養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么食物好_圖文

1、肝臟就像一個(gè)中央銀行，負(fù)責(zé)管理身體三大貨幣（氣、血、水）流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會(huì)影響肝的疏泄功能。但保護(hù)肝臟并不是把肝臟包起來不讓病毒來侵犯。那么，我們吃什么才能有有效養(yǎng)肝護(hù)肝保肝呢？護(hù)肝食物 奶制品：主要為補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但以酸奶為佳，因酸奶可調(diào)整腸道菌群促進(jìn)毒素排出，另有酸奶可促進(jìn)干擾素生成一說，可提高機(jī)體免疫力。大豆及豆制品：含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復(fù)非常有益，綠豆增強(qiáng)肝臟解毒功能。西瓜：有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)?？喙希荷承院靡匀セ鹗焓仇B(yǎng)肝，本

2、人最愛苦瓜炒蛋。不可多食，性寒傷胃。荔枝：根據(jù)本草綱目記載荔枝有強(qiáng)肝健胰的效果，對于增強(qiáng)人的精力和增加血液有著卓越的效果，但是吃的越多，就容易流鼻血，或者牙痛，上火。因此可見，肝病人吃少量的荔枝是對肝有好處的。荔枝可以對肝臟有很強(qiáng)的滋補(bǔ)能力。豬血：豬血可以解毒，可以保肝，對肝有非常大益處，根據(jù)本草綱目記載，豬血有解毒的作用，可用于中風(fēng)，頭疼，中滿腹脹等。檸檬：檸檬對治療肝病有很幫助，檸檬已經(jīng)列為可以治肝臟病的食物，在國外得到普遍的認(rèn)可。菌類：含菌類多糖如香菇，含香菇多糖其中有一種菌基核糖核酸是干擾素的誘導(dǎo)劑，常食菌類可提高機(jī)體抗病能力。鴨子：鴨子性涼有滋陰功效，肝炎者一般陰虛內(nèi)熱，所以有記載說

3、肝炎病人不應(yīng)食雞（雞性熱）雪梨燉全鴨是肝炎病人的食療佳方。甲魚：滋陰清熱軟堅(jiān)散結(jié)，肝炎肝硬化病人的膳食，鱉甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。不可用死魚，會(huì)產(chǎn)生有毒組胺。西紅柿：含有非常多的vc，番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎病人的日常膳食。柑橘：含有豐富的vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。梨：梨的營養(yǎng)豐富，能保護(hù)肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。葡萄：為秋季養(yǎng)肝佳品，可使用葡萄干，但要記得漱口！大棗：有安五臟補(bǔ)血之功，鮮棗含非常多的vc，可常食。蜂蜜：對肝臟的保護(hù)作用，能為肝臟的代謝活動(dòng)提供能量準(zhǔn)備。春天

4、養(yǎng)肝護(hù)肝可以早上喝蜂蜜2-3勺，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用。慢性肝炎和肝功能不良者，常喝蜂蜜水，以改善肝功能。選擇養(yǎng)肝護(hù)肝方法的原則1 減輕負(fù)擔(dān) 保肝，顧名思義就是保護(hù)肝臟的意思。肝臟不但是人體中最大的消化器官，還是人體中一個(gè)重要的解毒器官，要減輕肝臟負(fù)擔(dān)得從這二大方面來減負(fù)。首先肝炎病人的飲食要清淡，容易消化。少吃油膩，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特別是在肝臟急性炎癥期間。其次是保持胃腸道的通暢，人體內(nèi)的有毒物質(zhì)十之八九來自于腸道中細(xì)菌對食物殘?jiān)姆纸?，多食纖維素的食物如蔬菜，水果有利于排便通暢，另外也可服乳果糖抑制腸道內(nèi)細(xì)菌的生長來配合治療。再次是服用維生素C，復(fù)合維生素B來幫助肝

5、臟解毒。2 補(bǔ)硒肝病患者普遍免疫功能低下，其最明顯的表現(xiàn)就是體內(nèi)的病毒難于完全清除，病情容易反復(fù)發(fā)作。硒是強(qiáng)有效的免疫調(diào)節(jié)劑，可刺激體液免疫和細(xì)胞免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)功能的增強(qiáng)，有利于改善肝病患者多種癥狀，如甲型、乙型肝炎患者補(bǔ)硒能夠在相對較短的時(shí)間內(nèi)，大大改善食欲缺乏、乏力、面容晦暗等癥狀。體恒健養(yǎng)肝片（體恒健商城有售）以硒麥芽粉、五味子為主要原料，調(diào)節(jié)免疫，對養(yǎng)肝、護(hù)肝和增加肝病患者的食欲有良好作用。3 增加營養(yǎng) 肝臟的營養(yǎng)主要有三種:第一種是葡萄糖，因此除非是糖尿病病人，肝炎一般使用葡萄糖水靜滴。有些病人還專門喝白糖水治肝炎就是這個(gè)道理。但糖負(fù)荷過多就會(huì)增加胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，胰腺也是一個(gè)很重

