小學(xué)體育基礎(chǔ)知識(shí)(復(fù)習(xí)材料)(1)

1、溫堡學(xué)區(qū)體育根底知識(shí)一、填空走、跑、跳、投擲 等工程。根據(jù)各工程特點(diǎn)又分為 田賽和徑賽兩大類。第三套播送體操，名稱是 希望風(fēng)帆。3同學(xué)們，本學(xué)期我們五六年級(jí)體質(zhì)健康測(cè)試工程有 身高、體重、1分鐘仰臥起坐、 分鐘跳繩、50米跑、50米X 8往返跑、肺活量。一至四年級(jí) 身高、體重為必測(cè)工程, 五六年級(jí)身高、體重、肺活量為必測(cè)工程4. 在隊(duì)列練習(xí)中，口令“向右轉(zhuǎn)的預(yù)令是 向右，動(dòng)令是轉(zhuǎn)。5. 跳遠(yuǎn)的姿勢(shì)蹲踞：挺身式、走步式。助跑、踏跳、騰空、落地。7. 運(yùn)動(dòng)時(shí)注意“四忌：一、不做準(zhǔn)備活動(dòng)，二、大霧天氣鍛煉，三、用嘴呼吸，四、 注意保暖。8 被譽(yù)為“奧林匹克之父，努力維護(hù)奧林匹克精神，積極恢復(fù)奧運(yùn)會(huì)比

2、賽的是顧拜旦。9 .短距離跑 不可以搶道。10. 在校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中參加800米比賽的同學(xué)跑完后，老師不允許他們立即坐下來(lái)，而 是要求他們繞操場(chǎng)走幾圈這是因?yàn)?能讓他們從運(yùn)動(dòng)狀態(tài)平穩(wěn)過度到安靜狀態(tài)， 以免意外 發(fā)生。11. 上體育課教師總是首先做準(zhǔn)備活動(dòng)這是因?yàn)?充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)以免受傷。12. 立定跳遠(yuǎn)比賽中，甲同學(xué)的左腳跟位于 1. 55米，右腳跟位于1. 65米處。同學(xué)的 成績(jī)?yōu)槊住?3 .校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中，立定跳遠(yuǎn)比賽預(yù)賽一般有 3次試跳時(shí)機(jī)。14. 奧運(yùn)會(huì)的全稱是奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì) 。15. 你觀察到播送操的編排應(yīng)該是 先上肢后下肢。16 .雙手從頭后向前拋實(shí)心球動(dòng)作發(fā)力順序 腿部、腰部、手臂

3、。17. 單杠屈腿懸垂擺動(dòng)時(shí)重點(diǎn)是 收腹、屈膝、舉腿、翻臀。18. 單杠懸垂穿臂前后翻時(shí)重點(diǎn)是 蹬地、翻臀、收腹、屈腿。19. 跳高主要由助跑、起跳、過桿、落地 四個(gè)階段緊密連接組成?？缭绞教卟捎?側(cè)面 直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角在30°60°。20. 劇烈運(yùn)動(dòng)過后首先應(yīng)進(jìn)行 適當(dāng)?shù)姆潘扇缓笤傩菹ⅰ?1 在籃球活動(dòng)中最常用的傳球方式是雙手胸前傳球。22 在武術(shù)中五指第一指關(guān)節(jié)捏在一起并且屈腕的手型叫做勾。23. 跳高主要由助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)局部組成。24. 站立式起跑時(shí)雙腳前后開立，前腳靠近起跑線，雙腿稍彎身體稍前傾，異側(cè)手臂在 體前，快速啟動(dòng)時(shí)關(guān)鍵。25 .

