溫泉知識(shí)講座

1、 什么是溫泉m溫泉文化究竟起源于何處，這個(gè)答案也許已年代久遠(yuǎn)得不可考了。一開(kāi)始，人類(lèi)發(fā)現(xiàn)溫泉，更發(fā)現(xiàn)動(dòng)物在泉水中恢復(fù)疲憊。據(jù)說(shuō)日本人一開(kāi)始并不知道溫泉具有治療疾病的功能，后來(lái)是因?yàn)榭吹揭恢皇軅男?dòng)物在泡過(guò)溫泉之后奇跡般地迅速?gòu)?fù)原，這才使他們開(kāi)始認(rèn)真地研究起溫泉的功能?，F(xiàn)代人漸漸把泡溫泉作為休閑養(yǎng)生、解壓甚至治療的方法，這種趨勢(shì)迅速在全球漫延。秦始皇建“驪山湯” 是為了治療瘡傷，徐福為了山海尋找長(zhǎng)生不老藥，輾轉(zhuǎn)漂流到了日本歌山縣，至今當(dāng)?shù)厝员Ａ袅恕靶旄！敝疁珳厝?chǎng)。到了唐朝，唐太宗特建“溫泉宮”，詩(shī)人也留下了不少創(chuàng)作，描寫(xiě)脂粉美女從溫泉出浴的情形，足見(jiàn)我國(guó)悠久的溫泉?dú)v史文化。日本人愛(ài)好溫泉的

2、程度實(shí)在是不必多說(shuō)，三步一小湯，五步一大湯，泡湯對(duì)日本人而言已經(jīng)成為日常生活中非常重要的一部分，也發(fā)展出一套不同于其他各國(guó)的泡湯文化及溫泉療效整理，我們稱(chēng)之為“湯治文化”。 同樣擁有悠久歷史的歐洲大陸的古羅馬人，他們引泉水加熱再流到建好的浴場(chǎng)中讓人們使用，其中英國(guó)巴斯及土耳其等地有名的溫泉浴場(chǎng)，一直到現(xiàn)在都還在使用。m在我國(guó)，溫泉的定義，最權(quán)威的解釋是辭海。解放前，中華書(shū)局出版的辭海定義為：“溫泉溫度較涌出地年平均氣溫高者為溫泉?！苯夥懦跗诔霭娴霓o海（試行本）對(duì)溫泉的解釋為：“水溫超過(guò)20的泉?！弊钚拢?999年）出版的辭海也明確了溫泉的定義：“水溫超過(guò)20的泉，也認(rèn)為是水溫超過(guò)當(dāng)?shù)啬昶骄鶜鉁?/p>

3、的泉?！?溫泉水是大氣降水滲到地下，通過(guò)溫泉水是大氣降水滲到地下，通過(guò)斷裂帶與深部巖漿熱源溝通形成高斷裂帶與深部巖漿熱源溝通形成高溫地下水，高溫地下水通過(guò)斷裂帶溫地下水，高溫地下水通過(guò)斷裂帶運(yùn)移到淺部，期間要經(jīng)過(guò)運(yùn)移到淺部，期間要經(jīng)過(guò)4040多年的多年的漫長(zhǎng)過(guò)程，最終在地表切割低洼地漫長(zhǎng)過(guò)程，最終在地表切割低洼地面露出形成溫泉水。面露出形成溫泉水。溫泉的療效溫泉的療效m化學(xué)療效（藥理學(xué)）：溫泉中所含的化學(xué)成分可由入浴或飲泉方式，經(jīng)由身體吸收而產(chǎn)生療效，體質(zhì)改善效果各種泉質(zhì)均有特殊效果。m物理療效：1、溫?zé)嵝Ч纱龠M(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)、加強(qiáng)身體毒素排除，也可舒展筋骨、消除疲勞，減輕肌肉疼痛。2、

