清淡開胃--番茄炒菜花_第1頁(yè)
清淡開胃--番茄炒菜花_第2頁(yè)
清淡開胃--番茄炒菜花_第3頁(yè)
清淡開胃--番茄炒菜花_第4頁(yè)
清淡開胃--番茄炒菜花_第5頁(yè)
已閱讀5頁(yè)，還剩2頁(yè)未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

1、清淡開胃-番茄炒菜花        番茄是我最喜歡的蔬菜之一。小時(shí)候父親在陽(yáng)臺(tái)上用大花盆種了一棵番茄，長(zhǎng)勢(shì)喜人，結(jié)了不少果子，然后經(jīng)父親之手做出美味菜肴，不加糖不加醋，我喜歡那天然的酸酸的味道可是那棵番茄光榮退休后就沒再種了。至今都覺得再也買不到那么好吃的番茄買番茄的時(shí)候我經(jīng)常問：這番茄酸的么？老板通?；卮穑翰凰?。然后我就很失望.用番茄做菜時(shí)我都不愛加糖    西紅柿、菜花都含有豐富的維生素C，合而做菜，清脆、清淡、開胃口，味道好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也十分豐富。番茄炒菜花-主料：菜花1棵，番茄3個(gè)，香蔥少許調(diào)料：番茄醬，鹽，醋各適量 

2、過程：   1. 菜花用手撕成小朵，用淡鹽水浸泡十幾分鐘，沖洗干凈備用；   2. 番茄劃十字花刀；   3. 在開水中燙一下；   4. 將燙過的番茄去皮；   5. 蔥切蔥花；    6. 去皮的番茄切小塊；  7. 鍋中倒入清水，水沸后放入菜花焯燙兩分鐘，撈出備用；  8. 鍋中倒適量油，油熱后放入番茄塊炒至變軟；  9. 放少許鹽、醋、番茄沙司炒成番茄醬糊狀； （喜歡甜味的可以加點(diǎn)糖）  10. 放入焯燙過的菜花，

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論