準媽媽最關心的十大問題解析-

1、準媽媽必看!關于電腦輻射的問題這個問題相信很多媽媽在最初都是最擔心的,因為到目前為止并沒有一個權威的說法,我只說我自己的情況,從我第一次使用電腦到懷孕一共十三年,從每天超過八小時電腦前工作到懷孕一共五年時間,我老公時間比我更長,因為我們都是學計算機的,所以我比誰都更擔心這個問題,當時我一直堅持工作到產前半個月,我自己用電腦,我周圍也都是電腦,我對面就是一個顯示器的尾部,但我的孩子很健康!其實輻射是無所不在的,你走在大街上,還有手機信號,電力線路的輻射,你躲得開嗎?所以各位擔心電腦的媽媽放寬心,心情愉快最重要,如果每次檢查孩子正常的話,就不要過分憂慮,當然每個人對輻射的感受力不同,可以給你幾點建

2、議:辦公室要通風,工作一到二個小時出去轉轉,哪怕只有五分鐘;喝點淡綠茶,具說可以防止輻射,我整個孕期都喝;早期可以吃點維生素B族的產品,也可以增強抗輻射能力;如果仍不放心,買防輻射衣服; 2。關于葉酸,復合維生素經常有文章說葉酸所乏會導致胎兒畸形,并且建議孕前三個月就開始服用。我沒吃,由于擔心,我特意做了產前篩查并請教了醫(yī)生,醫(yī)生說沒吃也沒關系,大部分人都沒吃也沒事,所以沒吃的姐妹也不用擔心,因為你吃的菜,水果里的葉酸是足夠的,想想祖祖輩輩生孩子的媽媽不都是這樣過來的嗎,她們那時候連什么是葉酸都不知道至于各種各樣的維生素,孕婦奶粉,如果沒必要也完全可以不用,保證你日常的飲食才是最重要的3.關于

3、補鈣整個孕期最容易缺乏鈣,于是很多媽媽在懷孕初期就開始服用鈣片,喝排骨湯,甚至至有些醫(yī)生也主張長期服用鈣片,由我有一個姐姐在補鈣問題上補的過多,導致生產因難,所以我?guī)缀鯖]怎么吃鈣片,喝鮮牛奶是最好的辦法,既不發(fā)胖,也是最好的鈣源,我每天250ML,在晚期腿抽筋的時候加到500ML,為了不讓寶寶長的太大太硬,在孕前九個月,我?guī)缀鯖]吃過排骨,沒吃過雞,當然魚和蝦是不可缺少的,想告訴姐妹們,不要因為懷孕在飲食上就沒有節(jié)制,因為你吃得多,孩子不一定要的多,如果都被你吸收了,產后恢復是很困難的,所以保證營養(yǎng)和基本的數(shù)量很重要,在生產前一個月可適當吃些肉,平時的飲食,要保證鮮奶和水果各在半斤左右就行,每周

4、吃一次蝦和一次魚,其余的正常吃飯就行4.關于順產很多媽媽都想自己生,其中的好處我不用說,有顧慮的媽媽是擔心自己不行或者怕疼,或者擔心產后性生活,讓我來告訴你,順產是每個當媽媽的能力,相信自己,親愛的姐妹,沒有想象的那么可怕,那是女人的本能,只要你認為你能,你就一定可以順產!我生寶寶的時候31歲,一切順利,所以媽媽們信心是最重要的。至于疼,其實完全可以忍受,可以使用笑氣,雖然不能解疼,但可以轉移注意力,轉移注意力是最好的辦法,到最關頭,通常書上說那是最疼的時候,其實我到覺得那時候已經不覺得疼了,并不是麻木了,而是那時候你知道它要出來了,你要使勁了,你在使勁的時候完全忘了疼痛,這個過程是很短的。至

5、于產后的性生活,我不知道為什么許多書上說會松馳很多,但我和我老公并沒有感覺到,可我生寶寶時的年齡并不小了,而且是第一個孩子,所以建議大家也不要有太多想法,可能比你想的要好多了。還有的媽媽擔心自己生產骨盆會變大,會影響身材,其實這是完全沒有科學依據(jù)的,生產的過程改變的是肌肉而不是骨頭,而肌肉又是完全可以恢復的,我自己就是個例子,我在生完寶寶一個月后上街,就沒有人能看出我是剛剛生過孩子的5。關于產前運動產前運動聽說最好的是游泳,但是我相信不是每個姐妹都有這種機會,介紹給大家最簡單最實用的方法,那就是散步,每天早晚各半小時,如果有精力,中午也可以去轉轉,原則上堅持一天至少半小時,另外可以每天做一些下

