八年級(jí)學(xué)生心理健康教育驅(qū)散煩惱的烏云優(yōu)秀公開(kāi)課教學(xué)設(shè)計(jì)案例

1、驅(qū)散煩惱的烏云【活動(dòng)背景】中學(xué)生的情緒發(fā)展正處于一個(gè)不成熟不穩(wěn)定的時(shí)期。他們很容易因人際交往或?qū)W業(yè)成績(jī)等方面的不盡如人意而陷入負(fù)面的、消極的情緒中。他們又正處于一個(gè)自我意識(shí)逐漸增強(qiáng)的時(shí)期，負(fù)面情緒的不能及時(shí)消除，很容易使他們否定自己，形成消極的自我認(rèn)同。其實(shí)，在情緒上，每個(gè)人都有“天使”和“魔鬼”的兩題極情緒和消極情緒）,情緒無(wú)對(duì)、錯(cuò)之分。中學(xué)生所遇到的種種煩惱，既是成長(zhǎng)的“危機(jī)”，也是成長(zhǎng)的“生機(jī)”人生不能越過(guò)“這一段”而躍進(jìn)到“下一段”有;如“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹”可以說(shuō)，“煩惱”是生命成長(zhǎng)中的“禮物”，盡管這個(gè)禮物的包裝有時(shí)不那么漂亮。那么，怎樣讓中學(xué)生正確認(rèn)識(shí)“成長(zhǎng)中的煩惱”，增強(qiáng)面對(duì)

2、煩惱時(shí)的自信心呢？驅(qū)散煩惱的烏云一課將帶領(lǐng)學(xué)生們一起打開(kāi)煩惱的“包裝”，尋找煩惱事件中所包含的積極性，發(fā)現(xiàn)成長(zhǎng)中的“珍寶”。本節(jié)課的設(shè)計(jì)理念來(lái)自敘事療法。敘事療法以其活潑、溫暖的問(wèn)話風(fēng)格，外化、解構(gòu)、重寫(xiě)問(wèn)題的技巧，和形成個(gè)人良好自我認(rèn)同的終極目的，可能更適合青少年兒童。敘事療法認(rèn)為：每個(gè)人都是自己生命中的主人，是面對(duì)問(wèn)題的專家。中學(xué)生們?cè)趯?shí)際生活中，有豐富的成長(zhǎng)體驗(yàn)和應(yīng)對(duì)煩惱的方法，這些都是“成長(zhǎng)中的珍寶”，需要和學(xué)生一起挖掘出來(lái)。所以，本課中，筆者借用敘事療法中“搭建鷹架式”的會(huì)話方式，設(shè)計(jì)了10個(gè)問(wèn)題，每個(gè)問(wèn)題均作用于學(xué)生的“最近發(fā)展區(qū)”，由厘清煩惱事件，到認(rèn)識(shí)煩惱對(duì)自己的影響，到調(diào)動(dòng)學(xué)

3、生原有的積極體驗(yàn)，一步步抽絲剝繭般地，帶學(xué)生走進(jìn)自己的內(nèi)心世界。同時(shí)通過(guò)給“煩惱”起名字，和給應(yīng)對(duì)煩惱的“內(nèi)心力量”起名字的形式，使“煩惱”和“內(nèi)心的力量”以外化的形式被看到，從而解構(gòu)、重寫(xiě)了學(xué)生對(duì)煩惱的認(rèn)識(shí)，也極大增強(qiáng)了學(xué)生應(yīng)對(duì)煩惱的信心，增強(qiáng)了學(xué)生良好的自我認(rèn)同?！净顒?dòng)目標(biāo)】1、認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)煩惱事件中的積極因素;2、增強(qiáng)應(yīng)對(duì)煩惱的信心；3、形成對(duì)成長(zhǎng)中的自己新的良好的自我認(rèn)同?！净顒?dòng)對(duì)象】初二、初三學(xué)生【活動(dòng)方法】小游戲、音樂(lè)、故事、紙筆問(wèn)答、交流分享【活動(dòng)過(guò)程】一：課前熱身：1、指導(dǎo)學(xué)生閉眼，放松，默數(shù)可以同時(shí)聽(tīng)到周?chē)膸追N聲音?！驹O(shè)計(jì)意圖】處于煩惱中的學(xué)生，因?yàn)槟挲g特點(diǎn)，容易陷進(jìn)負(fù)面情緒

