修曼代餐常見(jiàn)問(wèn)題QA

1、修曼代餐常見(jiàn)問(wèn)題QAQ：幾盒一個(gè)療程？A：根據(jù)不同的減肥需求及個(gè)體差異，修曼代餐通過(guò)多年臨床驗(yàn)證，1盒可穩(wěn)定減重3-5%，3盒為一療程，可穩(wěn)定減重10-12%。達(dá)到目標(biāo)體重后，需持續(xù)使用1-3盒鞏固保持。Q：在吃代餐的時(shí)候還能正常吃其他食物嗎？A：修曼代餐的飲食建議，早餐正常吃，午餐和晚餐主食用蛋白棒代替，蔬菜、低脂肉類(lèi)、魚(yú)蝦等正常吃，可吃到7、8分飽。我們有建議的食物選擇卡可以參考在使用代餐過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)的情況Q：我在吃了蛋白棒以后，肚子咕嚕咕嚕叫，排氣增多是什么原因？A： 1.這是由于蛋白棒中的低聚異麥芽糖和可溶性膳食纖維被腸道細(xì)菌利用發(fā)酵，調(diào)節(jié)腸道功能，同時(shí)會(huì)產(chǎn)生少量氣體，屬于正?，F(xiàn)象

2、，2-3天就會(huì)得到改善；2.豆?jié){暫時(shí)不要喝，可以改用純牛奶，豆類(lèi)食品容易產(chǎn)氣3.如果反應(yīng)較為強(qiáng)烈，建議蛋白棒攝入量降低，讓身體慢慢適應(yīng)，如第一天午餐和晚餐前各吃半包；第二天午餐半包，晚餐一包；第三天達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)量；或者蛋白棒分開(kāi)吃，原來(lái)午餐、晚餐前各一包改成上午、午餐前、下午、晚餐前各半包Q：我在吃了代餐后，第二天排便增加了正常嗎？A：1.蛋白棒中的膳食纖維含量較高，如果一天中有2-3次排便，但不是稀稠的，也沒(méi)有肚子痛的現(xiàn)象，那么就屬于正常現(xiàn)象，不是拉肚子；2.飲食調(diào)整后胃腸道需要一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，兩到三天左右會(huì)恢復(fù)正常。Q：為什么我在吃了代餐后，還是有饑餓感？A：1.在兩餐之間感到饑餓，可以吃蛋白

3、棒半包，保證蛋白棒每天兩包的攝入量，不要多；2.午餐和晚餐可適當(dāng)增加鹵牛肉、雞蛋、魚(yú)蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的食物，7-8分飽；3.如果是在餐前有饑餓感是非常正常的現(xiàn)象，說(shuō)明上一餐保證了7-8分飽，繼續(xù)保持。 Q：除了吃代餐產(chǎn)品，還需要其他搭配嗎？A：1.平時(shí)飲水量較少的或者不愛(ài)喝白開(kāi)水的客戶(hù)，可以飲用檸檬水，淡茶水；2.飯前吃蛋白棒時(shí)喝清淡的蔬菜湯；3.水的作用一是可使蛋白棒中的可溶性膳食纖維發(fā)揮作用，在吃完蛋白棒之后有一個(gè)飽腹感，幫助控制食物攝入量；二是水是脂肪代謝過(guò)程中所必需的營(yíng)養(yǎng)素；三是水可以降低血液粘稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，每天建議飲水1800ml以上。Q：奶茶里為什么會(huì)有植脂末的成分？是

