大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)

1、第一講 生涯意識(shí)與職業(yè)規(guī)劃課前小活動(dòng)：一分鐘的回憶 （回憶自己的剛結(jié)束的寒假生活有沒(méi)有按照自己原本的計(jì)劃來(lái)實(shí)行，比如旅游、學(xué)習(xí)、兼職等等。）為什么要了解職業(yè)生涯規(guī)劃？個(gè)體潛能的釋放，蘊(yùn)含著質(zhì)變與量變的過(guò)程個(gè)體潛能的釋放，蘊(yùn)含著質(zhì)變與量變的過(guò)程 人生就像一場(chǎng)旅人生就像一場(chǎng)旅行，旅程的出發(fā)就是人行，旅程的出發(fā)就是人生的開(kāi)始。生的開(kāi)始。 初生的嬰兒初生的嬰兒就如清晨的甘就如清晨的甘露。露。 我們之所我們之所以來(lái)到這個(gè)世以來(lái)到這個(gè)世界，是因?yàn)槲医?，是因?yàn)槲覀儜阎鴮?duì)生命們懷著對(duì)生命的渴望。的渴望。 當(dāng)我們降生的時(shí)候，伴隨我們一同來(lái)到這世上的，還有父母親的愛(ài)。 就這樣，我們開(kāi)始享受與生俱來(lái)的呵護(hù)和無(wú)微不至

2、的關(guān)愛(ài)。 父母的愛(ài)父母的愛(ài)伴隨著我們走伴隨著我們走過(guò)了無(wú)憂無(wú)慮過(guò)了無(wú)憂無(wú)慮的童年的童年。走進(jìn)青蔥歲月，走進(jìn)青蔥歲月，我們開(kāi)始擁有更多自己的夢(mèng)想我們開(kāi)始擁有更多自己的夢(mèng)想所以，青春就是拿來(lái)?yè)]灑所以，青春就是拿來(lái)?yè)]灑的。在彷徨與矛盾之中，的。在彷徨與矛盾之中，我們歷練自己，逐漸成熟。我們歷練自己，逐漸成熟。然后，我們鼓然后，我們鼓起勇氣，走向起勇氣，走向社會(huì)。走向更社會(huì)。走向更廣闊的天地。廣闊的天地。朝著我們的夢(mèng)想，奮勇前行朝著我們的夢(mèng)想，奮勇前行后來(lái)，我們收獲了事業(yè)，擁有了家庭，后來(lái)，我們收獲了事業(yè)，擁有了家庭，也有了一份甜蜜的負(fù)擔(dān)。也有了一份甜蜜的負(fù)擔(dān)。辛勤的耕耘把辛勤的耕耘把我們領(lǐng)向收獲。我

3、們領(lǐng)向收獲。歲月蹉跎之后，我們返璞歸真歲月蹉跎之后，我們返璞歸真剩下的事情，交給年輕人去辦。剩下的事情，交給年輕人去辦?，F(xiàn)在的我們將會(huì)怎樣呢？寒窗苦讀，走過(guò)千軍萬(wàn)馬的獨(dú)木橋寒窗苦讀，走過(guò)千軍萬(wàn)馬的獨(dú)木橋。大學(xué)畢業(yè)后大學(xué)畢業(yè)后有人成為高檔寫字樓的白領(lǐng)有人成為高檔寫字樓的白領(lǐng)有人扎進(jìn)人群成為蟻?zhàn)逵腥嗽M(jìn)人群成為蟻?zhàn)逵腥藫碛辛藢儆谧约旱囊黄斓赜腥藫碛辛藢儆谧约旱囊黄斓赜腥司訜o(wú)定所有人居無(wú)定所有人成為體面的職業(yè)經(jīng)理人有人成為體面的職業(yè)經(jīng)理人有人為一日三餐四處奔波有人為一日三餐四處奔波親愛(ài)的同學(xué)們，你們想成為哪種人？親愛(ài)的同學(xué)們，你們想成為哪種人？所以，大學(xué)生活我們將如何渡過(guò)？所以，大學(xué)生活我們將如