4、水壓效果浸泡時(shí)因身體受到水壓，而到達(dá)運(yùn)動(dòng)與按摩之效果。3、浮力效果浸泡時(shí)因浮力作用而感到體重減輕、到達(dá)身心放松的效果、對(duì)患有運(yùn)動(dòng)機(jī)能障礙或肌體殘障者具有改善效果。m心理療效：人、溫泉、環(huán)境、合為一體之效果，可舒緩情緒、舒展身心。 如何向客人正確講解冬季泡溫泉的好處？如何向客人正確講解冬季泡溫泉的好處？m一年四季之中泡溫泉的最佳季節(jié)是冬季，因?yàn)槎臼且荒曛凶詈涞募竟?jié)，在這最寒冷的季節(jié)里，最舒服的事情便是泡在溫暖的泉水中了。m我們牡丹源溫泉的一大特色是溶洞與露天溫泉，按照人們傳統(tǒng)的觀念會(huì)認(rèn)為冬季在露天環(huán)境里泡溫泉是非常寒冷的，甚至?xí)龈忻?，其?shí)并非如此，因?yàn)槿梭w浸泡在4042的溫泉水中10分鐘

5、左右就能夠使毛孔張開(kāi)、加速血液循環(huán)，這時(shí)除了人體吸收溫泉水中的熱量外，自身的血液循環(huán)也會(huì)產(chǎn)生熱量，人體就會(huì)有發(fā)熱的感覺(jué)，這種狀態(tài)就是人們常說(shuō)的“泡透了”，泡透以后也就驅(qū)除了體內(nèi)的寒氣，對(duì)感冒還有一定的輔助治療作用。并且，泡透以后再出溫泉池就不會(huì)感覺(jué)到寒冷了，就像夏天從炎熱的天氣走進(jìn)空調(diào)屋，感到的是涼爽，而不是寒冷。浸泡溫泉的時(shí)間為多長(zhǎng)時(shí)最適宜？浸泡溫泉的時(shí)間為多長(zhǎng)時(shí)最適宜？m若第一次浸泡溫泉，每次浸泡時(shí)間不宜超過(guò)十分鐘；若第一次浸泡溫泉，每次浸泡時(shí)間不宜超過(guò)十分鐘；第二次可逐漸延長(zhǎng)時(shí)間。但是，溫泉水愈熱，浸泡時(shí)第二次可逐漸延長(zhǎng)時(shí)間。但是，溫泉水愈熱，浸泡時(shí)間愈久，肌膚的水分油脂就會(huì)流失的愈快，

6、這樣易形間愈久，肌膚的水分油脂就會(huì)流失的愈快，這樣易形成所謂的成所謂的“湯惡湯惡”，皮膚非但不潤(rùn)滑，反而會(huì)因干燥，皮膚非但不潤(rùn)滑，反而會(huì)因干燥而疼癢。浸泡時(shí)間的長(zhǎng)短因個(gè)人的體質(zhì)而不同，如果而疼癢。浸泡時(shí)間的長(zhǎng)短因個(gè)人的體質(zhì)而不同，如果出現(xiàn)口干、胸悶、頭暈、嘔吐等不適癥狀，應(yīng)補(bǔ)充水出現(xiàn)口干、胸悶、頭暈、嘔吐等不適癥狀，應(yīng)補(bǔ)充水分，糖鹽水休息一下之后，恢復(fù)正常體力再浸泡。（分，糖鹽水休息一下之后，恢復(fù)正常體力再浸泡。（體質(zhì)有關(guān)）體質(zhì)有關(guān)）溫泉的分類(lèi)依酸堿度(PH值)1 1、酸性溫泉、酸性溫泉 PH PH值在值在3 3以下，如果以下，如果PHPH 值為值為1 1就屬于強(qiáng)酸。就屬于強(qiáng)酸。2 2、弱酸性

