魚肝油的功效與作用 教你分辨真假魚肝油的竅門

1、魚肝油的功效與作用 教你分辨真假魚肝油的竅門魚肝油相信大家都知道，魚肝油的營養(yǎng)價值還是非常高的，而且是老少皆宜的保健食品。很多人只知道它是很有營養(yǎng)功效的食品，但是對于它的具體功效和作用卻不是太了解。下面就跟著小編一起來了解一下吧。 魚肝油的功效與作用生活中很多人常常會買一些保健產(chǎn)品給自己的父母，比如說魚肝油，那么它有什么樣的功效呢?點(diǎn)擊查看跟多魚肝油的詳細(xì)信息狹義的魚肝油由海魚類肝臟煉制的油脂。廣義的魚肝油還包括鯨、海豹等海獸的肝油。常溫下呈黃色透明的液體狀，稍有魚腥味。常用于防治夜盲癥、角膜軟化、佝僂病和骨軟化癥等，對呼吸道上層粘膜等表皮組織也有保護(hù)作用。魚肝油是一種非常好的保健品，對我們的

2、身體健康是有很大的保健功效的。鱈、大菱鲆等是國際上魚肝油生產(chǎn)的傳統(tǒng)原料。中國主要用鯊、鰩、大黃魚、鮐及馬鲀。注：魚油和魚肝油是有區(qū)別的，二者對人體健康的作用完全不同。維生素A和D都是脂溶性維生素。維生素A存在于動物的肝臟尤其是魚肝，其次是乳類和蛋類中。點(diǎn)擊查看服用魚肝油的注意事項和禁忌魚肝油中的一些營養(yǎng)物質(zhì)對我們的健康非常的有好處。比如說胡蘿卜素。維生素D主要存在于動物的肝臟，尤其是海魚的肝臟中。另外，皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下也能轉(zhuǎn)變成維生素D。人體從日光照射和從食物中攝取維生素D?？梢?，魚肝油并非小兒維生素A和D的唯一來源。維生素A作用1、促進(jìn)上皮的分化，幫助維護(hù)皮膚和粘膜的健康。

3、2、維持正常視力，可預(yù)防夜盲癥、干眼癥等。3、幫助機(jī)體組織的生長發(fā)育和復(fù)原。4、增強(qiáng)免疫力。點(diǎn)擊查看購買魚肝油最實用的方法5、益于眼鏡健康：適量的食用魚肝油也是有利于眼鏡的健康。維生素D作用1、D促進(jìn)鈣磷吸收2、骨骼鈣化，骨和牙齒的正常發(fā)育3、維持正常代謝魚肝油系自鮫類動物等無毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油，在0左右脫去部分固體脂肪后，用精煉食用植物油、濃度較高的魚肝油或維生素A與維生素D3調(diào)節(jié)濃度，再加適量的穩(wěn)定劑制成。每1g中含維生素A應(yīng)為標(biāo)示量的90.0%以上;維生素D應(yīng)為標(biāo)示量的85.0%。為黃色至橙紅色的澄清液體;微有特異的魚腥臭，但無敗油臭。點(diǎn)擊查看魚肝油不能和什么食物一同食用4、生

4、睫毛愛美的帥哥美女們，使用魚肝油涂在睫毛的根部，就可以使睫毛長的更長，更濃密。5、擋輻射抗癌那些長期有可能接觸到輻射的工作人群可以再醫(yī)生的建議下適量的食用魚肝油。6、乳期媽媽的秘密武器初為媽媽的美女們或許會面對一個問題，那就是乳頭皸裂，怎么辦呢?在皸裂處涂上點(diǎn)魚肝油吧，這樣既能幫助皮膚很快的恢復(fù)，也不會對寶寶造成任何不良的影響。 魚肝油的副作用魚肝油含有維生素A和D，可以防治佝僂病、干眼癥和夜盲癥，頗受家長歡迎。但是由于應(yīng)用不當(dāng)，超量服用魚肝油而引起維生素A中毒。魚肝油中毒有以下常見表現(xiàn)顱內(nèi)高壓征表現(xiàn)為頭痛、嘔吐、前囪隆起、骨縫裂開，酷似腦炎、腦膜炎。魚肝油有很多品種，想知道那種魚肝油最好嗎？

5、快上風(fēng)林購吧，這是由維生素A作用于顱內(nèi)脈絡(luò)叢，使其分泌大量水分，一時來不及吸收，使顱內(nèi)壓力增高，壓迫腦子，所以發(fā)生頭痛、嘔吐。皮膚癥狀皮膚瘙癢，手掌、足底脫皮，口角皸裂，還可有軟組織壓迫，但沒有紅熱的現(xiàn)象。肝脾腫大，有出血傾向。一碰皮膚即有淤斑，多見于慢性維生素A中毒病例。臂痛、腿痛、骨胳疼痛、頸部、腰部骨樣組織增生，表現(xiàn)為假性骨瘤。毛發(fā)稀少、煩躁、易怒;發(fā)燒等。一旦確定為魚肝油中毒，應(yīng)馬上停服魚肝油，以免維生素A繼續(xù)吸收。急性中毒，停藥兩天，輸液及對癥處理，癥狀就會消失。網(wǎng)上購物就上風(fēng)林購，讓你一次購個滿意！慢性中毒者停藥12周后，頭痛、嘔吐、前囪隆起等癥狀也會迅速消失。但此時血內(nèi)維生素A仍

6、處于較高水平，必須停藥6個月左右，否則會復(fù)發(fā)。在此期間即使食用鯊魚或比目魚肝也可引起中毒，均應(yīng)避免攝食。怎樣正確服用魚肝油一般市售濃縮劑魚肝油每毫升含維生素A為5萬單位，含維生素D5千單位，每毫升有30滴，那么每滴魚肝油含維生素A的量為1670單位，維生素D為167單位。維生素A的生理需要量為25004000單位/每日，而維生素D的預(yù)防量是400800單位/每日，相當(dāng)于35滴魚肝油。如果加大劑量服魚肝油，維生素D尚在治療量內(nèi)，而維生素A已經(jīng)過量。比如有人每天吃20滴魚肝油，等于每天攝入維生素3.3萬單位，日積月累就會引起中毒。魚肝油的服用注意事項雖然魚肝油含有多種寶寶需要的營養(yǎng)，但是不宜添加太

7、多，而且選購時要分清魚肝油和魚油。1、過量服用維生素A、D均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如B1,B2等不同，不能及時被排除，如果攝入的量超過人體需要的范圍，則會在體內(nèi)貯存起來，儲積過多，就會對人體產(chǎn)生毒副作用。維生素A中毒，發(fā)病緩慢，常見癥狀為毛發(fā)脫落、皮膚干燥、奇癢、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激動、口角皺裂、肝脾腫大及顱壓增高等癥狀。維生素D也能引起中毒，常表現(xiàn)為食欲不振、惡心嘔吐、血鈣過高、腎功能減退等。發(fā)生魚肝油中毒現(xiàn)象，應(yīng)立即停藥，并去醫(yī)院診治。2、魚肝油等同魚油魚肝油的制作原料主要是魚的肝臟，主要成分是維生素A和維生素D，魚油則是魚類脂肪的提取物，屬魚脂類。主要成分是不飽和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇，避免血液黏稠，為中老年人保健品。如果錯誤把魚油當(dāng)成魚肝油給寶寶吃，不但沒辦法補(bǔ)充寶寶體內(nèi)缺少的維生素，還可能引起其他病癥。 魚肝油是很