高三成績波動大學(xué)子該怎么辦

1、.高三成績波動大學(xué)子該怎么辦很多童鞋成績會出現(xiàn)“忽上忽下的現(xiàn)象，有些人認(rèn)為這種現(xiàn)象不好。高三最后半年，童鞋們要參加屢次考試，很少有童鞋成績處于“穩(wěn)定的狀態(tài)。那么童鞋們成績不穩(wěn)定這種現(xiàn)象真的是好是壞呢？哪些因素導(dǎo)致考生成績不穩(wěn)定？面對這樣的現(xiàn)象，童鞋們應(yīng)該怎樣做？一、高三學(xué)生成績波動是非常正常、普遍的現(xiàn)象我們先來理解一下考生成績不穩(wěn)定主要表現(xiàn)：分?jǐn)?shù)不穩(wěn)定和排名的不穩(wěn)定。童鞋們要對號入座哈分?jǐn)?shù)不穩(wěn)定一般是由試卷的難易程度和考生復(fù)習(xí)效果斷定；考生排名不穩(wěn)定一般是全體考生成績程度控制，從客觀程度上來說，考生個人比較難把控，所以會出現(xiàn)恐慌心理。高三生成績不穩(wěn)定是正常、普遍的現(xiàn)象。除非極少數(shù)學(xué)生的排名，始

2、終在年級特別靠前或特別靠后的位置，其他大多數(shù)的考生的成績假如始終處于中間某個位置，這樣成績太穩(wěn)定的學(xué)生，他的學(xué)習(xí)情況應(yīng)該存在比較多的問題，說明他在學(xué)習(xí)上是沒有進步的。對于一些成績優(yōu)秀的考生，甚至是常占年級前幾名的考生，在高三一年中，他們也會偶爾考砸一兩次。因為誰都很難保證自己在每次考試中都能發(fā)揮出最正確的狀態(tài)。特別對于重點中學(xué)的考生來講，誰又敢肯定自己有這個“絕對的優(yōu)勢呢?二、有哪些因素能導(dǎo)致高三學(xué)生成績不穩(wěn)定？一般有以下幾個因素：1. 高三生應(yīng)試狀態(tài)不穩(wěn)定很多高三生“挑燈夜戰(zhàn)，造成身心疲憊。在心理上，很多考生都希望自己能考出好成績，對自己希望過高，或者是外界的壓力太大，在考試中背著心理的包袱

3、，這樣的情況下很容易導(dǎo)致考試不能正常發(fā)揮自己的程度。又或者身體狀態(tài)不理想的話，如感冒、痛經(jīng)，考試成績不理想自然是很正常。2. 知識點、題型方面的原因根本上每個高三生都有自己不擅長的地方，即便是擅長的科目，也有比較薄弱的知識板塊。假如某次考試剛好考察到的是高三生不擅長的知識板塊，可能成績會不理想。就算是知識點都很熟悉了，也要看題型?？荚嚨念}型和平時練習(xí)的題型是有差異的，平時練習(xí)的題型一般趨向于比較直觀的、經(jīng)典的，而考試的題型會出現(xiàn)創(chuàng)新的類型，在知識考察方面也沒那么直觀，很有可能繞的彎比較多，一下子沒看出來，會出現(xiàn)不會做，或者做不完的情況。3. 對考試認(rèn)識缺乏有些高三生容易出現(xiàn)上次考試成績很好，下

