成長性思維與固定性思維【精選文檔】

1、成長性思維與固定性思維【精選文檔】學霸是怎樣養(yǎng)成的 -成長型思維什么是學霸?什么是成功的人？近年來，心理學家做了很多研究。他們對那些能在西點軍校嚴苛殘酷的訓練、篩選中堅持到最后的畢業(yè)生、醫(yī)學院預科生（因為入學考核難度很大）、拼字大賽獲勝者等等人群進行研究。他們想要發(fā)現(xiàn)，究竟是哪些特質，使得他們中的一些人能夠成功，另一些人卻不能。結果，專家們發(fā)現(xiàn)有一種素質是成功的關鍵堅毅（grit)!堅毅是什么？堅毅是對長期目標的持續(xù)激情及持久耐力。也就是說,向著長期的目標,堅持自己的激情,即便歷經失敗，依然能夠堅持不懈地努力下去，這種品質就叫做堅毅.最終成功的人，是那些面對困難、挑戰(zhàn)和逆境,擁有激情并努力、堅

2、持去戰(zhàn)勝的人!成功的重要的三個素質：努力、堅持、堅毅.那么，究竟如何可以培養(yǎng)出堅毅品質呢？目前專家們對此所知不多,唯一有確切的結論,那就是-培養(yǎng)“成長型思維模式"！一、什么是成長型思維？成長型思維的概念在斯坦福教育理念中，有一個叫“成長型思維(growth mindset）”的概念，它是相對固定型思維的一種心智模式，這是斯坦福大學心理學教授卡羅爾·德維克所提出的理論,她的關于“心智模式”(Mindset)的研究，被公認為近幾十年里最有影響的心理學研究之一。成長性思維（growth mindset）是相對于固定思維的一種思維模式.固定型思維的人認為,人的智商和聰明程度是一個固

3、定不變的屬性，不會隨著時間的變化和經驗的積累而改變.成長型思維的人則認為,這個世界充滿了幫助我們去學習和去成長的有趣的挑戰(zhàn)，他們往往能在面臨挑戰(zhàn)時充滿激情，充分享受解決困難的過程，從解決困難的過程中學習一項新的技能。研究表明，擁有成長型思維的孩子做事不易放棄，更能從過程中享受到樂趣,更容易尋求幫助,復原力更強，也就是更加堅毅（grit)。 他們會更在意自己從一件事中是否真正學到了東西，而不僅僅是能夠通過考試。二、成長型思維與固定型思維（一)美國學校的“九個改變"成長型思維對孩子非常重要，所以這個概念近幾年風靡了整個美國教育界,幾乎每個學校都用各種方式在日常教學中融入這一思想。非常有趣

4、的是,大多數(shù)學校都不約而同地在最顯眼的地方張貼著這樣一幅anchor chart（要點圖）。仔細觀察可以發(fā)現(xiàn),這些海報雖然樣式各異，但內容幾乎都是一樣的,那就是:“Change Your words， change your mindset"（換個說法,換個思維)，也就是培養(yǎng)成長型思維里最經典的“九個改變”。1 關于理解換個說法:I don't understand。 我就是不懂。 What am I missing? 我忽略了什么嗎？也就是換了種思維：這對我來說太難了，根本沒法理解. 只要把我漏掉的、忽略的找出來，肯定能搞明白。2 關于放棄換個說法:I

5、give up. 我放棄了.Ill use some of the strategies I've learned。 我得試試我學過的（別的）方法.也就是換了種思維:我的能力達不到，只有放棄了。問題沒有方法多，此路不通，換個方法就好了.3 關于錯誤換個說法:I made a mistake。 我犯錯誤了.Mistakes help me improve。 犯錯能讓我變得更好.也就是換了種思維：我做錯了，我很沮喪。  雖然這次錯了，但以后我就知道這么做是錯的，又get一招，yeah!4 關于困難換個說法：This is too hard。