4、不是對(duì)人體不好？A：植脂末作為常見(jiàn)的食品添加劑，被廣泛的應(yīng)用于咖啡、奶茶等飲品，作用是調(diào)節(jié)口感和顏色。對(duì)人體有害的成分是一種叫做反式脂肪酸的物質(zhì)，在植脂末加工工藝氫化的過(guò)程中，如果氫化不完全就會(huì)產(chǎn)生反式脂肪酸。我們的產(chǎn)品選用優(yōu)質(zhì)原料，反式脂肪酸的含量為0，為保證原料的一致性，我們每批原料都會(huì)進(jìn)行檢測(cè)，每個(gè)季度都會(huì)提交第三方檢測(cè)公司進(jìn)行認(rèn)證，保證我們的產(chǎn)品不會(huì)含有反式脂肪酸?；加谐Ｒ?jiàn)的一些疾病，是否可以用修曼減肥？修曼代餐富含的蛋白質(zhì)和膳食纖維都是從動(dòng)植物提取的食品級(jí)原料，替代主食的主要目的是減少淀粉的攝入同時(shí)補(bǔ)充其他人體需要的營(yíng)養(yǎng)素，在食用修曼代餐的同時(shí)，我們鼓勵(lì)常規(guī)的健康食材的足量攝入，避免

5、高油脂，高淀粉含量食物的攝入即可。修曼減肥代餐適用于以下用戶(hù)單純性肥胖患者，肥胖導(dǎo)致的高血脂、脂肪肝者（有嚴(yán)重肝腎疾病者，請(qǐng)先咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生后再使用）遵醫(yī)囑放心食用怕減肥會(huì)導(dǎo)致皮膚狀態(tài)變差者（干裂、暗淡無(wú)光）或減肥后已經(jīng)產(chǎn)生上述癥狀，并想繼續(xù)減肥者飲食無(wú)節(jié)制、不規(guī)律的減肥者（需要有替餐食品來(lái)規(guī)范）可放心食用有特殊醫(yī)療要求需要減肥者，如多囊卵巢綜合征不孕者，二型糖尿病需要減肥者都可放心食用對(duì)高血壓患者沒(méi)有任何影響可以放心食用子宮肌瘤，乳腺增生等對(duì)大豆異黃酮要絕對(duì)限制，我們的大豆分離蛋白是對(duì)大豆進(jìn)行了提純的產(chǎn)物，已經(jīng)完全剔除了大豆異黃酮的成分，可以放心食用尿酸80%左右是體內(nèi)代謝功能降低導(dǎo)致的，食物

6、帶入的比較少。好多尿酸高的人是因?yàn)榉逝謱?dǎo)致尿酸代謝異常，減肥有助于尿酸的降低。修曼的大豆成分很少，不會(huì)對(duì)尿酸攝入產(chǎn)生影響，同時(shí)，我們飲食中注意高嘌呤食物的食用量，如海鮮，其他豆制品，內(nèi)臟等，可以起到控制尿酸的作用。我們有不少客戶(hù)因修曼減肥成功后，尿酸降低，痛風(fēng)發(fā)作減少。孕期，哺乳期，兒童，是否可以食用?孕期哺乳期及兒童都可以放心食用，但是需要慎重考慮特殊期間的營(yíng)養(yǎng)需求減重效果不理想的幾種可能原因基數(shù)不大，脂肪本身并沒(méi)超標(biāo)1.對(duì)于那些基礎(chǔ)體重不重，以前吃得不多或者本身脂肪不超標(biāo)的客戶(hù)，恢復(fù)正常飲食（主食、素菜、葷菜）1周，基礎(chǔ)代謝上升后再開(kāi)始使用蛋白棒替代主食；2.減少葷菜的攝入量，尤其是高脂肪

7、的葷菜3.增加運(yùn)動(dòng)量；女性生理期1.經(jīng)期前一周至月經(jīng)結(jié)束，雌激素水平逐漸升高，而雌激素有保鈉儲(chǔ)水的作用，這段時(shí)間身體內(nèi)水分增加，會(huì)影響體重的體現(xiàn)；2.經(jīng)期前一周至月經(jīng)結(jié)束，會(huì)增強(qiáng)食欲，尤其是甜食；3.告知客戶(hù)這些現(xiàn)象都是屬于正?，F(xiàn)象，可繼續(xù)進(jìn)行。便秘減肥期間食物攝入減少，排便量減少，次數(shù)減少是正常情況，這些不是便秘 如果出現(xiàn)幾天拉不出或者大便干硬的情況，再進(jìn)行單獨(dú)指導(dǎo)干預(yù)輕微便秘解決方案：1.每天的喝水量2000ml以上；2.攝入富含粗纖維的食物，菌菇類(lèi)（蘑菇，金針菇，香菇，茶樹(shù)菇，雞腿菇，黑木耳，白木耳），帶葉和帶莖的蔬菜類(lèi)（茄子，莧菜，茼蒿，菠菜，油麥菜，空心菜，木耳菜，花菜，蘆筍，筍，茭

