調(diào)控情緒保持樂(lè)觀心態(tài)導(dǎo)學(xué)案 (2)

1、 課題： 第三課情緒萬(wàn)花筒 第二目調(diào)控情緒，保持樂(lè)觀心態(tài) 課型： 新授 年級(jí)： 七 科目： 思想品德 設(shè)計(jì)人： 趙宇 審核人： 日期：2014.09.29 【學(xué)習(xí)目標(biāo)】1、通過(guò)學(xué)習(xí)，知道不同的情緒會(huì)對(duì)個(gè)人或社會(huì)帶來(lái)不同的后果，積極情緒可以產(chǎn)生積極的結(jié)果，消極情緒可能導(dǎo)致消極的后果，保持良好的心態(tài)。2、通過(guò)學(xué)習(xí)，知道消極情緒的危害，了解調(diào)節(jié)和控制情緒的方法。3、通過(guò)學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識(shí)不同情緒的不同作用的能力與培養(yǎng)調(diào)節(jié)控制情緒的能力。 【學(xué)習(xí)重點(diǎn)】學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒。 【學(xué)習(xí)難點(diǎn)】學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒。教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)流程復(fù)備設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)導(dǎo)學(xué)1、通常我們把 ， 稱(chēng)為積極情緒。2、通常我們把 ， 稱(chēng)為消極情緒。2

2、、積極情緒與消極情緒對(duì)_、_和_ 起著完全不同的作用。1、完成教材本目第四內(nèi)容，了解自己的情緒。 2、_ 就好像一匹野馬，調(diào)控不好會(huì)對(duì)我們?cè)斐蓚?。它不但?huì)_ ,還可能_。 3、說(shuō)說(shuō)自己的生活經(jīng)歷中對(duì)付消極情緒的幾種方法。 如：當(dāng)傷心時(shí)，我會(huì)去找好朋友聊一聊。 當(dāng)_時(shí)，我會(huì)_。 當(dāng)_時(shí)，我會(huì)_。 當(dāng)_時(shí)， 我會(huì)_。 導(dǎo)入新課Ppt出示哭婆婆與笑婆婆的故事，ppt出示問(wèn)題，學(xué)生討論。在我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)、生活中，常常會(huì)受到消極情緒的影響。因此，我們就要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制我們的情緒。課堂探究【探究一】老師指導(dǎo)學(xué)生完成教材第二目第四內(nèi)容。（活動(dòng)意圖：主要是通過(guò)學(xué)生自查經(jīng)常出現(xiàn)的情緒了解自己的情緒狀態(tài)）老師鼓

3、勵(lì)，引導(dǎo)學(xué)生積極、踴躍發(fā)言老師：出現(xiàn)消極情緒本身也是正常的。但是，當(dāng)消極情緒過(guò)度了，或者你沒(méi)能及時(shí)采取措施來(lái)緩解和消除消極情緒，而讓他一直控制和支配你，這時(shí)消極情緒就像一匹野馬，調(diào)控不好便會(huì)對(duì)我們?cè)斐蓚?。它不但?huì)損害我們的身心健康，還可能破壞我們與他人的良好關(guān)系。所以對(duì)消極情緒不可以掉以輕心。老師過(guò)渡：同學(xué)們?cè)诔醪搅私饬俗约旱脑谏?、學(xué)習(xí)中的情緒狀態(tài)后，還應(yīng)該知道當(dāng)自己出現(xiàn)消極情緒時(shí)，應(yīng)通過(guò)哪些方法來(lái)調(diào)控?！咎骄慷坷蠋熤笇?dǎo)學(xué)生完成教材第二目第五內(nèi)容。（目的：從學(xué)生生活經(jīng)歷找出幾種調(diào)控對(duì)付消極情緒的辦法。）老師引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生積極發(fā)言。老師及時(shí)評(píng)價(jià)、及時(shí)列舉范例。老師評(píng)價(jià)：剛才同學(xué)們根據(jù)自己實(shí)