4、中，過(guò)分關(guān)注自我。這個(gè)游戲可以使學(xué)生更全面細(xì)微地體驗(yàn)自己的感覺(jué)，從過(guò)分關(guān)注自我的自我隔絕中解放出來(lái)，感受到與周?chē)澜绲娜诤希_(dá)到很好的放松和靜心效果，為課程的展開(kāi)作鋪墊。2、播放班得瑞的音樂(lè)春野，循環(huán)播放，做講課的背景音樂(lè)?！驹O(shè)計(jì)意圖】好的音樂(lè)，也是一種治療。優(yōu)美、舒緩的音樂(lè)可以使學(xué)生放松、靜心；同時(shí)也是一種暗示，可以使學(xué)生感受到成長(zhǎng)、希望等。二、邀請(qǐng)玩游戲一一驅(qū)散煩惱的烏云解釋課題：一般人當(dāng)被煩惱的烏云困住的時(shí)候，很容易只看到烏云，只感到自己整個(gè)是被煩惱包圍的，是沮喪的、灰暗的和沒(méi)有力量的，而這節(jié)課我將邀請(qǐng)大家去看到自身的力量，讓這個(gè)力量發(fā)出光來(lái)，從而驅(qū)散烏云。強(qiáng)調(diào)游戲規(guī)則：可能我問(wèn)的問(wèn)題有

5、時(shí)會(huì)讓你覺(jué)得奇怪，沒(méi)關(guān)系，想到什么就寫(xiě)什么，重要的是用心去體驗(yàn)；注意保密，不經(jīng)同意，不許隨便看同桌寫(xiě)了什么。寫(xiě)完后可以分享，可以交給我看，也可以自己保存?！驹O(shè)計(jì)意圖】用邀請(qǐng)玩游戲的形式，比較容易調(diào)動(dòng)起學(xué)生參與的熱情和興趣；課題的解釋，已經(jīng)帶入了“外化”的精神。用“烏云”一詞來(lái)形容煩惱，本身已經(jīng)在為煩惱命名，使“煩惱”與人分開(kāi)。而且用“烏云”來(lái)形容煩惱，很形象可感，可以激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力；游戲規(guī)則的強(qiáng)調(diào)，也是為了學(xué)生在安全的氛圍下，更自由地宣泄，和自己的內(nèi)心世界接軌。三、紙筆問(wèn)答：1、你現(xiàn)在面臨的最主要的煩惱是什么?2、給這個(gè)煩惱取個(gè)名字，可擬人化。比如，自卑兄弟、害怕大老虎、黃金先生（大

6、便）、討厭的家伙或那個(gè)東西也可以?？梢越o這個(gè)煩惱畫(huà)個(gè)圖像，看那個(gè)家伙對(duì)你說(shuō)了什么話？講湯姆和黃金先生的故事啟發(fā)學(xué)生，同時(shí)提醒學(xué)生不要笑，而要感謝湯姆的愿意分享。（把外化的技巧帶進(jìn)來(lái)，外化那個(gè)煩惱，這是整節(jié)課的關(guān)鍵。）3、煩惱的烏云，或那個(gè)家伙，你起了名字的那個(gè)東西，在什么時(shí)候，與什么人在一起時(shí)，比較容易找上你？4、那個(gè)家伙如何影響你的生活？如何影響你和父母、和老師、和同學(xué)、和朋友或其他人的關(guān)系？它如何影響你對(duì)自己的看法？5、什么時(shí)候，那個(gè)家伙對(duì)你的影響比較小，它顯得比較沒(méi)有力量，而你似乎把它很好地控制住了，或者把它打敗了，讓它沒(méi)有影響力了？好好想想，一定會(huì)有這樣的時(shí)候。6、你是怎么做到的？具體