6、要的消化器官，肝臟炎癥后消化的重?fù)?dān)很多都交到了胰腺的身上，如果再過多地增加糖，時(shí)間長了胰腺也會(huì)受不了這也是很多慢性乙肝患者合并有肝源性糖尿病的原因所在。因此肝炎病人服糖也要適量，適時(shí)。第二種是氨基酸，所用的氨基酸有三種，一種是支鏈氨基酸如肝安，14氨基酸等。它對肝臟有營養(yǎng)作用；另一種是芳香氨基酸，它對肝臟有損害作用。第三種是肌苷，這是一種核酸類物質(zhì)，是細(xì)胞修復(fù)所必需的。4 改善供血 俗話說:"肝藏血"。意思是白天活動(dòng)時(shí)，血流向四肢，晚上睡覺時(shí)，血藏于肝臟。這句話被現(xiàn)代的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)所證實(shí)，研究表明:直立體位時(shí)肝臟血流量減少40%。運(yùn)動(dòng)時(shí)肝臟血流量減少80-85%。因此平臥體位時(shí)

7、肝臟供血較豐富。另外慢性肝炎也常導(dǎo)致肝血流降低，粘度增加。適當(dāng)使用活血及擴(kuò)張血管的藥物，如柴胡、板藍(lán)根、五味子、豬膽粉、丹參等也能改善肝臟供血解酒護(hù)肝方法 食物解酒護(hù)肝不傷身傳統(tǒng)觀念認(rèn)為茶能解酒，其實(shí)茶非但不能解酒，相反，還可能加重酒醉的癥狀。專家表示，酒精與濃茶都有興奮心臟的作用，兩者一起服用對心臟的損害很大，對功能原本就不好的人的心臟，將會(huì)造成更大的傷害。哪些解酒食物可以在解酒的同時(shí)又不對身體造成傷害呢？以下推薦一些解酒又不傷害身體的食物：水：幫你恢復(fù)水分平衡“醒酒水”自古以來就在喝酒的人中很受歡迎。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽并一口喝下去，會(huì)刺激胃使食物易吐出來。如果吐不出來，最好躺下休

8、息。喝運(yùn)動(dòng)型飲料和果汁也很有效。比如，一些運(yùn)動(dòng)型飲料和果汁，效果就很好。貼心提示：不管哪一種飲料，太冰涼的話，有效成分都不易被吸收，所以應(yīng)喝常溫或溫?zé)岬摹Ｊ磷樱悍纸饩凭脦褪质磷邮歉缓呛途S生素C的水果，從古代開始就作為防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的澀味成分矢布醇以及乙醇脫氫酶可以分解酒精，所含的鉀有利尿作用，所以能夠有效地防止醉酒和消除宿醉。柿子葉也含有相當(dāng)于柑橘數(shù)十倍的維生素C，其鮮嫩的幼牙可以炸著吃，或者干燥后做柿葉茶喝。柿葉芽有利尿作用，多喝一些，能促進(jìn)酒精排出體外。富含蛋白質(zhì)的食物：減輕肝臟負(fù)擔(dān)飲酒時(shí)，為了盡量減少肝臟的負(fù)擔(dān)，多吃些下酒菜是很必要的。切忌空腹飲酒，這樣會(huì)

9、使酒精迅速流入腸中被吸收，使人很容易醉倒。如果胃中有食物，為了消化食物，胃的幽門部收縮，這樣酒精到達(dá)十二指腸的時(shí)間就會(huì)延長。食醋：減輕酒的毒性食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機(jī)酸，隨立腳點(diǎn)消化吸收，在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應(yīng)，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。維生素：清除血中的酒精飲酒過量欲惡心嘔吐者，立即口服Vc片610片。Vc有助于清除血中的酒精。飲酒者服用Vc片越多，酒精消失越快。飲酒前一次口服Vc片610片，還可預(yù)防酒精中毒。B族維生素：估計(jì)飲酒多時(shí)，提前服用維生素B族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。也可有意識地多吃富含維生素B族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，