4、際的生活體驗(yàn)談到了自己對(duì)付消極情緒的方法，這些方法能使你從消極情緒中解脫出來(lái)，以積極的心態(tài)迎接第一天。老師舉范例老師過(guò)渡：為了更進(jìn)一步掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，請(qǐng)同學(xué)們觀察教材第二目第六一組漫畫(huà)，這些圖畫(huà)反映了人們對(duì)付消極情緒的方法?！咎骄咳坷蠋熤笇?dǎo)學(xué)生完成教材第二目第六相關(guān)內(nèi)容。老師鼓勵(lì)學(xué)生積極發(fā)言，談自己完成的情況。老師及時(shí)點(diǎn)評(píng)，及時(shí)補(bǔ)充示例調(diào)節(jié)情緒的方法：看電影、聽(tīng)音樂(lè)、吃東西、讀書(shū)、賞花、上網(wǎng)、郊游、下棋等等。老師小結(jié)：這些方法指的是在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)排除心中不良情緒，合理發(fā)泄不等于放縱、任性、胡鬧。如果不分時(shí)間、場(chǎng)合、地點(diǎn)隨意發(fā)泄，不僅不能調(diào)控好不良情緒，還會(huì)造成不良的后果。【

5、探究四】老師指導(dǎo)學(xué)生閱讀了解“知識(shí)采擷”中調(diào)控情緒的方法有關(guān)的內(nèi)容。（目的是讓學(xué)生正確掌握調(diào)節(jié)情緒的方法）老師講解自我激勵(lì)的方法和自我暗示的方法的區(qū)別：自我激勵(lì)的方法是通過(guò)外界的人、事物來(lái)約束、激勵(lì)自己，使自己獲得精神動(dòng)力，從而更好地占用困難和挫折。舉例：林則徐的“制怒”條幅，時(shí)刻提醒自己。自我暗示的方法是通過(guò)自己的理智去控制不良情緒，不是通過(guò)外界條件來(lái)調(diào)節(jié)。舉例子：當(dāng)我被冤枉時(shí)，我會(huì)說(shuō)：“這事沒(méi)什么大不了的！”情景一：以下同學(xué)都不快樂(lè)，請(qǐng)你用“合理情緒調(diào)節(jié)法”，讓他們快樂(lè)起來(lái)。（1）、小紅做了好事老師都不知道，反而錯(cuò)怪她，小紅覺(jué)得很委屈。（2）、小林與好朋友發(fā)生了矛盾，朋友不愿理他，他覺(jué)得十

6、分苦悶。（3）、小王想買(mǎi)一張最新的游戲卡，但父母不同意，他感到非常不開(kāi)心。情景二：以“今天作業(yè)多”為例，請(qǐng)同學(xué)們?cè)囍胍幌?，自己可能產(chǎn)生的幾種想法和情緒。學(xué)生閱讀P33內(nèi)容，學(xué)生分小組討論，選代表在全班交流。鞏固訓(xùn)練1、情緒有積極、消極之分,積極的情緒( ) 可以提高人的活動(dòng)效率和能力 能夠促使我們健康成長(zhǎng) 會(huì)抑制人的活動(dòng)能力 會(huì)降低人的自控能力和活動(dòng)效率 A. B. C. D. 2、“生氣催人老，笑笑變年少。”對(duì)這句話理解正確的是( ) 我們要注意保持樂(lè)觀、積極的情緒 心情舒暢、開(kāi)朗豁達(dá)是人健康長(zhǎng)壽的秘訣 不同的情緒對(duì)人的身體健康產(chǎn)生不同的影響 消極情緒不利于身體健康 A. B. C. D. 3、我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為“怒傷肝”“恐傷腎”“思傷脾”。這說(shuō)明( ) A.中醫(yī)是錯(cuò)誤的 B.人的情緒與健康無(wú)關(guān) C.不良情緒對(duì)人體健康有害 D.人的疾病都是由不良情緒造成的 4、經(jīng)調(diào)查表明人類(lèi)疾病50%至80%與不良