喝藥粥緩解足跟痛

1、喝藥粥緩解足跟痛足跟痛常見于中老年人。中醫(yī)認(rèn)為，此病與素體虧虛以及感受外邪有關(guān)。肝主筋，腎主骨，肝腎虧虛，則筋骨不健，跟骨疼痛，也可由于外邪侵襲導(dǎo)致局部疼痛發(fā)作，當(dāng)以補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)健筋骨，防止外邪侵襲為治。治療可通過中醫(yī)辨證分型，根據(jù)不同的證型選用不同的藥粥治療。 風(fēng)邪侵襲型 主要表現(xiàn)為局部疼痛，行走不利，行走則疼痛加劇，或伴畏風(fēng)、舌淡苔薄白等。治療應(yīng)祛風(fēng)通絡(luò)，可選用生姜蘿卜粥：大米50克、生姜3 片、蘿卜50克(切小塊)、蜂蜜 30毫升。大米先熬粥，快熟時加入蘿卜塊，待熟時加入生姜片，再煮一二沸，關(guān)火后加入蜂蜜調(diào)勻即可。分2次當(dāng)日吃完，連續(xù)食用57天。 寒邪阻滯型 主要表現(xiàn)為局部疼痛且固定不移

2、，行走不利，行走則疼痛加劇，得熱痛減、遇寒則甚，或伴關(guān)節(jié)屈伸不利。治療應(yīng)溫經(jīng)散寒，祛風(fēng)除濕，可選用良姜粥：大米50克，干姜、高良姜各5 克。干姜、高良姜先水煎取汁備用，大米煮粥，熟時加入藥汁，混勻即可服食，分2次當(dāng)日吃完。 濕邪重著型 主要表現(xiàn)為局部疼痛且疼痛固定，行走則疼痛加劇，伴下肢麻木、手足沉重、屈伸不利。治療應(yīng)除濕通絡(luò)，祛風(fēng)散寒，可選用山藥赤小豆粥：山藥 50克(洗凈切片)，赤小豆30 克，大米50克。將赤小豆放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，轉(zhuǎn)文火煮至半熟時，下山藥片、大米煮熟。每日1次，當(dāng)早餐服食。 痰瘀阻滯型 主要表現(xiàn)為局部刺痛，時輕時重，疼痛部位固定不移，伴有行走不利，且行走則

3、疼痛加劇。治療應(yīng)活血化瘀，化痰通絡(luò)，可選用桃仁山楂薏米粥：LU楂、桃仁各10克，薏苡仁(薏米)50克。將山楂、桃仁水煎取汁，加薏苡仁同煮為稀粥，每日服食1次，連續(xù)7 天。 氣血虧虛型 主要表現(xiàn)為局部疼痛，且反復(fù)發(fā)作、日久不愈，行走則疼痛加劇，伴頭暈心悸、失眠多夢、肢軟乏力、面色無華、肢體倦怠等。治療應(yīng)補(bǔ)益氣血，濡養(yǎng)筋脈，可選用荔枝蓮子粥：荔枝肉、蓮子各10克，大米50克，一同熬粥服食，每日 1次，7天為1療程。 肝腎不足型 主要表現(xiàn)為局部困痛，行走則疼痛加劇，伴頭目眩暈、腰膝酸軟、肢軟乏力等。治療應(yīng)補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)筋壯骨，可選用枸杞韭菜粥：枸杞10 克，韭菜30克(洗凈切段)，大米 50克。大米先

4、熬粥，快熟時加入韭菜段和枸杞，再煮一二沸即可，每日1次，7天為1療程。產(chǎn)后腳后跟痛 足跟部有較充實堅韌的脂肪墊，對體重的壓力、行走活動時的震動能起到緩沖的作用。但產(chǎn)婦在“坐月子”期間，由于活動減少，甚至很少下床行走，致使足跟部的脂肪墊發(fā)生廢用性退化而變得薄弱。當(dāng)產(chǎn)婦滿月后下床活動時，足跟部薄弱的脂肪對體重的支持和運(yùn)動時震動的緩沖作用大為減弱，脂肪墊也會因此而產(chǎn)生充血、水腫等非特異性炎癥，以致造成足跟部的疼痛。治產(chǎn)后腳后跟痛方：炒白芥12克，威靈仙、制乳香、制沒藥、地膚子各 25克，冰片10克，血竭5克。共研細(xì)末，用食醋調(diào)為軟膏狀，攤于風(fēng)濕止痛膏上貼患處2日換1次藥。一般5貼治愈，不易復(fù)發(fā)。許多

5、女性都被痛經(jīng)所困擾。如果你嘗試過多種治療都沒好轉(zhuǎn)，不妨試試在家用中藥泡腳，但不同體質(zhì)或不同的辨證類型，在用藥方面會有不同的選擇。 一、氣滯血瘀型：經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊。針對此類癥狀的人，應(yīng)調(diào)和氣血，化瘀止痛。因“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以人足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥醋。 方藥：青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約2升水，50毫升左右的米醋，大火煮開，再用小火煎煮30 分鐘，等藥冷卻至5092時連渣倒人盆中泡腳。 二、陽虛寒盛型：下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛。因為中醫(yī)有這樣一種說法“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應(yīng)多以人

6、足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水。 方藥：肉桂、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各 15克，干姜、小茴香、吳茱萸各6克，食鹽少許。水煎泡腳。 三、氣虧血虛型：經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經(jīng)量少、色淡，需要通過補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以人足太陰脾經(jīng)的藥物為主。 方藥：白芍、當(dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克。煮水泡腳。 泡腳的方法雖然很簡單，但每次泡腳要堅持30分鐘以上，且持續(xù)3個月才能有很好的效果。盆中藥液量應(yīng)浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳，泡洗過程中可加熱水，最

7、好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時腳應(yīng)在藥中不?；顒樱屪愕捉邮芩幵p微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾，尤其是大腳趾。煎煮過的中藥可反復(fù)利用幾次?！揪勰茈x子足跟康復(fù)貼】運(yùn)用老軍醫(yī)獨(dú)創(chuàng)的膏藥加工工藝，將膏藥的有效成分轉(zhuǎn)化成藥菌，具有行氣通絡(luò)清腐生髓、補(bǔ)充骨膠原、鈍化骨刺、消除無菌性炎癥之功效，直接外敷于足跟疼痛處相關(guān)穴位，通過穴位通道讓發(fā)炎的患處直接吃上藥菌，首先活血化瘀、打通因關(guān)節(jié)炎癥和微血管循環(huán)障礙引起的疼痛。獨(dú)含的“蝕骨除痹因子”可鈍化骨刺、消除足跟內(nèi)無菌性炎癥，修復(fù)受損的跟墊，建立血循環(huán)通道輸送營養(yǎng)，全面恢復(fù)跟骨功能。在這里我特別提醒廣大患者：治病要客觀看待病情，多有效的產(chǎn)品治療效果都有個概率?！揪勰茈x子足跟康復(fù)貼】也絕非萬能神藥，實話實說：不能保證所有患者都100%康復(fù)，更不包治百病，其專門針對：足跟痛、足跟骨刺、足跟各類炎癥，不怕病重，病越重效果越好。與其它產(chǎn)品不同之處在于，【聚能離子足跟康復(fù)貼】不含任何西藥和激素成分，治病講求徹底