大學(xué)生團(tuán)輔活動(dòng)策劃書

1、大學(xué)生心理協(xié)會(huì)心理團(tuán)輔活動(dòng)策劃書目標(biāo)：此次開展主題為“我溝通，我快樂”的人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng).使團(tuán)體成員形成積極的人際交往認(rèn)知，克服交往恐懼和不必要的擔(dān)憂。通過團(tuán)體互動(dòng)和支持掌握成熟的社交技巧：有效傾聽、有效回應(yīng)，知道解決沖突的辦法。同時(shí)，通過切身參與心理團(tuán)輔活動(dòng)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和執(zhí)行力，提升其服務(wù)同學(xué)的意識(shí)，并使其掌握相應(yīng)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)技能。一、活動(dòng)主題“我溝通，我快樂”二、輔導(dǎo)對(duì)象*大學(xué)生心理協(xié)會(huì)全體會(huì)員及干部三、輔導(dǎo)時(shí)間2013年10月中下旬。四、輔導(dǎo)地點(diǎn)及輔導(dǎo)老師*八、輔導(dǎo)參考項(xiàng)目次數(shù)單元名稱單元目標(biāo)活動(dòng)流程及內(nèi)容所需材料1 1.促進(jìn)成員熟悉，構(gòu)建和諧的團(tuán)1 1輕柔體操圖回紙、一你

2、我有緣體氛圍。2.2.建立團(tuán)體規(guī)范。2 23 3連環(huán)自我介紹我的心愿彩筆、錄音機(jī)4 4團(tuán)體契約1 1.促進(jìn)成員相互了解。1.1.愛在指間2.202.20 個(gè)我3 3.你問我答4 4. .信任跌倒圖回紙、心靈不設(shè)防2 2.促進(jìn)成員認(rèn)識(shí)自我。3 3. .增進(jìn)成員間信任和接納。杉毛、小白機(jī)1.1.幫助成員學(xué)會(huì)交往技巧，提高1 1猜猜我是誰小白機(jī)、三有你相隨交往能力。2 2我說你做紙、筆、2.2.安全結(jié)束團(tuán)體。3 3交往后技巧卡片4 4.優(yōu)點(diǎn)轟炸5 5. .人際財(cái)富九、活動(dòng)具體安排第一單元你我有緣聚會(huì)時(shí)間20082008 年 4 4 月 9 9 日下午 1515 時(shí) 3030 分至 1616 時(shí) 30

3、30 分單元1 1.促進(jìn)成員熟悉，構(gòu)建和諧團(tuán)體氛圍。目2.2.建立團(tuán)體規(guī)范。標(biāo)一、熱身活動(dòng)目標(biāo)：促進(jìn)成員熟悉，活躍團(tuán)體氣氛，建立良好的人際氛圍。內(nèi)容：輕柔體操方法：（一）成員排成一列，后面的成員將手搭在前一個(gè)成員的肩上，首尾相連組成一個(gè)圓圈。（二）伴隨舒緩的音樂，后面的成員要為前面的成員輕輕揉肩、捶背。（三）成員向后轉(zhuǎn)，重新進(jìn)行上述環(huán)節(jié)。（四）活動(dòng)結(jié)束后，相鄰的成員間要打招呼、問好，相互表示感謝。二、主要活動(dòng)預(yù)定目標(biāo)：促進(jìn)成員相互了解，幫助成員懂得在交往中要關(guān)注和尊重他人。內(nèi)容：活（一）連環(huán)自我介紹動(dòng)方法：內(nèi)1 1.將成員分成 4 4 組，每組 5 5 人。容2.2.要求每組要從一名成員開始逐

4、一用一句話進(jìn)行自我介紹。這句話中要求包、括姓名、班級(jí)、自己與眾不同的特征。步3 3.第二位成員要先介紹 A 位成員后，再介紹自己，以此類推。驟（二）我的心愿或方法：方法1 1.發(fā)給成員事先準(zhǔn)備好的紙筆，要求成員完成紙筆練習(xí)。（1 1）我希望通過參加本團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。（2 2）我希望和的人成為朋友。（3 3）我希望讓自己的人際交往在方面發(fā)生改變。（4 4）我希望可以在人際交往中。（5 5）我希望自己的人際交往關(guān)系。2 2.引導(dǎo)成員交流、分享。（三）團(tuán)體契約方法：1 1.領(lǐng)導(dǎo)者強(qiáng)調(diào)本團(tuán)體的目標(biāo)，澄清成員期望。2.2.引導(dǎo)成員討論有效完成團(tuán)體活動(dòng)應(yīng)遵循的紀(jì)律和規(guī)則。得到大家認(rèn)可的內(nèi)容，領(lǐng)導(dǎo)者要逐一