6、蹲運動,要兩腿叉開,上身盡量保持直立狀態(tài),慢慢下蹲再慢慢起來,這么做是增加你的肌肉柔韌性,即使不想自已生,運動也是必要的,這樣可以有利于你的產后恢復,不要以為產后恢復是生產后才開始的,它是在你懷孕前就要有良好的習慣,同時還可以活動腰部,兩手向兩側伸直,然后身體向左側旋轉,停一下,再轉向右側,這些活動做的時候要小心,尤其在孕后期,小心別閃著自己,為了保證安全,可以讓你老公在旁邊監(jiān)測,活動腰部的好處是整個孕期我都沒有出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象6。關于胎教胎教的宣傳,不用我說,每個媽媽都知道,但是不要盲相信,不要以有了胎教,孩子就聰明了,就性格好了,我個人認為孩子的個性和智力,體能來自于父母的遺傳,而且是很

7、大的一部分,我們堅持了胎教,但是并沒發(fā)現(xiàn)我兒子對它出生前聽的音樂,他爸爸的聲音有特殊反映,胎教只是提供一個機會,一個父母在一起放松的機會,讓媽媽感到被關懷,讓爸爸有更多責任心,所以沒有做胎教的媽媽也不要愧疚,只要你心情愉快,這就是最好的胎教7。關于何時上醫(yī)院我發(fā)現(xiàn)有很多媽媽在還沒有到預產期的時候就開始焦慮萬分了,其實這是完全沒必要的,現(xiàn)在的醫(yī)術這么先進,只要檢查一切正常,在不超過預產期兩周的情況下,都是正常的,寶寶自己會決定什么時候來到你身邊,你只要放松心情去等待就可以,沒有任何跡象之前不要去醫(yī)院,不要盲目使用催生劑。如果破水,那么無論你在哪,要立即趕往醫(yī)院,即使是在半夜,記住要平躺在車上,其

8、它的肚子痛或者見紅之類的,你不要著急,可以再等等,在疼痛有規(guī)律的達到五分鐘到十分鐘之間的時候再去醫(yī)院,當然這只限于第一次生產。提早去醫(yī)院只會讓你更著急,而有的醫(yī)生就會在你沒有任何征兆之前采用催生措施,如果催生不管用(寶寶沒準備好,當然不管用了,就不得不剖腹產,你等待了這么久,最后仍然躲不過這一刀,真是可惜。我的預產期是14號,由于我的月經周期是30天(比28天的周期多兩天,所以我自己把預產期定在16號,在14號沒有任何動靜,寶寶沒入盆,我并不著急,記住姐妹們越到預產期越要保持鎮(zhèn)定,在16號凌晨我見了紅,因為沒破水,也不肚子疼,我繼續(xù)睡覺,快七點我起來告訴老公寶寶要來了,他還不信,一個勁問為什么

9、為什么,現(xiàn)在想想真是好笑,我們全家人都很鎮(zhèn)定,然后我洗了澡,沒要人幫忙,吃了早飯,去醫(yī)院做檢查,做了B超,一切正常,寶寶仍然沒有完全入盆,醫(yī)生給我開了住院單,但我直接回家了,然后老公繼續(xù)上班,這樣白天我只在院子里散步,然后吃飯,睡午覺,下午開始覺得肚子疼,但很輕,一直到吃完晚飯,疼痛仍然不重,間隔在十分鐘左右,我本想堅持到五分鐘再去醫(yī)院,后來媽媽說我年紀大了而且是晚上還是去醫(yī)院吧,最后晚上八點多我們到達醫(yī)院,夜里十二點出現(xiàn)破水,第二天早上八點五十,我的寶寶順利生下來,7斤4兩,56CM,是個大小伙子,而我整個孕期體重總增長25斤,孩子一點也不小,所以你吃得多并不等于孩子大,而你吃得不多,孩子也

