教師健康知識(shí)培訓(xùn)

1、教師健康知識(shí)培訓(xùn)資料一、健康的含義是什么？健康是指身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。二、健康教育在創(chuàng)建衛(wèi)生城市中的作用是什么？1、進(jìn)行社會(huì)動(dòng)員，發(fā)動(dòng)群眾廣泛參與，形成創(chuàng)建衛(wèi)生城市氛圍；2、傳播健康相關(guān)知識(shí)，提高市民健康素質(zhì)；3、改變個(gè)體和群體不健康、不文明的行為，促進(jìn)城市健康發(fā)展。三、健康的10條標(biāo)準(zhǔn)（ 1）充沛的精力，能從容不迫的擔(dān)負(fù)日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞。（ 2）處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔。（ 3）善于休息，睡眠好。（ 4）應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。（ 5）能夠抵御一般感冒和傳染病。（ 6）體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)頭、肩位置

2、協(xié)調(diào)。（ 7）眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。（ 8）牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。（ 9）頭發(fā)有光澤，無頭屑。（ 10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。四、有害健康的八種行為是什么？1、吸煙；2、飲酒過量；3、不恰當(dāng)?shù)姆帲?、缺乏經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運(yùn)動(dòng)量過大；5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制；6、不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保??；7、對(duì)社會(huì)壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；8、破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。五、影響青少年健康的幾個(gè)因素1、個(gè)人良好的衛(wèi)生習(xí)慣青少年正處在各個(gè)行為習(xí)慣的培養(yǎng)和成型時(shí)期，許多文明衛(wèi)生習(xí)慣的形成，健康向上的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，科學(xué)合理的生活方式的確立，都有賴于青少年期的培

3、養(yǎng)和訓(xùn)練，而不良生活習(xí)慣的形成，有害健康的個(gè)人嗜好的出現(xiàn)往往也是從青少年期開始的，所以青少年期是容易出現(xiàn)健康問題的危險(xiǎn)期，也是形成健康意識(shí)，養(yǎng)成健康習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期。文明、健康的衛(wèi)生習(xí)慣包括：改變不利于健康的行為，養(yǎng)成和發(fā)展有利于健康的行為；調(diào)整個(gè)人行為與社會(huì)行為之間的關(guān)系；養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛清潔、維護(hù)公共衛(wèi)生的良好品行。2、合理營(yíng)養(yǎng)與健康青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育期，有著特殊的營(yíng)養(yǎng)要求。而營(yíng)養(yǎng)素的功能就在于構(gòu)成軀體，修補(bǔ)組織，供給熱量，補(bǔ)償消耗及調(diào)節(jié)生理功能。如果在青春發(fā)育期營(yíng)養(yǎng)不足，不僅會(huì)影響身體發(fā)育，還會(huì)導(dǎo)致容易疲勞、消瘦、抵抗力降低，甚至形成某些疾病。營(yíng)養(yǎng)不良也是患結(jié)核、肝炎等疾病的重要原因。3、環(huán)

4、境衛(wèi)生與健康人類的一切活動(dòng)都與環(huán)境息息相關(guān)。人們應(yīng)合理地利用環(huán)境因素，消除污染，預(yù)防疾病，達(dá)到保護(hù)人群健康的目的。人們平均有90的時(shí)間生活在室內(nèi)，對(duì)于青少年，家是他們的主要生活空間，然而一些豪華、舒適的家庭裝修卻隱藏著各種危害，孩子的健康受到急、慢性損害，甚至引發(fā)各種疾病，如血液疾病、哮喘、智力降低等?？諝?、水、環(huán)境的其它污染都會(huì)損害孩子的健康。學(xué)校要盡量改善學(xué)習(xí)環(huán)境，其教學(xué)建筑、環(huán)境噪聲、室內(nèi)微小氣候、采光、照明等環(huán)境質(zhì)量以及黑板、課桌椅的設(shè)置應(yīng)當(dāng)符合國(guó)家有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。4、運(yùn)動(dòng)與健康經(jīng)常的體育鍛煉對(duì)促進(jìn)兒童青少年的身體、心理健康有極大的好處。它能促使身體快速長(zhǎng)高，增加食欲，提高抗病能力，保持心情