5、寫在白紙上，并請(qǐng)成員簽上姓名，從而完成團(tuán)體契約。二、結(jié)束目的：整理團(tuán)體活動(dòng)歷程，強(qiáng)化團(tuán)體目標(biāo)，為后續(xù)活動(dòng)做好準(zhǔn)備。方法：（一）引導(dǎo)成員總結(jié)團(tuán)體收獲。（二）領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)，對(duì)團(tuán)體活動(dòng)提出希望和要求。（三）預(yù)告卜期活動(dòng)內(nèi)容。第二單元心靈不設(shè)防聚會(huì)時(shí)間20082008 年 4 4 月 1616 日下午 1515 時(shí) 3030 分至 1616 時(shí) 3030 分單1 1.促進(jìn)成員相互了解。兀目標(biāo)2 2.促進(jìn)成員認(rèn)識(shí)自我。3 3.增進(jìn)成員間信任和接納。一、熱身活動(dòng)目標(biāo)：促進(jìn)成員熟悉，活躍團(tuán)體氣氛，建立良好的人際氛圍。內(nèi)容：愛在指間方法：（一）將團(tuán)體成員通過報(bào)數(shù)分成人數(shù)相等的兩組，單數(shù)成組，圍成一個(gè)內(nèi)圈，雙數(shù)成

6、氏-組，圍成一個(gè)外圈，內(nèi)外圈的成員兩兩相視而立。（二）成員在領(lǐng)導(dǎo)者的指揮下向?qū)Ψ缴斐鍪种高M(jìn)行示意。伸出 1-41-4 個(gè)手指，分別表示“不想認(rèn)識(shí)對(duì)方”、“愿意初步認(rèn)識(shí)對(duì)方”、“很高興認(rèn)識(shí)對(duì)方，希望與對(duì)方成為普通朋友”、“很喜歡對(duì)方，希望與對(duì)方成為好朋友”。預(yù)（二）如果雙方手指本意不同，則原地不動(dòng)；如果雙方都伸出 1 1 個(gè)手指，則定各自將頭轉(zhuǎn)向一邊，跺一下腳；如果都伸出 2 2 個(gè)手指，則相互微笑示意；如活果都伸出 3 3 個(gè)手指，雙方要緊握雙手；如果都伸出 4 4 個(gè)手指，則要擁抱對(duì)動(dòng)方。內(nèi)（四）每做完一組動(dòng)作，外圈的成員要順時(shí)針移動(dòng)一個(gè)位置，與下一個(gè)成員容相視而立，重復(fù)上述動(dòng)作。、（五）領(lǐng)

7、導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享、交流參與本活動(dòng)的感受和體會(huì)。步二、主要活動(dòng)驟目標(biāo)：促進(jìn)成員相互了解，幫助成員客觀認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)信任和接納。或內(nèi)容：方（一）2020 個(gè)我法方法：1.1.要求成員在事先準(zhǔn)備好的紙上完成 2020 個(gè)“我是一一要求每一個(gè)“我”之間不要重復(fù)，并應(yīng)該能夠充分反映個(gè)人特征。2 2.引導(dǎo)成員間進(jìn)行交流分享，幫助成員間相互了解，并使成員對(duì)自我形成深刻認(rèn)識(shí)。（二）你問我答方法：1 1.一位成員站在場(chǎng)地中間，其他成員任意向其提出有關(guān)個(gè)人信息的問題，被問者有權(quán)利拒絕回答，一旦回答，就要客觀、誠(chéng)實(shí)。（不要提具有傷害性或涉及個(gè)人隱私的問題）2 2.引導(dǎo)成員分享感受，幫助成員明白與人交往時(shí)要善

8、于與人溝通，要懂得尊重他人。（三）信任跌倒方法：1 1.一名成員站在桌子上準(zhǔn)備向后倒，其他成員排成兩排，按個(gè)頭高低兩兩相對(duì)，向前伸直手臂，與對(duì)方的手握在一起，做好接應(yīng)準(zhǔn)備。2 2.都準(zhǔn)備好后，領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“倒”的指令，桌子上的成員應(yīng)聲向后挺直倒下，其他成員要努力安全地將其接住，并平穩(wěn)放下。3 3. .重復(fù)上述環(huán)節(jié)。要求：成員身上不要有利器和貴重物品，避免受傷、傷到別人或損壞東西。有心臟病或高血壓等疾病的成員不宜參與此活動(dòng)。4 4. .引導(dǎo)成員分享參與本活動(dòng)的體會(huì)，幫助成員明確在交往中信任的重要。二、結(jié)束目的：整理成員收獲，促進(jìn)成員成長(zhǎng)。方法：（一）引導(dǎo)成員回顧團(tuán)體歷程，分享在團(tuán)體中的收獲和體會(huì)。