4、三大球一般指：足球、籃球、排球。三小球指： 小足球、小籃球、小排球、乒乓球、羽毛球 。26. 乒乓球握拍方法：直握法、橫握法。27. 籃球場(chǎng)長(zhǎng)28米，寬15米，比賽人數(shù) 每隊(duì)各5人?；@球場(chǎng)中圈半徑米。28. 排球場(chǎng)長(zhǎng)18米，寬9米，比賽人數(shù)每隊(duì)各6個(gè)。29. 足球場(chǎng)長(zhǎng)90米，寬45米，比賽人數(shù) 每隊(duì)各11人。足球點(diǎn)球點(diǎn)距球門11米。30. 奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)有奧運(yùn)會(huì)、冬奧會(huì)、殘奧會(huì)。31. 奧林匹克運(yùn)會(huì)會(huì)旗由藍(lán)、黃、黑、綠、紅五種顏色。奧運(yùn)會(huì)五環(huán)的標(biāo)志是代表 五大 洲。32. 奧林匹克精神是更快、更高、更強(qiáng)。33 .奧林匹克的宗旨是 和平、友誼、進(jìn)步。34. 田賽工程有：投擲、跳高、跳遠(yuǎn) 三大項(xiàng)。

5、35. 徑賽工程有：短跑、中長(zhǎng)跑、長(zhǎng)跑。36. 短跑工程有100米、200米、400米。中距離跑工程有 男、女800米和1500米;長(zhǎng)距離跑工程有 男子5000米和10000米,女子3000米、5000米和10000米。37. 短跑的起跑姿勢(shì)：蹲踞式、站立式。38 .短跑的起跑口令： 各就位、預(yù)備、跑。39 .短跑的技術(shù)過程： 起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑 。40 .接力棒的片接方式：上挑式、豎立式、下壓式。41.長(zhǎng)跑的起跑姿勢(shì)：半蹲式、站立式。42 .跳高的姿勢(shì)：跨越式、背越式、俯臥式。43. 人體所需的六大營(yíng)養(yǎng)素 蛋白質(zhì)、脂肪、維牛素、糖類、無(wú)機(jī)鹽、7水。44. 奧運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)、世界杯每

6、4年舉辦一次。45. 跳遠(yuǎn)技術(shù)是由 四個(gè)局部組成的，其中快速助跑、有力踏跳是跳遠(yuǎn)的兩個(gè)主要因 素。46. 跳高起跳步要大一些，跳遠(yuǎn)起跳步要小一些。47. 乒乓球是我國(guó)的國(guó)球，比賽分 單打、雙打、混合打，每?jī)汕蛞淮螕Q發(fā)。48. 籃球雙手投籃時(shí)身體用力的部位依次是 腳、腰、手臂、手指。49. 籃球的根本技術(shù)有 運(yùn)球、傳球、投籃、防守 等。50. 武術(shù)根本步型： 弓步、仆步、馬步、虛步、歇步 ：根本手型: 拳、勾、掌 適合小學(xué)的武術(shù)操有 ?旭日東升?和?雛鷹展翅?。二、選擇題1. 武術(shù)起源于。BA.日本B沖國(guó)補(bǔ)充的。CA.水B.糖C.水果、蔬菜及易消化的食物3. 前滾翻時(shí)頭部著地的部位是。BA.前額

7、B.后腦4. 以下田徑運(yùn)動(dòng)工程中，哪一項(xiàng)不屬于田賽。BA.跳遠(yuǎn)5. 以下口令中沒有預(yù)令的口令是。A&國(guó)家規(guī)定小學(xué)生每天鍛煉不少于 C小時(shí)。A、半小時(shí)B、45分鐘C、1小時(shí)D、2小時(shí)7、以下屬于奔跑游戲的是D.A、快快跳起來(lái) B、投準(zhǔn) C、角力D、改換目標(biāo)8、體育課放松活動(dòng)在D的時(shí)候做。A、課前 B、課中 C、課后 D、根本練習(xí)結(jié)束后9、跑步走時(shí)，聽到“立定口令后繼續(xù)跑C步。A、2 B、3C、4D、510、徑賽工程沖刺跑要保持最快速度沖向終點(diǎn)，在離終點(diǎn)約1.5m處，軀干前傾，準(zhǔn)備撞線，其撞線部位是D。C.髖部12.青春期應(yīng)特別注意AA營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉 B休息 C多吃多睡 D多運(yùn)動(dòng)三、判斷題