5、愉快，避免精神緊張，提高記憶力和學(xué)習(xí)興趣。青少年應(yīng)經(jīng)常參加體育鍛煉，不斷促進(jìn)骨骼和肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育，達(dá)到強(qiáng)健體魄，不斷提高對(duì)各種疾病的抵抗能力。六、生活小常識(shí)1、剩飯剩菜為什么要加熱后再吃？飯菜剩下后，易被病菌污染?；劐仧嵬?，殺滅病菌，可防止食物中毒。2、發(fā)芽的土豆為什么不能吃？土豆發(fā)芽后，能產(chǎn)生一種叫龍葵素的有毒物質(zhì)，并主要積存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。3、四季豆為什么能引起食物中毒？四季豆在未熟透時(shí)，含有一種叫皂素的有毒物質(zhì)，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高熱后可破壞，因此，吃四季豆一定要燒熟煮透。4、為什么要少吃煙熏食品？煙熏食品含有致癌物，而且通過加工很難除去。因此，應(yīng)少

6、吃煙熏食品。5、怎樣預(yù)防高血壓？（1）生活要有規(guī)律，避免過度用腦，做到勞逸結(jié)合；（2）避免參加或觀看競(jìng)爭(zhēng)性激烈的運(yùn)動(dòng)；（3）低鹽飲食，節(jié)制飲食，限制體重，不吸煙，不酗酒；（4）在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，每周測(cè)1-2次血壓；6、乙型肝炎的傳播途徑有哪些？乙型肝炎主要通過血液傳播，如輸血、輸液、母嬰傳播。日常生活中密切接觸也易傳播，如共餐，共用剃刀和牙刷等。7、怎樣預(yù)防乙肝？（ 1）注射時(shí)一人一針一管；（ 2）實(shí)行同桌分餐制；（ 3）隔離患者，其生活用具和排泄物要嚴(yán)格消毒；（ 4）注射乙肝疫苗；（ 5）不要共用牙刷、剃刀等生活用具。8、夏秋季腸道傳染病健康教育處方腸道傳染病的傳染源是病人與帶菌者，細(xì)菌

7、或病毒通過大便排出后，可污染水源，還可借助蒼蠅、蟑螂污染食物和用具，當(dāng)健康人食入被污染的水或食物后就可能發(fā)病，又可傳給其他人。腸道傳染病的預(yù)防應(yīng)采取以切斷傳播途徑為主的綜合措施；（ 1）搞好“三管一滅”（管理飲水、飲食和糞便，殺滅蒼蠅），防止病從口入。災(zāi)區(qū)特別要保護(hù)好水源，不要隨地大小便，廁所離飲用水源要有一定的距離。飲用水要消毒，不喝生水。不在蒼蠅滿天飛的地方進(jìn)食。瓜果要洗凈，生吃去皮。阻斷“糞一口”感染途徑，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手，搞好家庭、棚區(qū)及環(huán)境衛(wèi)生。（ 2）提高人體抵抗力，根據(jù)需要可選用預(yù)防用疫苗，如傷寒、甲肝疫苗等。（ 3）控制傳染源，管理好患腸道傳染病的病人。班主任

8、工作和心理健康教育德育處劉鵬摘要:本文從班主任成為心理健康教育主力軍的優(yōu)勢(shì),必要性,困難及班主任成為心理健康教育主力軍需加強(qiáng)班主任的師資建設(shè)四方面闡述學(xué)校心理健康教育和班主任之間的密切聯(lián)系.并告訴人們心理健康教育需社會(huì),學(xué)校,家庭等各界人士共同關(guān)心,共同提高.關(guān)鍵詞:優(yōu)勢(shì)必要性困難師資建設(shè)21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì),敢于冒險(xiǎn),勇于探索,善于競(jìng)爭(zhēng),能于創(chuàng)造是對(duì)人才規(guī)格的新要求,這些品質(zhì)無意不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān).現(xiàn)代社會(huì)生存環(huán)境日益復(fù)雜,生態(tài)問題越來越尖銳,激烈的競(jìng)爭(zhēng),錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系都將加重人的心理負(fù)擔(dān).因此,學(xué)校開展心理健康教育研究,根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r,有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生心理施加影響,是學(xué)