4、何渡過(guò)？大學(xué)生生存現(xiàn)狀大學(xué)生生存現(xiàn)狀-四年生活縮影四年生活縮影大一：大一：憧憬、興奮、快憧憬、興奮、快樂(lè)、有一些失落樂(lè)、有一些失落大二：大二：傍徨、墮落、奮傍徨、墮落、奮進(jìn)、浪漫進(jìn)、浪漫大學(xué)生生存現(xiàn)狀大學(xué)生生存現(xiàn)狀-四年生活縮影四年生活縮影大三：大三：掙扎、奮進(jìn)、掙扎、奮進(jìn)、應(yīng)試、苦悶應(yīng)試、苦悶大四：大四：黑色、選擇、黑色、選擇、無(wú)助、后悔無(wú)助、后悔有的人整日忙忙碌碌卻無(wú)所作為有的人整日忙忙碌碌卻無(wú)所作為有的人自由自在卻可以從容不迫地成功的工作和生活有的人自由自在卻可以從容不迫地成功的工作和生活為什么？為什么？不是他們擁有的時(shí)間不同不是他們擁有的時(shí)間不同關(guān)鍵在于是否有效地利用了時(shí)間關(guān)鍵在于是否

5、有效地利用了時(shí)間案例1：李小強(qiáng)的煩惱即將畢業(yè)，李小強(qiáng)感到恐懼和無(wú)奈即將畢業(yè)，李小強(qiáng)感到恐懼和無(wú)奈 不知道是考研還是就業(yè)？不知道是考研還是就業(yè)？ 不知道找怎樣的工作？不知道找怎樣的工作？ 不知道我適合做什么？不知道我適合做什么？ 大學(xué)幾年我根本沒(méi)有認(rèn)真學(xué)習(xí)過(guò)！大學(xué)幾年我根本沒(méi)有認(rèn)真學(xué)習(xí)過(guò)！ 他感到無(wú)助和擔(dān)心，他感到無(wú)助和擔(dān)心， 并在無(wú)助和擔(dān)心中繼續(xù)浪費(fèi)時(shí)間。并在無(wú)助和擔(dān)心中繼續(xù)浪費(fèi)時(shí)間。我國(guó)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀我國(guó)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀一、眾多大學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的確切含義和重要意義尚不明晰。 大多數(shù)學(xué)生對(duì)自己未來(lái)的職業(yè)方向沒(méi)有任何概念。通過(guò)對(duì)成都某高校2000名大學(xué)生的調(diào)查顯示，大部分學(xué)

6、生沒(méi)有職業(yè)規(guī)劃，對(duì)自己將來(lái)如何一步步晉升、發(fā)展沒(méi)有設(shè)計(jì)的占29.2；有設(shè)計(jì)的占60.8，而其中有明確設(shè)計(jì)的僅占9.9。 即使對(duì)職業(yè)規(guī)劃有設(shè)計(jì)，也未免又過(guò)于理想化。有關(guān)專家認(rèn)為，由于缺乏對(duì)行業(yè)、職位詳細(xì)信息的了解，體驗(yàn)不到真實(shí)的職業(yè)環(huán)境，大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃還停留在理想層面，目標(biāo)遠(yuǎn)大但缺乏可操作性。我國(guó)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀我國(guó)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀二、對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性認(rèn)識(shí)比較薄弱 有些人認(rèn)為如今的社會(huì)發(fā)展太快，尤其進(jìn)入了信息化社會(huì)，許多的事情的是未知和無(wú)法預(yù)料的，正所謂“計(jì)劃趕不上變化”，打算得再多到時(shí)候也許什么都用不上。其實(shí)恰恰相反，正因?yàn)樯鐣?huì)發(fā)展的快，我們才應(yīng)該未雨綢繆，為即將可能發(fā)

