開展拓展訓(xùn)練心得與收獲

1、開展拓展訓(xùn)練心得與收獲 開展拓展訓(xùn)練心得與收獲參照【一】 拓展培訓(xùn)日記上周末我來到明陽天下拓展訓(xùn)練公司參加拓展培訓(xùn)活動，活動在郊外舉行，郊外的寬闊為我們的心情放了一個小假。 "電網(wǎng)逃生'的游戲規(guī)則是：10名成員必須從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過一個網(wǎng)孔，到達"電網(wǎng)'的另一邊。如果觸動電網(wǎng)，該活動失敗，全隊重新再來，限時60分鐘。 在這個游戲中有許多要點必須掌握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團隊的力量，分工明確、合理，及時做好準(zhǔn)備工作，扎頭發(fā)、脫鞋、扎衣角。 以上這些工作無疑是重要的和必必須的。從解決問題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過網(wǎng)：拱墻式、狗爬式、飛標(biāo)式，當(dāng)然

2、還有活動中用得很成功的抬木頭式。 但更重要的，決定成敗的關(guān)鍵是下面的工作： 誰應(yīng)該先通過，誰應(yīng)該后通過，誰應(yīng)該中間通過。講究方法論的人會少走彎路，充分利用資源達到既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經(jīng)反復(fù)，費盡周折才達到目的。這是我在"電網(wǎng)逃生'活動中的體會。 當(dāng)完成活動后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進行討論：第一，團隊目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。第二，團隊中所有人應(yīng)堅持一個積極上進的心態(tài)，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，有一個積極的心態(tài)，活動能完美地完成嗎?第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人

3、英雄主義，各自為政，結(jié)果只會一團糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結(jié)果。還有一點就是我個人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來，思索一下，我們能否做得更好。 所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參加，有出力的有出謀劃策的有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個人按照自己所承當(dāng)?shù)慕巧M快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內(nèi)將一個個項目成功地完成。 開展拓展訓(xùn)練心

4、得與收獲參照【二】 拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個方面讓我收益很多，我們明白拓展訓(xùn)練做為體驗式培訓(xùn)的一種，在今日已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提升組織凝集力，強化團隊內(nèi)部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團隊建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)立活動中。 一、幫忙我成長，提升了我的自信心，意志本事。在拓展的真人CS中，關(guān)于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的訓(xùn)練場地中，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進行。第一局結(jié)束，10號，戰(zhàn)績3戰(zhàn)損2。自信心大增。所以在接下來的第二局，在已經(jīng)被樹枝傷到的情景下，我的戰(zhàn)績持續(xù)增加。意志力得到了鍛煉。 二、拓展項目中培養(yǎng)合作意識，改善自我人際關(guān)系。在

5、拓展訓(xùn)練-穿電網(wǎng)項目中，有80%的時間都是處在團隊內(nèi)部的互相交流和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力，我們在指定的時間里成功穿越。也經(jīng)過這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的教師們更加的熟悉。因為我們以往是"CS戰(zhàn)隊'的戰(zhàn)友們。 在整個訓(xùn)練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫忙和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必須就自我的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至互相質(zhì)證，這是一個最易產(chǎn)生思想火花的隨時。在那里，每個人的性格優(yōu)勢，本事優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮；同時，拓展項目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團隊內(nèi)部溝通、合作，以期到達改善和提升我們兩個

6、校區(qū)的人際關(guān)系的項目.在體驗的過程中，團隊成員中互相關(guān)懷，幫忙的行為展現(xiàn)也會極大地改善我們兩個校區(qū)之間的人際。 那在訓(xùn)練的過程中，也會有一些不和諧的情景的出現(xiàn)，那也因為這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了"繁重的代價'那值得我們思索的是，這些不和諧情景的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程?？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊，那就讓我們經(jīng)過共同努力把"代價'降低到最少，讓我們的利益變成最大。 開展拓展訓(xùn)練心得與收獲參照【三】 我很感謝公司組織了這次的拓展訓(xùn)練，在為期一天的軍事拓展中，我深入地體會到何為軍人的鋼

7、鐵意志，此次訓(xùn)練對我身心的是一次洗禮，讓我關(guān)于今后的工作與生活有了新的熟悉和啟發(fā)。 一天的總結(jié)培訓(xùn)結(jié)束后，伴隨著緊急集合的口號聲，我們所有成員都被集結(jié)到室外的操場，幾個身著迷彩服的教官，身板筆直的站著軍姿出現(xiàn)在我們面前。從這一刻開始，直到第二天下午我們的精神狀態(tài)都是緊繃的，我們站好隊后，開始組建連隊，教官從隊伍中選出連長、指導(dǎo)員、排長，把一個連分成三個排，三個排分為九個班，每班選擇一個班長，然后班與班比賽，排與排競爭。我們一起站軍姿、喊口號、畫隊旗、唱軍歌直到晚間十點鐘，然后才回各自宿營休息。 夜間輪換站崗環(huán)節(jié)也很有意義，每個宿營的隊員排班輪換執(zhí)勤，還必須背誦口號，教官會不按時查崗。山上的夜晚

