助跑跳遠(yuǎn)設(shè)計(jì)

1、蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)教學(xué)設(shè)計(jì)教材分析 蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)是體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)水平四(初中階段)的教學(xué)內(nèi)容，該項(xiàng)目作為中學(xué)生鍛煉身體的有效指導(dǎo)材料，主要是為使學(xué)生建立起正確的蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)概念，掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本知識(shí)和基本技術(shù)，并通過(guò)學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的速度、彈跳力和靈敏協(xié)調(diào)等素質(zhì)，培養(yǎng)其勇敢、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。 助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)是蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)環(huán)節(jié)中最重要的一個(gè)技術(shù)部分，也是跳遠(yuǎn)技術(shù)的難點(diǎn)。助跑是為了獲得水平速度并為準(zhǔn)確踏板和快速有力起跳作好準(zhǔn)備；起跳是充分利用助跑所獲得的速度，在較短的時(shí)間內(nèi)，創(chuàng)造盡可能大的騰起初速度和適宜的騰起角。助跑與起跳的協(xié)調(diào)結(jié)合是本課的教學(xué)重點(diǎn)。 教學(xué)

2、目標(biāo) 使學(xué)生知道蹲踞式跳遠(yuǎn)的健身作用，了解助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)要領(lǐng)，明白最后一步在保持步頻的前提下合理減小步長(zhǎng)是為了能積極“攻板”起跳的道理。 使學(xué)生能夠基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)中最后3步“嗒嗒嗒”的節(jié)奏，起跳時(shí)快速放腳，擺動(dòng)腿和兩臂積極擺動(dòng)，身體能充分向上伸展，提肩拔腰，創(chuàng)造較好的騰起角和騰起初速度。 開發(fā)學(xué)生創(chuàng)新思維的能力，提高學(xué)生正確的自評(píng)、互評(píng)能力。通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生能設(shè)置適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并在不斷提高的過(guò)程中體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。 教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)和研究問(wèn)題 教學(xué)重點(diǎn)：蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑最后3步的節(jié)奏。 教學(xué)難點(diǎn)：蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與起跳銜接的時(shí)機(jī)。 探究問(wèn)題：起跳前的最佳速度。

3、教學(xué)對(duì)象與學(xué)情分析 本教材對(duì)象是初二年級(jí)學(xué)生，他們的年齡一般都在13、14歲左右。學(xué)生來(lái)自不同的小學(xué)，跳遠(yuǎn)基礎(chǔ)不同，需要教師區(qū)別對(duì)待；另外，該年齡段的學(xué)生正處于青春發(fā)育期，下肢力量還比較弱，協(xié)調(diào)性也不太好，教學(xué)中需要反復(fù)練習(xí)，促進(jìn)其動(dòng)作定型。 教學(xué)手段 除了常規(guī)的講解、示范、練習(xí)和啟發(fā)誘導(dǎo)等教學(xué)手段外，還要注重問(wèn)題設(shè)計(jì)、實(shí)驗(yàn)對(duì)比教學(xué)等練習(xí)方法的使用。 教學(xué)安排 本內(nèi)容教學(xué)時(shí)間共4課時(shí)，本設(shè)計(jì)為其中的第2課時(shí)。學(xué)生班級(jí)人數(shù)為36人。 教學(xué)程序 課堂常規(guī)一準(zhǔn)備活動(dòng)(一般性準(zhǔn)備活動(dòng)和蹲踞式跳遠(yuǎn)專門性準(zhǔn)備活動(dòng))基本部分(助跑后3步與起跳相結(jié)合實(shí)驗(yàn)對(duì)比教學(xué)助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)技能教學(xué))交流與分析拓展性素

4、質(zhì)內(nèi)容交流與分析結(jié)束部分。 課前準(zhǔn)備 掛圖、錄音機(jī)、啞鈴、墊子、跳繩等。 教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 (一)課堂常規(guī) 1內(nèi)容 (1)體委整隊(duì)，檢查人數(shù)、服裝。 (2)師生問(wèn)好。 (3)由蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)掛圖講解引出本課教學(xué)的主要內(nèi)容。 2水平目標(biāo) 強(qiáng)化養(yǎng)成教育和組織紀(jì)律性。 (二)一般性準(zhǔn)備活動(dòng) 1教學(xué)內(nèi)容 (1)慢跑。 (2)配樂(lè)徒手操。 2水平目標(biāo) 培養(yǎng)學(xué)生的自主意識(shí)和安全意識(shí)，使學(xué)生懂得跳遠(yuǎn)項(xiàng)目是技術(shù)性比較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)下肢尤其是下肢各關(guān)節(jié)的要求較高，因此作好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)可以更有效地發(fā)揮水平，避免受傷的道理。 3教學(xué)策略 教法： (1)教師提出要求：各小組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)在操場(chǎng)上進(jìn)行慢跑，在慢跑過(guò)程中至少過(guò)1次障礙(由自然標(biāo)志物和教學(xué)安排的標(biāo)志物組成)，完成2個(gè)隊(duì)形(如跑進(jìn)過(guò)程中隊(duì)伍呈現(xiàn)三角形、五角形等)。 (2)教師始終進(jìn)行語(yǔ)言提示。 (3)教師在學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)時(shí)隨音樂(lè)節(jié)奏進(jìn)行動(dòng)作示范。 學(xué)法： (1)小組商量設(shè)計(jì)好慢跑方案，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行慢跑。 (2)模仿教師動(dòng)作隨音樂(lè)進(jìn)行徒手操練習(xí)。 4組織策略 通過(guò)分組練習(xí)，一方面培養(yǎng)小組長(zhǎng)的管理能力，為接下來(lái)的分組教學(xué)打下基礎(chǔ)；另一方面充分挖掘?qū)W生的潛力，開發(fā)其創(chuàng)新思維能力。 5運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 (1)次數(shù)：慢跑500700米，徒手操6節(jié)，各4×