8、白，豆芽，紫菜等），早餐全谷物主食類(lèi)（燕麥米，黑米，黎麥，玉米等）；3.蹬自行車(chē)，快走等運(yùn)動(dòng)有助腸道蠕動(dòng)個(gè)別人反饋感覺(jué)肚子頂，吃不進(jìn)東西，上廁所也排不出東西一般三天左右就會(huì)好 主要是人體適應(yīng)蛋白棒特性如果有持續(xù)一周的情況沒(méi)有改善，那么就很可能屬于便秘的情況，多吃點(diǎn)蔬菜 多喝水 類(lèi)似紅薯大豆等產(chǎn)氣類(lèi)食物要少吃。如果以前也有過(guò)便秘的經(jīng)歷，那么可能體質(zhì)上屬于容易出現(xiàn)便秘，需要進(jìn)一步的干預(yù)解決。病理因素1.某些疾病或者正在服用某些藥物會(huì)影響減重效果，如甲狀腺功能低下或者過(guò)量服用治療甲亢的藥物，服用抗抑郁藥物、治療糖尿病藥物（二甲雙胍除外）、口服避孕藥(長(zhǎng)期)以及治療自身免疫系統(tǒng)疾病如哮喘、關(guān)節(jié)炎、紅斑

9、狼瘡和腸炎的類(lèi)固醇類(lèi)藥物等2.在減重期間，藥物可以服用，但是減重效果會(huì)受到影響，需要堅(jiān)持3.肥胖也是造成相關(guān)疾病的主要原因之一，要認(rèn)識(shí)到肥胖的危害，并可根據(jù)需要制定個(gè)性食譜很難堅(jiān)持按照建議的飲食方法執(zhí)行飲食不規(guī)律1.要明白規(guī)律飲食和保證每天能量攝入的重要性，防止暴飲暴食或者節(jié)食的行為，避免疾病的發(fā)生；2.把蛋白棒隨身攜帶，如果來(lái)不及吃飯，就吃蛋白棒，保證一天兩包的蛋白棒量；3.不要暴飲暴食，多攝入新鮮蔬菜，適當(dāng)攝入葷菜；每天多喝水，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)偏愛(ài)某種食物1.水果中的糖含量較高，對(duì)血糖的影響較大，可以推薦幾種糖含量較低的水果；2.蜜餞中不僅糖含量高，而且鈉含量也高，另外，蜜餞類(lèi)的食物含有一定的

10、防腐劑，長(zhǎng)期服用對(duì)肝腎功能產(chǎn)生危害；3.堅(jiān)果類(lèi)的淀粉含量較高，能量也非常高，但這類(lèi)食物的蛋白質(zhì)含量豐富，而且含有大量多不飽和脂肪酸，有利于人體健康，可以偶爾食用，每次20g左右；4.甜點(diǎn)，尤其是糕點(diǎn)類(lèi)的能量較高，飽和脂肪也較高，而且，通常含有一定量的反式脂肪酸，研究表明，反式脂肪酸可能與肥胖病、代謝綜合癥狀和糖尿病有關(guān)；5.奶制品所含的糖類(lèi)主要是乳糖，在體內(nèi)也會(huì)轉(zhuǎn)化成葡萄糖影響血糖，部分酸奶中也添加了蔗糖，但偶爾食用無(wú)糖脫脂酸奶是問(wèn)題不大的與原來(lái)飲食習(xí)慣差別大1.經(jīng)常吃甜食或者紅燒菜喜歡放糖或者以零食充當(dāng)三餐的一定要認(rèn)識(shí)到危害，每日三餐，定時(shí)定量，按照建議的實(shí)物卡去選擇；2.攝入足量的水分；減

