中學(xué)田徑運動教學(xué)的理論與方法

1、中學(xué)田徑運動教學(xué)的理論與方法一、體育田徑教學(xué)的必要性田徑運動最主要的就是對速度、高度和遠(yuǎn)度的競技，注重運動員在短時間在速度和等發(fā)面的爆發(fā)力，還有就是在長時間、高強度的運動中的耐力，田徑比賽也因此更加精彩刺激。田徑運動相比較其他項目的運動更能直接表現(xiàn)出人類的體能和極限，人類的潛能是無法限量的，田徑運動中成績的刷新也代表著人類又一次突破體能的極限，一定程度上象征著整個人類的體能發(fā)展水平。田徑運動使人類對自身能力的認(rèn)識更加全面，為人類的全面發(fā)展提供參考借鑒。而且一個國家的田徑運動水平直接反映了這個國家人民的體能素質(zhì)。1. 田徑運動是人類全面發(fā)展身體的重要手段經(jīng)常進(jìn)行適量的田徑運動可以保持認(rèn)得身體機能

2、處于最佳狀態(tài)。只要是在田徑運動范疇中，無論年齡，也無論選擇何種運動方式，只要堅持練習(xí)，都可以發(fā)揮保持良好體態(tài)和身體機能的作用。通過競走、跳高跳遠(yuǎn)、跑步等運動都可以促進(jìn)新陳代謝，不斷提高人體素質(zhì)。2. 提高練習(xí)田徑可以改善人類動作通過持續(xù)的田徑運動可以更好地把握運動技巧，培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)運動能力的提升，教學(xué)中可以訓(xùn)練學(xué)生去省時省力地完成平常生活中的動作任務(wù)，這也可以增加田徑教學(xué)的趣味性，激發(fā)學(xué)生的興趣，更好的參與其中。3. 田徑運動和比賽還有利于精神的發(fā)展技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)以及訓(xùn)練方法和比賽規(guī)則等知識都需要牢記于心。在田徑訓(xùn)練或比賽時都會是學(xué)生去回憶并運用這些知識，對練習(xí)者的智力的提高有很大的促進(jìn)作用

3、，這個作用在青少年及兒童身上表現(xiàn)的最為明顯。低年齡的兒童智力并未完全開發(fā)，缺乏道德意識，體育在他們的教學(xué)中就顯得尤為重要，應(yīng)當(dāng)居于教學(xué)之首。二、常見的體育田徑教學(xué)方法1 .語言講解法中學(xué)生已經(jīng)具備較成熟的語言能力和理解能力，語言法是教師最常用的也是最生動形象的方法，他能很好的指導(dǎo)中學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)。其中最為普遍的講解法也屬于語言教法，講解法通常是教師將田徑運動技術(shù)動作以及動作的要領(lǐng)通過語言表述出來，結(jié)合相應(yīng)的動作演示，建立某一田徑運動技術(shù)在學(xué)生心中的概念，并有效的指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。講解法在教學(xué)中需要注意以下幾點：1.1 講解的目的要明確。課堂時間是有限的，教師無法將所有的教學(xué)內(nèi)容一股腦的全部

4、灌輸給學(xué)生，而是要有選擇的、有目的的進(jìn)行適時的講解。例如，某節(jié)課的教學(xué)重點是蹲踞式起跑，教師應(yīng)該讓學(xué)生先做擴胸運動等準(zhǔn)備工作后，再詳細(xì)講解動作要領(lǐng)，最后讓學(xué)生進(jìn)行針對性嘗試。1.2在確保講解內(nèi)容正確的同時，要根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)的知識技能等，將講解內(nèi)容與之建立有效的聯(lián)系，并促進(jìn)講解內(nèi)容的拓展延伸。例如在原地擺臂的練習(xí)中要時刻關(guān)注動作要領(lǐng)，讓學(xué)生從中學(xué)得基本的姿勢，像兩腳應(yīng)該做到前后分開并且稍微前傾等，這些技能的講解在課堂中要充分體現(xiàn)出來。1.3 教師講解時要準(zhǔn)確的把握全面和重點的關(guān)系，對于運動技術(shù)的關(guān)鍵和重難點的講解要簡明扼要，同事不能忽視講解的全面性，適時進(jìn)行補充說明。單獨進(jìn)行講授往往沒有與動作演示

