理困難做這個(gè)項(xiàng)目就會(huì)簡(jiǎn)單很多，雖然有可能挑戰(zhàn)失敗了，但是只要參與了就說明很勇敢。泰坦尼克號(hào)、生死時(shí)速和救火英雄是集體項(xiàng)目，體現(xiàn)了一個(gè)集體的配合能力，增強(qiáng)了組織的凝聚力，在做項(xiàng)目的過程中如果有一個(gè)人犯規(guī)或者做錯(cuò)，那么挑戰(zhàn)就會(huì)失敗，只有大家相互支持、相互配合、提高默契度，整個(gè)隊(duì)伍才會(huì)有序而快速的前進(jìn)取得最終的勝利。信任背摔需要的是相信自己的團(tuán)隊(duì)，當(dāng)從上面摔下來被大家用雙臂接住的時(shí)候心里的感覺是溫暖的，

5、做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候一定要絕對(duì)的信任大家才會(huì)做的很完美，信任是這個(gè)環(huán)節(jié)最重要的。致命密碼這個(gè)項(xiàng)目不僅要靠大家的協(xié)作能力，還要注意用對(duì)方法和提高默契度，方法在做任何事情的時(shí)候都很重要，如果方法不對(duì)再怎么努力也不會(huì)提高效率，只有用對(duì)方法，才會(huì)事半功倍。兩天的培訓(xùn)即將結(jié)束了，我們迎來了傳說中的畢業(yè)墻?？粗?.3米高的墻，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就覺得好難啊，這怎么可能爬上去，當(dāng)老師講完方法隊(duì)長(zhǎng)選人的時(shí)候，男隊(duì)員們都搶著說我來，沒有一個(gè)人退縮，可以看出大家都很想成功的完成這個(gè)任務(wù)。當(dāng)最后一個(gè)人爬上去的時(shí)候，我們的內(nèi)心是喜悅的，最后我們以1316的好成績(jī)完成了這個(gè)項(xiàng)目。在整個(gè)過程中被踩的隊(duì)員沒有一個(gè)喊疼放棄，他

6、們都努力的堅(jiān)持著，因?yàn)樗麄冎廊绻麄兎艞壛司鸵馕吨麄€(gè)項(xiàng)目的挑戰(zhàn)失敗。通過這兩天汗水與淚水交織的拓展訓(xùn)練，我們感悟了許多，收獲了許多：第一，明確目標(biāo)，理性計(jì)劃。做任何事情都要有一個(gè)明確的目標(biāo)，同時(shí)制定切實(shí)可行的計(jì)劃。只要我們有堅(jiān)定的信念和合理的計(jì)劃，必然可以達(dá)到目標(biāo)。第二，信任同事，相信集體。信任是我們開展工作的基礎(chǔ)，我們?cè)诠ぷ髦须x不開同事的協(xié)助，只有充分信任同事，相信集體，才能在需要的時(shí)候得到他人的幫助，而我們也會(huì)因?yàn)橄嗷ブg的信任而全身心地投入到工作中。第三，群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)。個(gè)人的力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量卻是無窮的。在遇到某些困難時(shí)，僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無法逾越，此時(shí)我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊(duì)

7、協(xié)作的力量。通過有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關(guān)。兩天的培訓(xùn)結(jié)束了，感覺時(shí)間過得很快，不知不覺中我們完成了這么多挑戰(zhàn)。這是我第一次參加這種拓展訓(xùn)練，我覺得這真的是一項(xiàng)很好的活動(dòng)，從活動(dòng)中我們既得到了歡樂，也學(xué)到了許多做人和做事的道理。讓我認(rèn)識(shí)到自身的潛能并克服了心理惰性，認(rèn)識(shí)了在團(tuán)隊(duì)中的角色，更加融洽的和群體相處。很感謝院里給我們這次拓展的機(jī)會(huì)，讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)中不斷成長(zhǎng)。我想在以后的工作中我們也會(huì)秉持著拓展中的精神努力工作、學(xué)習(xí)。帶著這次訓(xùn)練的感悟與收獲，我堅(jiān)信協(xié)同作戰(zhàn)，必能戰(zhàn)無不勝，乘風(fēng)破浪，克服一切艱難險(xiǎn)阻，為我院的發(fā)展目標(biāo)而奮斗!關(guān)于拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)2以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并

8、不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”，隊(duì)歌是呵呵,暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任。訓(xùn)練正式開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越

9、由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目?；顒?dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。“心靈苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中

10、才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充