10、以提高體內(nèi)Vb族含量。維生素B12和糖原對于促進(jìn)肝臟的功能也發(fā)揮著重要作用。而氨基酸中的牛磺酸與膽汁酸結(jié)合后，可以活化肝臟的解毒作用，這也是不可忽略的。除了食療能夠解酒外，適當(dāng)服用一些保健食品也能夠起到保肝護(hù)肝，幫助酒精代謝的作用，如體恒健養(yǎng)肝片（體恒健商城有售）中的五味子、硒麥芽等成分，對酒精性肝細(xì)胞損傷具有預(yù)防性保護(hù)作用。能夠疏肝理氣、健脾消食，飲酒前后服用護(hù)肝的同時(shí)還能有效多種緩解醉酒癥狀。養(yǎng)肝護(hù)肝常用產(chǎn)品肝病患者要盡可能地保護(hù)病變肝的剩余貯備功能、使其不至于進(jìn)一步削弱。方面用藥保護(hù)肝細(xì)胞，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，或改善肝內(nèi)微循環(huán)，減少纖維化。另一方面要避免加重肝臟的負(fù)擔(dān)，防止肝臟進(jìn)一步損害。

11、還要防止藥物對肝臟的毒副反應(yīng)。各種藥物進(jìn)入人體后，均由臟代謝和解毒，過多服用藥物一是增加肝臟負(fù)擔(dān)；二是有些藥物具有肝毒性，會(huì)損傷肝細(xì)胞。因此，應(yīng)慎重選擇藥物，少服或盡量不服不必要的藥，或者服藥后幫助肝臟排毒，減少藥物副作用。體恒健養(yǎng)肝片,富含硒麥芽和五味子,兩大護(hù)肝衛(wèi)士,促進(jìn)肝臟解毒排毒,修復(fù)化學(xué)性肝損傷,有效預(yù)防肝炎、酒精肝、脂肪肝、肝硬化。硒加五味子協(xié)同作用，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，減少長期服藥對肝臟帶來的副作用。十余年市場品質(zhì)認(rèn)證,養(yǎng)肝護(hù)肝效果顯著。體恒健牌養(yǎng)肝片產(chǎn)品說明 【注冊商標(biāo)】體恒健【生產(chǎn)廠家】 濟(jì)南體恒健生物工程有限公司【產(chǎn)品名稱】通用名： 養(yǎng)肝片、五味子養(yǎng)肝片【漢語拼音】：YangGa

12、n Pian【保健功能】對化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用，有養(yǎng)肝、保肝、護(hù)肝作用?！局饕稀课溠糠?、 五味子【功效成分】蛋白硒(以Se計(jì))：每100g中含1.3mg【適宜人群】有化學(xué)性肝損傷危險(xiǎn)者、脂肪肝、酒精肝、慢性肝炎、早期肝硬化以及轉(zhuǎn)氨酶偏高的人群【食用方法及食用量】每日1次，每次6片【規(guī)格】0.7g/片 一瓶100片【批準(zhǔn)文號】衛(wèi)食健字(2000)第0155號【衛(wèi)生許可證號】魯衛(wèi)食證字(2004)第B 011號【GMP批準(zhǔn)編號】魯衛(wèi)GMP(2004)第001號【購買渠道】體恒健商城體恒健牌養(yǎng)肝片成份介紹硒微量元素中的護(hù)肝衛(wèi)士1. 現(xiàn)代科學(xué)研究證明：肝炎、肝硬化等肝損傷時(shí)，都可表現(xiàn)血硒降

13、低，而低硒又能促成酒精性肝病的發(fā)生；2. 硒可以起到加速酒精分解代謝，解除酒后不適，進(jìn)而保護(hù)肝臟，預(yù)防酒精性肝損傷； 3. 硒元素可以通過谷胱甘肽過氧化物酶完成的抗氧化作用，保護(hù)肝細(xì)胞的結(jié)構(gòu)完整，清除自由基，加快脂質(zhì)過氧化物的分解，從而保護(hù)肝臟。4.硒具有良好的解毒功能，能拮抗多種有毒重金屬物質(zhì)(如：汞、鉛、苯、砷等)和一些有害化合物，從而減少環(huán)境中有毒物質(zhì)對肝臟的傷害。中藥五味子養(yǎng)肝保肝衛(wèi)士1. 五味子能促進(jìn)膽汁分泌，加速肝內(nèi)酒精等有毒物質(zhì)的排泄。2.五味子中富含多種活性成分木脂素，此類物質(zhì)可以增強(qiáng)GSH-PX和SOD等酶的生物活性，具有保護(hù)肝細(xì)胞膜、抗脂質(zhì)過氧化、促進(jìn)蛋白質(zhì)生物合成和肝糖原