5、、技術(shù)訓(xùn)練等方法配合的講授來的有效。教師在課堂中，不能光用理論知識來教育學(xué)生，要從自身的示范動作開始做起，把握住動作的要領(lǐng)，可以組織同學(xué)分成小組進(jìn)行訓(xùn)練。1.4 講解要帶有啟發(fā)性，在學(xué)生聽講的過程中可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶釂?，激發(fā)學(xué)生的思考討論，使學(xué)生和老師之間，使教與學(xué)之間產(chǎn)生共鳴。在課堂中，教師應(yīng)該在確保學(xué)生完成目前的進(jìn)度以后，再教下一個動作要領(lǐng)，多和學(xué)生交流，促進(jìn)師生之間關(guān)系的友好發(fā)展。2 .示范法憑借實力及聽力來感知動作也是田徑教學(xué)中經(jīng)常運用到的方法，稱之為示范法，主要有動作示范以及電視電影的演示。示范法在田徑教學(xué)中最為直觀，也經(jīng)常用到。教師通常會請學(xué)生來就某一具體動作進(jìn)行演示示范，使學(xué)生能夠

6、更加直觀清楚的了解所要學(xué)習(xí)的動作形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法等等。在田徑運動技術(shù)教學(xué)中，運用示范法時應(yīng)留心下面幾點：2.1 帶有明確的目的。教師在進(jìn)行教學(xué)示范時，要注意到教學(xué)的步驟和學(xué)生的具體情況，對于一些已經(jīng)教授過得教材是，簡單的示范一下，讓學(xué)生自行回憶動作的要領(lǐng)就可以了，不過當(dāng)教授新教材時，這是學(xué)生還沒有完整的動作概念，需要教師先進(jìn)行完整的示范，再根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)度以及學(xué)習(xí)中的重難點進(jìn)行重點示范。這需要學(xué)生在課堂上認(rèn)真觀看教師的動作要領(lǐng)，教師在全方面展現(xiàn)動作后，應(yīng)該讓學(xué)生根據(jù)自己的規(guī)范動作進(jìn)行模仿，并且學(xué)生的將不合格的動作及時指出來。2.2 示范動作要標(biāo)準(zhǔn)正確。教師準(zhǔn)確的、完整的示范能激發(fā)學(xué)生的

7、好奇，是他們對動作的印象更為深刻，而且這些印象都是準(zhǔn)確的，能有效的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。這就需要教師在課堂上展示的動作具有嚴(yán)格的規(guī)范性，并且通過展現(xiàn)動作的美感來讓學(xué)生熱愛這些動作。2.3 注意示范的位置、方向和時機。在田徑運動技術(shù)教學(xué)中，需要在最佳時機，最合適的位置，對技術(shù)動作進(jìn)行正確的展示，對于動作要點需要進(jìn)行強化。示范的方向也不是隨意，要嚴(yán)格參考動作的結(jié)構(gòu)以及學(xué)生觀察師范的位置。因此，教師在課堂中將示范動作轉(zhuǎn)化位置，讓學(xué)生能夠更全面的看到示范動作，正面示范、背面示范、側(cè)面示范和正誤對比示范。2.4 示范需要和講解有效結(jié)合，通過視覺聽覺的雙重刺激時學(xué)生對動作產(chǎn)生更加深刻的印象，將直觀的形象融

8、入到思維中去。在課堂上，讓學(xué)生分成小組互相做動作，并指出其錯誤所在，教師也要不斷加強動作要領(lǐng)的回憶性教學(xué)，讓學(xué)生從雙方面加深學(xué)習(xí)的印象。3.分解教學(xué)法分解教學(xué)法是把復(fù)雜完整的技術(shù)拆分為若干個簡單的動作，使之更加容易學(xué)習(xí)和掌握。學(xué)生可以先掌握各個小部分的技術(shù)，等熟練之后，將多個部分串聯(lián)起來，再進(jìn)行整體的聯(lián)系，這樣要掌握整個技術(shù)就來的容易的多。這一教法可以將是可將復(fù)雜的技術(shù)簡單化，使學(xué)生的記憶和學(xué)習(xí)更加輕松簡單，易于接受。這種方法適用于大部分項目，尤其是那些技術(shù)動作復(fù)雜的項目。田徑教學(xué)中使用這一方法時應(yīng)留心下面幾點：1.1 技術(shù)部分的劃分要正確，不然很容易將各個部分混亂的串聯(lián)起來。例如中學(xué)體育課上