7、生的事情做好充分的準(zhǔn)備，以有備而來(lái)應(yīng)萬(wàn)變之勢(shì)。機(jī)遇是什么？是給那些有準(zhǔn)備的人的。成功不僅僅是給那些只抓住機(jī)遇的人的，更多的青睞于既能抓住機(jī)遇又可以制造機(jī)遇的人，這一切都是要講求技巧和策略的，正確看待職業(yè)生涯規(guī)劃，并堅(jiān)持做好職業(yè)生涯規(guī)劃，才能將期望值過(guò)大的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)從理想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。我國(guó)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀我國(guó)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀三、大學(xué)生普遍存在自我評(píng)價(jià)過(guò)高，不能正確地看待自己的現(xiàn)象，同時(shí)對(duì)自己職業(yè)發(fā)展期望值過(guò)大。 主要表現(xiàn)為擇業(yè)過(guò)程中就高不就低，只注重“錢”而忽略“前”，只看好東部而鄙棄西部，只想著城市而忘記鄉(xiāng)鎮(zhèn)，只期待進(jìn)大企業(yè)而不考慮小廠家，總之眼睛只向著大的（大機(jī)關(guān)、企業(yè)、公司）

8、，高的（高薪水、福利），強(qiáng)的（強(qiáng)的發(fā)展勁頭）瞄，而根本不睬小的（小地方），低的（低保障），弱的（弱基礎(chǔ)）。 我國(guó)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀我國(guó)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀四、對(duì)學(xué)歷和能力的問(wèn)題不能有效的區(qū)分，誤將現(xiàn)在所學(xué)的專業(yè)等同于職業(yè)。現(xiàn)在社會(huì)上學(xué)歷高能力低的大學(xué)生多如牛毛，因此很多用人單位都說(shuō)學(xué)歷只是作為參考，關(guān)鍵是看工作中的實(shí)際工作能力。學(xué)歷從某種角度講就是表現(xiàn)為獲取知識(shí)的一種途徑，和所接收的知識(shí)量，而知識(shí)的掌握程度和運(yùn)用能力得通過(guò)實(shí)踐的考察才能見(jiàn)得分曉。能力牽扯的方面就太多了，他不單單是學(xué)習(xí)能力，還有諸如社交，運(yùn)動(dòng)，協(xié)調(diào)，組織等的能力。兩兄弟爬樓的故事兩兄弟爬樓的故事一對(duì)兄弟家住在80層。他

9、們旅行回來(lái)，卻發(fā)現(xiàn)大樓停電了！兄弟倆背著大包小裹非常發(fā)愁，倆人商量決定無(wú)論如何也得回家，于是開(kāi)始爬樓。 爬到20層時(shí)，他們覺(jué)得累了。哥哥說(shuō)： “包太重了，不如就放在這里，等來(lái)電后坐電梯來(lái)拿?！庇谑牵麄儼研欣罘畔?，輕松些，繼續(xù)向上爬。 但好景不長(zhǎng)，到了40層，兩人實(shí)在太累了。想到只爬了一半，兩人開(kāi)始互相埋怨，指責(zé)對(duì)方不注意大樓的停電公告，才會(huì)落得如此下場(chǎng)。他們邊吵邊爬樓，就這樣一路爬到了60層。 到了60層，他們累得連吵架的力氣也沒(méi)有了。弟弟對(duì)哥哥說(shuō)：“咱們我們不要吵了，爬完它吧?！庇谑撬麄兡睦^續(xù)爬樓，終于到了家門口。 站在80層的樓梯口，兄弟倆互相望了望，想起了一件事：鑰匙忘在20層，還

10、在背包里討論：該故事蘊(yùn)含的人生哲理討論：該故事蘊(yùn)含的人生哲理有人說(shuō)，這個(gè)故事其實(shí)就是反映了有人說(shuō)，這個(gè)故事其實(shí)就是反映了我們的人生：我們的人生：20歲之前，我們活在家人、老師的期望之下，背負(fù)著很多的壓力、包袱，自己也不夠成熟、能力不足，因此步履難免不穩(wěn)。20歲之后，離開(kāi)了眾人的壓力，卸下了包袱，開(kāi)始全力以赴地追求自己的夢(mèng)想，就這樣愉快地過(guò)了20年。到了40歲，發(fā)現(xiàn)青春已逝，不免產(chǎn)生許多遺憾和追悔，于是開(kāi)始遺憾這個(gè)、惋惜那個(gè)、抱怨這個(gè)、嫉恨那個(gè)，就這樣在抱怨中度過(guò)了20年。到了60歲，發(fā)現(xiàn)人生已所剩不多，于是告訴自己不要在抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。到了生命的盡頭，才