8、1蹲踞式起跑的口令為“各就位、“預(yù)備、“跑。V2. 劇烈運(yùn)動(dòng)后，出現(xiàn)肌肉酸痛是正?，F(xiàn)象，經(jīng)休息，會(huì)逐漸緩解。 V3. 運(yùn)動(dòng)前或運(yùn)動(dòng)中感到口渴可以大量喝水。X4. 體育鍛煉前要做準(zhǔn)備活動(dòng)。V5. 世界性的足球比賽最受人注目的是“世界杯，每四年舉行一次。V6少年兒童的呼吸器官尚未開展完善，應(yīng)采用游泳、跑步等運(yùn)動(dòng)工程來(lái)加大肺活量， 促進(jìn)呼吸器官成長(zhǎng)。V7運(yùn)動(dòng)后馬上喝生冷食品補(bǔ)充能量，并立即沖冷水，降降溫。X8 今年的世界杯足球賽是在巴西舉行。V9在上技巧課中不需要保護(hù)與幫助。X10足球比賽只用右腳踢球。X11 新規(guī)那么規(guī)定乒乓球比賽每局實(shí)行 11分制。V12.青春期分為發(fā)育前期、發(fā)育中期、發(fā)育后期三

9、個(gè)時(shí)期。V13在單杠教學(xué)中不需要保護(hù)與幫助。X14. 人體的正常體溫一般在度 一37度左右。V15. 沒有疾病就是健康。X正確答案：健康指不僅沒有疾病，身體上、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)。16. 參加劇烈運(yùn)動(dòng)前要大量飲水。X正確答案：運(yùn)動(dòng)前有準(zhǔn)備活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)后有放松運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)中不能大量飲水。17. 長(zhǎng)距離跑可以搶道。V18. 乒乓球比賽中A同學(xué)用漂亮的弧圈球抽打過去，B同學(xué)未接過來(lái)，裁判員 A同學(xué) 得分。V19. 我的身體很棒，經(jīng)常喝生水沒關(guān)系。X20. 冬季長(zhǎng)跑時(shí)，主要培養(yǎng)學(xué)生的耐力。X21. 發(fā)生輕度扭傷后，應(yīng)采取熱敷，減少出血與腫脹。X正確答案：冷敷四、問答題。1. 體育中的自我保護(hù)方法和不

10、同工程采用的自我保護(hù)方法各有哪些？ 答：在不同運(yùn)動(dòng)工程中采用的自我保護(hù)方法有滾動(dòng)法、滾翻法、護(hù)頭法、緩沖法。2. 課間體育活動(dòng)的作用是什么？答：使大腦從緊張轉(zhuǎn)向輕松。使腦部供血充分。使全身得到放松。3. 課間消除疲勞的方法有哪些？ 答：有伸懶腰、深呼吸、遠(yuǎn)眺、轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸、唱游活動(dòng)。4. 根據(jù)你在學(xué)校學(xué)過的田徑知識(shí)，請(qǐng)列舉 45 項(xiàng)有關(guān)跑的內(nèi)容。 答：例如：后蹬跑、加速跑、耐久跑、定時(shí)跑、彎道跑、接力跑等。5. 體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟健康作用？ 答：體育運(yùn)動(dòng)可以使心肌興旺，心搏有力?？梢允剐膭?dòng)徐緩工作持久。 4 種開展上肢肩帶肌群力量的練習(xí)工程。 答：有各種俯臥撐、小皮球、小沙包、小沙袋拋接、單杠斜身引體。4 種開展下肢肌肉群力量的練習(xí)工程。 答：有各種方式跳短繩、跳皮筋、立定跳遠(yuǎn)、連續(xù)跪跳起等。8. 分別寫出跑、跳、投、力量游戲的名稱各一個(gè)？答：長(zhǎng)江黃河快快跳起來(lái)看誰(shuí)投的準(zhǔn)拔河9. 請(qǐng)寫出你的鍛煉方式，并寫出人體能量的主要來(lái)源從食物方面 。 答：跑步、做操、打籃球等。糖類谷物蛋白質(zhì)魚肉、蛋奶及豆類維生素蔬菜、水果10. 跨越式跳高分那幾個(gè)環(huán)