陽光體育社團

1、昆陽鎮(zhèn)第四小學陽光體育社團2016四月份活動方案一、 指導思想為切實推動全校學生陽光體育運動的廣泛開展，吸引廣大少年兒童學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起體育鍛煉熱潮，在三月份工作的基礎(chǔ)上，昆陽鎮(zhèn)陽光體育社團決定于4月份挑選三年級學生100名學習陽光體育社團創(chuàng)編的室外操花球啦啦操，將啦啦操與體育課、課間操與課外體育活動有機結(jié)合，充分利用場地條件，分場次每天組織學生進行大課間活動，保證學生每天一小時的體育活動時間。鼓勵學生認真學習，熟練掌握啦啦操的動作要領(lǐng)。二、活動主題主題：我運動 我陽光 我快樂 我健康三、參加對象昆陽鎮(zhèn)第四小學三年級100名學生四、活動時間2015年

2、4月1日至2015年4月30日五 、社團組織：負責人：王軍霞、吳向麗六、實施措施1開展陽光體育運動，要與體育課教學相結(jié)合，通過體育教學、引導學生、教師積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。2與課外體育活動相結(jié)合。保證學生每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間。3營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。啦啦操活動結(jié)束后，各班對活動開展情況要進行認真總結(jié)。4建立評比表彰制度，對啦啦操中取得優(yōu)異成績班級給予表彰加分，以喚起全體老師對學生體質(zhì)健康的廣泛

3、關(guān)注，支持陽光體育運動的開展。七 、活動安全注意事項：1、穿運動鞋參加活動，衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不能裝、帶各類堅硬、鋒利的物品；2、在指定位置進行規(guī)定項目活動，不能擅自進行其他項目活動，更不能亂竄亂跑；3、要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師；昆陽鎮(zhèn)第四小學陽光體育社團活動記錄 時間2016.04地點四小校園參加人員啦啦操成員輔導老師王軍霞 吳向麗活動內(nèi)容 啦啦操基本動作 目的要求一通過啦啦操的基本動作和套路動作的教學發(fā)展學生身體的力量、速度、耐力等各方面素質(zhì)提高學生身體機能和心理素質(zhì)，促進身心全面發(fā)展。 二培養(yǎng)學生對啦啦操運動的興趣和愛好，掌握啦啦操運動與體育鍛煉

4、的基本理論和技能，提高啦啦操的技術(shù)水平、基本技能和大眾鍛煉的基本方法養(yǎng)成經(jīng)常參加啦啦操運動和體育鍛煉的習慣?；顒舆^程一、師生互相問好二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)三、準備活動1 、搏擊操（10*8拍）直拳        2*8拍擺拳        2*8拍并步跳+直拳 2*8拍踢腿+擺拳   2*8拍小跳步      2*8拍在音樂的伴奏下，教師用口令指揮。2、先分解后完整串聯(lián)。 

5、要求：動作示范正確，口令具有感染力。 四、 教學內(nèi)容： 學習自編啦啦操(快樂的歌)1-9節(jié)基本動作，手部動作、腿部動作、組合動作、啦啦操基本動作組合。要求：動作規(guī)范正確，講解少而精，聲音洪亮。1、教師分解示范，講解動作要點，并領(lǐng)做（正面與背面示范）2、口令指揮學生進行練習23遍3、組織學生自主練習兩分鐘，兩人一組互相學習，教師巡回指導4、教師糾正易錯動作，并邀請一名優(yōu)秀學生表演5、配合音樂，組織學生集體練習組合動作23遍6、教師提出隊形設(shè)計要求7、教師組織學生在各自區(qū)域進行探究、實踐8、表演啦啦操通過教師的講解與富有激情的表演，使學生從直觀上認識啦啦操運動，并激發(fā)學生的學習欲望。教師組織各小組

6、展示，引導學生進行自評、互評五 五、放松練習瑜珈練習1. 肩部拉伸2. 體側(cè)拉伸3. 腹背拉伸4. 膝踝關(guān)節(jié)拉伸在音樂的伴奏下，教師口令指揮，領(lǐng)做。 效果良好備注昆陽鎮(zhèn)第四小學陽光體育社團2016四月份活動小結(jié)為全面推進素質(zhì)教育，為豐富學生的課余生活，體現(xiàn)我校的育人特色，培養(yǎng)學生的審美情趣，我校陽光體育社團成立了啦啦操團隊。在這個月的社團活動中，孩子們接受了全方位的舞蹈基礎(chǔ)訓練，成為了學校里“美”的使者。啦啦操社團有100名學員，分別來自我校三、年級男女學生。她們都是對舞蹈學習感興趣的學生。在我們社團的帶領(lǐng)下每周堅持兩次訓練。剛成立時，孩子們沒有一點舞蹈基礎(chǔ)，動作不協(xié)調(diào)，身體僵硬，完

7、全做不出優(yōu)美的舞蹈動作，連站姿都不符合作為一個舞蹈學員的基本要求。我們只能從站、走、跳躍等基本動作開始，手把手的教，一遍遍地示范，一遍遍地輔導，不厭其繁。孩子們也是刻苦訓練，從不叫苦叫累。在我們師生的共同努力下，我們的學員們已基本訓練有素。在第一階段的啟蒙訓練中，我們先對學員進行“地面”訓練，從站立姿勢開始做起步訓練，訓練學生踮起腳尖、抬頭挺胸、頭頂書本不掉下來的感覺，雖然有些枯燥但孩子們非常投入，非常努力，在接下去的腰的訓練中他們更是努力，并且能互相幫助練習，常常練得滿頭大汗。我看著她們濕漉漉頭發(fā)粘在臉上，打心眼里覺得她們真可愛，但同時也心疼她們練習的辛苦?？粗⒆觽冄杆俪砷L我打心眼里高興，在第二階段中我便增加了訓練的難度和強度，在加強“壓腿“和“壓胯”訓練的同時，對孩子們進行“蹲”的訓練、手臂的訓練，主要是訓練前腿、旁腿、后腿的控制能力和腿的開度，以及手臂的力度。在進行基礎(chǔ)訓練的同時，每節(jié)課都安排一些啦啦操舞蹈的基本步法、手位的動作訓練，并分小節(jié)學習簡單的動作，為第三階段動作的編排打下基礎(chǔ)。 有前兩階段的基礎(chǔ)，進入第三階段的快樂的歌的整體編排就比較順利，孩子們接受能力比較強，表現(xiàn)非常出色。我們的快樂的歌在師生的共同努力下成型了。我們還參加了學校藝術(shù)節(jié)的表演，順利完成了表演活動，受到全校師生的好評。但是由于才剛剛起