7、溫泉、弱酸性溫泉 PH PH值在值在3 36 6之間。之間。3 3、中性溫泉、中性溫泉 PH PH值在值在6 67.57.5之間。之間。4 4、弱堿性溫泉、弱堿性溫泉 PH PH值在值在7.57.58.58.5之間。之間。5 5、堿性溫泉、堿性溫泉 PH PH值在值在8.58.5以上。以上。牡丹源溫泉牡丹源溫泉m牡丹源擁有豐富的溫泉資源，最高水溫高達(dá)55攝氏度。這里的溫泉水富含硫磺、偏硅酸、鈉、氟、鋅、銅、鈣、鎂等三十種對(duì)人體健康有益的微量元素，是保健、治療、美容型溫泉礦泉水的最佳泉水偏硅酸含氟溫泉m功效促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，有利于骨骼鈣化防治骨質(zhì)疏松，還能預(yù)防高血壓保護(hù)心臟，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，延

8、緩衰老，防治高血壓、痛風(fēng)與風(fēng)濕性疾病也有著良好作用，還能促進(jìn)新陳代謝，加速疲勞恢復(fù)。牡丹源溫泉簡(jiǎn)介m牡丹源溫泉擁有62個(gè)不同大小的大眾溫泉池，其中室內(nèi)溫泉泡池10個(gè)，室外溫泉泡池有52個(gè)，國(guó)標(biāo)泳池25*12.5米，水深1.2-1.8米。整個(gè)溫泉區(qū)分為六大區(qū)域：室內(nèi)溫泉區(qū)，溶洞溫泉區(qū)、牡丹之源區(qū)、美容養(yǎng)顏區(qū)、中華養(yǎng)生區(qū)，動(dòng)感戲水區(qū)。牡丹源溫泉簡(jiǎn)介m室內(nèi)溫泉區(qū)（10個(gè)功能池）：游泳池、兒童戲水池、動(dòng)感水療池、金木水火土，原味池m溶洞溫泉區(qū)（13個(gè)功能池）：人參泉、當(dāng)歸泉、首烏泉、紅花泉、咖啡泉、山藥泉、生姜泉、薄荷泉、檸檬草泉、迷迭香泉、蘆薈泉，石板泉、疊流水療池m牡丹之源區(qū)（9個(gè)功能池）：姚黃池

9、、魏紫池、豆綠池、趙粉池、楊妃池、金帝池、墨玉池、二喬池、牡丹花池m美容養(yǎng)顏區(qū)（12個(gè)功能池）醋浴、薰衣草泉、玫 瑰 泉、紅 酒 泉、貴妃潤(rùn)膚湯、西施潤(rùn)妍湯、昭君潤(rùn)香湯、貂蟬潤(rùn)白湯、青茶，紅茶、綠茶m中華養(yǎng)生區(qū)（11個(gè)功能池）一元、二氣、三寶、四順、五行、六合、七覺(jué)、八極、八卦池、中華池、三溫暖（高、中、低）m動(dòng)感戲水區(qū)（5個(gè)功能池）380米漂流河、沖浪池、巨猛滑道池、兒童戲水池、幼兒戲水池m天涯比翼（2個(gè)功能池）范蠡池、西施池溫泉欣賞溫泉欣賞溫泉欣賞溫泉欣賞溫泉欣賞溫泉欣賞m魚(yú)療池 ：溫泉魚(yú)原產(chǎn)于土耳其，這種奇特的魚(yú)對(duì)人體有極大的好處，透過(guò)小魚(yú)群與人體皮膚表層接觸，可以刺激肌膚的新陳代謝，同