9、生保持積極健康的心理狀態(tài),培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),是時(shí)代發(fā)展的必然產(chǎn)物,是實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育目標(biāo)的重要途徑.一、班主任成為心理健康教育主力軍的必要性前國(guó)家教委副主任柳斌曾強(qiáng)調(diào):"未成年人的身體和心理能否健康發(fā)展,關(guān)系到國(guó)民素質(zhì)的提高和國(guó)家,民族的前途.保護(hù)和教育未成年人是全社會(huì)共同責(zé)任,教育系統(tǒng)更是責(zé)無旁貸."隨著教育的發(fā)展和學(xué)校設(shè)施的諑步完善,當(dāng)前規(guī)模較大的學(xué)校已經(jīng)有了1-2名"心理輔導(dǎo)員",但數(shù)目太少的,尤其在小學(xué)里甚至還不能做到專職從事這項(xiàng)事務(wù),所以精力極為有限,不可能顧全每位學(xué)生的心理.能對(duì)學(xué)生進(jìn)行多方面,有針對(duì)性且持久的心理輔導(dǎo)的教師還是班主任.其次,在

10、小學(xué),班主任的基本任務(wù)中規(guī)定,班主任工作的指導(dǎo)思想是通過教育培養(yǎng),促進(jìn)學(xué)生德智體全面發(fā)展,班主任工作的基本內(nèi)容是全面關(guān)心教育和管理學(xué)生."全面"自然包括學(xué)生心理健康的關(guān)心.班主任應(yīng)承擔(dān)起心理健康教育的職責(zé).這是新世紀(jì)班主任工作職責(zé)的新要求,是班主任德育工作的新內(nèi)涵.二、班主任成為心理健康教育主力軍的優(yōu)勢(shì)1、班主任了解學(xué)生,熟悉學(xué)生.根據(jù)心理健康教育工作的要求,輔導(dǎo)者對(duì)被輔導(dǎo)者要了解,熟悉,不但要了解其外在的行為,還要了解其心理的需要或心理發(fā)展趨向.班主任與學(xué)生朝夕相處,對(duì)學(xué)生全面了解的機(jī)會(huì)非其他老師可以企及,從學(xué)習(xí)情況到個(gè)性心理,從現(xiàn)在的狀況到以前的表現(xiàn),有心的班主任都會(huì)作

11、詳盡的了解,輔導(dǎo)會(huì)更有針對(duì)性.多年的班主任工作讓我深深地體會(huì)到這一點(diǎn).例:男同學(xué)喜歡打籃球,課外活動(dòng)時(shí)間打完球,把球帶到班級(jí),課間十分鐘也打得滿頭大汗.課堂上沒有精力,課外作業(yè)也出現(xiàn)沒完成的現(xiàn)象,這樣時(shí)間一長(zhǎng)自然影響學(xué)業(yè).班主任與學(xué)生交往頻繁比較容易發(fā)現(xiàn)原因.這時(shí)就必要找學(xué)生交談,適時(shí)提出要求,讓學(xué)生把學(xué)和玩協(xié)調(diào)好.控制好心理,做到學(xué)得高興,玩得痛快.各學(xué)科教師到課堂上課提高課堂效率,老師開心,學(xué)生滿意.向這樣的例子比比皆是,很瑣碎,事不大,但需要班主任隨時(shí)發(fā)現(xiàn),及時(shí)處理,否則師生之間會(huì)造成很大的誤會(huì),影響彼此的心理,無法有效施教,當(dāng)然就沒有學(xué)習(xí)效率.2、班主任與家長(zhǎng)有著密切的聯(lián)系.在心理輔導(dǎo)

