過(guò)度使用手機(jī)影響身心健康影響人際關(guān)系

1、過(guò)度使用手機(jī) 影響身心健康影響人際關(guān)系2014年02月18日 16:17來(lái)源：四川日?qǐng)?bào) 作者：劉淼淼 0人參與 0評(píng)論 四川省骨科醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師王小勇告訴記者，長(zhǎng)期當(dāng)“低頭族”讓肩部、頸椎疼痛，甚至引發(fā)頸椎病、脊背基膜炎、腱鞘炎等病癥的病人不在少數(shù)。”昨日，記者在成都市幾家大型醫(yī)院骨科了解到，“低頭族”蘊(yùn)含著潛在威脅已悄然逼近了小朋友。不做“低頭族”，你能做到嗎？過(guò)度使用手機(jī)影響身心健康影響人際關(guān)系針對(duì)近期因埋頭玩手機(jī)引發(fā)的多起悲劇，10月17日，本報(bào)記者街頭隨機(jī)向40位公眾發(fā)放了不做“低頭族”，你能嗎？的問(wèn)卷調(diào)查，其結(jié)果顯示，72%的受訪者認(rèn)為手機(jī)已成為生活中的必需品，過(guò)度使用手機(jī)，將給

2、身心健康、人際關(guān)系等造成一定影響。在受訪者中，幾乎不接觸手機(jī)的人僅占10%。對(duì)于很多人而言，出門(mén)不帶手機(jī)會(huì)帶來(lái)焦慮情緒。盡管接受調(diào)查的人中有15人選擇“不帶手機(jī)無(wú)所謂”，其余的受訪者要么“無(wú)法忍受不帶手機(jī)”，要么在“半天”或“一天之內(nèi)”產(chǎn)生焦慮情緒。問(wèn)卷調(diào)查表明，“上衛(wèi)生間”、“休閑娛樂(lè)”和“臨睡前”玩手機(jī)的人最多。60%的受訪者表示，經(jīng)常低頭看手機(jī)已影響到身心健康。其中，勾選“眼部不適”和“頸椎不適”的人最多，其中選擇“眼部不適”的多達(dá)31人。過(guò)度使用手機(jī)是否對(duì)人際關(guān)系造成影響？問(wèn)卷調(diào)查表明，盡管有67.5%的人表示沒(méi)有造成影響，但從年齡分段來(lái)看，3-12歲、13-22歲和51-70歲三個(gè)組

3、別中，認(rèn)為沒(méi)有造成影響的人多于認(rèn)為造成影響的人；在23-50歲的人群里，給出肯定答案和否定答案的比例僅相差10%，表明手機(jī)的普及對(duì)這一階段人群的人際關(guān)系造成了一定影響。（李果安微）鏈接“低頭族”形容那些在地鐵、公交車?yán)?，或走路時(shí)只顧低頭看手機(jī)的人，他們專注地低頭面對(duì)手機(jī)和平板電腦屏幕刷微博、打游戲、看視頻，機(jī)不離手，甚少與人面對(duì)面交流。（攝影記者田為）低頭族·健康骨科醫(yī)院近期收治多例走路玩手機(jī) “玩”進(jìn)醫(yī)院近日，央視一則新聞敲響了所有低頭族的警鐘湖北17歲女生商某外出時(shí)，因邊走邊玩手機(jī)，一腳踩空，跌入十幾米深坑身亡。躺在成都第一骨科醫(yī)院病床上的28歲陳東（化名）看到這則新聞，心里不是

4、滋味。他也是因?yàn)樽呗吠媸謾C(jī)踩到路邊障礙物導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)韌帶扭傷住院的。陳東并非成都第一骨科醫(yī)院收治的第一例“低頭族”傷者，該院關(guān)節(jié)病區(qū)主任醫(yī)師尹毅介紹，最近新增的不少病例，都是因?yàn)橥媸謾C(jī)住院的。四川省骨科醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師王小勇告訴記者，長(zhǎng)期當(dāng)“低頭族”讓肩部、頸椎疼痛，甚至引發(fā)頸椎病、脊背基膜炎、腱鞘炎等病癥的病人不在少數(shù)?！跋啾忍ь^看電腦，低頭玩手機(jī)、玩IPAD更容易得肩頸部疾病。希望大家放下手機(jī)，平時(shí)多去運(yùn)動(dòng)。”昨日，記者在成都市幾家大型醫(yī)院骨科了解到，“低頭族”蘊(yùn)含著潛在威脅已悄然逼近了小朋友。上小學(xué)二年級(jí)的楊佳（化名）最近有點(diǎn)不對(duì)勁，看遠(yuǎn)處眼睛總是“虛”著，還有了用手揉眼睛的壞習(xí)慣。帶去