7、說(shuō)說(shuō)。7、驅(qū)散煩惱的力量從哪里來(lái)？8、這是哪一種力量？給它取一個(gè)名字，什么名字最適合這種力量？舉例：有一個(gè)動(dòng)畫(huà)片叫希瑞公主，每當(dāng)遇到危急關(guān)頭，希瑞就高舉著寶劍說(shuō)：“寶劍一一給我力量！”于是寶劍就發(fā)出光來(lái)，帶給她很多的力量。要是讓我給那個(gè)力量起名字，我可能就會(huì)叫它“寶劍之光”。你喜歡叫它什么呢？9、帶著這個(gè)力量，你再看原先煩惱的那個(gè)家伙，你和它的關(guān)系發(fā)生了怎樣的變化？對(duì)自己的生活、和父母、老師、同學(xué)、朋友的關(guān)系有沒(méi)有變化？10、這個(gè)游戲帶給你哪些東西，你喜歡這個(gè)游戲嗎？想象一個(gè)星期或十幾天后的自己，有什么感謝的話要對(duì)今天的自己說(shuō)？用第二人稱“你”或稱呼自己的名字，直接說(shuō)。有什么感謝的話要對(duì)那個(gè)煩

8、惱說(shuō)？【設(shè)計(jì)意圖】紙筆問(wèn)答的形式，使學(xué)生可以用不同于口語(yǔ)的書(shū)面語(yǔ)形式來(lái)書(shū)寫(xiě)自己的故事。而且，“書(shū)寫(xiě)能夠累積成為智慧”，“能夠記錄種種發(fā)現(xiàn)”，“書(shū)寫(xiě)的資訊內(nèi)容比較高等，比較無(wú)法預(yù)測(cè)”，“促成思想的獨(dú)立”。10個(gè)問(wèn)題的設(shè)計(jì)采用“搭建鷹架式”的結(jié)構(gòu)，每個(gè)問(wèn)題均作用于學(xué)生的“最近發(fā)展區(qū)”，由厘清煩惱事件，到認(rèn)識(shí)煩惱對(duì)自己的影響，到調(diào)動(dòng)學(xué)生原有的應(yīng)對(duì)煩惱的積極體驗(yàn)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己所擁有的正向力量。給“煩惱”和“內(nèi)心的力量”起名字的形式，把這兩者標(biāo)記出來(lái)，使它們更容易被認(rèn)出；而借用一個(gè)星期或十幾天后的自己的眼睛來(lái)看現(xiàn)在的自己，更是用了敘事里“時(shí)空互證”的技巧，來(lái)見(jiàn)證自己的成長(zhǎng)變化。到最后一個(gè)問(wèn)題答完時(shí)，

9、學(xué)生可能會(huì)有豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，禁不住要感謝自己和曾經(jīng)的“煩惱”了。四、交流分享每個(gè)人的故事都是寶貴的。我們把故事講出來(lái)，一方面把自己的成長(zhǎng)體驗(yàn)和大家分享，一方面也相當(dāng)于請(qǐng)聽(tīng)的人為我們的成長(zhǎng)做了一個(gè)見(jiàn)證，所以不管是講故事的人還是聽(tīng)故事的人，都應(yīng)該被感謝。在互相交流和見(jiàn)證中，不同的想法互相碰撞激發(fā)，那么我們對(duì)煩惱的體悟可能就更豐富了。所以大家盡可以敞開(kāi)交流，當(dāng)然，如果有顧慮，你可以選擇先在好朋友或小組中交流。小組交流后，班級(jí)交流。下面是一個(gè)班級(jí)交流的例子，感謝這位同學(xué)的分享。1、考試卷發(fā)下來(lái)的時(shí)候，成績(jī)不好，是我最大的煩惱。覺(jué)得什么事情都無(wú)所謂，可是做完事情后就后悔。2、我給這個(gè)煩惱起名字叫“蛇先生

