大學(xué)生健康情況調(diào)查報(bào)告(共5頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告報(bào)告題目：大學(xué)生自身健康狀況調(diào)查表課題名稱：思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)學(xué) 院：物理工程學(xué)院專 業(yè)：物理學(xué)類年 級(jí)：大一學(xué) 號(hào)： 學(xué)生姓名：張家旭 趙浩宇 大學(xué)生自身健康狀況調(diào)查報(bào)告一 調(diào)查目的現(xiàn)代社會(huì)需要的是體力和智力協(xié)調(diào)發(fā)展、人格完善、才能卓越的人才。大學(xué)生作為國家的后備人才不僅要具備較高的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)，還要有過硬的心理素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，而身體健康素質(zhì)更是大學(xué)生成才的重要因素。健康是人類生存與發(fā)展的最基本條件，健康既屬于個(gè)人，也屬于整個(gè)社會(huì)、國家和民族。大學(xué)生的身心健康關(guān)系到白己學(xué)業(yè)的成就和理想、前途，也關(guān)系到社會(huì)的進(jìn)步、國家的昌盛和民族

2、的振興。新世紀(jì)給大學(xué)生帶來了新的挑戰(zhàn)，新的競爭與機(jī)遇。只有擁有良好的健康狀況才能有足夠的時(shí)間和精力來面對(duì)新的挑戰(zhàn)與機(jī)遇，才能實(shí)現(xiàn)個(gè)人夢(mèng)和偉大中國夢(mèng)。二 調(diào)查情況這次問卷調(diào)查主要從大學(xué)生的鍛煉情況、飲食情況、睡眠情況三方面提出問題，通過大學(xué)生的生活習(xí)慣來調(diào)查他們的自身健康狀況。 通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在鍛煉方面大多數(shù)人的表現(xiàn)只能算是及格，根據(jù)以下表格現(xiàn)實(shí)的情況大多數(shù)大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)頻率都很低基本都在一周兩次左右，而且很少有人會(huì)把休息時(shí)間用來鍛煉身體，這大大限制了他們的身體的正常發(fā)育導(dǎo)致很多同學(xué)身體虛弱、發(fā)福，一運(yùn)動(dòng)就氣喘吁吁。這樣不良的健康狀況嚴(yán)重阻礙了他們?cè)谄渌矫娴陌l(fā)展方向!不過可喜的是大多數(shù)大學(xué)生對(duì)健

3、康都有一個(gè)正確的價(jià)值觀，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人對(duì)于擁有健康體魄的大學(xué)生都持贊賞的態(tài)度并表示愿意向其學(xué)習(xí)。從而可以看出還是有很多人愿意通過鍛煉來加強(qiáng)自己的健康狀況，可惜可能因?yàn)榉N種外在因素比如：自己比較懶、沒有正確的方法、一個(gè)人有些不好意思因此我認(rèn)為加強(qiáng)學(xué)生的健康教育尤其是在方法上的引導(dǎo)與普及時(shí)尤為重要的！而在飲食方面我認(rèn)為還是很好的，大多數(shù)同學(xué)都能做到按時(shí)去食堂吃飯，并養(yǎng)成了多吃水果的好習(xí)慣。不顧那些經(jīng)常訂外賣的同學(xué)一定要注意了，那個(gè)對(duì)身體的摧殘可不是一兩天能消除掉的！而在睡眠方面情況就不容樂觀了，大多數(shù)人都在12點(diǎn)以后才睡覺嚴(yán)重影響了松果體褪黑素的分泌，褪黑色素的分泌可以抑制人體交感神經(jīng)的興奮

4、性，使血壓下降，心跳速度減慢，心臟得到休息，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，消除疲勞，甚至還可以起到殺死癌細(xì)胞的作用。因此長時(shí)間的熬夜不僅會(huì)破壞身體的防御措施導(dǎo)致細(xì)菌、病毒有機(jī)可乘，還會(huì)造成血壓的不正常浮動(dòng)，甚至引起腦溢血，這并不是危言聳聽，有很多人因?yàn)榘疽股暇W(wǎng)永遠(yuǎn)的離開了人世。而且隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展、碎片化信息的普及熬夜顯得格外輕松，看看手機(jī)輕松超過十二點(diǎn)因此自律也是保持健康的身體的重要途徑！三 調(diào)查感想通過上述調(diào)查以及結(jié)果分析不難看出，大學(xué)生健康的最大殺手就是過少的體育鍛煉以及過晚的睡眠時(shí)間，我認(rèn)為加強(qiáng)體育鍛煉的方法教育，以及提供給學(xué)生更多的機(jī)會(huì)、場(chǎng)地、時(shí)間去進(jìn)行各項(xiàng)體育鍛煉是一項(xiàng)刻不容緩的任務(wù)。而對(duì)熄燈的

5、嚴(yán)格要求以及做好積極的引導(dǎo)和管理，使學(xué)生養(yǎng)成規(guī)范的作息習(xí)慣，也是學(xué)校的重要目標(biāo)！以下是解決大學(xué)生熬夜的幾點(diǎn)建議1、充分重視熬夜的危害。盡管大部分人能夠認(rèn)識(shí)到熬夜的危害，但仍然有一小部分人存在認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，認(rèn)為“只要第二天補(bǔ)覺，熬夜對(duì)身體的損害是不會(huì)太大的”，但其實(shí)無論第二天怎樣補(bǔ)覺，由于熬夜而導(dǎo)致的生物鐘紊亂的影響是難以消除的，小則導(dǎo)致頭暈?zāi)X脹、思維不暢，大則可能導(dǎo)致心肌梗塞、猝死等無可挽回的后果。所以“夜貓子”們一定要慎之又慎地對(duì)待熬夜問題，盡量避免熬夜現(xiàn)象的發(fā)生。  2、做好學(xué)習(xí)生活規(guī)劃，提高個(gè)人效率 。避免讓 “熬夜”成為無奈之舉。 其實(shí)很多時(shí)候，只要做好規(guī)劃，避免拖拉的行為，提高學(xué)習(xí)和工作效率，是可以做到學(xué)習(xí)和娛樂兩不誤的，而熬夜的幾率也會(huì)因此而大大減小。  3、盡量豐富白天生活。大部分學(xué)生沒有明確的生活目標(biāo)，白天除了上課以外，大部分的時(shí)間都消耗在聊天、發(fā)呆、無所事事中。白天的空虛必然會(huì)導(dǎo)致夜生活的豐富，因此大部分人習(xí)慣用“熬夜”來填補(bǔ)白天的空虛，甚至是有條件早睡，也會(huì)因?yàn)樯盍?xí)慣而難以入眠。因此，盡量豐富白天的生活，把精力投入到有意義的學(xué)習(xí)和活動(dòng)中，也是減少熬夜幾率的有效行為之一