11、想起自己好象有什么事情沒(méi)有完成。原來(lái)，我們所有的夢(mèng)想都留在了20歲的青春歲月。認(rèn)識(shí)職業(yè)和職業(yè)生涯規(guī)劃認(rèn)識(shí)職業(yè)和職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)是什么？職業(yè)是什么？職業(yè)的特點(diǎn)：一、職業(yè)活動(dòng)與社會(huì)分工的關(guān)系極為密切職業(yè)活動(dòng)與社會(huì)分工的關(guān)系極為密切。二、 三、 四、 職業(yè)的三大要素勞動(dòng)有固定的報(bào)酬收入承擔(dān)一定的職責(zé)并得到社會(huì)的承認(rèn)謀生是基礎(chǔ)，發(fā)展是追求，奉獻(xiàn)是目的謀生是基礎(chǔ)，發(fā)展是追求，奉獻(xiàn)是目的。職業(yè)對(duì)你意味著什么？ 職業(yè)決定你的收入； 職業(yè)決定你的生活質(zhì)量； 職業(yè)決定你的社會(huì)地位； 職業(yè)決定你的活動(dòng)范圍； 職業(yè)決定你的時(shí)間分配； 職業(yè)使你獲得生活滿足感目前大學(xué)生關(guān)于職業(yè)生涯的困惑 不知道自己能干什么？不知道自己

12、能干什么？ 不知道自己想干什么？不知道自己想干什么？ 不知道自己適合干什么？不知道自己適合干什么？ 不知道社會(huì)需要什么樣的人？不知道社會(huì)需要什么樣的人？ 不了解自己所學(xué)專業(yè)未來(lái)的發(fā)展?fàn)顩r？不了解自己所學(xué)專業(yè)未來(lái)的發(fā)展?fàn)顩r？ 不了解到哪里找工作？不了解到哪里找工作？ 不知道現(xiàn)在該做些什么？不知道現(xiàn)在該做些什么？ 不知是否應(yīng)該考研、出國(guó)、擇業(yè)？不知是否應(yīng)該考研、出國(guó)、擇業(yè)？盡早建立職業(yè)準(zhǔn)備意識(shí) 案例2： 某所重點(diǎn)大學(xué)的一位畢業(yè)生被用人單位錄用在重要崗位，開(kāi)始了兩個(gè)月的試用期。這位大學(xué)生很看重自己而輕視他人，在工作與休閑的場(chǎng)合，他處處以自我為中心，表現(xiàn)出的行為不受周圍人的歡迎，結(jié)果被退回學(xué)校。案例3

13、： 一位學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的大學(xué)生選擇了一家外資企業(yè)當(dāng)電話接線員。這份技術(shù)含量很低的工作與他所學(xué)專業(yè)不相干，卻能帶給他亠份相對(duì)其他單位較高的薪水。但是他每天工作之后都心情不佳，感到生活中有缺失。他想改變這種感受。案例4： 學(xué)機(jī)械專業(yè)的女大學(xué)生在大二時(shí)產(chǎn)生了一個(gè)工作愿望，她想當(dāng)一名幼兒教師。她感到自己不善于和成年人打交道。畢業(yè)時(shí)，她選擇了一份與少年兒童在一起的教育工作，但又發(fā)現(xiàn)這不是自己想要的。因?yàn)橛芯吐毢贤?，她需要履行至少三年的職?zé)才可以跳槽，為此她陷人矛盾之中。 案例分析職業(yè)規(guī)劃的意義沒(méi)有規(guī)劃沒(méi)有規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃的意義有了規(guī)劃有了規(guī)劃內(nèi)在障礙內(nèi)在障礙恐懼不安恐懼不安缺乏信心缺乏信心缺少自覺(jué)缺少自覺(jué)自視