10、時(shí)把殘留在細(xì)微毛孔中的污垢排出。經(jīng)常使用能讓肌膚變的清爽通透；再配合溫泉水中的多種微量元素與礦物質(zhì)成份，更可達(dá)到護(hù)膚美容保健的效果。沐浴溫泉的基本常識(shí)沐浴溫泉的基本常識(shí)m必須先沐浴潔身以保持溫泉水質(zhì)衛(wèi)生及讓身體適應(yīng)水溫，另外洗去皮膚汗?jié)n可更容易吸收泉水中的礦物質(zhì)。m到露天池區(qū)必須穿著泳衣及穿著拖鞋，小心地滑。m選擇適合自己溫度的水池浸泡，一般從溫到熱，每次浸泡15-20分鐘即應(yīng)上岸稍作休息后再浸泡（高溫池不應(yīng)超過(guò)10分鐘）。m身體適應(yīng)者可在浸泡期間“過(guò)冷河”即淋冰水溫差浴。m初次不適應(yīng)者或浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)者，一般會(huì)出現(xiàn)口干或胸悶等不舒適感覺(jué)，此時(shí)應(yīng)立即上岸稍作休息，飲杯水或飲料可舒緩不適。凡有心臟

11、病、高血壓、身孕或身體不適者均不宜入池浸泡，除非有醫(yī)生準(zhǔn)許及有專(zhuān)人陪同方可，否則責(zé)任自負(fù)。m酗酒者一律嚴(yán)禁入池浸泡，否則責(zé)任自負(fù)。m浸泡后可用清水沖洗身體，但不要用肥皂或浴液，以保寸皮膚表面所吸收的礦物質(zhì)沐浴文化之沐浴文化之九步六法九步六法 沐湯九步：沐湯九步：沐湯沐湯1 1步：步：（澡身）（澡身）清潔皮膚污垢，使皮膚能充分吸收溫泉水中的清潔皮膚污垢，使皮膚能充分吸收溫泉水中的有效成分，對(duì)于溫泉養(yǎng)生更有良好的效果。有效成分，對(duì)于溫泉養(yǎng)生更有良好的效果。沐湯沐湯2 2步：步：（爽神）（爽神）在進(jìn)入溫泉區(qū)前，用這充滿(mǎn)生命力的溫泉水，在進(jìn)入溫泉區(qū)前，用這充滿(mǎn)生命力的溫泉水，淋身三遍，代表除塵、除垢、

12、除穢，可使精神爽潔，淋身三遍，代表除塵、除垢、除穢，可使精神爽潔，同時(shí)使身體適應(yīng)溫泉的溫度。同時(shí)使身體適應(yīng)溫泉的溫度。沐湯沐湯3 3步：步：（探泉）（探泉）臨池先試水溫寒。因此，臨池先試水溫寒。因此，“探泉探泉”這一步是提這一步是提醒您，入池前先以手臂或腳探試水溫，選擇適合自己醒您，入池前先以手臂或腳探試水溫，選擇適合自己的水溫，不要驟然下池，避免水溫過(guò)高給您帶來(lái)不適。的水溫，不要驟然下池，避免水溫過(guò)高給您帶來(lái)不適。 沐湯沐湯4 4步：步：（沐湯）（沐湯）進(jìn)入溫泉池后，您可以用手或腿輕輕撥動(dòng)溫泉水，進(jìn)入溫泉池后，您可以用手或腿輕輕撥動(dòng)溫泉水，仔細(xì)感覺(jué)富含礦物質(zhì)的泉水滑過(guò)皮膚的奇妙感受，亦可仔細(xì)

