怎樣管理自己的時間的方法

1、怎樣管理自己的時間的方法下面是收集整理的怎樣管理自己的時間方法以供大家學習。管理自己的時間的方法一： 陶淵明有詩：盛年不重來，一日難 再晨;及時當勉勵，歲月不待人。時間，怎么珍惜都不過分。 時間管理，有各種各樣的方法和技巧，我們并不用急著一下子全 部學完。就像爬山，挑一條自己喜歡的路，挑一個最適宜自己的方法，堅 持做下去，我們會在山頂相遇的。改變想法美國心理學之父威廉 詹姆士對時間行為學的研究發(fā)現(xiàn)這 樣兩種對待時間的態(tài)度： “這件工作必須完成，但它實在討厭，所以我 能拖便盡量拖和 “這不是件令人愉快的工作，但它必須完成，所以我得 馬上動手，好讓自己能早些擺脫它。當你有了動機，迅速踏出第一步是很

2、重要的。 不要想立刻推翻自己的整個習慣，只需強迫自己現(xiàn)在就去做你所 拖延的某件事。然后，從明早開始，每天都從你的工作清單中選出最不想做的事 情先做。學會列清單把自己要做的每一件事情都寫下來，這樣做首先能讓 你隨時都明確自己手頭上的任務。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住，而當你看到自己長長的單子時，也會產(chǎn)生緊迫感遵循 20 比 80 定律生活中肯定會有一些突發(fā)困擾和迫不及待要解 決的問題，如果你發(fā)現(xiàn)自己天天都在處理這些事情，那表示你的時間 管理并不理想。成功者花最多時間在做最重要，而不是最緊急的事情上，然而一 般人都是做緊急但不重要的事。安排 “不被干擾時間每天至少要有半小時到一小時的 “

3、不被干擾時 間。假設你能有一個小時完全不受任何人干擾，自己關(guān)在自己的空間 里面思考或者工作。這一個小時可以抵過你一天的工作效率，甚至有時候這一小時比 你三天工作的效率還要好。嚴格規(guī)定完成期限巴金森在其所著的?巴金森法那么?中，寫下這 段話： “你有多少時間完成工作，工作就會自動變成需要那么多時間。如果你有一整天的時間可以做某項工作，你就會花一天的時間去 做它。而如果你只有一小時的時間可以做這項工作，你就會更迅速有效 地在一小時內(nèi)做完它。做好時間日志你花了多少時間在做哪些事情，把它詳細地記錄下 來，早上出門花了多少時間，搭車花了多少時間，出去拜訪客戶花了 多少時間把每天花的時間一一記錄下來，你會

4、清晰地發(fā)現(xiàn)浪費了哪些時間這和記賬是一個道理。 當你找到浪費時間的根源，你才有方法改變。 理解時間大于金錢用你的金錢去換取別人的成功經(jīng)驗，一定要抓 住一切時機向頂尖人士學習。仔細選擇你接觸的對象，因為這會節(jié)省你很多時間。 假設與一個成功者在一起，他花了 40 年時間成功，你跟 10 個這 樣的人交往，你不是就濃縮了 400年的經(jīng)驗 ?也有些同學認為晚上學習效率高，熬夜到三更半夜，導致白天疲 憊，精神不集中，腦子反響遲鈍。這些做法都是不可取的。 而如果學會了合理安排學習時間，學習效率就會大大提高。 首先，要充分利用白天的學習時間，因為白天精神狀態(tài)好，記憶 力強，思維活潑，白天一小時的學習效率相當于

5、夜晚的一個半小時。同學們每天上課前在頭腦中做一個簡單的學習方案，給自己訂一 個小目標，防止無目的的聽課。課前把學習用品準備好，對所學知識作一下簡單預習，上課有重 點的聽課。還有，不要只注重整段時間，不把零碎的時間放在眼里?！安环e跬步，無以至千里抓緊零碎的一兩分鐘，長期積累下來會有 驚人的效果。靈活利用擠出來的時間，如課前、課后、乘車時間來記幾個英語 單詞，背一些英語句子，完成一些學習上的小任務，可以把大塊的時 間留給課外的提高練習。其次，要統(tǒng)籌安排課外學習時間， 分清各項學習任務的輕重緩急， 防止“撿了芝麻，丟了了西瓜。可采用“AB時間分類法，將學習任務按輕重緩急分為 A重要、B次 要、C一般

6、三類。重要的事情要先做，如當天的作業(yè)和課堂知識的復習與穩(wěn)固 ;次要 的事情，包括課外閱讀或預習等，可隨后處理 ;一般的事情，如超前自 學新的課文，可以按照所剩時間的多少來靈活處理。如根底很差，就不必急于去加做什么課外補充練習了，應該把主 要精力放在穩(wěn)固所學知識和弄懂課本內(nèi)容上。但如果課下作業(yè)很輕松就完成了，就該多做一些提高能力、發(fā)散 思維、拓展延伸的課外題。做作業(yè)時要調(diào)整自己的狀態(tài)，盡量使大腦、體力、情緒處于最正確 狀態(tài)，這樣才會有效率。要盡量避開情緒低落、無精打采的不利時間，在頭腦最清醒、記 憶力最好的時段，安排記單詞、背課文或做一些有代表性的數(shù)學題;在情緒低落、記憶力減退和精神不集中的時段

