中級(jí)題庫范例

1、中級(jí)題庫範(fàn)例1. 下列哪一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)無法協(xié)助中年人提升心血管功能？ （A）慢跑(B) 游泳 （C）伸展運(yùn)動(dòng)(D) 走路2. 老年人為預(yù)防骨質(zhì)疏鬆?wèi)?yīng)多攝取？ （A）維生素A及脂肪(B) 維生素B及蛋白質(zhì) （C）維生素C及磷質(zhì)(D) 維生素D及鈣質(zhì)3. 下列對(duì)產(chǎn)生下背痛成因的描述何者不正確？ （A）軀幹柔軟度及肌力不良。 （B）腿後肌肌力不良。 （C）下背肌力過度使用。 （D）因無法應(yīng)付壓力（stressor）。4. 孕婦可以從事下列何種活動(dòng)為佳？ （A）短時(shí)間、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)(B) 短時(shí)間、低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng) （C）長(zhǎng)時(shí)間、低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)(D) 長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的運(yùn)度5. 有關(guān)肥胖癥(obesity)患者的運(yùn)動(dòng)

2、訓(xùn)練，以下何者正確？ （A）體重減輕表示體脂肪減少 （B）腰圍變小表示腹部脂肪減少 （C）身體載重的運(yùn)動(dòng)不適宜 （D）以上皆是 6. 以12分鐘跑走進(jìn)行體能檢測(cè)時(shí)，何者可應(yīng)用於公式中推算最大耗氧量(1)12分鐘完成距離(2)運(yùn)動(dòng)心跳(3)休息心跳 ? （A）1 2 （B）2 3 （C）1 3 （D）1 2 3 7. 兩位同一人種女性有相同的身高體重、皮下脂肪厚度，但是一位是20歲，另一位45歲，以下何者正確？ （A）身體質(zhì)量指數(shù)及脂肪比均相同 （B）身體質(zhì)量指數(shù)相同、脂肪比不同 （C）身體質(zhì)量指數(shù)不同、脂肪比不同 （D）身體質(zhì)量指數(shù)相同、脂肪比無法比較 8. 三分鐘登階測(cè)試時(shí)跟不上節(jié)拍幾次時(shí)應(yīng)

3、中止測(cè)試？ （A）1次 （B）2次 （C）3次 （D）4次 9. D先生身高178 cm，體重80 kg ，依健康減重原則，D先生最快幾天後可達(dá)其理想體重？ （A）75天 (B) 80天 （C）70天 (D) 以上皆非10. 請(qǐng)依RPE等級(jí)來看，下列何者為真？ （A）大約30%的人口數(shù)據(jù)是不準(zhǔn)確的(B) 對(duì)於個(gè)人運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度監(jiān)視有用，尤其是心跳率難測(cè)量到的人 （C）由於參與運(yùn)動(dòng)者的心跳率會(huì)因使用藥物而改變時(shí)，所以不推薦(D) 以上皆是11. 關(guān)於肥胖產(chǎn)生的因素之?dāng)⑹?，何者為非?（A）每日進(jìn)食次數(shù)較少者，較容易形成肥胖 (B) 吃宵夜後之隔晨不吃早餐即可避免攝取過多熱量而形成肥胖 （C）肥胖者不一

4、定吃的很多 (D) 大多數(shù)肥胖者沒有絕對(duì)的高能量攝取行為12. 領(lǐng)導(dǎo)者作什麼無法幫助團(tuán)體凝聚力的建立？ （A）有效的溝通(B) 設(shè)立有挑戰(zhàn)性的團(tuán)體目標(biāo) （C）鼓勵(lì)團(tuán)體認(rèn)同(D) 鼓勵(lì)社交派系的形成13. 下有關(guān)冠狀動(dòng)脈血管內(nèi)皮之?dāng)⑹龊握哒_? （A）可產(chǎn)生一氧化氮(NO)，具血管放鬆功能，可避免血管內(nèi)皮受損。 （B）可產(chǎn)生一氧化氮(NO)，具血管收縮功能，會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)皮受損。 （C）可產(chǎn)生一氧化碳(CO)，具血管放鬆功能，可避免血管內(nèi)皮受損。 （D）可產(chǎn)生一氧化碳(CO)，具血管收縮功能，會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)皮受損。14. 以下何者是造成高血壓的原因? （A）肥胖 （B）缺乏運(yùn)動(dòng) （C）精神壓力 （D）以上皆是 15. 肌纖維隨運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增強(qiáng)，徵召的順序是？ （A）a型 b型 I型(B) I型 b型 a型 （C）b型 a型 I型(D) I型 a型 b型16. PRICE原則之?dāng)⑹龊握邽榉牵?（A）R是Rest，讓傷處休息。