生活事件量表及評分標準

1、生活事件量表 (LES)指導語：下面是每個人都有可能遇到的一些日常生活事件，究竟是好事還是壞事，可根據(jù)個人情況自行判斷。這些事件可能對個人有精神上的影響 (體驗為緊張、壓力、興奮或苦惱等 )，影響的輕重程度是各不相同的。影響持續(xù)的時間也不一樣。請你根據(jù)自己的情況，實事求是地回答下列問題 ，填表不記姓名，完全保密，在請在最適合的答案上打鉤。生活事件發(fā)生時間性質(zhì)精神影響程度影響持續(xù)時間備事件注名稱未一一長好壞無輕中重極三半一一發(fā)年年期事事影度度度重月年年年生前內(nèi)性響內(nèi)內(nèi)內(nèi)以上舉例：房屋拆遷家庭有關問題1。戀愛或訂婚2戀愛失敗、破裂3. 結(jié)婚4自己（愛人）懷孕5自己（愛人）流產(chǎn)6家庭增添新成員7與愛

2、人精選文檔，供參考！父母不和8夫妻感情不好9夫妻分居（因不和）10性生活不滿意或獨身11夫妻兩地分居（工作需要）12配偶一方有外遇13，夫妻重歸于好14超指標生育15本人（愛人）作絕育手術16配偶死亡17離婚18子精選文檔，供參考！女升學（就業(yè)）失敗19子女管教困難20子女長期離家21父母不和22家庭經(jīng)濟困難23欠債 500元以上24經(jīng)濟情況顯著改善25家庭成員重病或重傷26家庭成員死亡27本人重病或重傷28住房緊張精選文檔，供參考！工作學習中的問題29待業(yè)、無業(yè)30開始就業(yè)31高考失敗32扣發(fā)獎金或罰款33突出的個人成就34晉升、提級35對現(xiàn)職工作不滿意36工作學習中壓力大（如成績不好）37

3、與上級關系緊張38與同事鄰居不和精選文檔，供參考！39第一次遠走他鄉(xiāng)40生活規(guī)律重大變動（飲食睡眠規(guī)律改變）41本人退休離休或未安排具體工作社交與其他問題42好友重病或重傷43好友死亡44被人誤會、錯怪、誣告、議論45介入民事法律糾紛46被精選文檔，供參考！拘留、受審47失竊、財產(chǎn)損失48意外驚嚇、發(fā)生事故、自然災害如果你還經(jīng)歷過其他的生活事件，請依次填寫4950正性事件值：負性事件值：總值：家庭有關問題：工作學習中的問題：社交及其他問題：LES 的使用方法和計算方法LES 是自評量表，含有 48 余我國較常見的生活事件包括三個方面的問題。一是家庭生活方面（有 28 條)，二：是工作學習方面

4、(有 13 條)，三是社交及其他方面 (7 條)。另設有 2 條空白項目供填寫當事者自己經(jīng)歷而表中并未列出的某些事件。填寫者須仔細閱讀和領會指導語 然后將某一時間范圍內(nèi) (通常為一年內(nèi) )的事件記錄下來。有的事件雖然發(fā)生在該時間范圍之前，如果影響深遠并延續(xù)至今，可作為長期性事件記錄。 對于表上已列出但未經(jīng)歷的事件應一注明 “未經(jīng)歷”，不留空白以防遺漏。然后，由填寫者根據(jù)自身的實際感受而不是按常理或倫理道德觀念去判斷那些經(jīng)歷過的事件對本人來說是好事或是壞事 ?影響程度如何 ? 影響的持續(xù)時間有多久？精選文檔，供參考！次性的事件如流產(chǎn)、失竊要記錄發(fā)生次數(shù)，長期性事件，如住房擁擠、夫妻分居等不到半年

5、記為 1 次，超過半年記為 2 次。影響程度分為 5 級，從毫無影響到影響極重分別記 0，l 。2，3，4 分；影響持續(xù)時間分之月內(nèi)，半年內(nèi)、一年內(nèi)、一年以上共 4 個等級，分別記 1、2、3、4 分。生活事件刺激量的計算方法：1某事件刺激量該事件影響程度分×該事件持續(xù)時間分×該事件發(fā)生次數(shù)2正性事件刺激量全部好事刺激量之和3負性事件刺激量全部壞事刺激量之和4生活事件總刺激量正性事件刺激量十負性事件刺激量另外，還可以根據(jù)研究或診斷治療需要，按家庭問題、工作學習問題和社交等問題進行分類統(tǒng)計。LES 結(jié)果解釋及應用價值LES 總分越高反映個體承受的精神壓力越大。 95的正常人一年內(nèi)的 LES 總分不超過 20 分，99的不超過 32 分。負性事件的分值越高對心身健康的影響越大，正性事件分值的意義尚待進一步的研究。應用價值：1.甄別高危人群， 預防精神障礙和心身疾病,對 LES 分值較高者加強預防工作。2指導正常人了解自己的精神負荷、維護心身健康，提高生活質(zhì)量。3用于指導心理治療、危機干預，使心理治療和醫(yī)療干預更具針對性。4用于神經(jīng)癥、心身疾病、各種軀體疾病及重性精神疾病的病因?qū)W研究，可確定心理因素在這些疾病發(fā)生、發(fā)展和轉(zhuǎn)歸中的作用份量。適用范圍：LES 適用于 16 歲以上的正常人