7、，就要安排難度不大且自 己感興趣的學習內(nèi)容，如聽聽英文歌曲、看一些小故事等，或者干脆 閉目養(yǎng)神，休息一下，等精力旺盛的時候，再坐下認真學習另外，在學習時間安排上，有一個著名的公式： 8-18，意思是從8 小時中拿出 1 個小時進行體育運動、娛樂或休息，外表上只學習了 7 個小時，但由于精力充分，其效率遠大于連續(xù)不斷地學習 8 個小時。 這也就是我們常說的學習要注意 “勞逸結(jié)合。在學習感到大腦乏力， 精力不集中，有厭倦情緒時， 就要停下來， 休息一下，做一些文體活動，這樣才能使自己頭腦保持清醒，以充分 的精力做下一件事。2、列出生活目標接下來，請把你現(xiàn)階段的生活目標明確地列出。 嗯，在這兒要寫的

8、，是全方位的生活目標，包括了工作、人際關(guān) 系家人及朋友、個人保健運動、保養(yǎng)等 以及自我實現(xiàn) 嗜好興趣、學 習進修等各方面。別忘了，一個平衡的生活狀態(tài)，才是真正豐富的生命成就， 對吧?!3、 排出重要順序現(xiàn)在那么要把每個訂出來的目標，依序列出其重要性。請記得運用 80/20 原理， 80%的績效，往往來自于 20%的事項，快 快找出那重要的 20%活動吧 !4、以周為單位做規(guī)劃最好的時間安排是以 一星期為藍本，如此既不失其全面性，又能保有適應變化的彈性。5、排定每天的生活方案為了要達成一周生活目標，每天都該有需 完成的進度分配。定進度請愈具體愈好， 例如 “寫企劃案兩小時就十分模糊， 改為 “完

9、 成企劃案前兩大項就好遵 ?-多了。6、善用身體的自然律動你知道嗎， 我們身體依照內(nèi)在的生理時鐘，在一天之中有著不同的能量表現(xiàn)，如果能順著生理律動來安排時間， 那就事半功倍了。早上 9 點到 11點企劃時間 ：此時我們的思考、組織、方案能力 最強，反響最敏捷，最適合用腦超多的企劃工作。早上 11 點到中午 12 點決案時間 ：短程記憶和推理能力在早上11 點到達頂峰，而近中午時那么是作出復雜決定的最正確時機，因此這段 時間用來開會很不錯。下午 1點到 2點創(chuàng)意時間：在下午 2點左右，我們的想象力最會 遨游，因此假設要寫寫信，作作詩，或想些新點子，就快趁現(xiàn)在啰 !下午 3點到 5點整理時間 ：在

10、下午 3點，身體各功能都跌停板，最適合做 些不太需大腦的事，例如回 、打字、整理檔案等。不過值得一提的是，此時長期記憶還不賴，所以復習外語、惡補 新學習的工作技能等，都是好做法。下午 5點到 7點運動時間 ：我們的體能在下午 5點到達最頂峰， 反射動作快，身體D-調(diào)能力佳，想健身瘦身的你，快換上運動服，用 力流汗吧 !7、由難到易， 不要拖延一旦訂出了每天的生活方案， 就得好 好遵守才行，要不就前功盡棄。如果你也如我一般，感到知易行難，那就來個狠招，找位好友來 相互監(jiān)督，甚至訂出懲罰條款，給自己更多動力。8、不要一切事必躬親時間只會消逝，不會增多。 因而能不自己做的，就千萬別累壞自己。挑出別人

11、可代勞的事項，以及你該說 “不的活動，就這么說定，把 這些事情避開，留出時間做真正重要的事情。9、留出彈性空白時間請別想把時間表排得分秒必爭，這樣只會增 加壓力，而減少產(chǎn)能。活動間留一些空白，以便應急，或是用來調(diào)整心情。10、做了總比沒做好如果你是個完美主義者，總是得等到 “準備好 了才行動，那就很可能會成了 “一直心動，卻無行動的拖延大王。相信我，像你這樣的自我要求超高者，表現(xiàn)是不會太離譜的。 所以留神中那個 “再方案看看的聲音又冒出來時，別忘了大聲吼回 去“先動手看看，大不了可以再修正嘛，對吧 ?!11、別總是一心多用有 時，你確實可以，也應該一心多用時間。例如搭車的時間也看書，一石二鳥，再加聽音樂，一石三鳥。然而如果按這個原那么安排所有的時間，那恐怕就要天下大亂