14、甚低自視甚低態(tài)度消極態(tài)度消極缺少技能缺少技能外在障礙外在障礙政局不安政局不安市場(chǎng)趨勢(shì)不明市場(chǎng)趨勢(shì)不明經(jīng)濟(jì)衰退經(jīng)濟(jì)衰退社會(huì)紊亂社會(huì)紊亂刻板印象刻板印象體能要求體能要求自我實(shí)現(xiàn)自我實(shí)現(xiàn)以己為榮以己為榮圓融圓融豐足豐足喜悅喜悅智慧智慧創(chuàng)造力創(chuàng)造力開(kāi)發(fā)潛能開(kāi)發(fā)潛能自我覺(jué)知自我覺(jué)知積極進(jìn)取積極進(jìn)取建立自信建立自信培養(yǎng)實(shí)力培養(yǎng)實(shí)力增強(qiáng)勇氣增強(qiáng)勇氣溝通技巧溝通技巧突破障礙突破障礙生涯規(guī)劃的意義生涯規(guī)劃的意義 定向：幫助我們確定職業(yè)生涯發(fā)展的方向和目標(biāo) 定點(diǎn)：幫助我們選定職業(yè)生涯發(fā)展的領(lǐng)域和地域 定位：幫助我們準(zhǔn)確分析評(píng)價(jià)自己的能力素質(zhì)和潛力 定心：幫助我們保持正常、平穩(wěn)、和諧的心態(tài) 定志：幫助我們樹立堅(jiān)強(qiáng)意

15、志，確保規(guī)劃順利執(zhí)行。幾種生涯理論NO.1 金茲伯格 職業(yè)發(fā)展階段論（1951）將發(fā)展論應(yīng)用與職業(yè)輔導(dǎo)的杰出代表，根據(jù)各職業(yè)發(fā)展階段的重要性，最早提出職業(yè)發(fā)展階段理論，把職業(yè)選擇分成三個(gè)階段，即幻想期、嘗試期、現(xiàn)實(shí)期。 幻想期：主要指兒童早期，這個(gè)階段的兒童對(duì)未來(lái)職業(yè)存在不現(xiàn)實(shí)的觀念期待 嘗試期：兒童具備對(duì)所喜歡的、能做到的活動(dòng)進(jìn)行分類的能力 現(xiàn)實(shí)期：個(gè)人能做現(xiàn)實(shí)的探索，并能夠選擇特定的職業(yè)NO.2 生涯發(fā)展彩虹理論（1953，1976）舒伯采用生命全程和生活整體的觀點(diǎn),認(rèn)為人生的職業(yè)生涯整體發(fā)展主要由三個(gè)層面構(gòu)成： 一是時(shí)間，即一個(gè)人的年齡或生命歷程，通常指成長(zhǎng)、探索、建立、維持、衰退五個(gè)階

16、段； 二是廣度，也叫范圍，即一個(gè)人一生所扮演的所有角色，如兒童、學(xué)生、公民、休閑者、工作者、持家者等； 三是深度，即一個(gè)人在扮演一個(gè)角色過(guò)程中的投入程度NO.3 桑普森 認(rèn)知信息加工理論（CIP）（20世紀(jì)末）自我知識(shí)職業(yè)知識(shí)生涯發(fā)展階段生涯發(fā)展階段 成長(zhǎng)成長(zhǎng)growth(兒童期兒童期) 探索探索exploration（青春期）（青春期） 建立建立establishment（成年前期）（成年前期） 維持維持maintenance（中年期）（中年期） 衰退衰退decline（老年期）（老年期） 職業(yè)生涯成長(zhǎng)期（出生職業(yè)生涯成長(zhǎng)期（出生1414歲）：歲）： 這一階段內(nèi)個(gè)人自我概念會(huì)發(fā)展成熟起來(lái)。這

17、一階段內(nèi)個(gè)人自我概念會(huì)發(fā)展成熟起來(lái)。起初，個(gè)人欲望和空想會(huì)起支配作用，其后會(huì)起初，個(gè)人欲望和空想會(huì)起支配作用，其后會(huì)對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生注意和興趣，個(gè)人的能力與興對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生注意和興趣，個(gè)人的能力與興趣則是次要的。因此，成長(zhǎng)期又可分為趣則是次要的。因此，成長(zhǎng)期又可分為“空想空想期期”、“興趣期興趣期”和和“能力期能力期”三個(gè)小階段。三個(gè)小階段。 職業(yè)生涯探索期（職業(yè)生涯探索期（15241524歲）：歲）： 這一階段個(gè)人在學(xué)校生活與閑暇活動(dòng)中研究自我并這一階段個(gè)人在學(xué)校生活與閑暇活動(dòng)中研究自我并進(jìn)行職業(yè)上的探索。探索階段又可分為暫定期、過(guò)渡進(jìn)行職業(yè)上的探索。探索階段又可分為暫定期、過(guò)渡期和試行期三個(gè)