14、生成等作用，能促進(jìn)損傷的肝細(xì)胞的修復(fù)，增長、抑制肝細(xì)胞病變。3.五味子能促進(jìn)肝臟的解毒過程、保護(hù)肝臟免受毒害，并能再生因?yàn)E用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織。4.五味子亦能有效地降低不斷升高的轉(zhuǎn)胺酶丙胺酸轉(zhuǎn)胺酶（SGPT/ALT-20天內(nèi)降低75%）5.五味子有很好的消炎作用，能很好的修復(fù)受損的肝細(xì)胞。體恒健牌養(yǎng)肝片產(chǎn)品功效1：解酒護(hù)肝。體恒健養(yǎng)肝片的硒和五味子能夠促進(jìn)醒酒、解酒、加速肝臟酶合成。肝臟產(chǎn)生的醇脫氫酶是分解酒精的唯一途徑，服用養(yǎng)肝片后，身體能夠提高該物質(zhì)合成能力，達(dá)到酒精分解為水的目的。有效避免酒精對肝臟的接觸、避免頭暈頭疼、惡心嘔吐癥狀發(fā)生。2：修復(fù)因酒精肝、脂肪肝造成的肝損傷

15、。目前，在重度肥胖成人中，脂肪肝發(fā)病率50%，普通成人發(fā)病率在10%左右，服用養(yǎng)肝片可對上述癥狀起到明顯減緩和養(yǎng)護(hù)作用，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。 3：降低轉(zhuǎn)氨酶。當(dāng)前工作壓力、熬夜、飲食等因素導(dǎo)致體內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶上升，長期下去肝臟難免受損。中醫(yī)指出傷肝則血不足，對人免疫力、身體素質(zhì)造成較大影響，服用養(yǎng)肝片可有效降低轉(zhuǎn)氨酶高的癥狀。4：降低長期服藥患者肝臟損傷。藥物在肝臟中需經(jīng)生物轉(zhuǎn)化才能被清除。長期服用已知或未知的對肝有損害的化學(xué)藥物，對患者來說顧此失彼。此類患者，服用養(yǎng)肝片才能時(shí)預(yù)防肝功能受損。 5：預(yù)防乙肝。乙肝病毒（HBV）攜帶者占全國人口的 13%，有4%的肝炎患者會(huì)發(fā)展為硬化。肝炎大三陽， 后

16、期大多轉(zhuǎn)為肝硬化。專家建議：乙肝病毒攜帶者要定期檢查肝功能及注重日常調(diào)理，自己多注意養(yǎng)肝護(hù)肝。6：肝纖維化患者。已經(jīng)出現(xiàn)肝纖維化甚至肝硬化患者，一定要及時(shí)配合改善，消除病因，服用體恒健養(yǎng)肝片可以將肝硬化消滅于萌芽狀態(tài)，或者限制其發(fā)展，預(yù)防肝癌。7：肝硬化患者養(yǎng)肝護(hù)肝。經(jīng)常用藥易肝硬化患者易產(chǎn)生耐藥性，副作用也不容忽視，服用養(yǎng)肝片可有效緩解肝硬化患者用藥帶來的副作用。體恒健牌養(yǎng)肝片適用人群：體恒健養(yǎng)肝養(yǎng)肝片適用人群為：長期服用藥物者、肝纖維化患者、長期飲酒、熬夜、吸煙者、脂肪肝、肝硬化患者、轉(zhuǎn)氨酶高患者、乙肝病毒攜帶者。體恒健養(yǎng)肝片與其他護(hù)肝保健品優(yōu)劣對比體恒健養(yǎng)肝片與其他護(hù)肝保健品優(yōu)劣對比對比