12、中,如果能取得家長(zhǎng)的配合,效果會(huì)更好.班主任對(duì)學(xué)生的家庭環(huán)境和家長(zhǎng)都比較了解,通過電話,家長(zhǎng)會(huì),家訪等途徑與家長(zhǎng)保持聯(lián)系的習(xí)慣也由來已久.一般的家長(zhǎng)也是對(duì)學(xué)校里的班主任比較熟悉,和班主任更能溝通.其中,有一個(gè)學(xué)生因?yàn)榻?jīng)常看電視影響了學(xué)習(xí),起初我不了解,經(jīng)過一番詢問,還是沒有效果.我觀察到該生課堂上愛睡覺,就與其家長(zhǎng)進(jìn)行了聯(lián)絡(luò),究其原因.通過與家長(zhǎng)的交流我明白了該生課堂愛睡覺的原因,并讓家長(zhǎng)監(jiān)督孩子一段時(shí)間,讓其改正此毛病.家長(zhǎng)很配合,一周后,孩子果然恢復(fù)了狀態(tài),投入到積極的學(xué)習(xí)中,成績(jī)也明顯提高.還有的家長(zhǎng)在家經(jīng)常吵架,對(duì)孩子影響比較大.缺乏親情的孩子班主任經(jīng)常與其溝通,帶動(dòng)全班同學(xué)給予更多的

13、關(guān)心,照顧.這樣,師生之間互動(dòng),有助于教學(xué),有助于師生的心理健康發(fā)展.3、班主任容易與各課教師協(xié)調(diào).了解學(xué)生在其他學(xué)習(xí),生活中的情況,有利于發(fā)現(xiàn)問題,分析問題及矯正問題班主任在學(xué)期的每個(gè)階段都會(huì)向任課老師了解情況,介紹班級(jí)的總體情況,提出一定的要求;任課老師發(fā)現(xiàn)班級(jí)中存在什么問題也會(huì)向班主任及時(shí)反饋,這樣班主任能夠更全面地了解情況,找到問題的根本原因,還可團(tuán)結(jié)各任老師齊心協(xié)力解決某些突發(fā)事件,省時(shí)省力,且更有效.我任教的班級(jí)語文,數(shù)學(xué)在年段排第一但是英語卻倒數(shù)第一.英語老師向我反饋學(xué)生課堂上愛頂撞老師,積極性不夠,我與她進(jìn)行探討,叫來學(xué)生,及時(shí)進(jìn)行溝通,階段性進(jìn)行交流,久而久之,學(xué)生的壞毛病改

14、正過來,學(xué)習(xí)的積極性帶動(dòng)起來,成績(jī)也提高了.4、班主任更能重視良好的班級(jí)心理環(huán)境.班級(jí)是學(xué)生生活的重要環(huán)境,它對(duì)學(xué)生的認(rèn)知,情感,意志和行為產(chǎn)生廣泛深刻的影響.良好的班級(jí)集體具有獨(dú)特的心理效應(yīng)即群體制約效應(yīng),有經(jīng)驗(yàn)的班主任都很重視班級(jí)的凝聚力,懂得利用群體約束力,這是班級(jí)群體健康成長(zhǎng)的共同心理環(huán)境.心理學(xué)研究證明,心境對(duì)青年學(xué)生的學(xué)習(xí)和成材都是有很大影響的,良好的心境能促進(jìn)認(rèn)識(shí)的積極性,主動(dòng)性,創(chuàng)造性的發(fā)揮,提高學(xué)習(xí)和工作的效率不良的心境則會(huì)降低人的工作和學(xué)習(xí)效率,阻礙人才的成長(zhǎng).一個(gè)班級(jí)有良好的心理環(huán)境,班主任會(huì)更深刻地感受到,并且極大地幫助他的工作開展.班主任與學(xué)生接觸的時(shí)間與其他科任教師

15、相比最長(zhǎng).因此,各種瑣事幾乎都由班主任承當(dāng).充分利用班隊(duì)課,重視塑造良好的班級(jí)心理環(huán)境,對(duì)學(xué)生的心理成長(zhǎng),為人處事,學(xué)習(xí)狀態(tài)均有好處.對(duì)教師的課堂效應(yīng),師生互動(dòng)等也很有幫助.三、班主任成為心理健康教育主力軍的困難雖然具有許多優(yōu)勢(shì),但是要真正成為心理健康教育的主力軍,班主任還是面臨這許多困難.首先,在實(shí)際工作中,班主任的角色和心理輔導(dǎo)員的角色存在著沖突.班主任在管理班級(jí)的時(shí)候,總想為學(xué)生做些什么.如果學(xué)生考試時(shí)舞弊,班主任會(huì)刻意安排,使他的舞弊行為無法得逞.從嚴(yán)肅班級(jí)紀(jì)律的角度出發(fā),這種安排是必要的,但是從心理健康教育的角度出發(fā),改變環(huán)境并非解決問題的最佳方法,我們需要改變的是當(dāng)事人,改變環(huán)境往

