公開課50米加速跑教案（Word）

1、“50米加速跑”教案授課教師楊志單 位南匯小學(xué)上課時間地點操場教學(xué)對象五（2）班人數(shù)33人課 次1教材內(nèi)容1、五十米加速跑2、傳遞籃球重點上體正直，快速擺腿擺臂，前腳掌著地難點途中，與沖刺過線；從靜止到跑的一個動作的銜接連貫教學(xué)目標1、認知目標：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使90%的學(xué)生掌握50米加速跑的基本要領(lǐng)，其中使20%的學(xué)生能很好的運用動作要領(lǐng)。2、技能目標：通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高身體的平衡能力，促進學(xué)生身體的協(xié)調(diào)發(fā)展。3、情感目標：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、互幫互助，團結(jié)協(xié)作和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。課的部分教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織形式練習(xí)次數(shù)時間準備部分9分鐘

2、 一、課堂常規(guī)：1、 體育委員整隊，報告人數(shù)。2、 師生問好。3、 宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。4、 檢查學(xué)生服裝，安排見習(xí)生。二、熱身活動1 操場慢跑兩圈教法與步驟一：1、 鳴哨集隊。2、 檢查出勤情況和著裝情況。3、 向?qū)W生問好。要求：精神飽滿，聲音洪亮，口令正確。強調(diào)學(xué)生慢跑是要放松身體，注意擺臂，調(diào)整呼吸學(xué)法與練法一：1、 體育委員整隊，報告人數(shù)。2、 向教師問好。要求：靜、齊、快保持隊形，在跑步過程中要調(diào)動起全身，以做到熱身的效果。成四列橫隊： 組織隊形：111分鐘8分鐘1 / 52 擺臂練習(xí)接下來我們進行擺臂練習(xí)，這里大家要注意的是，手臂彎曲，以肩關(guān)節(jié)為軸進行前后擺動。3 高抬腿我們要保持

3、上身直立，膝蓋向上提，手臂積極擺動。再適當(dāng)講解動作重點和難點。提出不規(guī)范的動作1、學(xué)生按要求進行練習(xí)，體驗動作。2、注意力集中。3、 跟老師一起有節(jié)奏的活動身體各個關(guān)節(jié)。 基本部分28分鐘 一、50米加速跑1、 復(fù)習(xí)站立式起跑同學(xué)們，不知道大家是否有注意到在田徑比賽中像100M，200M中運動員們采用的是那種起跑姿勢學(xué)生回答：蹲踞式。那么，想1000M、1500M呢？學(xué)生回答：站立式對，大家回答的非常好。在田徑比賽中我們想在短時間提升速度那么就得采用蹲踞式起跑，這樣可以更快的獲得加速度，在短時間內(nèi)把速度提到最大。那么相對的它的難度比較大，技術(shù)要求比較高。因此我們這節(jié)課將采用比較簡單的站立式起跑

4、。3、50米加速跑的動作要領(lǐng)教法與步驟一：1、老師講解站立式起跑的動作要領(lǐng)上身躬身，前傾，雙臂可以前后擺放，也可以都垂于前側(cè)，自然放松。兩腳前后站立，約一腳距離，雙腿彎曲，等待發(fā)令！盡量讓自己比較舒服，放松，這樣可以更好的靜下來聽發(fā)令。就像彈簧一樣，壓縮以后彈出去一樣。2組織學(xué)生原地體會站立式起跑教法與步驟二：1、教師講解并示范50米加速跑的動作及注意事項。2、組織學(xué)生進行練習(xí)。3、教師提供方法供學(xué)生做體會練習(xí)。4、教師觀察指導(dǎo)并對不正確的動作予以糾正。5、組織學(xué)生練習(xí)，教師計時，看誰跑的最快。6、讓較好的學(xué)生出來展示。讓學(xué)生進行動作點評，看誰做的最好，再組織學(xué)生進行練習(xí)。1、教師講解游戲方法

5、與規(guī)則，2、組織學(xué)生進行體驗練習(xí)一次。學(xué)法與練法一：1、按教師要求認真思考動作要領(lǐng)。2、學(xué)生可以思考站立式起跑與蹲踞式起跑的不同之處。學(xué)法與練法二：1、學(xué)生認真觀察教師的示范動作。2、學(xué)生按要求進行練習(xí)。3、按教師要求進行練習(xí)。4、糾正錯誤動作。5、學(xué)生按教師的要求積極練習(xí)。6、優(yōu)秀生展示，指出展示的學(xué)生好在哪里。組織隊形： 1232-36分鐘 17分鐘5分鐘 起跑：兩腳前后自然開立，有力腳在前，身體稍微前傾，身體的重心落在前腳上，聽到“預(yù)備”時，兩腳彎曲，上體前傾，重心下降、前移，前腳的異側(cè)臂自然屈肘于提前，另一臂在后，兩腳都用前腳掌著地。聽到“跑”的信號時，兩腳用力后蹬，同時后退迅速向前抬

6、起，兩臂用力前后擺動，迅速向前跑出。途中跑時后蹬要用力，蹬地腿蹬離地面后，大腿積極向前上方高抬，小腿慣性自然折疊，；兩臂擺動以肩為軸，放松有力的向前擺動。沖刺：快到終點時我們不能松懈，應(yīng)該全力以赴，保持最高的速度沖過終點。在過線之后應(yīng)該再向前跑出幾步，以做緩沖。二、游戲 傳遞籃球游戲規(guī)則：按照四列橫隊，前后站立，前后間隔一臂距離，4組排頭手拿一個籃球，經(jīng)頭上將球傳給第二個同學(xué)，第二個同學(xué)再將球經(jīng)過胯下將球傳遞給第三位同學(xué)，以此循環(huán)到最后一個同學(xué)時，迅速將球從一側(cè)運給排頭，速度最快的，勝利！3、組織學(xué)生進行比賽，注意安全。1、認真聽教師講解游戲的規(guī)則。2、明確游戲規(guī)則，認真進行比賽。3、積極進行比賽。結(jié)束部分3分鐘1、 集合放松2、 小結(jié)評價本課3、 器材回收4、 師生再見1、教師示范引導(dǎo)學(xué)生積極放松。2、語言調(diào)動，創(chuàng)造氛圍。3、鼓勵性評價。4、回收器材，宣布下課。1、觀看示范，隨教師一起完成放松運動。2、配合教師，互相討論，回想本課內(nèi)容。3、幫助回收器材。4、師生再見。組織隊形：1