10、”。覺(jué)得這個(gè)煩惱很可怕，會(huì)給別人帶來(lái)不好的影響。3、在我和別人交流的時(shí)候，或和我的朋友在一起時(shí)，我會(huì)說(shuō)：別問(wèn)我借東西、說(shuō)話。4、它使我總是對(duì)別人發(fā)脾氣，令人討厭，使別人都不喜歡我，說(shuō)我是一個(gè)自即、不自信、亂發(fā)脾氣的的人。因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事情就老是對(duì)父母發(fā)脾氣，覺(jué)得別人的一舉一動(dòng)都是錯(cuò)的，我的舉動(dòng)是對(duì)的，事情過(guò)后想起來(lái)，覺(jué)得自己做得很離譜。5、有一次，我正在寫(xiě)我的作業(yè)，就快下課了。我寫(xiě)得很快，然后有人問(wèn)我借修正液，我打算說(shuō)“不借”，可是一想，應(yīng)該幫助別人，就借給了他。還有一次，媽媽嘮叨我，我想對(duì)媽媽大發(fā)脾氣，可是想想媽媽對(duì)我的好，就沒(méi)有發(fā)脾氣。6、我是以別人為主，以自己為次，想想別人對(duì)我的好。7、別

11、人對(duì)我的愛(ài)，在召喚我內(nèi)心深處的愛(ài)。8、愛(ài)。9、愛(ài)會(huì)戰(zhàn)勝煩惱，讓它在我心中消失，讓我很好的和別人相處，讓我的生活充滿快樂(lè)。10、我覺(jué)得這個(gè)游戲讓我認(rèn)識(shí)了我的煩惱，同時(shí)也控制了這個(gè)煩惱。我相信我以后會(huì)很好地控制自己的情緒，我很喜歡這個(gè)游戲。謝謝你，媛媛，讓我懂得了這么多，我現(xiàn)在的生活很愉快，覺(jué)得自己長(zhǎng)大了，也更懂事了。哈，煩惱好像不再是煩惱了，原來(lái)它是來(lái)幫助我的。謝謝！五、小結(jié)：煩惱是上天送給我們的“禮物”，盡管有時(shí)這個(gè)禮物的包裝不是那么漂亮，但是只要你懂得打開(kāi)包裝，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，里面的珠寶熠熠生輝。六、作業(yè)：根據(jù)課堂上的問(wèn)答，創(chuàng)作一篇小故事，題目：XX（給自己取一個(gè)喜歡的名字，可以用小名或網(wǎng)名）和X

12、X（煩惱的名字）的故事教學(xué)后記：這節(jié)課后，我收到的幾乎每份答卷都說(shuō)喜歡這節(jié)課。學(xué)生們給自己煩惱起的名字那樣形象，感悟也那樣深刻。比如：一位同學(xué)給考試起了個(gè)名字叫“惡魔，如圖：http:他把考試畫(huà)得如一個(gè)幽靈，而自己卻很弱小。簡(jiǎn)單的畫(huà)面，卻可以傳達(dá)出考試給他的壓力。他說(shuō)：“惡魔”在考試后的一段時(shí)間里，會(huì)把我的生活變得亂七八糟。試后的三五天、兩三周，使我和家長(zhǎng)的關(guān)系僵化。他給最后發(fā)現(xiàn)的力量起名字叫“上帝”，并且說(shuō)“沒(méi)事，雨后總會(huì)見(jiàn)彩虹，惡魔終會(huì)被上帝抓捕?！绷硪晃煌瑢W(xué)也給考試起名字叫“魔鬼先生”。如圖：畫(huà)中的人物是“考試”，“考試”瞪著眼睛，渾身長(zhǎng)滿了毛，并且說(shuō)：“別人叫我魔鬼先生，別人很害怕我的

13、，包括一切的學(xué)生?！彼o后來(lái)發(fā)現(xiàn)的力量起名字叫“美少女”，并且說(shuō)：“我和那位魔鬼先生說(shuō)再見(jiàn)，和我心愛(ài)的美少女結(jié)為了好朋友，使我的生活煥然一新還有位同學(xué)因?yàn)閬G了五塊錢(qián)，和媽媽溝通不暢，煩惱了一個(gè)周。她把那個(gè)煩惱起名字叫“誤會(huì)姐姐”。她說(shuō)：“這節(jié)課讓我一個(gè)多周來(lái)的煩惱消失了。通過(guò)這節(jié)課，我認(rèn)識(shí)到，信任很重要，遇到問(wèn)題要主動(dòng)溝通?！边@些道理是他們自己從煩惱中，從應(yīng)對(duì)煩惱的體驗(yàn)中領(lǐng)悟來(lái)的，所以對(duì)他們來(lái)說(shuō)是最深刻，最寶貴的。這樣的領(lǐng)悟帶給他們生活是可以掌控的力量感和自信心，也讓他們認(rèn)識(shí)到，問(wèn)題是歷練他們的考驗(yàn)，從中可以得到學(xué)習(xí)和鍛煉。所以，以后再遇到煩惱，他們就不會(huì)那樣慌亂和否定自己了。學(xué)生們?cè)诖鹁淼淖?/p>

