過(guò)目不忘的圖像記憶法

1、過(guò)目不忘的圖像記憶法 提高記憶力的方法1、圖像記憶法遠(yuǎn)在古羅馬時(shí)期，人們就發(fā)現(xiàn)，使用一種記憶方法能有效大幅提高記憶能力，這種方法被他們作為秘訣用在記憶文章和記憶演講講稿中，成為最早的記憶方法。他們用的方法我們稱(chēng)為“古羅馬地點(diǎn)法”，也是后來(lái)的“記憶宮殿”法的原型。經(jīng)過(guò)一代又一代的研究，記憶方法已經(jīng)日趨完善，更加全面，比之古羅馬時(shí)代那簡(jiǎn)單的一種方法是不可同日而語(yǔ)了。這套方法我們稱(chēng)之為“圖像記憶法”，是系統(tǒng)記憶方法2、記憶圖像化來(lái)自美國(guó)德州的記憶大賽冠軍羅尼·懷特說(shuō)：“記憶其實(shí)需要技巧，而我的記憶技巧就是把要記住的事物圖像化”。“當(dāng)我第一次接觸圖像記憶法的時(shí)候，就聽(tīng)說(shuō)那些記憶力

2、好的人可以記下這些數(shù)字、紙牌，我想說(shuō)這根本不可能呀，你知道的，根本不可能在2分鐘內(nèi)記起所有紙牌圖像啊。”，談到記憶方法時(shí)，羅尼·懷特這樣說(shuō)。“所以，不管你要記住什么，得先將它變成一張圖片，比如，代表亞伯拉罕林肯的圖片，可以是一分錢(qián)，因?yàn)榱挚系念^像就在一分錢(qián)上。也許您想記住，他出身于肯塔基州，所以你需要一張肯塔基的圖片，也許您會(huì)使用肯塔基德比?！睉烟匮a(bǔ)充到。不過(guò)在此之前，我們要在大腦中找到存放圖像的空間。記憶冠軍懷特：基本上，你如果要記起所有東西，就需要儲(chǔ)存空間，一個(gè)放置信息的地方。懷特說(shuō)的儲(chǔ)存空間以科學(xué)觀點(diǎn)來(lái)解釋?zhuān)褪谴竽X里的海馬體。海馬體是記憶圖像的存放地日本科學(xué)作家竹

3、內(nèi)薰：這是掌管記憶中樞，被稱(chēng)為海馬體的區(qū)域，左右各有一個(gè)，成雙成對(duì)，海馬里有大約1億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，何時(shí)、何處、何事，記憶這類(lèi)的信息。海馬存放新的記憶，然后轉(zhuǎn)送到大腦皮質(zhì)進(jìn)行長(zhǎng)期保存。日本富山大學(xué)教授井之口馨：神經(jīng)新生和抹去海馬體中記憶有關(guān)，不過(guò)記憶本身并沒(méi)有消失，那個(gè)記憶消失在海馬體中，不過(guò)卻轉(zhuǎn)移到大腦皮質(zhì)存放相同數(shù)量的記憶。日本富山大學(xué)教授井之口馨：年紀(jì)越是增長(zhǎng)，神經(jīng)新生就會(huì)減弱，記憶就會(huì)一直存放在海馬，讓海馬體持續(xù)飽和狀態(tài)，所以新的事物就很難被存放進(jìn)去。所以通過(guò)活動(dòng)身體來(lái)維持記憶力是可能的。促進(jìn)神經(jīng)新生，維持記憶轉(zhuǎn)移的效率。學(xué)者也利用白老鼠做實(shí)驗(yàn)，3只白老鼠分別代表促進(jìn)神經(jīng)新生、抑制神經(jīng)新生

4、和一般老鼠，結(jié)果一般老鼠大概花1個(gè)月把記憶從海馬轉(zhuǎn)移到大腦皮質(zhì)，但被抑制的老鼠轉(zhuǎn)移速度明顯減慢，相較之下，神經(jīng)新生旺盛的老鼠只要1個(gè)禮拜就能轉(zhuǎn)換記憶，這個(gè)記憶傳遞機(jī)制其實(shí)跟計(jì)算機(jī)非常類(lèi)似。比起海馬體只有1億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，大腦皮質(zhì)的細(xì)胞超過(guò)100億個(gè)，可以存取更多記憶，只是年紀(jì)增長(zhǎng)會(huì)影響到神經(jīng)新生，也就是記憶轉(zhuǎn)移的效率。腦科學(xué)專(zhuān)家表示人類(lèi)的短期記憶大多存在大腦的海馬體，大腦會(huì)趁著睡眠時(shí)發(fā)動(dòng)神經(jīng)新生的機(jī)制，把記憶轉(zhuǎn)移到大腦皮質(zhì)，轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶。新的記憶在海馬體、舊的記憶存在大腦其他領(lǐng)域，這過(guò)去一直是假說(shuō)，直到最近才得到證實(shí)，關(guān)鍵就在大腦里出現(xiàn)的神經(jīng)新生機(jī)制。快速閱讀就是圖像式記憶快速閱讀是一種“眼腦

5、直映”式的閱讀方法，將書(shū)面信息對(duì)眼睛產(chǎn)生光學(xué)刺激之后所產(chǎn)生的整體圖像，直接傳送到右腦以圖像的形式記憶住，再由大腦將文字圖像化后解析出來(lái)。圖片式記憶會(huì)讓眼睛看到的范圍擴(kuò)大，看得快，每次眼停時(shí)感知的文字量愈大，閱讀的速度就愈快;眼停的次數(shù)越少，閱讀的速度也越快。人的左右腦機(jī)能特質(zhì)是快速閱讀的主要基礎(chǔ)。圖像記憶法的作用圖像記憶法發(fā)展到今天，記憶幾千位圓周率，或記憶幾十副撲克牌已經(jīng)是很簡(jiǎn)單的應(yīng)用了。在火爆的電視真人秀節(jié)目最強(qiáng)大腦上，有很多世界記憶大師參賽，他們挑戰(zhàn)的項(xiàng)目從記憶指紋、記憶鋼琴譜，到記憶上百只斑點(diǎn)狗和它們的名字，甚至到記憶一杯杯水!他們用圖像記憶法玩出的花樣遠(yuǎn)超常人之想象，令人瞠目結(jié)舌、嘆為觀止!圖像記憶法與傳統(tǒng)記憶方法對(duì)比，有多大的差異呢，為什么圖像記憶的作用這么大?愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)想象力比知識(shí)更重要，因?yàn)橹R(shí)是有限的，而想象力概括著世界的一切圖像記憶的原理是激活了我們的想象力，還同步提高了注意力、觀察力等諸多能力。所以出現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象： 許