中小學體育與健康足球理論知識試題

1、中小學體育與健康足球理論知識試題1、體育：體育是以身體練習為基本手段，結合日光、空氣、水等自然因素和衛(wèi)生措施，達到增強體質、增進健康、豐富社會文化生活為目的的一種社會活動。體育既是教育的有效手段，又是教育的重要內容。2、體質：體質是個體的質量。它是人的有機體在遺傳變異和后天獲得性的基礎上新表現出來的機能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的特征。3、體能：是指人體各器官系統的機能在肌肉活動中表現出來的能力。4、健康：不僅僅是沒有疾病，而且在身體、心理和社會適應各方面都處于良好的狀態(tài)。5、心理健康：一種是指心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我感覺良好，而且與社會處于契合和諧的狀態(tài);另一種是指維持心理健康，減少

2、行為問題和精神疾病的原則和措施。6、身體健康：指人的體能良好、機能正常、精力充沛的狀態(tài)。7、社會適應：指個體為了適應社會生活環(huán)境而調整自己的行為習慣和態(tài)度的過程。8、運動參與：指學生主動參與體育活動的態(tài)度與行為表現。9、運動技能：指在體育活動中有效完成專門動作的能力。包括神經系統調節(jié)不同肌肉群間的協調工作的能力。10、競技體育：是為了最大限度的發(fā)揮個人或集體的運動能力，爭取優(yōu)異成績而進行的運動訓練和競賽。11、終身體育：學校體育教學注重學生身體基礎，關注學生學會自主練習和鍛煉，養(yǎng)成習慣，掌握一兩項終身受益的體育鍛煉方法，培養(yǎng)學生自我體育意識。12、快樂體育：把身體鍛煉建立在自身愿望、需要的基礎

3、上，注意體驗運動中的內在樂趣。13、學習領域：指在體育與健康課程中，按學習內容性質的不同劃分的學習范疇。14、領域目標：指期望學生在特定學習領域達到的學習結果。課程目標通過各個領域目標的達成而實現。15、水平目標：指不同階段學生在各個學習領域中預期達到的學習結果。領域目標通過各個水平目標的達成而實現。16、運動處方：由指導醫(yī)生或教練員給運動鍛煉的人，按其年齡、性別、心肺或運動器官的功能、運動經歷和健康狀況等特點，用處方的形式，規(guī)定適當的運動內容和運動量。17、運動密度：是指一節(jié)課中，練習的時間與與實際上課的總時間的.比例。18：運動負荷：是指身體練習給予人體的生理負荷，決定運動負荷效果的主要因

4、素是量和強度。19：體育教學常規(guī)：為保證體育教學活動的正常進行而制定的一系列常規(guī)和制度。20：教學案例：一個案例就是一個實際情境的描述，在這個情境中，包含有一個或多個疑難問題，同時也可能包含有解決這些問題的方法。21、身體機能是指人的整體及其組成的各器官、系統所表現的生命活動。22、營養(yǎng)素：食物中對機體有勝利功效，而且為機體代謝所必需的成分。23、有氧運動：機體在氧供應充足的情況下，進行較長時間的運動。24、運動技術：能夠充分發(fā)揮人的機體能力的合理、有效地完成動作的方法。25、運動指數：平均心率與安靜心率的比。26、終身體育：是人們在一生中為了多種需要，不間斷地進行的體育的總和。27、 身體素

5、質：是人體在運動、勞動和日?；顒又?，在中樞神經調節(jié)下，各器官系統功能的綜合表現。28 有氧耐力（一般耐力）：是人體在氧氣供應充足情況下，堅持較長時間工作的能力。29 無氧耐力（速度耐力）：是人體在較長時間供養(yǎng)不足情況下的工作能力。30、心理健康：包括兩層含義：一是指心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我感覺良好，而且與社會處于契合和諧的狀態(tài);另一種是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則與措施。31、運動技能：指在體育運動中有效完成專門動作的能力，包括神經系統調節(jié)下不同肌肉群間的協調工作能力。32、超量恢復：是指人體運動后經過一段時間休息，體能恢復得超過原有水平。33 、體育教學方法

6、：是指在教學過程中，完成體育教學任務的途徑手段和方法。34、教法是師生為完成教學目標，在共同活動中所采用的教學方式、途徑和手段（3分）。35、學法是教學過程中學生獲得經驗的方法總和（3分）。36、運動技能：指在體育運動中有效地完成專門動作的能力及肌肉間協調工作的能力。37、爆發(fā)力：人體在最短時間內所完成的最大做功能力。38、單元教學：在一個相對集中的時期內，對某個練習內容進行系統學習或階段學習的教學方法39、體育（與健康）課堂常規(guī)：是為使課堂教學有一個嚴密的組織和正常秩序，保證體育（與健康）教學的正常進行，對師生所提出的一系列基本要求。它一般包括課前課中課后三個部分。40、體育與健康：是以身體練習為主要手段、以增