14、后熱情地表達(dá)了他們對(duì)這節(jié)課的喜歡，從中也可看出，只要關(guān)注他們的積極體驗(yàn)，他們應(yīng)對(duì)煩惱的信心和創(chuàng)意就會(huì)源源不絕。這張圖也許可以比較理性地代表學(xué)生們的想法：新的認(rèn)識(shí)、好玩一一這是他們喜歡這節(jié)課的主要原因。僅有一位同學(xué)反應(yīng)不佳，他說(shuō)：雖然在后來(lái)的交流中也受到了觸動(dòng)，但在起初的紙筆問(wèn)答時(shí)卻不知所措。所以，開(kāi)始時(shí)的引導(dǎo)至關(guān)重要，它決定著后面，學(xué)生能否進(jìn)入狀態(tài)。第一個(gè)問(wèn)題，可以補(bǔ)充一句：或者你曾經(jīng)面臨怎樣的煩惱？這樣就使紙筆問(wèn)答的過(guò)程變成對(duì)學(xué)生應(yīng)對(duì)煩惱的經(jīng)驗(yàn)的一個(gè)見(jiàn)證和強(qiáng)化，使學(xué)生更有信心。參考資料：外化：也就是將問(wèn)題與人分開(kāi)，把貼上標(biāo)簽的人還原，讓問(wèn)題是問(wèn)題，人是人。如果問(wèn)題被看成是和人一體的，要想改變

15、相當(dāng)困難，改變者與被改變者都會(huì)感到相當(dāng)棘手。問(wèn)題外化之后，問(wèn)題和人分家，人的內(nèi)在本質(zhì)會(huì)被重新看見(jiàn)與認(rèn)可，轉(zhuǎn)而有能力與能量反身去解決自己的問(wèn)題。外化是敘事療法的一個(gè)特殊手段。經(jīng)由這個(gè)過(guò)程，問(wèn)題變得客觀化，即問(wèn)題是位于外部的，而不是在人的內(nèi)部。盡管人們可能會(huì)批評(píng)外在化談話會(huì)鼓勵(lì)人放棄對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，但Freedman和Combs爭(zhēng)辯說(shuō)，“外化式對(duì)話使許多人第一次體驗(yàn)到自己選擇的責(zé)任，以問(wèn)題來(lái)體驗(yàn)人時(shí)，人對(duì)問(wèn)題無(wú)計(jì)可施，因?yàn)閱?wèn)題就是這個(gè)人。當(dāng)問(wèn)題在人外面時(shí)，他就能負(fù)起如何與問(wèn)題互動(dòng)的責(zé)任。”其中情節(jié)的命名是外化問(wèn)題最有力的輔助手段。為情節(jié)或問(wèn)題命名，是一種建構(gòu)，這樣的建構(gòu)會(huì)影響人們對(duì)這一情節(jié)的解讀。所以，為情節(jié)或問(wèn)題命名，會(huì)促使我們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題運(yùn)作的策略和方法，這樣可以幫助人們了解應(yīng)該如何進(jìn)行發(fā)應(yīng)。隨著治療的進(jìn)行，情節(jié)的命名和重新命名會(huì)在故事的發(fā)展過(guò)程中持續(xù)下去。說(shuō)故事的魔力一一兒童與敘事治療第5頁(yè)。吳熙娟老師的推薦序中說(shuō)：”麥克1懷特老師特將蘇俄心理孥學(xué)家雷夫.維高斯基(LevVyg