彎道跑教學的重點難點

1、彎道跑教學的重點難點教學重點：彎道跑時的蹬地與擺動方向都應與身體向圓心方向傾斜趨于一致。教學難點：克服離心力，在高速中積極保持身體平衡。體育課教案彎道跑技術授課班級：15升大2 教師：羅宏中 時間：2017年11月9日教學目標1、學生能夠了解彎道途中跑的技術要領并能合理運用。2、學生能積極主動參與練習，在練習中鍛煉下肢力量，增強身體素質(zhì)。3、學生能在自主練習中學會合作、學會評價，體驗運動的樂趣和成功的愉悅。4、培養(yǎng)學生吃苦耐勞、頑強拼搏的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)協(xié)作的集體主義精神；能在課堂內(nèi)自覺、自律、自強，并不乏個性的張揚。學習內(nèi)容1、 彎道跑2、 游戲“迎面接力” 三十二步舞教學重點：彎道跑時的蹬

2、地與擺動方向都應與身體向圓心方向傾斜趨于一致。教學難點：克服離心力，在高速中積極保持身體平衡。教學過程教學內(nèi)容教師活動學生活動組織形式與要求時間準備階段課堂常規(guī)1. 教師安排體育委員整隊2. 向同學問好；3. 宣布本課學習內(nèi)容及要求；4. 安排見習同學。1. 體育委員按老師要求整隊；2. 向老師問好；3. 認真聽講，了解學習內(nèi)容及要求；4. 見習同學隨堂見習。××××××××××××××××××××

3、;×××××××××××× 要求：精神飽滿； 快、靜、齊。1分鐘游戲：“數(shù)字抱團”徒手操：1、伸展運動2、振臂運動3、體轉(zhuǎn)運動4、弓步壓腿5、活動膝關節(jié)6、活動腕踝關節(jié)一.講解游戲的方法與規(guī)則： 全班學生圓形慢跑，一邊跑一聽教師報數(shù)。學生以最快速度抱在一起。二.教師組織游戲練習，激發(fā)學生興趣。教師帶領學生一起練習。一.聽清游戲方法及要求，按要求體委引領分配到指定場地練習。二學生根據(jù)教師發(fā)出的信號積極主動參與練習。模仿教師動作，集體練習徒手操。要求：遵守規(guī)則；積極參與。

4、5; × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × ×要求：動作舒展；充分活動。7分鐘教學過程教學內(nèi)容教師活動學生活動組織形式與要求時間激發(fā)運動興趣階段接力游戲：1、直道接力跑游戲2、圓圈接力跑游戲一、教師講解游戲的方法并組織：1、直道接力跑游戲全班分成四組，1組3組配合，2組

5、4組配合在直道完成接力游戲，以擊掌為接力手段，先完成者為勝方。（如圖1）2、圓圈接力跑游戲全班分成四組，1組2組為對手，3組4組為對手在各自的圓上完成接力游戲，先完成者為勝方。（如圖2） 二、教師提問：通過游戲同學們發(fā)現(xiàn)直道和彎道何不同之處？在彎道跑中會出現(xiàn)什么現(xiàn)象？如何克服？一. 學生認真聽明白游戲的方法并參與游戲。二、學生積極思考，結(jié)合自己的體會和已學的知識回答教師的問題。××× ×××××× ×××××× ×××

6、;××× ×××圖1d=8m×××××× 圖2要求：1、接力必須擊掌后再跑；2、彎道跑要跑在圓的外沿且不得離開外沿一米以上；3、積極思考兩種接力跑法的區(qū)別；4、聽從指揮，認真參與。12分鐘掌握運動技能和提高階段彎道跑動作要領：身體應向圓心方向傾斜，蹬地時，右腿前腳掌內(nèi)側(cè)用力，左腿前腳掌外側(cè)用力，大腿前擺時，右腿的膝關節(jié)向內(nèi)，同時擺動的幅度比左腿大，左腿前擺時應稍向外。右臂擺動的幅度大于左臂，前擺時稍向左前方，后擺時右肘關節(jié)偏外，左臂稍離軀干做前后擺動。彎道跑時的蹬地與擺動方向

7、都應與身體向圓心方向傾斜趨于一致。一、引入彎道跑的技術教學，講解動作要領，演示動作方法。二、口令指揮學生依次練習，指導學生改進技術動作。三、指揮學生分別在各自圓上從慢跑開始，逐漸加快跑速練習。（分組輪換進行）一、聽清動作要領，看清動作方法，領悟技術動作。二、各小組長帶領學生在圓上練習圓圈跑。三、聽口令各小組學生依次完成在圓圈上體驗彎道跑。四、聽指揮練習圓圈跑，體會跑速的快慢與身體內(nèi)傾程度的關系。d=8m ××××××20分鐘掌握運動技能和提高階段四、組織學生在田徑場跑道上，比賽練習彎道跑。五、關注學生的展示活動，給予學生鼓勵性評價。五

8、、學生分組在跑道上先體驗再完成彎道跑教學比賽。六、學生積極參與教學比賽，樂于展現(xiàn)自己的才能。要求：動體動腦；積極參與。結(jié)束調(diào)整階段放松練習與結(jié)束小結(jié)一、集合學生；二、放松練習；播放音樂，引導學生身心放松。三、教師總結(jié)本次的教學效果，學生的表現(xiàn)情況，師生再見。一、聽哨聲后集中；二、聽音樂，隨教師做放松練習 ；三、學生總結(jié)本次課的學習情況，提出改進的建議等，師生再見。×××××××××××××××××××××