8、靜悄悄，氣溫有些低，還有許多蚊蟲，即便在這樣的環(huán)境下，大家都十分認(rèn)真地對待執(zhí)勤，站崗不僅是等待教官的查問，更是一種守候，一想到自己的守候能讓其他隊友寧靜入眠，即便有蚊蟲相伴，心里還是美滋滋的。 黎明2點時，教官吹了兩次集結(jié)號，雖說我們是一支年輕化的銷售團隊，但其中不乏有一些年齡偏大的同伴，即便兩次集結(jié)有些突然，但是我們無論男女老少都即可起身，像一名真正的軍人一樣服從命令，期間也有一些同志睡得迷迷糊糊，連衣服都穿錯了，但這也是我們集訓(xùn)中插曲，讓我們的集訓(xùn)更加富有趣味，待日后回想起來時，又多了一個笑話。 集訓(xùn)第二天，我們一起經(jīng)歷了風(fēng)語戰(zhàn)士、偷天陷阱、命懸一線等項目訓(xùn)練，磨練了我們的意志，加強了團隊

9、成員間要有主動溝通的意識與能力。在整個訓(xùn)練過程中，我們深深地體會到信息與資源的共享的重要性，如何有效利用資源的合理配置來提升完成任務(wù)的速度和效率是團隊成功的關(guān)鍵，同時，一支隊伍的角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格關(guān)于團隊完成任務(wù)的影響起著重要作用。此次拓展訓(xùn)練中我有幸被推選為二排排長，在授銜的那一刻，頓時感受到了肩上的重任與榮譽。在整個訓(xùn)練過程中，看著團隊成員的努力與配合，便覺得面前的困難都是浮云，只要齊心協(xié)力，哪怕是千難萬險，我們團隊都會一笑而過，輕松解決，正所謂我們面前無困難，困難面前有我們。 通過此次拓展訓(xùn)練，我深入地體會到團隊的重要性，身為團隊中的一員，我們的一舉一動都牽扯到團隊的利益與形象，

10、我們必須掙脫掉以自我為中心的個人意識，將團隊的利益放在很前面，要隨時想著如何為團隊做些什么，而不是總想著團隊能給我什么。在日后的工作當(dāng)中，我仍將二排排長這個榮譽銘記于心，隨時提醒著自己肩上的重?fù)?dān)，我要用加倍的努力完成公司交辦的工作任務(wù)，為產(chǎn)品線及公司的預(yù)算完成奉獻自己的力量，為我年輕的生命添光加彩。 開展拓展訓(xùn)練心得與收獲參照【四】 從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇必須要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去應(yīng)對很多機遇，把握機遇必須要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，可是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之

11、后，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很龐大的。拓展是什么?拓展是石，能夠敲出星星之火；拓展是火，能夠點燃期望之燈！拓展是燈，能夠照亮前進之路；拓展是路，伴隨您走向成功！ 經(jīng)過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提升：熟悉自身潛能，加強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提升解決問題的本事；熟悉群體的作用，增進對團體的參加意識與使命心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)懷，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護大自然。 給我最深的項目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，并且島上有充足的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去，時間一分一分的過去，經(jīng)過大家的共同努力，我們都平安的完成任

12、務(wù)了。.這就說明在工作之前要明確目標(biāo)，找到做事的關(guān)鍵和方法，也必須要別人的幫忙，僅有大家通力合作才干完成任務(wù)，每個項目結(jié)束后，我們都會去總結(jié)，在這個項目中，我們的收獲是什么，有哪些不夠，關(guān)鍵是每個隊員都會去發(fā)言，感受到了貴在參加的精神，真正體會到了有些事情單憑個人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更夢想。我們每個人都要善于挖掘自我的潛力，更要在團隊中發(fā)揮團隊合作精神.我會把這次的活動的感受用在以后的工作中，多學(xué)會換位思索，這樣自我才會不斷提升，期望自我的明天更好。 開展拓展訓(xùn)練心得與收獲參照【五】 這兩天的訓(xùn)練讓我了解熟悉了很多，感受也挺深。 在第一項熱身活動中，讓每個人用鮮為人知的個性

13、特征來描述自我時，才真正的認(rèn)真審閱自我，發(fā)現(xiàn)一向忽略了自我我檢測，而"同心桿'這個小游戲又讓我們深入的意識到一個人與一群人差別，一個團隊雖然都有心達成同一個目標(biāo)，但心勁使不到一齊還是徒勞。而這時恰恰顯示出一個帶頭人的重要性，有個人把大家的心勁擰在一齊才干夠讓同心桿同心，這也正是我們做樓長的應(yīng)當(dāng)思索的，我們有沒有讓公寓員工的思想凝集在一齊，部門的各樓長的思想凝集在一齊。一根手指的力量是微弱的，而一個拳頭的力量卻是很大的，這點讓我在進行背摔這一項目時體會最為深入，當(dāng)我們在成功接住二百多斤的隊友后那種成功的喜悅是難以言表的，因為這是一個人或幾個人都難以實現(xiàn)的，但在我們大家齊心協(xié)力下