6、 這太難了.This may take some time and effort。 我可能需要更多的時間和精力（才能搞定）.也就是換了種思維:這太復雜了，我不可能完成. 只要花足夠的時間和精力，一切皆有可能。5 關于足夠換個說法：It's good enough。 已經挺好的了。 Is this really my best work？ 這真的是我的最好成績嗎？也就是換了種思維:我做得足夠好了，已經達到我的上限了。 沒有最好只有更好,也許再努力一些，我就能再提高一點兒。6 關于聰明換個說法：Ill never be as smart as her

7、。 我不可能像她一樣聰明。 I'm going to figure out what she does and try it. 她是怎么做的,我也要試試看。也就是換了種思維：別人比我聰明,沒辦法了,我就是不如她.  只要學她的方法,然后認真去做，我也有戲!7 關于完美換個說法:I cant make this any better. 我不能做得更好了。 I can always improve。 Ill keep trying! 我還能做得更好，我要繼續(xù)試試!也就是換了種思維：我的能力只能做這么多,這件事這樣就足夠完美了. 我還要看看這

8、件事有什么可以完善的，只要不斷嘗試和努力,肯定還能再提高!8 關于否定換個說法：I can't read。 我閱讀不太好.Im going to train my brain in reading。 我要訓練我的閱讀能力。也就是換了種思維:我沒有“閱讀”這根筋兒，我就是個書盲。 呵呵,只是訓練不夠而已,不如堅持練習一段時間看看！9 關于能力換個說法：I'm not good at this. 我不擅長這個. I'm on the right track. 我正在提高。也就是換了種思維：我做不了這些。 我現(xiàn)在可能做不好，但沒關系，慢

9、慢往這個方向努力，我就會越來越擅長啦。常用正面的、積極的語言會影響到我們的思維習慣，這就是播種行為,收獲習慣.美國學校把這9句話非常有“儀式感”地張貼出來,為的就是時刻提醒所有老師和同學們，要在日常的學習生活中,把要到嘴邊的話換個說法，其實就在悄悄地培養(yǎng)你的成長型思維，讓你擁有堅毅“Grit”。(二)成長型思維與固定型思維的表現(xiàn)1、成長型思維模式的表現(xiàn)：他們有“掌握目標"（目標明確)，是“能力漸進論者”。他們所關心的是進步！他們相信自己這方面的能力可以得到提升.他們關注發(fā)展自己，在意跟自己的過去比較，是一種發(fā)展的、進取的狀態(tài)。他們做事的特點是不易放棄,更能從過程中享受到樂趣,更容易尋

10、求幫助,復原力更強。他們不怕錯誤和失敗，因為反正哪里也不是終點，也沒有蓋棺定論,我的能力還在隨時提高呢,繼續(xù)努力就好了，發(fā)現(xiàn)錯誤，能改進了，就能進步，這才是我真正想要的！事實上,他們越是感覺糟糕時，就越是加速行動，去做更多的事情。比如說,有這種想法的學生,他們比較在乎自己是否學到了東西，而不僅僅是考試能夠通過.老師很容易就會辨別出這些人來他們是那些下課會問感興趣、但不會考的問題的學生！2、固定型思維模式的表現(xiàn)：他們有“表現(xiàn)目標”,而不是“掌握目標”.就是說，他們更在乎自己看起來怎樣，是否顯得聰明，而不關心是否真的掌握了.事情是這樣的如果我們相信，我們只有固定量的智力或其他能力，那么,具體擁有多

11、少、特別是能向外界證明自己到底擁有多少，這就變成了頭等重要的事！所以，相比進步，他們更在乎的是外界的標準，以及如何證明自己。這種想法的結果就是，他們會避免挑戰(zhàn)和冒險，免得顯得自己不聰明;他們常說自己其實沒怎么費勁，這樣也可以顯得自己聰明;他們不肯付出太多努力,因為那樣也說明自己很笨；急于為錯誤辯解找借口;不愿尋求幫助,因為那意味著自己能力不足;對待挫敗，很容易放棄，因為他們認為反正能力是固定的有限的,所以不必努力實驗表明，有固定型思維模式的人、實體論者,他們在獎懲激勵下,可能表現(xiàn)更好。但是，當有難度、有障礙和干擾時，他們輕易會放棄。而成長型思維模式的人，這時受到的影響則更少，他們更能繼續(xù)努力，