16、往是非常有限且暫時(shí)的,應(yīng)使當(dāng)事人學(xué)會(huì)洞察自己和環(huán)境,學(xué)會(huì)調(diào)控自己的思維和行為.有些班主任遇到班里的學(xué)生違反校規(guī)的事,常出于維護(hù)班級(jí)榮譽(yù),給以較嚴(yán)厲的批評(píng),這樣可能會(huì)忽視心理問題的疏導(dǎo);有些班主任像朋友一樣和學(xué)生打成一片,關(guān)系親密,結(jié)果想嚴(yán)肅的時(shí)候也達(dá)不到嚴(yán)肅的效果.筆者也遇到過這樣的矛盾.角色錯(cuò)位或固定與某種角色的思維方式會(huì)造成工作中的失利,甚至引發(fā)新的問題.一個(gè)成功的班主任,在某種程度上往往是權(quán)威人物,具有支配,控制,指揮,規(guī)定,操縱,評(píng)估和懲罰的權(quán)利,而心理輔導(dǎo)則需待之以寬容,非支配,非評(píng)判,非壓制性的態(tài)度.后者的效果體現(xiàn)往往沒有前者來得快速,明顯.因此,班主任實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換不光光是能不能夠

17、的問題,還有一個(gè)愿不愿意的問題.其次,心理輔導(dǎo)需要一系列專門的訓(xùn)練,需要具備必要的知識(shí)和技能.而現(xiàn)階段對(duì)班主任進(jìn)行的心理健康教育培訓(xùn)只能是零星的,甚至只是幾次講座,缺乏深入性,連貫性,以至學(xué)校名目上規(guī)定了心理健康教育的內(nèi)容,安排了專門的時(shí)間,但是具體操作起來還是免不了走道德教化的路子,使心理健康教育流于形式.四、班主任成為心理健康教育主力軍需加強(qiáng)班主任的師資建設(shè)1、加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè)"倉(cāng)頡造字,夜有鬼哭",一種新的教育理念要推行,會(huì)碰到許多阻力.學(xué)校教育的成敗關(guān)鍵在于教師,因此,實(shí)行心理健康教育,首先要加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè).讓教師有愛學(xué)生的體驗(yàn),有投身教育的沖動(dòng).讓教師明確新世紀(jì)

18、的教育要求,以及適應(yīng)這些新要求的愿望.當(dāng)前由于經(jīng)濟(jì)浪潮的沖擊,很多教師無法安心工作.工作壓力大,回報(bào)低,各方面對(duì)教師的要求越來越高,教師們很難與現(xiàn)實(shí)共同進(jìn)步,共同發(fā)展.困難很大,一邊提素質(zhì)教育,一邊實(shí)施應(yīng)試教育,教師們要一手教育做兩手準(zhǔn)備.2、提高班主任的心理健康教育水平學(xué)校心理健康教育是教育者運(yùn)用心理學(xué),教育學(xué),社會(huì)學(xué),行為科學(xué)乃至精神醫(yī)學(xué)等多種學(xué)科的理論與技術(shù),通過集體輔導(dǎo),個(gè)別輔導(dǎo),教育教學(xué)中的心理輔導(dǎo)以及家庭心理輔導(dǎo)等多種形式,幫助學(xué)生自我認(rèn)識(shí),自我接納,自我調(diào)節(jié),從而充分開發(fā)自身潛能,促進(jìn)其心理健康與人格和諧發(fā)展的一種教育活動(dòng).所以必須通過各種途徑提高教師的心理健康教育水平.教師培訓(xùn)的內(nèi)容,我認(rèn)為應(yīng)當(dāng)從兩方面著手進(jìn)行.首先是理論修養(yǎng).通過理論知識(shí)