高三學(xué)生如何真正進(jìn)入高效率的學(xué)習(xí)狀態(tài)？

1、高三學(xué)生，如何進(jìn)入高效率的學(xué)習(xí)狀態(tài)？如何是學(xué)習(xí)更有效率是每個(gè)學(xué)生都非常關(guān)注的話題。然而，怎樣才能有使學(xué)習(xí)更有效率，事半功倍，以精華學(xué)校老師的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，要想在較短的時(shí)間掌握更多的知識(shí)內(nèi)容，以下幾點(diǎn)，應(yīng)該能給大家一些提示。1學(xué)習(xí)上要有明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃表通過(guò)模擬學(xué)校課程表安排好每天課余時(shí)間學(xué)習(xí)計(jì)劃表，列出每天的學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)時(shí)間段，并盡量什么時(shí)間讀什么書，什么時(shí)間休息或體育鍛煉。每一科目學(xué)習(xí)都兼顧到學(xué)習(xí)的吸收、復(fù)習(xí)、練習(xí)、歸納、預(yù)習(xí)五大環(huán)節(jié)，連各科學(xué)習(xí)期間的休息時(shí)間以及睡覺(jué)和起床都列出來(lái)。2要有保證且合理的睡眠時(shí)間合理的睡眠時(shí)間，才能保證高效率的學(xué)習(xí)。早上不要過(guò)早起床，六點(diǎn)多起床就足夠了。早晨如果能低

2、強(qiáng)度鍛煉十幾分鐘，一天精神會(huì)特別好，早讀可安排兩科朗讀、背誦（可側(cè)重安排語(yǔ)文、英語(yǔ)科，其它科也可安排讀一讀），不要在一科朗讀或背誦上花費(fèi)過(guò)多的時(shí)間，不利于長(zhǎng)時(shí)記憶。午睡40到50分鐘左右，但不要睡眠過(guò)長(zhǎng)，這是整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程最重要但最易被學(xué)生忽視的環(huán)節(jié)。如果上課常打瞌睡，便說(shuō)明時(shí)間安排上肯定存在問(wèn)題，學(xué)習(xí)效率一定很低。許多原本基礎(chǔ)較好的同學(xué)就因?yàn)椴蛔⒁膺@一點(diǎn)而在高考中失利。如果出現(xiàn)這種情況，一定要重新調(diào)整自己的學(xué)習(xí)時(shí)間和休息時(shí)間，上課時(shí)能精神抖擻，便能最大限度吸收教師傳授的內(nèi)容。大多數(shù)人70%知識(shí)是靠課堂吸收的，30%知識(shí)才靠課余時(shí)間吸收。3、合理按排學(xué)習(xí)時(shí)間每天晚上能好好鉆研三至四科，每科安排4

3、0到60分鐘足矣，切不可在某一科上花過(guò)多的時(shí)間。避免數(shù)理化學(xué)科連續(xù)性安排（即一個(gè)接著一個(gè)），讓頭腦沒(méi)有休息和緩解的機(jī)會(huì)。另外，不要貪多安排六七科，表面上看似乎科科兼顧，但學(xué)得一定很淺，思考問(wèn)題也無(wú)法深入，這也等于白花時(shí)間。晚上盡量不要超過(guò)十一半點(diǎn)睡覺(jué)，過(guò)時(shí)不睡，容易影響第二天的學(xué)習(xí)，晚睡得不償失，自己身體也容易搞壞掉。每天晚上學(xué)完二科（尤其是動(dòng)腦量大的學(xué)科）后，應(yīng)安排十分鐘左右的休息時(shí)間。晚上學(xué)習(xí)時(shí)間的安排上要注意思維科（數(shù)、理、化）與識(shí)記科（語(yǔ)、英、史、地、生）插開(kāi)，睡前不要安排思維科練習(xí)和閱讀，只適于閱讀一些課外內(nèi)容，這樣容易入睡。4放下架子向他人求教若碰到個(gè)別存疑且深入思考后還無(wú)法解決的