12、更能保持樂觀。也就是說，他們表現(xiàn)出了更強的抗挫力、韌性。并且他們也有更多的積極情緒，能從克服困難中享受到更多樂趣。在那些有固定型思維模式的人看來，成功來源于證明你自己有多棒。努力是一個不好的預兆-假如你需要努力嘗試，還要不斷地問問題，那顯然說明你不夠優(yōu)秀.而當這些人找到了自己能夠做好的事情時，他們就會想著重復它，以顯示自己對這東西有多么在行.而在那些有成長型思維模式的人看來，成功來源于成長，而這當中的精髓就是努力-因為只有努力你才會成長。當你對某件事情已經非常擅長的時候，你就會把它放在一邊，并繼續(xù)找那些更有挑戰(zhàn)性的事情，因為這樣你才能持續(xù)成長。具有固定型思維模式的人會在自己不犯錯誤的時候覺得自

13、己很聰明，而有成長型思維模式的人會在自己為某件事苦苦掙扎，并最終找到解決方案時覺得自己很聰明.當事情不順利的時候,前者會埋怨整個世界,而后者會想著改變自己.前者會害怕非常努力地去嘗試，因為一旦他們失敗了，就說明他們是一個loser,而后者永遠不會懼怕嘗試。三、如何讓孩子有成長型思維模式？先引用社會性與人格發(fā)展中的一段話：研究表明：“年幼兒童持有能力增長觀,他們相信能力是可以改變的而非穩(wěn)定的，通過更多努力和大量練習，他們可以變得更聰明、更有能力.”我想,或許,每個孩子頭腦中的默認模式,本是成長型模式，大概這是進化的功勞,他們需要靠這個來成長!然后,在長大過程中，他們才慢慢地學到了固定型思維模式！

14、我們成人常常需要練習才能改回來.而對于孩子來說,只要在成長過程中，老師清楚這一點，做得恰當，那么孩子們就會比較容易做好。 Dweck還發(fā)現(xiàn)，一個人的思維模式是可以改變的。即便是一些很小的干預-比如說告訴學生做得很好，而且，不是因為他們很聰明,而是因為他們在很努力地嘗試,諸如此類的做法影響非常大。而隨著投入的加大，她還發(fā)現(xiàn)自己可以將那些原本有固定型思維模式的人改變成積極的，具有成長型思維模式的人。那么老師具體可以怎樣做呢？對于孩子來說,這取決于我們如何表揚孩子，如何對待錯誤和失敗,如何對孩子的行為恰當反饋,如何跟孩子總結每個事件，如何解釋現(xiàn)象和孩子的感受！（一）如何表揚：1、真誠、如實地表揚。有

15、研究說:夸大的表揚，對于本來就高自尊的孩子或許有些好處，可以給他們足夠強的動力，但是，對低自尊的孩子會使他更加低自尊。我的想法始終是,老師要對孩子真誠、如實地溝通。2、過程表揚-表揚他為形成有效的解決辦法而付出的努力，并側重表揚孩子的可控因素，而不是環(huán)境或外界因素。這樣可以提升孩子的自我效能感。實驗表明：僅僅告訴孩子,努力比基因遺傳更重要，就導致了大腦有積極改變.3、常常鼓勵、欣賞，而不僅僅是表揚。更多關注具體行為，而不是結果。對孩子做得好的地方，老師具體描述，然后提問,引導孩子來總結，并表達自己的感想。或許這是最好的表揚方式!讓孩子自己總結自己的成功之處，這會鼓勵他獨立思考、也強化了他的自主