5、醫(yī)院檢查，楊佳的媽媽嚇了一大跳，“雙眼近視250度！”觀察孩子的日常行為習(xí)慣后，楊佳媽媽發(fā)現(xiàn)罪魁禍?zhǔn)字痪谷皇侵悄苁謾C(jī)，“不做作業(yè)的時(shí)候就低頭耍手機(jī)，躺在床上還躲到被子里耍！”“現(xiàn)在的智能手機(jī)大都是很大的液晶屏幕，光線更強(qiáng)，長(zhǎng)時(shí)間低頭使用對(duì)視力影響非常大。”成都市第二人民醫(yī)院眼科副主任陽(yáng)光說(shuō)，孩子低頭玩手機(jī)、玩IPAD更有隱蔽性，比玩電腦游戲容易多了，時(shí)間也可能更久。”陽(yáng)光建議，關(guān)注屏幕不要持續(xù)超過(guò)1個(gè)小時(shí)，每隔一段時(shí)間活動(dòng)下脖子，抬頭眺望遠(yuǎn)方。（王玉姍）低頭族·教育大學(xué)一些課堂里刷屏的多 記筆記的少老師在臺(tái)上兢兢業(yè)業(yè)上課，學(xué)生在臺(tái)下十指頻動(dòng)“刷機(jī)”，這是10月17日記者走進(jìn)幾間大學(xué)

6、課室看到的景象?！艾F(xiàn)在上課沒(méi)手機(jī)怎么行。一節(jié)課時(shí)間這么長(zhǎng)，遇到無(wú)聊的課，不上上網(wǎng)打打游戲，很容易打瞌睡。況且偶爾拿出來(lái)刷微博發(fā)短信，都是下意識(shí)的習(xí)慣?！彼拇ù髮W(xué)學(xué)生張星告訴記者，一般超過(guò)100人的大課，剛開(kāi)始還有人聽(tīng)得比較認(rèn)真，越往后超過(guò)一半的人都要耍手機(jī)。調(diào)查中記者發(fā)現(xiàn)，跟張星抱有一樣想法的學(xué)生很多，甚至學(xué)生間還流傳這樣一句話，“老師上課的質(zhì)量與同學(xué)們手機(jī)的流量成反比?！泵鎸?duì)學(xué)生的“冷淡”，唱“獨(dú)角戲”的老師也很無(wú)奈。“現(xiàn)在大學(xué)課堂里低頭劃屏幕的多，埋首做筆記的少?！币晃焕蠋煾嬖V記者，盡管他們對(duì)此不滿，但大學(xué)不同于高中，我們不可能強(qiáng)迫學(xué)生學(xué)習(xí)。學(xué)生“低頭族”多，不僅是大學(xué)老師的苦惱，任教三十

7、多年的蘇老師是成都八中高三的一名班主任，“學(xué)校對(duì)上課玩手機(jī)有紀(jì)律規(guī)定，但還是有人會(huì)上課悄悄打游戲上QQ，嚴(yán)重分散了孩子的學(xué)習(xí)注意力?！碧K老師說(shuō)。面對(duì)處于青春期的中學(xué)生，軟硬兼施是老師們的“招數(shù)”。在成都石室中學(xué)、成都七中等學(xué)校，都有“星期一至星期五由生活老師統(tǒng)一管理學(xué)生手機(jī)”的規(guī)定。而在實(shí)際操作中，老師們認(rèn)為“引導(dǎo)”才是主要辦法?！坝残砸髮W(xué)生怎么做，可能適得其反，激發(fā)他們的抵觸情緒?！碧K老師說(shuō)。成都石室天府中學(xué)副校長(zhǎng)諶瑞華也持相同觀點(diǎn)，他建議：“中學(xué)生人手一個(gè)手機(jī)是時(shí)代發(fā)展的結(jié)果，它只是一個(gè)工具，怎么運(yùn)用完全看個(gè)人。我們應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生的自制能力，同時(shí)要多跟家長(zhǎng)溝通協(xié)作，引導(dǎo)學(xué)生合理利用手機(jī)而不