4、問(wèn)題時(shí)，最好當(dāng)天就向同學(xué)或老師求教，盡量不要拖到第二天。如果當(dāng)時(shí)沒(méi)人可問(wèn)，可以先在書中做個(gè)記號(hào)。最好的做法是準(zhǔn)備一個(gè)小小疑問(wèn)記錄本，記下內(nèi)容，路上走時(shí)靈感一來(lái)可翻開(kāi)看一看，碰到老師和同學(xué)可隨時(shí)討教。當(dāng)一個(gè)人具備一種打破沙鍋問(wèn)到底的精神時(shí)，才可以比別人多懂得一些知識(shí)，最終遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越別人。5每天學(xué)會(huì)吸收一些課外知識(shí)每天力求抽一點(diǎn)時(shí)間看一兩張含有數(shù)、理、化、語(yǔ)文、英語(yǔ)等各種內(nèi)容的參考性報(bào)紙或雜志（重點(diǎn)推薦中學(xué)生學(xué)習(xí)報(bào)讀者中學(xué)生數(shù)理化數(shù)理化學(xué)習(xí)數(shù)理天地考試報(bào)中學(xué)生理科應(yīng)試?yán)砜瓶荚囇芯坑⒄Z(yǔ)周報(bào)語(yǔ)文月刊作文成功之路等幾類學(xué)習(xí)用報(bào)刊雜志）。6盡量利用參考書自學(xué)和解疑精華學(xué)校一對(duì)一老師認(rèn)為，學(xué)習(xí)時(shí)，遇到問(wèn)題時(shí)，

5、不要?jiǎng)硬粍?dòng)就問(wèn)老師，可先找一些參考書來(lái)自己先看一看。若還有不清楚的地方，再考慮問(wèn)同學(xué)和老師，這樣有助于加深印象。7超前學(xué)習(xí)有可求教的地方和條件，盡量爭(zhēng)取超前學(xué)習(xí)。暑假和寒假往往有較長(zhǎng)自由時(shí)間，這個(gè)時(shí)間是超前學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間，是提升自己學(xué)習(xí)能力的最佳時(shí)間，大多數(shù)人都可以利用這個(gè)時(shí)間彌補(bǔ)自己缺漏，主攻幾個(gè)學(xué)科，大致學(xué)完一些學(xué)科，為自己以后自由調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)時(shí)間打下鋪墊，全面提高自己的綜合能力。8養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣俗話說(shuō)：“好記憶不如爛筆頭”，哪一科學(xué)習(xí)吃力，哪一科就要花一些時(shí)間做相應(yīng)的筆記。課后適當(dāng)花費(fèi)一些時(shí)間整理一下筆記，老師當(dāng)天上課的情境就會(huì)重新浮現(xiàn)出來(lái)，對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解便會(huì)更加深入，不懂在哪里也容易發(fā)

6、現(xiàn)，否則容易讓許多不懂的問(wèn)題遺漏掉。基礎(chǔ)差的學(xué)生，更有必要做詳細(xì)的筆記，力爭(zhēng)將其作為復(fù)習(xí)和參考資料，便于隨時(shí)查看。9學(xué)會(huì)發(fā)散性思維，養(yǎng)成良好的標(biāo)注習(xí)慣解題過(guò)程中千萬(wàn)不要滿足于得出答案，關(guān)鍵要清楚答案如何而來(lái)。做題要力求發(fā)散思維，爭(zhēng)取用多種方法做出來(lái)。對(duì)于那些有多種解題思路和方法的題目，要將其視為最優(yōu)題，盡量一題多解，寫在一張白紙上再粘貼在練習(xí)冊(cè)相應(yīng)位置，便于復(fù)習(xí)參考。10養(yǎng)成歸納的習(xí)慣，將書讀薄數(shù)、理、化、生、地幾科學(xué)習(xí)過(guò)程中，要養(yǎng)成歸納的習(xí)慣，力爭(zhēng)將書讀薄。為達(dá)這一目的，學(xué)完一章后，盡量通過(guò)練習(xí)冊(cè)尤其是初三（或高三）用參考書歸納一下該章典型題型有哪一些，高考熱點(diǎn)問(wèn)題是什么，解典型題時(shí)有哪些思

