《初中體育與健康優(yōu)質(zhì)課教案》

1、初中體育與健康教案姓名： 徐友連 單位：鹽都區(qū)大縱湖中學(xué)時(shí)間：二0一一年四月水平階段水平四授課教師徐友連學(xué)生人數(shù)40人教學(xué)內(nèi)容1、拓展訓(xùn)練展示自我（有趣的滑板） 2、休閑娛樂(lè)（釣魚(yú)）教學(xué)準(zhǔn)備自制滑板46塊、竹竿2根、自制彈弓4只、跳高架2副、皮筋4根、體操墊6塊、音響一套安全措施1、重點(diǎn)在肩、腰及踝關(guān)節(jié)的充分熱身及保護(hù)。2、要求場(chǎng)地平整、無(wú)雜物。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)讓學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練，能懂得協(xié)作，保護(hù)的一些方法。2、技能目標(biāo)：能夠在同伴的幫助和自己的努力下完成動(dòng)作，促進(jìn)身體的靈活性和上下肢的協(xié)調(diào)性。3、情感目標(biāo)：體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)勇敢和克服困難的意志品質(zhì)結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)內(nèi)容師生活動(dòng)教學(xué)組織時(shí)間

2、強(qiáng)度次數(shù)主題導(dǎo)入與熱身時(shí)間 10（一）導(dǎo)入（二）熱身1、慢跑2、小組團(tuán)體展示操 （4×8拍）3、游戲：“快速躲閃”體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)；師生問(wèn)好宣布本課任務(wù)； 檢查衣著，安排見(jiàn)習(xí)生男、女學(xué)生分頭跑變成兩路縱隊(duì)，各隊(duì)繞圓半場(chǎng)慢跑六圈教師口令指揮、語(yǔ)言提示并領(lǐng)做，提高學(xué)生練習(xí)質(zhì)量，學(xué)生繞圓行進(jìn)間做運(yùn)動(dòng)教師講解游戲規(guī)則并示范，位于中心的同學(xué)用手絹向其他學(xué)生拋去，其他同學(xué)要快速的躲閃。 要求：四列橫隊(duì)、密集隊(duì)形 要求：精神飽滿，充滿激情，動(dòng)作舒展大方 要求：積極活潑，安全有序 2224 中中中11120實(shí)踐與提高時(shí)間32一挑戰(zhàn)自我練習(xí) 有趣的滑板二“垂釣者”（1）學(xué)生10人一組，一人練習(xí)基

3、本站法，2人保護(hù)站在兩側(cè)，然后互換位置讓學(xué)生自己體會(huì)動(dòng)作正確的站法（1）（2）2、3、4、5、教師請(qǐng)幾位同學(xué)示范表演，指出優(yōu)缺點(diǎn)，并且鼓勵(lì)差生調(diào)整情緒，以最大的努力和勇氣向高度挑戰(zhàn)。6、根據(jù)教師的輔導(dǎo)情況，學(xué)生針對(duì)自己掌握的技術(shù)動(dòng)作，進(jìn)一步練習(xí)，提高動(dòng)作水平要求：積極參與，勇于創(chuàng)新x x x x x x x x x x x xo o o o o oo o o o o o要求： 要求：助跑有節(jié)奏，起跳有力，過(guò)桿利落，落地注意緩沖，避免傷害發(fā)生，組織有序地進(jìn)行練習(xí)7231055 中中中大中中488543調(diào)節(jié)與評(píng)價(jià)時(shí)間31、 意念放松（配音樂(lè)）2、 小結(jié)3、 歸還器材，師生再見(jiàn)1、 教師聽(tīng)音樂(lè)并講解方法同學(xué)生一快放松2、 教師總結(jié)本節(jié)內(nèi)容3、 值日生歸還器材 要求：集中精力，積極放松3小3預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)密度：35%40%平均心律：125135/分運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)曲線圖教學(xué)反思通過(guò)本節(jié)課學(xué)習(xí)，大部分同學(xué)掌握了跨越式跳高的技術(shù)動(dòng)作，課堂上學(xué)生積極主動(dòng)，氣