4、次考試成績落后很多的現(xiàn)象，這部分高三生很有可能是因為某次考試考得稍好一些就沾沾自喜，在接下來的備考中忽略，特別是對一些事情想當(dāng)然，覺得自己在下一次考試中應(yīng)該不會存在問題，結(jié)果由于自己的忽略，在下次考試中成績一落千丈也是常有的事情。三、出現(xiàn)成績不穩(wěn)定，高三學(xué)生應(yīng)該怎么做？雖然說考試成績不穩(wěn)定是普遍的、正常的現(xiàn)象，但是出現(xiàn)這個現(xiàn)象，還是要努力的尋求解決方式，才能防止在高考中剛好遇到成績考差。1、每次考試的排名和成績，只是對前一段時間復(fù)習(xí)成績的檢驗，不能說明全部問題。一些考生看到自己某次考試沒有考好，情緒低落，甚至失去信心，考生應(yīng)該相信自己，因為高考題型是有限的，知識點也是有限的，同時還有時間去調(diào)整

5、。2、學(xué)會總結(jié)考試中暴露的問題。這個道理在每次考試前后都被提及到，可是現(xiàn)實中多數(shù)學(xué)生拿到成績后的表現(xiàn)可看不出是自我完善之后的那種靜心、理性、更有效率的學(xué)習(xí)。而是一種焦慮、急躁、甚至對自己絕望。當(dāng)然這樣的“靠后綜合癥僅僅持續(xù)了幾天時間，童鞋們又被卷入都茫茫的備考大軍中去了，仍然沒有效率，甚至盲目的復(fù)習(xí)，隨波逐流，甚至迷失了自己，這樣一來，一直到高考，都是這樣循環(huán)著：學(xué)習(xí)緊張考試失落學(xué)習(xí)緊張考試失落。每年高考之后，總有不少人對自己的成績有失落感。那么我們回過頭來，是不是我們不能做得更好，當(dāng)然不是。因為每一次考試都給我們提供了一次機遇，假如說僅僅為了考試而考試，有可能便失去了機遇。3、學(xué)會建立高考備

6、考日志。問問自己，記錄下來1隨著考試時間的臨近，你的心態(tài)發(fā)生了哪些變化？有的學(xué)生越到臨近考試越緊張，甚至在考場外還加班加點看書，暗示自己“臨陣磨槍不快也光；有的考生考試之前盲目自信，結(jié)果事與愿違；也有人覺得這次沒有復(fù)習(xí)好，下次再好好努力那么你是哪種心態(tài)呢？2考試時，你對各科試卷的感覺如何？大家都有自己相對優(yōu)勢的學(xué)科，特別是拿手科目，有時候沒有拿到滿意的分?jǐn)?shù)，在考試之后把你對這些科目的認(rèn)識記錄下來，看看在接下來的復(fù)習(xí)中，你能發(fā)現(xiàn)些什么？3考試完畢后，你感覺如何？考試完畢之后，有人心里沒有底氣，怕第一時間見到分?jǐn)?shù)，也有人盼望早點知道成績你最擔(dān)憂的是什么？為什么會擔(dān)憂？你肯定有屬于自己的感覺，為了更

7、好地迎接下一次的考試，把這種感覺寫下來吧。4拿到分?jǐn)?shù)時，你的感覺如何？每個人的情況不一樣，感覺肯定也不一樣，考得好往往春風(fēng)得意，考不好肯定灰心喪氣。往往有一些人拿到分?jǐn)?shù)的時候發(fā)誓學(xué)習(xí)，結(jié)果堅持不了幾天，下次考試照舊如此。因此，應(yīng)該記錄下自己拿到分?jǐn)?shù)后的感覺。5在備考中，你做的哪些事情對考試有幫助？哪些事情阻礙了考試的發(fā)揮？這一條很重要，學(xué)習(xí)過程中，最摧殘人的就是做了很多無用功，并且找不到做有用功的方法。例如很多學(xué)生都把時間留給作業(yè)，把自己折騰的身心疲憊，結(jié)果學(xué)得東西考試沒有考，考得東西沒有學(xué)到。還有用一些資料，都是一些老題、舊題甚至錯題，那么你就在這次考試過后有新的認(rèn)識了，知道什么資料好，什么作業(yè)好，平時做哪些事情才能有益于學(xué)知識，同時適應(yīng)考試。