大學(xué)生心理健康教育 課程標(biāo)準(zhǔn)(統(tǒng)一版)

1、大學(xué)生心理健康教育課程標(biāo)準(zhǔn)（課程代碼：11055）學(xué)分：2學(xué)時：36適用專業(yè)：學(xué)院各專業(yè)一 課程簡介大學(xué)生心理健康教育是一門公共必修課，是集知識講解、行為訓(xùn)練、心理體驗與個體咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理活動等內(nèi)容為一體的大課程。本課程針對高職學(xué)生的心理特點，選取有針對性的課內(nèi)專題與課外活動，運用科學(xué)有效的心理學(xué)知識與方法對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)訓(xùn)練，將課程的計劃性、組織性、系統(tǒng)性與課程的互動性、活動性、開放性相結(jié)合，將課內(nèi)的學(xué)習(xí)體驗與課外的活動教育相結(jié)合，注重培養(yǎng)學(xué)生的參與意識和行動意識。旨在提高大學(xué)生關(guān)注心理健康的意識，促進(jìn)高職學(xué)生心理成長、潛能開發(fā)，增進(jìn)其自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，全面提

2、高學(xué)生心理素養(yǎng)。二、課程目標(biāo)總體目標(biāo)：通過心理健康知識的學(xué)習(xí)與相關(guān)活動的體驗，使學(xué)生能夠關(guān)注自我及他人的心理健康，樹立起維護(hù)心理健康的意識，同時掌握一定的心理調(diào)節(jié)技能，能從容地應(yīng)對生活。能力目標(biāo)：培養(yǎng)高職學(xué)生適應(yīng)大學(xué)生活和社會生活的能力，調(diào)節(jié)情緒的能力，正確處理人際關(guān)系、友誼和愛情的能力，塑造健康的人格和磨礪優(yōu)良的意志品質(zhì)，以及自我心理調(diào)節(jié)的能力，做一個健康快樂的大學(xué)生。知識目標(biāo)： 幫助學(xué)生掌握一定的心理學(xué)知識，如：理解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，怎樣正確認(rèn)識自我，了解情緒的作用、挫折的意義，人際心理效應(yīng)，熟悉常見心理問題及其預(yù)防等心理學(xué)基礎(chǔ)知識。素質(zhì)目標(biāo)： 通過教學(xué)，幫助高職學(xué)生樹立心理健康意識和面臨心

3、理困惑、心理危機(jī)時的自助和求助意識；能正確認(rèn)識自我，悅納自我，善待他人；培養(yǎng)積極向上的心態(tài)、健全的人格和良好的個性品質(zhì)。預(yù)防和緩解心理問題，優(yōu)化心理品質(zhì)，以培養(yǎng)適應(yīng)社會發(fā)展需要的新時期高素質(zhì)職業(yè)技術(shù)人才。三、課程設(shè)計理念與思路大學(xué)生心理健康教育本著“預(yù)防為主、教育為本”的理念，遵循大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律，開展心理健康教育，使學(xué)生在學(xué)習(xí)心理健康知識的同時，學(xué)會調(diào)適心理困惑，避免心理事故，營造和諧的陽光校園。1.在學(xué)生心里種下一棵種子關(guān)注心理健康的意識激發(fā)學(xué)生對心理健康教育的重視，學(xué)會自我分析，培養(yǎng)內(nèi)省意識，引導(dǎo)學(xué)生體驗和領(lǐng)悟自己的成長，積極主動地塑造自我，實現(xiàn)自我教育、自我建設(shè)、自我突破。 2.培育

4、并滋養(yǎng)學(xué)生心中的沃土探尋心理成長的途徑以高職學(xué)生的心理發(fā)展特點為立足點，以學(xué)生普遍關(guān)注的心理問題為課程的切入點，以提升高職學(xué)生心理素質(zhì)為目標(biāo)而開展的專題式體驗教學(xué)，通過課堂當(dāng)下的問題討論、知識講述、案例分析、心理測驗及心理游戲為課程支點開展教學(xué)，使學(xué)生學(xué)會自我心理的調(diào)節(jié)，促進(jìn)自我心靈的成長。四、課程內(nèi)容與要求序號學(xué)習(xí)情境名稱（模塊、項目）學(xué)習(xí)內(nèi)容知識要求素質(zhì)要求能力要求課時1心理健康與心理求助1.心理健康的涵義與標(biāo)準(zhǔn)。2.大學(xué)生心理特點與常見心理問題。3.我院大學(xué)生心理健康教育工作機(jī)構(gòu)及工作模式。4.心理自助與求助途徑。初步認(rèn)識心理學(xué)，對與心理健康相關(guān)的基本知識有所掌握。形成關(guān)注心理健康的意識

5、，樹立積極向上的生活態(tài)度。能夠運用心理健康的相關(guān)知識覺察自我及他人的心理狀況。22大學(xué)生自我意識與人格發(fā)展1.自我意識與人格的概念。2.大學(xué)生自我認(rèn)知偏差。3.大學(xué)生自我意識的養(yǎng)成。4.人格的概念。5.大學(xué)生自我人格的認(rèn)識。6.大學(xué)生人格的完善。理解自我意識的含義及人格的構(gòu)成。提高對自我的認(rèn)識，提高自我的自省意識與水平。應(yīng)用所學(xué)的知識與方法對自我作出正確全面的自我認(rèn)知，并指導(dǎo)知我的行為活動。43挫折心理與情緒調(diào)節(jié)1.挫折的心理學(xué)知識2.大學(xué)生常見挫折3.大學(xué)生的挫折反應(yīng)4.如何有效的應(yīng)對挫折5.關(guān)于情緒的心理學(xué)知識7.情緒的調(diào)節(jié)6.大學(xué)生的情緒特征與情緒困擾認(rèn)識挫折與情緒產(chǎn)生的原因及意義培養(yǎng)應(yīng)