11、少高熱量、高脂肪、高膽固醇、高糖分食物的攝入；3.適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪以及膳食纖維的食物等等；4.要慢慢適應(yīng)飲食習(xí)慣的改變，這需要一個(gè)過(guò)程，可以用口味類(lèi)似成分不同的食物來(lái)代替原先愛(ài)好的高熱量高脂肪高糖分的食物經(jīng)常出差，應(yīng)酬1.這類(lèi)客戶(hù)對(duì)飲食的自控力較差，此類(lèi)客戶(hù)建議不要飲酒，如果實(shí)在是沒(méi)辦法，可以飲少量白酒或者洋酒；2.出去應(yīng)酬時(shí)這一餐蛋白棒可以不吃，選擇魚(yú)蝦類(lèi)為主的葷菜和綠葉類(lèi)蔬菜，控制總能量和脂肪的攝入，注意餐桌上的主食類(lèi)，如餅、飯這一類(lèi)還是不能吃的；3.酒精所釋放的能量也比較高，1g酒精釋放7kcal能量，所以，是減肥的大忌認(rèn)為食譜單調(diào)1.先了解客戶(hù)在吃蛋白棒的時(shí)候，其他飲

12、食是否控制得過(guò)于嚴(yán)格，告訴這樣的客戶(hù)，除了糖和淀粉含量高的食物暫時(shí)不能吃之外，其他的食物都是可以吃的，可客戶(hù)制定一套一周食譜；2.減脂階段這樣的飲食都是暫時(shí)的行為，等減重成功了，目前禁忌的食物還是可以吃的最后，我給大家說(shuō)一下什么是平臺(tái)期平臺(tái)期是水分回補(bǔ)、身體自我保護(hù)的過(guò)程，在這一過(guò)程中，體重不再繼續(xù)下降。只要能量不超標(biāo)，平臺(tái)期的體型變化還是比較明顯的由于平臺(tái)期體內(nèi)水分含量較高，適合做塑形運(yùn)動(dòng)在平臺(tái)期間，保持放輕松心情，同步增加每日30分鐘的快走散步、遛狗或者做家務(wù)的運(yùn)動(dòng)，幫助保持肌肉量、消耗熱量，盡快順利度過(guò)平臺(tái)期。 一般平臺(tái)期在3-7天都屬于正?，F(xiàn)象，期間可以減少蛋白棒的攝入數(shù)量，由每天兩根

13、變?yōu)槊刻煲桓?，適量增加粗糧的攝入保證營(yíng)養(yǎng)修曼只做安全健康無(wú)任何副作用的產(chǎn)品！成分詳細(xì)介紹大豆分離蛋白  進(jìn)口蛋白粉，品質(zhì)保證，為人體補(bǔ)充基本的營(yíng)養(yǎng)要素1、濃縮乳清蛋白和大豆分離蛋白的區(qū)別？濃縮乳清蛋白為動(dòng)物性蛋白，具有促進(jìn)肌肉合成和傷口愈合的作用，有利于肌肉健壯和增強(qiáng)體力，同時(shí)能夠提高免疫功能、強(qiáng)健骨骼。大豆分離蛋白為植物性蛋白，是植物蛋白中全蛋白質(zhì)，蛋白含量在90%以上，富含人體必需氨基酸，能夠降低人體總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇含量，阻止尿鈣損失，促進(jìn)骨質(zhì)健康。2、雞蛋          作

