耐久跑教案 (4)

1、 八年級(jí)體育與健康教案耐久跑      教學(xué)內(nèi)容耐久跑重點(diǎn)：讓學(xué)生主動(dòng)奔跑，提高學(xué)生心肺功能。 難點(diǎn)：如何提高學(xué)生對(duì)耐久跑的興趣，克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象。 教學(xué)目標(biāo)1讓學(xué)生了解耐久跑運(yùn)動(dòng)對(duì)提高心肺功能的價(jià)值。2通過多種游戲方法提高耐久跑的能力，感受耐久跑的節(jié)奏感，了解正確的呼吸方法。3、在和諧的課堂氛圍中，使學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、堅(jiān)持不懈的優(yōu)良品質(zhì)。 順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教法指導(dǎo)組織要求時(shí)間 情  景  &#

2、160;導(dǎo)  入  1：課堂常規(guī)   2、反口令練習(xí)   3、導(dǎo)入，由東方神鹿王軍霞為國爭(zhēng)光的事跡，引導(dǎo)學(xué)生投入到耐久跑學(xué)習(xí)中去  4、熱身游戲方法說明：學(xué)生在教師的引導(dǎo)下，在指定放有障礙物的圓中慢跑，同時(shí)要嘗試做不同的動(dòng)作進(jìn)行慢跑熱身練習(xí)   建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍。  通過學(xué)生集中注意力  激發(fā)學(xué)生對(duì)耐久跑的興趣，讓學(xué)生產(chǎn)生主動(dòng)奔跑動(dòng)力。   老師和學(xué)生一同活動(dòng)，在跑

3、動(dòng)做各種肢體伸展的動(dòng)作讓學(xué)生感受運(yùn)動(dòng)的樂趣。1體育委員整隊(duì)。2師生問好。3見習(xí)生隨堂聽課。 學(xué)生能按要求練習(xí)，認(rèn)真聽老師發(fā)出的口令做動(dòng)作 語言積極響應(yīng)   學(xué)生認(rèn)真聽講，做出積極積極響應(yīng)     1、學(xué)生積極參與游戲，遵守游戲規(guī)則，體驗(yàn)邊跑邊學(xué)做動(dòng)作的樂趣。2、聽清老師叫的數(shù)有序開展活動(dòng)。3、在音樂中模仿教師的動(dòng)作，也可做自己的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。     3-4次       &#

4、160;         1、指定集合地點(diǎn)2、向?qū)W生問好、宣布課的內(nèi)容、檢查服裝、安排見習(xí)生。             1、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、學(xué)生積極參與3、教師講解示范， 參與活動(dòng)，學(xué)生在教師引導(dǎo)下進(jìn)行熱身練習(xí)。4、用標(biāo)志桶做障礙物  快、靜、齊精神飽滿       學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)：如圖 

5、;         要求：1、學(xué)生做動(dòng)作時(shí)不可碰到到圓中障礙物。2、全體學(xué)生積極參與，全身心地投入  1分鐘   1分鐘            6分鐘      情    景    展 &#

6、160;  開1、游戲：“超越自我，快樂體育”方法說明：全班同學(xué)自由分成兩組，在籃球場(chǎng)進(jìn)行走、跑追游戲，要球每組選一人為追者，其他為被追者，路線為籃球場(chǎng)中的線，追者只能追同一線上的同學(xué)方能有效，被追者離開線路視為犯規(guī)，另一家罰為被追者，任何同學(xué)不得在線上停滯不前。   2、游戲：“傳球接力”方法要求：學(xué)生通過跨下傳球、弓步后仰傳球兩種形式傳球，學(xué)生不能將球在空中拋出，評(píng)出優(yōu)勝隊(duì)，表揚(yáng)進(jìn)步大的隊(duì)。1、學(xué)生能合理運(yùn)用耐久跑中走、跑、加速跑的動(dòng)作方法，調(diào)整體力，堅(jiān)持游戲，超越自我2、通過評(píng)價(jià)、交流等方式，發(fā)展學(xué)生的探究能力。3、學(xué)生能小組進(jìn)行多人合作

7、學(xué)習(xí)，能一起分析問題、解決問題。4、學(xué)生的加速跑能力、耐力及合理分配體力的能力通過游戲法教學(xué)，都得到提高。    1、語言激勵(lì)學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、勇爭(zhēng)第一的意志品質(zhì)。1學(xué)生認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察老師講解意圖，全身心投入游戲活動(dòng)中。 2、學(xué)生積極投入游戲，正確完成游戲要求。 3、學(xué)生通過小組討論，合作學(xué)習(xí)，探討怎樣才能解決極點(diǎn)現(xiàn)象產(chǎn)生的身體不適應(yīng)感覺。        1、教師提出要求，讓學(xué)生嘗試思考問題，怎樣才能傳得又快又好。2、能對(duì)自己或本小組進(jìn)行評(píng)價(jià)。

8、  3-4次                   3-4次 1、 1、通過報(bào)數(shù)抱團(tuán)游       戲全班同學(xué)分成       兩組。2、語言激發(fā)學(xué)生生        積極練習(xí)。3、教師選擇時(shí)

9、機(jī)   進(jìn)行評(píng)價(jià) 4、積極參與自評(píng)   互評(píng)5、通過語言引出“極點(diǎn)”的現(xiàn)象存在，這是一種正常的生理現(xiàn)象。當(dāng)“極點(diǎn)”出現(xiàn)時(shí)，人體會(huì)感到胸悶、呼吸困難、四肢無力等。“極點(diǎn)”出現(xiàn)時(shí),一般降低跑速,加深呼吸, 邁大步子,注意擺臂,呼吸,步頻的協(xié)調(diào)配合, 更重要的是用毅力戰(zhàn)勝自己。    1、教師積極性語言評(píng)價(jià)。 2、語言激發(fā)學(xué)生     積極練習(xí)。    1、學(xué)生積極按照游戲動(dòng)作要求完成動(dòng)作。2、學(xué)生不得在線上停滯不前，任何

10、同學(xué)要遵守游戲規(guī)。         2、鼓勵(lì)學(xué)生為最快的一組鼓掌         20分鐘                 12分鐘    情 景 結(jié) 束 放松及課后 評(píng) 價(jià)1、瑜伽拉伸練習(xí)：在我的老父親音樂中使學(xué)生在生理和心理得到放松2、客觀評(píng)價(jià)1：隨著音樂，跟著老師一起做肢體拉伸放松操 2：能自評(píng)互評(píng)。 3：師生再見。  1、教師語言導(dǎo)入情景：培養(yǎng)學(xué)生感恩的心靈，老師領(lǐng)做，學(xué)生跟做。2、小組組織自評(píng)3、歸還器材4、師生再見  1、積極放松能輕松、快樂地完成放松伸展動(dòng)作   5分鐘場(chǎng)地器材籃