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文檔簡介

生物鐘開課啦！41.什么是生物鐘？2.生物鐘有哪些功能？3.如何調(diào)整生物鐘？概念：生物具有的節(jié)律性的功能或行為表現(xiàn)，具有是時鐘性，稱為生物鐘也稱生理鐘。生理機制：生物鐘是受大腦的生理機制：生物鐘是受大腦的下丘腦下丘腦“視視交叉上核交叉上核”（簡稱（簡稱SCNSCN）控制。）控制。人腦中的SCN位于口腔上顎上方，決定人類晝夜節(jié)律和飲食等行為節(jié)律。是哺乳動物最重要的晝夜節(jié)律起搏器。褪黑素具有調(diào)節(jié)人體晝夜節(jié)律的功能。SCN信息神經(jīng)節(jié)松果體分泌褪黑素生物鐘的功能：1.提示時間2.提示事件3.維持狀態(tài)4.終止功能生物鐘的調(diào)節(jié)：1. 1.睡眠調(diào)節(jié)睡眠調(diào)節(jié)2.2.泡腳調(diào)節(jié)泡腳調(diào)節(jié)3.3.飲食調(diào)節(jié)飲食調(diào)節(jié)4.4.運動調(diào)節(jié)運動調(diào)節(jié)5.5.藥物調(diào)節(jié)藥物調(diào)節(jié)6 6心態(tài)調(diào)節(jié)心態(tài)調(diào)節(jié)小結(jié)生物鐘的概念生物鐘的功能生物鐘的調(diào)節(jié)謝謝觀賞！

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