淺談高校學(xué)生心理健康教育的意義與策略

1、淺談高校學(xué)生心理健康教育的意義與策略高校學(xué)生心理健康教育,它不僅為學(xué)生全面發(fā)展提供了可靠的保證,而且也是高校學(xué)生思想教育方面的主要內(nèi)容。對高校學(xué)生心理健康教育意義與策略進(jìn)行探討與分析,旨在促進(jìn)高校學(xué)生心理健康教育朝著正常的方向發(fā)展,使健康教育水平得到全面提高,更好地發(fā)揮心理健康教育在高校學(xué)生德育工作中的整體效應(yīng)。關(guān)于心理健康的定義,國內(nèi)外眾多學(xué)者提出了許多有價值的觀點(diǎn)。從目前研究的情況來看,一般認(rèn)為,心理健康是指在身體智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi),將個人心境發(fā)展到最佳狀態(tài)。大學(xué)生作為一個特殊的群體,必然會帶來各種沖擊和震蕩,面臨社會多方面的挑戰(zhàn),如中西文化、思想、道德、人際關(guān)

2、系、環(huán)境的變化,導(dǎo)致大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)過重,精神壓力加劇,心理障礙、心理困惑等問題的嚴(yán)重存在,大學(xué)生心理健康教育越來越受到社會各界的普遍關(guān)注。因此開展大學(xué)生心理健康教育的研究也就成為高校思想教育的重要內(nèi)容。一、高校學(xué)生心理健康教育的意義1、開展心理健康教育的重要性。中國普通高等學(xué)校德育大綱明確提出,要把心理健康教育作為高等教育法的組成部分,認(rèn)為大學(xué)生應(yīng)具備良好的個性心理品質(zhì)和有效的心理調(diào)適能力。如果僅僅從身體疾病角度來看,大學(xué)生正處于青春發(fā)育期,罹患各種嚴(yán)重身體疾病的確不多,但從心理健康角度來看,這些人當(dāng)中也存在著不少的心理行為問題,包括心理障礙、適應(yīng)障礙等,這必然要引起高校領(lǐng)導(dǎo)和做思想政治工作者

3、們的重視,所以大學(xué)生心理健康教育也就顯得越來越重要。2、開展心理健康教育的普及性。影響大學(xué)生心理健康的因素是各種各樣的,有的來自個體自身的心理素質(zhì),也有的來自外界的客觀環(huán)境,還有的來自其他方面的因素等。心理健康是整個人體健康的一部分,心理原因也逐漸影響人體健康的重要因素,這已成為人們的共識。如學(xué)生出現(xiàn)頭痛、失眠、焦慮甚至發(fā)熱、拉肚子等身體疾病的癥狀都可以找到心理方面的原因。據(jù)對某高校部分大學(xué)生進(jìn)行了心理方面的調(diào)查,結(jié)果表明:心理疾病患病率高達(dá)15.3%,心理問題占12.3%,心理障礙占3.6%,精神疾病患病率(包括精神分裂癥、癔病、輕度抑郁癥等占0.5%,行為問題占2%,因精神疾病退學(xué)的人數(shù)占

4、因病退學(xué)人數(shù)的46.2%。因此開展大學(xué)生心理健康教育是適應(yīng)競爭日趨激烈的現(xiàn)代社會的實(shí)際需要,也是改善大學(xué)生心理健康狀況的迫切要求,從這個意義說,它具有較強(qiáng)的普及性。3、開展心理健康教育的必要性。從總體現(xiàn)狀看,目前大學(xué)生心理健康教育發(fā)展是不平衡的,仍不能適應(yīng)形勢發(fā)展。近幾年來,由于社會發(fā)展帶來的種種變化,在高校學(xué)生中開展心理健康教育是很有必要的,事實(shí)上心理健康教育完全不同于精神醫(yī)學(xué)中的診療模式,大學(xué)生心理健康教育是針對學(xué)生發(fā)展的需要而展開的教育活動,重在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì),幫助學(xué)生學(xué)會如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對現(xiàn)實(shí)中所面臨的壓力,如何進(jìn)行情緒發(fā)展變化,促進(jìn)大學(xué)生心理健康的發(fā)展。所以開展大學(xué)生心理健

5、康教育,它既是預(yù)防大學(xué)生心理疾病、精神疾病、心理問題發(fā)生的重要手段,又是促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)提高的重要舉措。從本質(zhì)上講,心理健康教育是心理素質(zhì)教育和培養(yǎng)、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的有效方法,也是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。大學(xué)生心理健康教育,它不僅有利于大學(xué)生身體健康和自我心理衛(wèi)生的保健,而且更有利于大學(xué)生的潛能、自我調(diào)適、適應(yīng)社會能力和學(xué)習(xí)效率的整體提高。二、高校學(xué)生心理健康教育的策略1、加大普及宣傳力度,使其工作大眾化。大學(xué)生心理不健康的一個比較重要的原因是缺乏心理衛(wèi)生知識,針對這種現(xiàn)象,可以利用各種手段,如廣播、電視、報紙、板報、講座等,開展心理衛(wèi)生知識的普及和心理健康教育,建立心理健康教育專版及心理驛站