8、是玩物喪志。”（安微）低頭族·安全光勸阻還不夠，是否能立法過(guò)馬路玩手機(jī) 加大交通隱患看一眼馬路，看一眼手機(jī)，然后再看一眼馬路，如此循環(huán)往復(fù)著向前走。10月17日上午，記者在成都市總府路紅星路口看到，這是不少“低頭族”在過(guò)馬路時(shí)共有的動(dòng)作。在記者蹲守路口的半小時(shí)內(nèi)，每一撥等待信號(hào)燈的人群中總有幾位正低頭玩手機(jī)，綠燈亮起后仍然繼續(xù)玩?！白呗窌r(shí)習(xí)慣邊走邊看手機(jī)，過(guò)馬路時(shí)也在玩?！眲倓偞髮W(xué)畢業(yè)的嚴(yán)靜（化名）是一位不折不扣的“手機(jī)控”，即使走在路上，她也隨時(shí)握著手機(jī)。“尤其是看到有意思的帖子時(shí)，根本就舍不得中斷?！薄暗皖^族”增多，讓文明交通勸導(dǎo)員葉阿姨很煩惱?！斑^(guò)馬路還專注于玩手機(jī)的大多是年輕

9、人，他們時(shí)常頭也不抬往前沖。我們只能提醒他們留意過(guò)往車輛和紅綠燈。”在她看來(lái)，盡管路口有信號(hào)燈，但直行紅燈亮起時(shí)，機(jī)動(dòng)車仍然可以右轉(zhuǎn)，這對(duì)過(guò)馬路的“低頭族”非常危險(xiǎn)，交通隱患也加大。不僅是行人，部分機(jī)動(dòng)車駕駛?cè)艘渤闪恕暗皖^族”。在成都市某銀行供職的黃俊力習(xí)慣每天開(kāi)車上下班，“我還比較好，只能算半個(gè)低頭族，在等紅綠燈或堵車時(shí)偶爾玩玩手機(jī)。但有些朋友開(kāi)車時(shí)也喜歡看手機(jī)，這樣很容易出車禍。如果是坐熟人朋友的車，我一定會(huì)勸阻?！眲褡璧穆曇舨粌H來(lái)自朋友，也是相關(guān)法律法規(guī)的明確要求。我國(guó)道路交通法實(shí)施條例將撥打接聽(tīng)手持電話視為妨礙安全駕駛的行為，雖然并未明確規(guī)定開(kāi)車時(shí)玩手機(jī)是否違法，但在成都市交管局相關(guān)人

10、士看來(lái)，這肯定妨礙了安全駕駛。“只要是手離開(kāi)了方向盤(pán)，從事與駕車無(wú)關(guān)的活動(dòng)，都應(yīng)當(dāng)歸屬于妨礙安全駕駛的行為?！钡@位人士坦言，由于埋頭玩手機(jī)的隱蔽性較強(qiáng)，截至目前的執(zhí)法實(shí)踐中還沒(méi)有相關(guān)案例。（李果）低頭族·社交交往方式被改變,有利有弊面對(duì)面玩手機(jī) 比鄰若天涯最近，在成都一家信貸公司上班的王先生沉浸在痛苦和悔恨中女友剛向他提出了分手，原因之一竟是他沉迷手機(jī)冷落了女友。當(dāng)女友把給他拍的生活照悉數(shù)還給他時(shí)，他羞愧地發(fā)現(xiàn)，幾乎每一張照片里，他都在擺弄手機(jī)?！拔覐臎](méi)想過(guò)，手機(jī)會(huì)給我?guī)?lái)這么大影響！”王先生難過(guò)地說(shuō)。近年來(lái)，智能手機(jī)越來(lái)越多滲入人們的生活，迅速改變了人與人之間的交往模式。未婚女青

11、年李欣表示，盡管自己喜歡玩智能手機(jī)，但手機(jī)也給自己帶來(lái)了煩惱，現(xiàn)在出去參加朋友聚會(huì)，大家點(diǎn)完了菜就各自低頭玩手機(jī)，都不怎么交談。“我也被迫看手機(jī)，不然會(huì)覺(jué)得孤單又另類。”這一點(diǎn)讓在航空公司上班的葉女士深有同感：“我常常在手機(jī)上跟相隔十萬(wàn)八千里的朋友打招呼，面對(duì)面的朋友卻無(wú)話可說(shuō)?！鄙踔劣芯W(wǎng)友吐槽：世界上最遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是你就坐在我的對(duì)面，卻在玩手機(jī)。在成都一家外企上班的琳琳認(rèn)為，手機(jī)對(duì)人際關(guān)系的影響有利有弊。好處是，距離很遠(yuǎn)或是很久不聯(lián)系的朋友都能重新聯(lián)系，了解彼此近況?！氨热缤ㄟ^(guò)微信曬照片，就能知道誰(shuí)生小寶寶啦，誰(shuí)又去旅游啦。”而壞處是，這種情感交流往往停留在很淺的層次?！氨热缫郧坝信笥堰^(guò)生日，我可能會(huì)約她出來(lái)慶祝，但現(xiàn)在多半就在手機(jī)Q