13、感覺(jué)富含礦物質(zhì)的泉水滑過(guò)皮膚的奇妙感受，亦可手緩緩按摩皮膚，加快皮膚的新陳代謝，促進(jìn)溫泉物質(zhì)手緩緩按摩皮膚，加快皮膚的新陳代謝，促進(jìn)溫泉物質(zhì)的吸收，享受溫泉對(duì)身心的全面調(diào)節(jié)。的吸收，享受溫泉對(duì)身心的全面調(diào)節(jié)。沐湯沐湯5 5步：步：（拭膚）（拭膚）沐浴出水后，要用干凈的毛巾擦拭身子，等到身沐浴出水后，要用干凈的毛巾擦拭身子，等到身體干爽，期間還要喝一些飲料，以補(bǔ)充身體所失水分。體干爽，期間還要喝一些飲料，以補(bǔ)充身體所失水分。沐湯沐湯6 6步：步：（養(yǎng)體）（養(yǎng)體）沐浴溫泉后的干濕蒸能夠加速附著在皮膚的礦物沐浴溫泉后的干濕蒸能夠加速附著在皮膚的礦物質(zhì)的吸收；在地?zé)釒Вㄊ鍦厝砂茨煘槟M(jìn)調(diào)質(zhì)的

14、吸收；在地?zé)釒Вㄊ鍦厝砂茨煘槟M(jìn)調(diào)理養(yǎng)生，更能收到奇效。理養(yǎng)生，更能收到奇效。沐湯九步：沐湯九步： 沐湯沐湯7 7步：步：（執(zhí)蘭）（執(zhí)蘭）在更衣室著衣后，由服務(wù)人員為游客佩戴上小在更衣室著衣后，由服務(wù)人員為游客佩戴上小香囊，祝游客帶上之后百病不侵，健康常伴。香囊，祝游客帶上之后百病不侵，健康常伴。沐湯沐湯8 8步：步：（思靜）（思靜）泡完溫泉，對(duì)體力消耗比較大，有泡完溫泉，對(duì)體力消耗比較大，有“泡湯半小泡湯半小時(shí)等于長(zhǎng)跑兩公里時(shí)等于長(zhǎng)跑兩公里”之說(shuō)，此時(shí)應(yīng)進(jìn)入休息廳稍做休之說(shuō)，此時(shí)應(yīng)進(jìn)入休息廳稍做休息，恢復(fù)體力，使身心得以放松，得到充分的休息。息，恢復(fù)體力，使身心得以放松，得到充分的

15、休息。沐湯沐湯9 9步：步：（感恩）（感恩）溫泉是大自然對(duì)人類(lèi)的饋贈(zèng)，在充分享受了這溫泉是大自然對(duì)人類(lèi)的饋贈(zèng)，在充分享受了這一饋贈(zèng)后，應(yīng)對(duì)自然報(bào)以感恩之心。一饋贈(zèng)后，應(yīng)對(duì)自然報(bào)以感恩之心。沐湯九步：沐湯九步： 沐湯六法：沐湯六法：全身沐浴法：全身沐浴法： 全身浸泡在水中，時(shí)間視水溫高低而定，一般全身浸泡在水中，時(shí)間視水溫高低而定，一般15-2015-20分鐘為宜，休息一下再繼續(xù)入浴，反復(fù)分鐘為宜，休息一下再繼續(xù)入浴，反復(fù)2-32-3次為佳。次為佳。半身沐浴法：半身沐浴法： 半坐于溫泉水中，水面齊胸口，可手持木勺將溫泉水半坐于溫泉水中，水面齊胸口，可手持木勺將溫泉水澆淋全身，時(shí)間視水溫高低而定，一般澆淋全身，時(shí)間視水溫高低而定，一般5-105-10分鐘為宜，分鐘為宜，休息一下再繼續(xù)入浴，反復(fù)休息一下再繼續(xù)入浴，反復(fù)2-32-3次為佳。次為佳。冷熱交替法：冷熱交替法： 熱泉冷泉交替浸泡，可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的抵熱泉冷泉交替浸泡，可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的抵抗力。抗力。 局部沐浴法：局部沐浴法： 身體的局部區(qū)域進(jìn)行浴療，包括手臂浴、坐浴、足浴等，身體的局部區(qū)域進(jìn)行浴療，包括手臂浴、坐浴、足浴等，通過(guò)浸泡、按摩等方式進(jìn)行養(yǎng)體，您能得到全身的舒暢。通過(guò)浸泡