10、不見得小,寶寶自己會先取它所需要的東西,媽媽的犧牲精神在生產之前就悄悄出現(xiàn)了8。關于妊娠紋我在懷孕的時候也怕自己長這個東西,所以每次洗完澡都抹嬰兒油,后來實在懶得堅持就隨它去了,奇怪的是我一個也沒長,到現(xiàn)在我都不知道妊娠紋是什么樣子的,我想這可能有兩個原因,一個是遺傳,一個是肚子的規(guī)模,如果你的媽媽或者你的姐妹沒有,大約你也不會有,一個是你的肚子不要太大,通常孩子并不會占據(jù)多少位置,太大是因為你肚子上的脂肪比較多,另一個可能是羊水比較多,后者可能是胎兒有問題,我也不是很清楚,我想控制飲食和做腰部運動可能還是有用處的9。關于住院前東西的準備許多媽媽在生產前就為自己和寶寶準備了很多東西,我也一樣,

11、但是后來卻發(fā)現(xiàn)有些東西根本沒怎么用,都浪費了,而有些東西完全可以等到孩子出生后再根據(jù)情況準備。準備東西以前先到要生產的醫(yī)院打聽好醫(yī)院提供的東西,如果醫(yī)院已有的,自己就不用再準備了。我只列出我認為有必要準備,而之前想不到的,想到的我就不再重復了給孩子的東西:120ml的玻璃小奶瓶兩個,即使有奶,喝水也可以,不用準備太多,以后可以隨著孩子的生長再換大的,玻璃的好處是保溫效果較pvc的強小被褥兩個換洗衣物兩件,如果是男孩,并且不使用紙尿褲的可多加兩件,因為他不象女孩子,會尿的亂七八糟,經常連衣服都濕了尿布若干,如果是紙尿褲先準備一包小號的,千萬不要買大包的,孩子長的很快,沒等你用完,他就可能換號了,

12、我們就聽信了銷售人員的推薦,買大包的,還是買一送一的,結果連一半都沒用到,到現(xiàn)在還放在那醫(yī)用紗布一包,給孩子洗臉,擦PP媽媽用:紅糖,可提前蒸好吸管,產床上喝水用,要帶進產房的干凈毛巾兩條哺乳胸罩兩個,孕后期就可以用了,買好一些的,產后哺乳你就會發(fā)現(xiàn)買的是非常值的,買的時候要注意你的MM在產后可能還會長嬰兒小號紙尿片一包,記住是紙尿片而不是尿褲,我原來買的是為給寶寶用的,后來全被我用了,因為產后兩三天惡露較多,衛(wèi)生巾太小,衛(wèi)生紙不方便,而尿片最方便,而且為了側切傷口愈合,不推薦穿內褲,穿睡褲,把尿片粘在睡褲上最合適,三天后可以使用衛(wèi)生巾,使用衛(wèi)生巾選擇服氣效果好的衛(wèi)生紙若干,可事先到醫(yī)院看看附

13、近是否有賣消毒的衛(wèi)生紙,如有,可先不買或買一小包,用的時候可現(xiàn)用現(xiàn)買如果有前開門的睡衣最好準備兩件,方便哺乳,你會發(fā)現(xiàn)它比圓領衫更方便也更擋風,產后媽媽防風最重要10。關于側切曾聽說國外的媽媽不側切,而國內的媽媽只要順產幾乎沒有不側切,因此關于側切也有爭論,有觀點認為側切是助產士圖方便,而不是站在產婦的角度上考慮的,其實我覺得側切沒什么,它可以幫助你的孩子更順利更快的出生,事后恢復也很好,你幾乎感覺不到那曾經被縫合過,而且我想是不是因為側切的緣故,*才沒有松馳的感覺呢11。關于生產過程中的呼吸方法我想這一定是每一個想順產媽媽最關心的問題了,我之前曾經在孕婦培訓班上過課,學過在每一個產程中應該采

14、用什么樣的方法可以減輕疼痛,后來發(fā)現(xiàn)在實際應用中和學到的還是不太一樣,所以我把我的經驗告訴大家:通常的方法都會說在宮口開到一到三指該如何做,在三到七指該如何,七到十指該如何,其實對媽媽來到那時候已經不關心開到多少也不知道開到多少了,而且呼吸方法中曾提到有節(jié)律的呼吸,有深有淺,什么一深兩淺的,到最后真的都忘記了,只要記住一條,不要太長時間屏氣,如果你屏的時間過長,胎兒會缺氧,要學會換氣。疼痛可以忍受的時候做深呼吸即可,慢慢的吸入呼出,把注意力放在自己的呼吸上,疼痛加劇覺得不能忍受的時候,如果助產士沒讓你用力,一定要忍住,在疼痛間隙放松心情,吃東西,喝水,這時候吸管就派上用場了,吃的東西以巧克力,

