側(cè)向助跑跳高

1、體 育 與 健 康 教 案時間：2016年 6 月16日 上課地點：郭墅中心小學田徑場 授課者：胡兆州 學習階段：水平二 班級：四（4）班 人數(shù)：55人教學內(nèi)容1、跨越式跳高 2、游戲：翻山越嶺場地器材音響設(shè)備一套皮筋4根體操墊4張凳子16張教學目標運動參與：激發(fā)學生的學習興趣,讓學生樂于參與本課的教學活動。運動技能：使學生初步掌握跨越式跳高的起跳和兩腿依次擺動過繩的動作方法。身體健康：發(fā)展學生的彈跳能力和身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。心理健康：通過跳高練習,培養(yǎng)學生勇敢、果斷和克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。社會適應(yīng)：通過相互間的合作與交流，建立和諧的人際關(guān)系，增強學生的責任心。教學流

2、程激趣導學（課堂常規(guī)、激趣游戲）增趣促學（復習跳短繩）滿足興趣（跨越式跳高、游戲）恢復身心（音樂放松、小結(jié)評價）重點難點1、助跑與起跳相配合的基本動作。2、兩腿擺動依次過繩的動作方法。過程時間達 成 目 標教學內(nèi)容教師活動學 生 活 動參與技能心理、社會適應(yīng)負荷激趣導學十分鐘積極參與創(chuàng)設(shè)情境提高興趣讓學生盡快興奮和投入本節(jié)課，集中注意力，同時使身體各關(guān)節(jié)活動充分。小一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊，報告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布課的內(nèi)容和要求。二、熱身準備1、慢跑2、激趣游戲：翻山越嶺”1、整理隊伍，向?qū)W生問好。2、明確本課的內(nèi)容和要求。3、口令調(diào)動隊伍4、教師領(lǐng)跑或示范動作。5、教師語言提示。

3、組織：成四列橫隊排列要求：集隊做到快、靜、齊。1、向教師問好。2、聽口令進行隊列練習。3、積極投入到練習中過程時間達 成 目 標教學內(nèi)容教師活動學 生 活 動參與技能心理、社會適應(yīng)負荷滿足興趣二十五分鐘鐘培養(yǎng)學生勇敢、果斷和克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。通過相互間的合作與交流，建立和諧的人際關(guān)系，增強學生的責任心。展示自我、開啟思維、大膽創(chuàng)新、共同提高。中大一、跨越式跳高1、輔助練習（1）原地兩腿擺動練習。（2）上一步起跳直腿擺動跨跳練習。2、三步助跑起跳過繩子要領(lǐng)：以左腿蹬地起跳為例，雙腿依次過繩，雙臂自然向上伸展，落地時擺動腿（右腿）先落地并屈膝緩沖。3、自主練習1、教師講解示范動作。2、教師口令指

4、揮。3、教師邊觀察，邊提示動作要領(lǐng)。4、教師示范三步助跑起跳過繩的動作。5、提出要求。6、教師巡視指導，鼓勵學生并及時糾正錯誤動作。7、教師評價。8、教師巡視指導。組織：分成四組進行練習1、認真聽教師講解動作方法和要領(lǐng)。2、聽口令練習，體驗原地兩腿擺動練習。（2-3次）3、學生進行上一步起跳直腿擺動跨跳練習。（2-3次）4、學生分組練習。5、學生展示。（1）互觀、互學。（2）開動腦筋，看誰跳的動作協(xié)調(diào)、正確。6、學生根據(jù)自己的水平，選擇合適的高度練習，組內(nèi)評價。7、練習時同伴間要互相督促。8、各組優(yōu)秀學生展示。要求：1、認真體會動作要領(lǐng)。2、有秩序地進行練習。3、注意安全。過程時間達 成 目 標教學內(nèi)容教師活動學 生 活 動參與技能心理、社會適應(yīng)負荷恢復身心五分鐘積極參與愉悅身心在輕松的樂曲中，讓學生的身心得到全面放松。小1、放松舞蹈2、師生交流3、宣布下課，布置收拾器材。1、教師領(lǐng)做放松舞蹈2、與學生談收獲和體會，表揚好人好事，小結(jié)本課組織：四列橫隊要求：1、動作協(xié)調(diào)，自然。2、敢于發(fā)言。指 標心率預計：120150次/分密度預計：45%