18、小階段。期和試行期三個(gè)小階段。 暫定期從暫定期從15-1715-17歲，這一時(shí)期個(gè)人在空想、議論和學(xué)歲，這一時(shí)期個(gè)人在空想、議論和學(xué)業(yè)中開(kāi)始全面考慮欲望、興趣、能力、價(jià)值觀、就業(yè)業(yè)中開(kāi)始全面考慮欲望、興趣、能力、價(jià)值觀、就業(yè)機(jī)會(huì)等，做出暫時(shí)性的選擇。機(jī)會(huì)等，做出暫時(shí)性的選擇。 過(guò)渡期從過(guò)渡期從18-2118-21歲，個(gè)人接受專門教育訓(xùn)練或進(jìn)入勞歲，個(gè)人接受專門教育訓(xùn)練或進(jìn)入勞動(dòng)力市場(chǎng)開(kāi)始選擇，這是個(gè)人著重考慮現(xiàn)實(shí)，在現(xiàn)實(shí)動(dòng)力市場(chǎng)開(kāi)始選擇，這是個(gè)人著重考慮現(xiàn)實(shí)，在現(xiàn)實(shí)和環(huán)境中尋找自我的實(shí)現(xiàn)的時(shí)期。和環(huán)境中尋找自我的實(shí)現(xiàn)的時(shí)期。 試行期從試行期從22-2422-24歲，這一時(shí)期個(gè)人進(jìn)入了似乎適合自

19、歲，這一時(shí)期個(gè)人進(jìn)入了似乎適合自己的職業(yè)，并想把它作為自己終生職業(yè)的時(shí)期。己的職業(yè)，并想把它作為自己終生職業(yè)的時(shí)期。 職業(yè)生涯建立期（職業(yè)生涯建立期（25442544歲）：歲）： 就職以后的人們會(huì)發(fā)現(xiàn)真正適合于自己的就職以后的人們會(huì)發(fā)現(xiàn)真正適合于自己的領(lǐng)域，并試圖努力使其成為自己的最合適職業(yè)。領(lǐng)域，并試圖努力使其成為自己的最合適職業(yè)。這一階段，人們會(huì)對(duì)前期選定的職業(yè)進(jìn)行滿意這一階段，人們會(huì)對(duì)前期選定的職業(yè)進(jìn)行滿意或不滿意的評(píng)價(jià)，一些人在這一階段初期，會(huì)或不滿意的評(píng)價(jià)，一些人在這一階段初期，會(huì)在崗位上進(jìn)行在崗位上進(jìn)行“試驗(yàn)試驗(yàn)”，若不適合自己就改為，若不適合自己就改為其他行業(yè)。隨后，人們會(huì)在某種

20、職業(yè)崗位上穩(wěn)其他行業(yè)。隨后，人們會(huì)在某種職業(yè)崗位上穩(wěn)定下來(lái)。因此，這一階段又可分為試行期和穩(wěn)定下來(lái)。因此，這一階段又可分為試行期和穩(wěn)定期兩個(gè)階段定期兩個(gè)階段。 職業(yè)生涯維持期（職業(yè)生涯維持期（45644564歲）：歲）： 這一時(shí)期人們已經(jīng)取得事業(yè)上的成就，這一時(shí)期人們已經(jīng)取得事業(yè)上的成就，獲得了一定的社會(huì)地位，于是維持這種獲得了一定的社會(huì)地位，于是維持這種成就和地位就成為這一時(shí)期的主要特點(diǎn)。成就和地位就成為這一時(shí)期的主要特點(diǎn)。極少數(shù)人會(huì)冒險(xiǎn)探索新領(lǐng)域或?qū)で笮碌臉O少數(shù)人會(huì)冒險(xiǎn)探索新領(lǐng)域或?qū)で笮碌陌l(fā)展。發(fā)展。 職業(yè)生涯衰退期（職業(yè)生涯衰退期（6565歲以后）：歲以后）： 這一時(shí)期，人的健康狀況和工