6、專欄,對大學(xué)生比較集中的心理問題進(jìn)行輔導(dǎo)答疑,要采取靈活多樣的宣傳活動,進(jìn)一步更新大學(xué)生健康理念、健康概念,全面提高他們的心理保健意識。2、納入學(xué)校常規(guī)教育體系,使其工作制度化。課堂教學(xué)也是高校學(xué)生心理健康教育的主渠道。高校要把心理健康教育融入到正常的教學(xué)活動之中,并滲透到課堂上,通過課堂教學(xué),使大學(xué)生系統(tǒng)、全面了解心理健康的知識,增進(jìn)大學(xué)生心理健康的理論、方法、途徑和措施等。高校要在原有的心理學(xué)課程中,加大心理健康課程內(nèi)容的比重。特別是師范院校要在面向全體學(xué)生開展心理健康教育的同時,尤其對非師范專業(yè)的大學(xué)生也要開設(shè)“心理健康教育”、“社會心理研究”、“心理與社會”等選修課,注意保證這些內(nèi)容的

7、系統(tǒng)性,在教學(xué)過程中,既要體現(xiàn)出循序漸進(jìn)和螺旋式上升的特點(diǎn),又要提高大學(xué)生的人文素養(yǎng)與心理素質(zhì)?？傊髮W(xué)生心理健康教育工作是一項(xiàng)非常重要的工作,只有在觀念上、組織上、方法上,充分認(rèn)識這些工作的復(fù)雜性,才能保證學(xué)校心理輔導(dǎo)(包括發(fā)展心理學(xué)、教育心理學(xué)等、心理測量與心理咨詢內(nèi)容的真正落實(shí),讓心理健康教育工作朝著制度化方向發(fā)展,使之不斷完善。3、認(rèn)真做好心理咨詢,使其工作科學(xué)化。大學(xué)生心理咨詢是發(fā)展性心理咨詢、調(diào)適性心理咨詢。心理咨詢遵循的是教育模式,而不是醫(yī)學(xué)模式。在心理咨詢過程中,要把來訪者看作是正常人,而不是病人,充分利用現(xiàn)有的條件,用發(fā)展的觀點(diǎn)幫助來訪者發(fā)現(xiàn)好的謀略,消除阻礙發(fā)展的各種因素,

8、解決其日常生活及工作中的問題,達(dá)到其所追求的現(xiàn)實(shí)目標(biāo)。所以心理咨詢是高校學(xué)生心理健康教育的重點(diǎn)。障礙性心理咨詢屬于醫(yī)學(xué)范疇,因此高校的校醫(yī)應(yīng)配合心理咨詢師進(jìn)行調(diào)適咨詢和治療。發(fā)展性心理咨詢也要強(qiáng)調(diào)發(fā)展原則,包括指導(dǎo)學(xué)生的調(diào)節(jié)和控制情緒,改善精神狀態(tài),建立自我信心等,都是以學(xué)生能更好的、更充分的達(dá)到發(fā)展目標(biāo)。適應(yīng)性心理咨詢主要解決學(xué)生與環(huán)境的協(xié)調(diào)問題,學(xué)生時代是每個現(xiàn)代人完成社會化、走向成年的一個必經(jīng)階段,在這一階段中都會遇到各種各樣的問題,但由于大學(xué)生還比較缺乏社會經(jīng)驗(yàn),心理脆弱,開展心理咨詢也是很有必要的。從適應(yīng)和發(fā)展的角度來構(gòu)建高校學(xué)生的心理咨詢模式,確定高校學(xué)生心理咨詢的發(fā)展方向,才能使

9、心理輔導(dǎo)和心理咨詢真正成為高校學(xué)生德育工作的重要組成部分,讓它在高校德育工作中發(fā)揮更大的作用。4、建立學(xué)生心理檔案,使其工作規(guī)范化。為了準(zhǔn)確地了解學(xué)生心理健康狀況,必須開展高校大學(xué)生心理普查。普查內(nèi)容包括學(xué)生的興趣愛好,UPI和SCL 90測試,對普查出大學(xué)生不同程度的心理問題進(jìn)行整理,建立大學(xué)生個人心理檔案,這就使我們對大學(xué)生心理健康狀況和特點(diǎn)有了比較客觀的全面了解。在學(xué)生心理檔案建立過程中,我們還要針對不同性別、不同年齡、不同年級、不同專業(yè)的大學(xué)生存在不同程度的心理問題,有計(jì)劃、有目的地開展心理健康教育的科學(xué)研究,引導(dǎo)學(xué)生在和諧環(huán)境中成長。這不僅為制訂心理健康教育措施提供了有效的原始依據(jù),而且還為規(guī)范大學(xué)生心理健康教育行為奠定了良好的基礎(chǔ)。5、全面開展心理輔導(dǎo),使其工作特色化。在開展心理輔導(dǎo)時,要針對具有各種異常心理的大學(xué)生進(jìn)行調(diào)適心理輔導(dǎo),可以使他們緩解心理壓力,重建和諧的人際關(guān)系,盡快擺脫心理異常而達(dá)到心理健康。調(diào)適性心理輔導(dǎo)是大學(xué)生心理健康教育重要的工作手段。但是,大學(xué)生心理健康教育工作更為廣泛的對象是心理健康的學(xué)生。因?yàn)閷W(xué)校心理健康工作是為包括少數(shù)心理異常學(xué)生在內(nèi)的全體學(xué)生提高心理素質(zhì),保持較高的心理健康水平服務(wù)的。所以在高校要把學(xué)生心理輔導(dǎo)的側(cè)重點(diǎn)放在發(fā)展性心理輔導(dǎo)上,應(yīng)著眼于一般心理的調(diào)控而非心理障礙的矯治。在心理輔導(dǎo)過程