7、路、方法和技巧，運(yùn)用這些思路、方法和技巧解題時(shí)容易錯(cuò)在哪里。通過(guò)歸納可以提高復(fù)習(xí)效率，真正把握各種解題思路、方法和技巧，最大限度地避免失誤。11摸索和嘗試適合自己的學(xué)習(xí)方法摸索和嘗試每一科學(xué)習(xí)方法，通過(guò)平常的練習(xí)和試卷分析，確定每一科要學(xué)什么內(nèi)容，確定什么是該記的，然后有目的、有方向去看，并選擇題目加以訓(xùn)練，這樣才不會(huì)無(wú)的放矢，在高考中一考而中。別人的學(xué)習(xí)方法不要輕易借用，但要嘗試著運(yùn)用，經(jīng)一二個(gè)月時(shí)間作為嘗試時(shí)間段，一次次試著在某些方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓方法最終適合自己高效運(yùn)用。12懂得長(zhǎng)時(shí)記憶的方法從記憶角度看，量少且頻繁性記憶可達(dá)到長(zhǎng)時(shí)記憶的效果。要想高效率長(zhǎng)久性記憶某些知識(shí)，力求幾年甚至幾十

8、年都不忘，非得采用間斷性、頻繁性背誦不可（一些有助于加深記憶的方法也可以相應(yīng)采用）。13反復(fù)推敲、檢查、糾正自己學(xué)習(xí)內(nèi)容平時(shí)做作業(yè)也好，打作文底稿也好，每次做完后盡量復(fù)查幾次，看有沒(méi)有錯(cuò)的地方，有沒(méi)有字詞用錯(cuò)或?qū)戝e(cuò)的，描述有無(wú)不當(dāng)或多余之處，有就立即改正或加以刪除。若錯(cuò)了很多地方，盡量撕掉紙重新抄正過(guò)。14多看名篇名著，吸收精華為己所用平時(shí)多看些名篇名著，多讀一些有益于身心的課外讀物，適當(dāng)記錄和背誦一些好的段落或不同題材素材，恰到好處地用于語(yǔ)文和英語(yǔ)作文上，可為文章增色。多加品味名篇名著，了解作者生平、文章評(píng)述，可吸收精華為己所用。15力爭(zhēng)能跳出老師限制的圈子力爭(zhēng)能跳出老師限制的圈子，自己通過(guò)

9、翻閱參考資料找一些較為生疏、屬薄弱知識(shí)點(diǎn)的題目做一做，彌補(bǔ)某些練習(xí)冊(cè)訓(xùn)練上的不足，以后遇到新問(wèn)題也不至于束手無(wú)策。語(yǔ)文作文寫作上學(xué)會(huì)正寫和反寫，或找一些相類似題目來(lái)練習(xí)寫，盡量不要受到老師的限制。16多動(dòng)手實(shí)踐，永不做旁觀者多動(dòng)手實(shí)踐，將實(shí)驗(yàn)室當(dāng)成提高自己動(dòng)手能力的場(chǎng)地，永不做旁觀者。通過(guò)動(dòng)手實(shí)驗(yàn)使自己有一雙靈巧的手，并通過(guò)實(shí)踐過(guò)程獲取靈感，以便于自己今后遇到棘手問(wèn)題時(shí)能處亂不驚，想出各種辦法加以解決，使自己成為全方位發(fā)展的人。17要有隔段時(shí)間調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的意識(shí)自始自終要有強(qiáng)烈調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的意識(shí)，若發(fā)現(xiàn)自己一個(gè)多月來(lái)學(xué)習(xí)收效不太，沒(méi)有那種一天學(xué)到很多東西的感覺(jué)，就要好好反思一下問(wèn)題出在哪里，然后變更學(xué)習(xí)計(jì)劃或?qū)W習(xí)方法，再試它一二個(gè)月，最終你就會(huì)發(fā)現(xiàn)某一種方法會(huì)非常適合自己。切不可遇到一點(diǎn)困難就打退堂鼓。某一科學(xué)得好，