14、實現(xiàn)了這個難以達成的目標(biāo)。而員工之間缺乏的正是互相合作，大多數(shù)人都是以自我為中心，忽略了我們的團體，這樣我們的成績很難提升，僅有我們的心往一處想，勁往一處使，才會有更好更驕人的成績。 而在競合雷陣和競合電網(wǎng)這兩個項目中的體會是信息的交流與合作的重要性，人與人之間一個團體與另一個團體之前要相溝通、互相合作，到達雙贏。在這兩個游戲中我們都想讓自我勝利，而千方百計的讓對方失誤想把別人治之與死地，都只想到了競爭，而忽略了合作，至使到最終我們都沒有得完成我們的任務(wù)。在團隊分享中所思索到的，或許你自我能有十元錢的收益，如果你與別人合作你會有一百元的收益，而別人同時會有一千元的益，這時看你怎樣去看待這個問題

15、了，如果你與別人比你是比別人差十倍，你如果與自我相比，你卻比你原有基礎(chǔ)上的成績高出十倍，何樂而不為呢?因為把別人踩到腳下的時候你自我也相對損失了很多。 而在孤島求生這個項目中，首先讓我感受最深的就是"團隊'這個概念。不管是在哪個層面的員工，都是十分重要的，"孤島'就是一個企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者來控制整個營救計劃的大局，必須得等到有人來告訴他們做什么，不然他無法行動。但如果這些人缺一也是不可的，因為基層掌握的是無限的資源，而核心的力量是必須在有效的資源被利用后才干夠發(fā)揮其作用。而領(lǐng)導(dǎo)者必須要清楚事情什么事是必須先做什么事后做，要怎樣去做，研究也必須要周全，不然不會成功的

16、達成最終的標(biāo)。 最終就是我們的"畢業(yè)墻'了，所有的人組成一個大的團體，都要翻過這4米高的龐然大物，看似比登天，因為這不是幾個人合作就能完成的項目，但我們這個大的團隊把種種困難給克服了，看到甘當(dāng)人梯的隊員們的傷痕累累，看到大家都成功翻越后的激動的神情，了解到齊力斷金的含義，真不不明白大家齊心協(xié)力后還有什么事情做不到。 感動心靈的故事還有很多很多，這次訓(xùn)練使我重新熟悉了自我，也重新熟悉了別人。每個隊友身上都有閃光點，他們就像我的兄弟姐妹，或許隨著歲月的流逝，兩鬢逐漸花白，青春慢慢遠去，這段故事卻能夠成為心靈雞湯，時時滋補，使我的心保持年輕。 開展拓展訓(xùn)練心得與收獲參照【六】 這次

17、拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自我心理的極限，能夠說是一次十分難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠到達夢想效果的，經(jīng)過對拓展項目的精心制定和拓展師的職業(yè)本事最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人本事的發(fā)展?jié)摿?。證實了自我，超越了自我。經(jīng)過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷構(gòu)成一種默契，這種關(guān)系由原先松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都加強了克服困難的信心和

18、勇氣，提升了應(yīng)對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自我就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。 從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最正確狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必須增進彼此的了解和強化互相之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項目的安排和制定在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中，團隊中互相的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提升。 經(jīng)過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實際工作中

19、如何加強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很顯然，沒有目標(biāo)的團隊，存在就沒有任何意義；而如果團隊的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝集力，單個成員對整個團隊要有使命心和使命感，構(gòu)成一個互相信任的核心，使每個成員都參加團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參加度，整個團隊才干不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。僅有如此，整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。 拓展訓(xùn)練是短暫的可是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓(xùn)練中體會

20、到的切實應(yīng)用到今后的工作中，使自我充分融入到創(chuàng)造卓越的團隊之中。 開展拓展訓(xùn)練心得與收獲參照【七】 有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自我、對團隊有了一個全新的熟悉，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有活力的團隊也是必不可少的。 有感一：團隊建設(shè)所謂團隊，就是由某些人為了到達必須的目標(biāo)而組成的一個隊伍，團隊中的人能夠是固定的，也能夠是臨時的，可能是熟悉的，也可能是不熟悉的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不一樣的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的本

21、事也參差不齊。 很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到之后的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。 有感二：凝集力沒有人明白接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務(wù)，下達的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時間或是完成任務(wù)的方式方法，此時就必須要很好的凝集力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝集起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在進取討論，獻計獻策，無論也有爭論，有分

22、歧，但我們的目標(biāo)僅有一個，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。 有感三：嘗試與執(zhí)行力"摸著石頭過河'是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來天翻地覆的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，團體的力量，當(dāng)一個辦法不行時，立即有另一個辦法付諸行動，當(dāng)所有的辦法都用了以后，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最正確結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個共同的目標(biāo)在努力著，努力著. 有感四：總結(jié)參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，因為每完成一個任務(wù)時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思，不合適已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實，細想下來，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中必須要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提升，有提升才會提升。 總結(jié)能夠讓你點評過去，正視此刻，看清將來，也僅有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。 開展拓展訓(xùn)練心得與收獲參照【八】 時光