21、作能力這一時(shí)期，人的健康狀況和工作能力都在衰退，職業(yè)生涯接近尾聲，逐漸退都在衰退，職業(yè)生涯接近尾聲，逐漸退出職業(yè)舞臺(tái)，成為旁觀者。出職業(yè)舞臺(tái)，成為旁觀者。 如何規(guī)劃大學(xué)生涯總體目標(biāo)：總體目標(biāo)： 學(xué)學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)會(huì)學(xué)習(xí) 學(xué)學(xué)會(huì)做事會(huì)做事 學(xué)學(xué)會(huì)做人會(huì)做人如何規(guī)劃大學(xué)生涯 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)學(xué)會(huì)學(xué)習(xí) 知識(shí)積累知識(shí)積累 公共課、基礎(chǔ)課、專業(yè)課、選修課及其他公共課、基礎(chǔ)課、專業(yè)課、選修課及其他 學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)方法 學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)，如何把握學(xué)習(xí)方向；學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)，如何把握學(xué)習(xí)方向； 學(xué)會(huì)如何利用學(xué)校教育開(kāi)發(fā)自身潛能；學(xué)會(huì)如何利用學(xué)校教育開(kāi)發(fā)自身潛能； 培養(yǎng)獨(dú)立思考、獨(dú)立判斷的能力培養(yǎng)獨(dú)立思考、獨(dú)立判斷的能力如何規(guī)劃大學(xué)生涯

22、 學(xué)會(huì)做事學(xué)會(huì)做事 即積極探索、努力實(shí)踐所學(xué)知識(shí)，有意識(shí)培養(yǎng)多種即積極探索、努力實(shí)踐所學(xué)知識(shí)，有意識(shí)培養(yǎng)多種實(shí)踐能力。實(shí)踐能力。 內(nèi)容內(nèi)容 包括：參加社團(tuán)活動(dòng)、科學(xué)進(jìn)行時(shí)間管理等。包括：參加社團(tuán)活動(dòng)、科學(xué)進(jìn)行時(shí)間管理等。 社團(tuán)活動(dòng)是大學(xué)生活的重要組成部分。合理規(guī)劃社社團(tuán)活動(dòng)是大學(xué)生活的重要組成部分。合理規(guī)劃社團(tuán)活動(dòng)的參與，有助于提升大學(xué)生各項(xiàng)素質(zhì)和能力，團(tuán)活動(dòng)的參與，有助于提升大學(xué)生各項(xiàng)素質(zhì)和能力，為未來(lái)的職業(yè)發(fā)展增加籌碼。為未來(lái)的職業(yè)發(fā)展增加籌碼。如何規(guī)劃大學(xué)生涯 學(xué)會(huì)做人學(xué)會(huì)做人平等交往平等交往尊重他人尊重他人真誠(chéng)待人真誠(chéng)待人互助互利互助互利講究信用講究信用寬容大度寬容大度如何規(guī)劃大學(xué)生涯 規(guī)劃原則：規(guī)劃原則： 時(shí)間上進(jìn)行有序安排時(shí)間上進(jìn)行有序安排 項(xiàng)目上進(jìn)行科學(xué)管理項(xiàng)目上進(jìn)行科學(xué)管理 資源上加以合理利用資源上加以合理利用如何規(guī)劃大學(xué)生涯 一年級(jí)一年級(jí)試探期：試探期： 完成由中學(xué)到大學(xué)的轉(zhuǎn)變和適應(yīng)；參加各項(xiàng)社會(huì)和完成由中學(xué)到大學(xué)的轉(zhuǎn)變和適應(yīng)；參加各項(xiàng)社會(huì)和學(xué)校的活動(dòng)；了解自己的特點(diǎn)、價(jià)值觀、興趣學(xué)校的活動(dòng)；了解自己的特點(diǎn)、價(jià)值觀、興趣 二年級(jí)二年級(jí)定向期：定向期：應(yīng)考慮清楚未來(lái)是否深造或就業(yè)，了解相關(guān)的具體要應(yīng)考慮清楚未來(lái)是否深造或就業(yè)，了解相關(guān)的具體要求