6、對挫折的積極態(tài)度，提高調(diào)節(jié)情緒的主動性。運用所學(xué)知識與活動體驗，切實提高自我的挫折應(yīng)對與情緒調(diào)節(jié)能力。44大學(xué)生學(xué)習(xí)心理1.學(xué)習(xí)的心理學(xué)知識2.大學(xué)生常見學(xué)習(xí)問題3.如何有效學(xué)習(xí)認(rèn)識大學(xué)生學(xué)習(xí)心理問題的類型與應(yīng)對方式。培養(yǎng)大學(xué)生對學(xué)習(xí)的重視與積極主動性。運用所學(xué)知識，實行自我的管理與小組的互動監(jiān)督。25大學(xué)生人際交往與戀愛心理1.了解人際交往的含義及意義；2.理解影響人際交往的因素及心理效應(yīng)；3.讓學(xué)生理解掌握人際交往的技巧，提升人際交往的能力。4了解戀愛動因及戀愛情感的心理實質(zhì)。5了解戀愛情感的發(fā)生、發(fā)展、變化規(guī)律，樹立發(fā)展的愛情觀。6掌握戀愛中的人際交往原則。7了解大學(xué)生戀愛過程中常見行為

7、的心理學(xué)意義，避免錯誤判斷。了解人際交往與戀愛的基本知識內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生的人際交往意識與能力，形成正確的戀愛觀。能夠適時地恰當(dāng)?shù)靥幚砗萌穗H關(guān)系與婚戀關(guān)系。46大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理與調(diào)試1.了解大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理有哪些；2.認(rèn)識自我的網(wǎng)絡(luò)心理狀態(tài)；3.懂得如何進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理障礙調(diào)適，使網(wǎng)絡(luò)發(fā)揮積極的作用；4.作為大學(xué)生能夠宣傳、倡導(dǎo)、引領(lǐng)文明、誠信使用互聯(lián)網(wǎng)認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)的利弊，認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)的功用。提高學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)識，合理利用網(wǎng)絡(luò)資源。能夠管理自我的網(wǎng)絡(luò)使用時間及范圍。27實踐項目1.“5.25”大學(xué)生心理健康教育活動周（8課時）2.心理沙龍系列講座（2課時）3.心理協(xié)會活動（2課時）4.校外活動或調(diào)查（6課時）認(rèn)

8、識到課外參與心理健康教育活動的必要性與重要性提高學(xué)生的心理素質(zhì)。培養(yǎng)及提高學(xué)生的自我認(rèn)識能力、人際交往能力、情緒調(diào)節(jié)等能力。18學(xué)時合計36五、課程實施條件（一）教師素質(zhì)要求本課程需要一支以專職教師為骨干，專兼結(jié)合、素質(zhì)較高的課程教學(xué)團(tuán)隊。教師能夠兼顧教學(xué)、咨詢和指導(dǎo)學(xué)生實踐，有利于在教學(xué)中全方位分析和解決學(xué)生心理問題，保證心理素質(zhì)培養(yǎng)目標(biāo)的實現(xiàn)。（二）教學(xué)場地、設(shè)施要求教學(xué)設(shè)備齊全的多媒體教室。適合心理活動開展的場地，如體育館、操場等。六、課程考核本課程的考核分為平時考核與期末考核。 1.平時考核（60%）主要依據(jù)學(xué)生的課程出勤率、課堂表現(xiàn)、小組表現(xiàn)及完成作業(yè)狀況綜合考慮，給出一個合理的成績

9、。 2.期末考核（40%） 期末考核主要采用開卷形式。主要考核學(xué)生對心理學(xué)理論知識的掌握程度以及運用所學(xué)知識和方法分析問題和解決問題的能力。 七、課程資源（一）課程教材1.選用教材大學(xué)生心理健康教育-做一個心理健康的人,李菁華主編,西安交通大學(xué)出版社,2014年8月,第1版；該教材由我院心理健康教育中心主任李菁華副教授主編。該教材針對高職院校學(xué)生而編寫，教材內(nèi)容的選取切合高職學(xué)生的實際，貼近他們的生活經(jīng)驗及生活需要，并選取了適合于他們的互動話題及活動內(nèi)容，切實使學(xué)生學(xué)有所得。2.參考書目大學(xué)生心理健康教育教程，胡凱主編，湖南人民出版社，2009年8月第1版；大學(xué)生心理健康教育，左澤文主編，中南大學(xué)出版社，2008年8月第1版。（二）數(shù)字化教輔資源1.視頻音頻資料圍繞教材內(nèi)容，我們收集了大量的典型案例，心理訪談等視頻、聲頻資料作為輔助教學(xué)的資源。今年，我院還為學(xué)生購置了內(nèi)容精彩的在線課程資源。2.網(wǎng)站資源我院著手構(gòu)建了我院大學(xué)生心理健康教育新媒體平臺，其中包括騰訊微博、QQ及微信公眾平臺。心理