15、稀飯最好(我忘記了把巧克力放在媽媽產前要帶的東西里面了,疼痛來的時候不要大聲喊叫,這一點用都沒有,而且還消耗體力,要想著你的寶寶,然后大口喘氣,喘氣的速度到時候你自己就知道了,不用提前體會,如果條件允許,建議申請使用笑氣,雖然仍然很疼,但你有別的事情做會感覺好一點,當疼痛越來越劇烈,并且有強烈的排便意識,助產士讓你用力的時候,那么姐妹們,曙光就在前頭,馬上就要見到你的寶寶了,這時候你可以大口喘氣然后在疼痛來的時候用力向下屏,這時候屏氣時間可以長一些,直到你覺得沒有氣了,也沒力氣了,稍微放松一下,連喘兩口氣,繼續(xù)用力,然后疼痛就過去了,休息一下迎接下一次,直到助產士讓你停為止,這個過程其實不是很

16、長,因為你很忙啊:,所以覺得不出時間來了,也不會覺得特別疼,助產士叫停的時候,你的寶寶就要出來了,剩下的就很輕松了由于很多媽媽和我一樣是第一次,所以沒經驗,不知道到時該如何處理,所以一個有經驗的并且態(tài)度好的助產士會對你非常有幫助,如果你的老公不反對的話,建議他進去陪產,因為他可以為你加油,可以給你喂吃的,我老公全程陪護,在進產房之前還說快生的時候他要出去,因為他認為他會有心理障礙,結果到最后他親眼看見他的兒子出世,在我用力的過程中他一直在喊一,二,三,現(xiàn)在說出來很可笑,但當時真的很有用,因為助產士不會這樣為你加油的,所以,如果可以建議媽媽們讓老公進產房,而且有老公在,助產士的態(tài)度也會比較好11

17、。關于生男生女通常都說生男生女取決于爸爸,我個人覺得似乎媽媽的因素更多一些(希望大家別拍我,純屬個人觀點,因為X精子和Y精子的數(shù)量在爸爸一方是各占一半的,而到了媽媽體內以后,就不是爸爸所能決定的了,Y精子比X精子活力強,要先期到達子宮,但生存時間比X精子短,如果媽媽體質呈堿性,那么可以抑制X精子的活力,提高Y精子的存活時間,另外如果在Y精子到達子宮卻沒有卵子時,那么當Y精子數(shù)量極劇減少,剩下大量X精子后,媽媽的卵子才排出,那么,這幾乎就是一個女寶寶了,否則卵子先排出,Y 精子在到達時卵子已經在那等待的話,相信這就是個男寶寶。所以我認為受精時間最重要,但是我們并不知道它究竟是什么時間受精的,所以

18、,最后,大家就憑著經驗在猜測,猜測本身很有意思,我在懷孕時大家都在猜,很多我不認識的老太太在我散步的時候主動和我說話,幾乎都猜這是個男寶寶(看來不只爸爸媽媽好奇,連不相識的人也好奇啊,她們有很多古老的依據(jù),呵呵,看來基本上還是挺準的,我現(xiàn)在把我當年的情況列出來,媽媽們可以比較一下,當然這不是標準:孕早期喜歡睡覺,沒有其它孕期反應(也有劇烈嘔吐的媽媽生男寶寶的孕中期胃口一般,但精神較好,大部分孕婦這會手腳都還很利索的妊娠線肚臍以下粗,以上細,但兩者并沒有連在一起,一個在左,一個在右,上面的較長,直到胸口,并且越來越細MM長得并不是很大,顏色不是特別黑,乳暈相對不算小臉色很好,甚至紅潤,一度有人因此判斷我會生女孩中期沒長斑,直到臨近生產的一個月才出現(xiàn)蝴蝶斑孕后期行動仍然很靈活,可以自己洗澡,從身后面看,她們說還有腰身,看不出懷孕的樣子,