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文檔簡介

1、情緒與健康教學目標： 1.了解情緒的含義 2.了解積極情緒和消極情緒對健康的影響 3.學會怎樣自我調節(jié)情緒教學重點：積極情緒和消極情緒 教學難點：怎樣自我調節(jié)情緒 教學策略：采用舉例、討論、比較等方法，貫徹“以學生為主體、教師為主導的教學觀，在教學中充分發(fā)揮學生的主題作用，通過各種情景活動，來調動學生學習的積極性和主動性，讓學生在動手、動口、動腦中體驗情緒的含義、類型和消極、積極情緒對人的不同影響。也加強了同學之間的團結協(xié)作意識，增強相互之間的了解。 教學過程：1.展示幾張在不同場景中運動員極具個性的圖片，在傾聽兩段完全不同情境的音樂，讓同學們有不同的內心體驗。導入本節(jié)課的主題和教學目標。 2

2、.解釋情緒的含義，并讓學生參與進來，說說還有哪些描述情緒是詞語。接下來顯示情緒四種基本的類型。在共同探究中，了解不同情緒對健康的影響。通過范進中舉、張國榮、謝津、程琳不同人物的命運，說明不良情緒的嚴重后果。得出結論：（1）情緒與人的健康密切相關；（2）積極適度的情緒有利于人的身心健康；（3）消極過度的情緒對人的健康有害。3.進一步探究：（1）為什么積極的情緒有益于健康；（2）消極的不良情緒狀態(tài)對人體的健康有害。通過“情緒效應”實驗，得出結論：人生氣時會耗費大量人體精力（生物能量）； 生氣時體內分泌物更具有一定程度的生物毒性！4世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計數(shù)據(jù) 個人的健康和壽命15%決定于遺傳 10%決定于

3、社會因素 8%決定于醫(yī)療條件 7%決定于氣候影響 60%決定于自己 進一步表明，快樂的人比不快樂的人壽命長14%5.實例分析丁丁同學的以下情緒是否是適當?shù)那榫w？讓學生積極參與，教師再給出答案。 6.通過教師講解體壇小故事蒼 蠅 擊 敗 世 界 冠 軍，帶給同學的啟示教訓。7.說說你是怎樣在生活中克服不良情緒的？8. 情緒大比拼 u 呈現(xiàn)描述不同情緒的各種成語，每組派一個人用動作、表情、聲音表達成語描述的情緒，小組其他成員猜是什么成語。u 根據(jù)自己以往的經(jīng)歷（學習、生活、交往等方面），分別描述最令自己高興、生氣、傷心和害怕的一件事。事情發(fā)生后，你是怎樣調節(jié)情緒的，和大家分享交流9. 怎樣調節(jié)自己的情緒？1.情緒轉移：體育鍛煉、聽音樂、看電影、練書法、讀書等。一時情緒難以穩(wěn)定，暫時把它擱置一邊做感興趣的事。2.情緒宣泄：寫日記、打沙袋、找朋友傾訴、甚至大哭一場。3.換位思考、溝通交流、自我反思。4.代償：“化悲痛為力量”，用其他成功的喜悅，彌補心中的不快。 10.讓你魅力四射的情緒管理小貼士（1）控制壞情緒（2）具備積極的心態(tài)（3）抑制內心的沖動11.展示藥家鑫從一個風華正茂的大學生到殺人犯的過程、事例，留給我

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