14、用？對(duì)身體的好處？是否有增胖的成分（膽固醇）？雞蛋富含易于人體吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白（吸收率高達(dá)98%）、礦物質(zhì)和維生素。雞蛋中雖含有較多的膽固醇，但同時(shí)也含有豐富的卵磷脂。卵磷脂進(jìn)入血液后，會(huì)使膽固醇和脂肪的顆粒變小，并使之保持懸浮狀態(tài)，從而阻止膽固醇和脂肪在血管壁的沉積。因此可以放心食用。3、抗性糊精（水溶性膳食纖維） 進(jìn)口膳食纖維，增強(qiáng)飽腹感，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)（什么營(yíng)養(yǎng)？）抗性糊精為水溶性膳食纖維，能夠增強(qiáng)飽腹感，延緩胃排空，降低糖類(lèi)消化吸收率和胰島素需求，改善脂質(zhì)代謝。同時(shí)能夠作為碳源被腸道雙歧桿菌等有益菌群利用，增殖雙歧桿菌，促進(jìn)鈣鐵鋅等微量元素的吸收。4、全麥粉    

15、;   作用？對(duì)身體的好處？是否有增胖的成分（淀粉）？全麥粉是指面粉中沒(méi)有添加增白劑和增筋劑的含麩質(zhì)面粉，全麥粉礦類(lèi)物質(zhì)和維生素含量豐富、消化吸收利用率較高，其中的膳食纖維能有有效降低人體膽固醇含量。5、全蛋粉       作用？對(duì)身體的好處？是否有增胖的成分（膽固醇）？全蛋粉營(yíng)養(yǎng)成分與雞蛋相似，富含DHA、卵磷脂、維生素B2和其他微量元素，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，能健腦益智，改善記憶力，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，同時(shí)具有防癌作用6、食用植物油   作用？對(duì)身體的好處？是否有增胖的成分？食用植

16、物油中含有豐富的不飽和脂肪酸具有調(diào)節(jié)血脂，清理血栓，提高人體免疫力，維護(hù)視網(wǎng)膜提高視力，補(bǔ)腦健腦等作用，人體內(nèi)不飽和脂肪酸含量過(guò)高時(shí)易在體內(nèi)形成脂肪堆積，含量過(guò)低時(shí)易誘發(fā)心腦血管疾病、腫瘤及老年癡呆等病癥。7、山梨糖醇液   作用？對(duì)身體的好處？是否有增胖的成分（是否可在包裝上標(biāo)糖尿病人可食用）？山梨糖醇液作為甜味劑和保濕劑加入到營(yíng)養(yǎng)棒中，其甜度約為蔗糖的一半，不轉(zhuǎn)化為葡萄糖，不受胰島素的控制，無(wú)齲齒性。不含增胖成分，但不可在包裝上標(biāo)糖尿病人可食用。8、低聚異麥芽糖  和山梨糖醇液區(qū)別？低聚異麥芽糖屬于非消化類(lèi)低聚糖，具有水溶性膳食纖維的功能，低熱量、低升糖指數(shù)，

17、難以被胃酶消化，基本上不增加血糖血脂。能夠促進(jìn)腸道有益菌的增殖，增加維生素含量，提高免疫力、降低膽固醇，防齲齒。9、麥芽糖醇液    和上面兩種糖區(qū)別？麥芽糖醇液作為甜味劑和保濕劑加入到營(yíng)養(yǎng)棒中，其甜度與蔗糖相似，具有低熱量、低升糖指數(shù)的特點(diǎn)，不易被消化吸收，不刺激胰島素分泌，促進(jìn)鈣吸收，不產(chǎn)酸，無(wú)齲齒性。麥芽糖醇與山梨糖醇和低聚異麥芽糖都屬于功能糖，它們之間最大的區(qū)別是加工工藝和原料來(lái)源不同。10、大豆磷脂      作用？對(duì)身體的好處？是否有增胖的成分？大豆磷脂能夠修補(bǔ)損傷的細(xì)胞膜，增加細(xì)胞活性；提高人體代謝能力，延緩衰老；降低血脂和膽固醇；分解體內(nèi)多余脂肪