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文檔簡介

1、女性上班族的24小時(shí)美膚方法引導(dǎo)語：滿臉痘印、皮膚暗黃，抱怨工作太忙沒時(shí)間美容護(hù)膚？上班族MM對面皮膚紅色警報(bào)不要坐以待斃，立即行動(dòng)起來，掃除臉部肌膚問題，24小時(shí)美膚大作戰(zhàn)不間斷。      7:00am喝水補(bǔ)充水分&排毒 足足睡了八小時(shí)以上，雖然昨晚已經(jīng)用了保濕的晚霜，但皮膚卻還是感覺有點(diǎn)干，最簡單有效的補(bǔ)救方法必然是喝一大杯清水，讓身體機(jī)能重新運(yùn)作，促進(jìn)新陳代謝。      8:00洗臉要用溫水 冷水無法將毛孔打開，新陳代謝了一夜的肌膚有把老廢物質(zhì)排出，溫水洗臉

2、可以輕柔的打開毛孔，清除毛孔污垢。避免熱水清潔，防止帶走皮膚水分。      9:00保濕噴霧解燃眉之急     一天的8小時(shí)辦公室生活開始，也許是更久。長處空調(diào)環(huán)境會(huì)讓肌膚水分蒸發(fā)，保濕噴霧可以及時(shí)補(bǔ)充水分，緩解肌膚缺水的燃眉之急。      12:00午餐要營養(yǎng) 口味要清淡 久坐辦公室，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你的下半身脂肪堆積。如果現(xiàn)在有人約你去吃咖喱，一定要sayno，因?yàn)樾晾钡氖澄飼?huì)使水分大量流失。清爽的商務(wù)套餐是不錯(cuò)的選擇。  

3、;    15:00讓保濕噴霧繼續(xù)發(fā)揮功效 在高度干燥部位，如嘴角、眉間和眼角等處加強(qiáng)“澆灌”，高效的保濕，這個(gè)時(shí)候能幫助你解決煩惱。19:00滋補(bǔ)湯水美麗肌膚 享受煲的滋補(bǔ)湯水，一天的疲勞散去一半。 含豐富營養(yǎng)的湯水，可以滋補(bǔ)身體疲勞。另外，飯前一晚湯可以幫助你減少主食的攝入，幫助瘦身。      20:00晚間護(hù)膚要領(lǐng) 不厭其煩 卸妝、潔面、保濕、潤膚，如果時(shí)間充裕一步都不要精簡。循序漸進(jìn)和堅(jiān)持不懈是養(yǎng)成好肌膚的最佳美膚法則。 22:00美容覺讓肌膚充電 一覺醒來發(fā)現(xiàn)肌膚變得水嫩細(xì)膩，這就算是美容覺的最大功效。將護(hù)膚品和肌膚細(xì)胞自我修復(fù)的步驟調(diào)整到一致，驚喜讓你笑不停。     編后語：上班的MM們一定要好好地學(xué)習(xí)下了，在

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