9、（二）領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)，對(duì)成員如何參與交往進(jìn)行指導(dǎo)。第三單元有你相隨聚會(huì)時(shí)間20082008 年 4 4 月 2323 日下午 1515 時(shí) 3030 分至 1616 時(shí) 3030 分單元1 1.幫助成員學(xué)會(huì)交往技巧，提高交往能力。目2.2.安全結(jié)束團(tuán)體。標(biāo)一、熱身活動(dòng)目標(biāo)：活躍團(tuán)體氣氛，促進(jìn)成員了解。方法：猜猜我是誰方法：（一）要求成員在一張紙上用幾句話對(duì)自己的特點(diǎn)進(jìn)行描述，不能寫名字。（二）寫好的紙條裝入事先準(zhǔn)備好的紙箱內(nèi)，領(lǐng)導(dǎo)者隨機(jī)抽取一張，朗讀上面的內(nèi)容，讓大家猜猜這是誰。二、主要活動(dòng)目標(biāo)：促進(jìn)成員相互了解，幫助成員掌握交往技巧。內(nèi)容：（一）我說你做方法：預(yù)1 1.成員相背而坐圍成一圈，

10、發(fā)給每人一張大小、形狀相同的紙。定2.2.要求成員根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)者的指令，按步驟完成撕紙活動(dòng)?；顒?dòng)期間不許說話，活不許和領(lǐng)導(dǎo)者交流，不許看別人的動(dòng)作。動(dòng)3 3.展示作品。會(huì)發(fā)現(xiàn)在同一指令下，成員的作品各不相同。引導(dǎo)成員討論其內(nèi)中原因。容4.4.進(jìn)行第二輪游戲，重復(fù)上述環(huán)節(jié)，但要求成員間可以交流，不清楚的地方、可以向領(lǐng)導(dǎo)者詢問，并可以觀察其他成員的動(dòng)作。步5 5.展示作品，成員的作品應(yīng)該基本相同。驟6 6.引導(dǎo)成員討論，為什么兩次游戲結(jié)果會(huì)大不相同？幫助成員明確交往中應(yīng)或該善于溝通和交流。方法（二）交往有技巧方法：1 1.情景劇表演（1 1）夜晚，宿舍的同學(xué)已經(jīng)睡覺了，可是小麗還在沒完沒了地打電話，同

11、宿舍的小紅很氣憤，對(duì)其進(jìn)行指責(zé)，結(jié)果話不投機(jī)，二人發(fā)生爭(zhēng)吵。（2 2）小剛個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不好，腳臭卻不愛洗腳、洗襪子，還經(jīng)常亂丟襪子，當(dāng)眾摳腳。小明忍無可忍，要求其改掉惡習(xí)，及時(shí)洗腳、洗襪子。結(jié)果，小剛振振有詞，拒不改正，雙方不歡而散。2 2.引導(dǎo)成員討論，在上述情境中為什么會(huì)發(fā)生沖突，應(yīng)該怎樣正確處理情境中的問題？引導(dǎo)成員發(fā)現(xiàn)交往中的技巧。（三）優(yōu)點(diǎn)轟炸方法：1 1. .選定一位成員為轟炸目標(biāo)，大家輪流對(duì)其說出他的優(yōu)點(diǎn)。2 2. .更換轟炸目標(biāo)，重復(fù)上述環(huán)節(jié)。3 3. .引導(dǎo)成員交流、討論被人“轟炸”和“轟炸”別人時(shí)的感受。幫助成員增強(qiáng)信心，并懂得在交往中要學(xué)會(huì)接納他人、欣賞他人。（四）人際財(cái)

12、富方法：1 1.請(qǐng)成員在領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)下，完成人際財(cái)富圖。要求成員在白紙上畫三個(gè)大小不等的同心圓，根據(jù)與自己心理距離的遠(yuǎn)近，在小同的圓中與上小同人的名字。 其中圓心代表自己， 越靠近圓心的人， 越代表與成員心理距離近，是成員生活中重視、在意、樂于交往的對(duì)象。2 2.引導(dǎo)成員交流、分享自己的人際財(cái)富，思考人際財(cái)富給自己生活帶來的影響，并認(rèn)真反省自己的人際交往狀態(tài)、自己在交往中的優(yōu)點(diǎn)和不足，明確努力方向。二、結(jié)束目的：整理團(tuán)體歷程，總結(jié)團(tuán)體收獲，安全結(jié)束團(tuán)體。方法：（一）引導(dǎo)成員總結(jié)團(tuán)體歷程，分學(xué)團(tuán)體收獲。（二）領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)，對(duì)成員提出交往過程中的指導(dǎo)和建議，并鼓勵(lì)成員將團(tuán)體中的收獲遷移到生活中去。（三）在一張事先準(zhǔn)備好的卡片上，