9、經(jīng)常練習(xí)的背向滑步推鉛球技術(shù)，滑步之后的姿勢和原地推球時有很大的不同，推球時又包含著滑步時所獲得的預(yù)先速度?；脚c推球的銜接一旦有所停頓或錯誤，不僅無法完整的完成者一系列動作，也會打亂動作的節(jié)奏。1.2 分解教學(xué)的時間不要拖延的太長，要以學(xué)生能夠接受和掌握的速度盡快的整個教學(xué)，因為學(xué)生的記憶時間是有限的，一旦分解教學(xué)時間過長，各環(huán)節(jié)之間很容易出現(xiàn)脫節(jié)的現(xiàn)象。例如，直道跨欄跑是中學(xué)體育中經(jīng)常教授的課程之一，在直道跨欄跑教學(xué)中，教師如果將跨欄步進(jìn)行分解教學(xué)，而且時間過長，很容易使學(xué)生的跨欄步技術(shù)和欄問跑技術(shù)相互脫節(jié)，最終結(jié)果是學(xué)生難以用欄間三步跑完全程。3.3使用分解教學(xué)法的過程中，應(yīng)該有效的結(jié)合

10、完整教學(xué)法，因為分解和完整是相互對立但這二者之間又有著千絲萬縷的聯(lián)系，無法完全脫離，只有合理的配合使用兩種教學(xué)方法才能獲得最佳的教學(xué)效果。在教學(xué)過程中，例如當(dāng)學(xué)生在學(xué)起起跑動作的要領(lǐng)時，教師在分解動作的過程中，也要適當(dāng)對完整的起跑動作進(jìn)行訓(xùn)練，讓動作變得更加流暢。4 .游戲法和比賽法游戲法是將田徑運動技術(shù)的教授融入到游戲之中，同樣的比賽法是將田徑運動技術(shù)的教授通過比賽的形式進(jìn)行。雖然中學(xué)生的生理和心理都相對成熟，但這種富有趣味的教學(xué)方法受到廣大學(xué)生的歡迎。采用游戲法和比賽法時進(jìn)行田教學(xué)教學(xué)時，應(yīng)留心下面幾點：4.1 要有明確的目的。在課堂教學(xué)中，可以通過游戲和比賽的進(jìn)行田徑教學(xué)，例如分幾個小組

11、進(jìn)行短跑100m的競賽，將田徑運動技術(shù)穿插在游戲和比賽中，但是一旦出現(xiàn)問題是需要及時解決的。4.2 在課堂的教學(xué)過程中，技術(shù)教學(xué)的任務(wù)和學(xué)生的特點都是不同的，教師的每節(jié)課都要好好備課，將進(jìn)行學(xué)生分組以及場地器材使用等事宜都安排的井井有條，而且要是每個學(xué)生對游戲和比賽的方法、規(guī)則和要求都有明確的認(rèn)識。4.3 游戲盒比賽中都需要很強的競爭意識，教師在做好各項工作的同時，尤其要加強對中學(xué)生競爭意識的培養(yǎng)。例如在短跑的小型比賽中，對表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生進(jìn)行一定的嘉獎。5 .自學(xué)式教學(xué)法自學(xué)式教學(xué)法是比較高級的教學(xué)方法，中學(xué)生不同于小學(xué)生，他們已經(jīng)預(yù)備獨立學(xué)習(xí)的能力，整個教學(xué)過程中教師只是從旁指導(dǎo)，學(xué)生主要通過自主學(xué)習(xí)來掌握田徑動作技術(shù)的方法。在教學(xué)過程中，教師可以先讓學(xué)生自己領(lǐng)悟教學(xué)要求，在課堂獨立嘗試完成動作要領(lǐng)時，再對其所作的動作進(jìn)行相關(guān)的指導(dǎo)。三、小結(jié)隨著社會的發(fā)展和時代的進(jìn)步，人類的機能在不斷提高，田徑教學(xué)方法也應(yīng)該隨之改變