16、感受-他并非因別人的評價而感覺好！這時得出的結論和經驗，才真的是他自己的，他以后才會更好地去利用這些經驗。 4、不做比較表揚.比較表揚,就是類似“你比其他小朋友都做得好?。　边@樣的話。很顯然，比較就導致我們過多去關注自己在他人眼里的形象，是在引導表現(xiàn)目標，容易培養(yǎng)固定型思維模式。我們要引導孩子多關注自身成長。這一點,集體環(huán)境里的老師們需要多留意。讓孩子們互相比，這是很有效、便利的管理方式，我覺得教育者對此應慎重,注意權衡利弊。(二）如何對孩子的失敗和錯誤反饋:對學生來說要的不是表揚、批評，而應是各種反饋!做得好的反饋、做得不夠好的反饋。那么,當學生做得不夠好時，我們怎樣反饋？ 首先，我們要學會

17、，如何給事情歸因。1、客觀如實歸因.分析各種因素，內部的外部的、可控的不可控的，都有哪些.2、積極歸因.簡單地說，積極歸因、歸因再訓練,就是-把失敗歸于他們可以改變的、不穩(wěn)定的原因，比如不夠努力，而不是源于能力不足這一不容易改變的因素。這樣的歸因，有助于改變習得性無助,讓孩子學會對失敗有更建設性的反應。對于失敗，我們要引導孩子去認為常常是,只要繼續(xù)加強努力，就可以戰(zhàn)勝困難征服目標。研究表明，對差生進行歸因再訓練，可有效幫他們改進提高。由于差生往往把失敗歸因為能力不足，導致產生習得無助感，造成學習積極性降低。教他們練習積極歸因，使他們學會將失敗的原因歸結為努力，最終從失望的狀態(tài)中解脫出來。特別提

18、醒-如果孩子已經很努力了,仍然失敗，這時，不要說，“只要盡力了就好"，這是否定孩子的感受,有時也否定了我們的要求和標準；也不要繼續(xù)夸努力了，這在孩子聽起來是對他能力的侮辱。我們此時要聚焦于具體細節(jié)上的改進-改變策略？調整計劃？增加練習時間?變化方式？降低難度通過我們的反饋，讓孩子對失敗有一個健康的態(tài)度！我們必須讓孩子們懂得：錯誤和失敗,只是學習中必不可少的一個環(huán)節(jié)，是進步途中的腳印，是我們無法繞過去的。只要我們沒有停止努力,我們就沒有真的失敗！我們的真正目標，不是眼下的表現(xiàn)和成績，而是掌握、有提高和進步。每個小小的錯誤和失敗，都值得我們去珍惜和感謝，因為它們告訴我們，怎樣是行不通的！

19、研究表明，失敗是學習過程中的一個必然因素，意識到這一點的孩子實際上表現(xiàn)更佳。在2012年的一項研究中，111名法國六年級學生被布置了一些難度超出其能力的回文構詞法問題。然后，有一組學生被告知,失敗與再嘗試是學習過程的一部分。在接下來的測試中，這些學生一直都比其他參與者表現(xiàn)更佳！這些,都取決于我們老師對孩子的失敗和錯誤是怎樣的反應！您是惱怒、沮喪、失望，還是像上面這樣去看待。您的態(tài)度，就是孩子以后面對失敗和錯誤的態(tài)度！究竟是在培養(yǎng)習得性無助，還是成長型思維模式，我們可以選擇！不要剝奪孩子體驗失敗的機會!他們只有在失敗中，才能學會“失敗管理"！目前的一個大問題是-孩子在我們的保護之下，缺少失敗的經歷!有時，我們怕傷了他的自尊或積極性，幫孩子錯過各種失敗和錯誤.有時，我們看到孩子失敗了，沮喪了，就不知所措,急于去開導安撫.對于小幼兒，我們盡量提供難度適宜的任務，提供必要的幫助，多讓孩子積累成功做事的經驗，增強自我效能感。但隨著孩子的長大，對于6歲以上的孩子,我們必須給他一些要求和推動,讓他有機會面對挑戰(zhàn)、甚至壓力,讓他有一些自然遇到的挫敗、小逆境。