17、內(nèi)容體恒健養(yǎng)肝片其他護(hù)肝產(chǎn)品產(chǎn)品中藥五味子+微量元素硒科學(xué)配比純天然生物提取，上品之藥品種繁多，成分含量不統(tǒng)一，具體藥效不能保證安全無任何副作用、養(yǎng)肝護(hù)肝，預(yù)防肝病藥物性肝損傷100例臨床病理分析傳統(tǒng)護(hù)肝片的柴胡是臨床上常見可致肝損傷的藥物，長期服用可出現(xiàn)肝損傷副作用國家食品藥品監(jiān)督管理總局審批無副作用，無任何不適人群、可修復(fù)肝臟長期服用傳統(tǒng)護(hù)肝片保健品會(huì)引起藥物性肝損傷，對降低轉(zhuǎn)氨酶出現(xiàn)停藥反復(fù)情況隱患無1：傳統(tǒng)護(hù)肝片所含柴胡長期服用造成肝損傷；2：長期服用造成轉(zhuǎn)氨酶升高，出現(xiàn)皮疹、體重變化異常；3：對腎臟造成損傷養(yǎng)肝片有五大獨(dú)有優(yōu)勢：養(yǎng)肝片優(yōu)勢之一：原產(chǎn)地天然藥材，品質(zhì)精選。苛選經(jīng)國家GA

18、P認(rèn)證的道地原生藥材，運(yùn)用中藥指紋圖譜技術(shù)，剔除年份、藥性存在瑕疵植株，確保原藥材品質(zhì)精純。養(yǎng)肝片優(yōu)勢之二：100萬級純凈化車間，GMP認(rèn)證生產(chǎn)。投資1.5億的100萬級空氣凈化生產(chǎn)車間，實(shí)現(xiàn)零污染、零細(xì) 菌處理，確保百分之百純正品質(zhì)。養(yǎng)肝片優(yōu)勢之三：傳奇組方篩選，國家專利成果。選自古代名醫(yī)調(diào)治肝脾的傳世名方，結(jié)合中醫(yī)定性、 西醫(yī)定量的方法進(jìn)行科學(xué)配伍，組方搭配無與倫比。養(yǎng)肝片優(yōu)勢之四：三級萃取，60倍天然活性成分。采用先進(jìn)的精細(xì)提前設(shè)備，通過水提、醇提濃縮藥力后， 在進(jìn)行第三級精確萃取，活化藥物精華，使成分活性提高60倍。養(yǎng)肝片優(yōu)勢之五：60項(xiàng)檢測指標(biāo)，3重嚴(yán)檢。藥廠化驗(yàn)質(zhì)鐠檢測、國家藥監(jiān)局

19、檢測中心檢測以及山東微量元素研究會(huì)3重檢驗(yàn)，經(jīng)過安全性、微生物檢測、功效成份定量、藥 效純度等60多項(xiàng)指標(biāo)嚴(yán)格檢測。體恒健牌養(yǎng)肝片價(jià)格體恒健養(yǎng)肝片市場價(jià)為169.0元一瓶體恒健牌養(yǎng)肝片有幾個(gè)周期，周期不一樣，價(jià)格也不一樣。體恒健牌養(yǎng)肝片一周期為5瓶，原價(jià)為845元，體恒健官方商城優(yōu)惠價(jià)為760元，購買一周期可以享受買五贈(zèng)一和包郵服務(wù)。體恒健牌養(yǎng)肝片二周期為10瓶，原價(jià)為1690元，體恒健官方商城優(yōu)惠價(jià)格為1487元，購買二周期可享受買10贈(zèng)2和包郵服務(wù)。注：登陸【體恒健商城】注冊會(huì)員，還可享受會(huì)員專屬優(yōu)惠，質(zhì)量不變讓利更多。體恒健牌養(yǎng)肝片哪里賣：方式：體恒健商城【體恒健商城】是濟(jì)南體恒健生物工程有限公司指定的官方商城,主要銷售的產(chǎn)品有，體恒健牌養(yǎng)肝片,體恒健牌鈣之緣片,體恒健牌育之緣口嚼片,體恒健牌鐵之緣片,體恒健牌硒維康，新稀寶牌鋅硒寶片,體恒健牌瑪咖，體恒健牌靈芝孢子粉，體恒健牌蜂膠等體恒健全系列營養(yǎng)保健品?？梢园俣人阉鳎后w恒健商城，體恒健，tihengjian等關(guān)鍵詞查找登陸商城。體恒健商城介紹【體恒健商城】隸屬于濟(jì)南體恒健生物工程有限公司旗下，于2009年開始創(chuàng)辦，并于2015年進(jìn)行全面升級，打破原有的網(wǎng)購局限性，擴(kuò)大產(chǎn)品品類，加強(qiáng)運(yùn)營管理，成為網(wǎng)上銷售體恒健牌各類保健營養(yǎng)食品的指定官方商城。體恒健商城抱著“讓每個(gè)人都擁有健康