跳繩競(jìng)賽活動(dòng)策劃11篇

1、跳繩競(jìng)賽活動(dòng)策劃11篇 為了進(jìn)一步促進(jìn)“陽(yáng)完一小時(shí)”體育活動(dòng)的開(kāi)展，豐富同學(xué)們的課外活動(dòng)和課余生活，加強(qiáng)各班之間的溝通，提高同學(xué)的身體素養(yǎng)和預(yù)防疾病的力量，培育同學(xué)的愛(ài)好和愛(ài)好，增加班級(jí)的凝聚力，培育同學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，進(jìn)行跳繩競(jìng)賽。 二、活動(dòng)口號(hào) 跳出健康、歡樂(lè)成長(zhǎng)。 三、活動(dòng)時(shí)間 第一階段：11月5日11月10日活動(dòng)課，以班級(jí)為單位組織單人跳繩競(jìng)賽、集體跳繩競(jìng)賽。 其次階段：12月上旬，單人花樣跳繩競(jìng)賽、集體花樣跳繩競(jìng)賽。 四、組織方法 1。以班級(jí)為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級(jí)段主任組織競(jìng)賽（裁判支配、規(guī)章學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、平安愛(ài)護(hù)、成果上報(bào)等）。 2。充分利用每天下午活動(dòng)課進(jìn)行訓(xùn)練。 五、

2、競(jìng)賽規(guī)章 （一）單人跳繩（分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目） 1。競(jìng)賽時(shí)間：一分鐘。 2。競(jìng)賽人數(shù)：全班同學(xué) 3。競(jìng)賽規(guī)章：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最終成果。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。 （二）集體跳繩競(jìng)賽（分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目） 1。競(jìng)賽時(shí)間：兩分鐘。 2。競(jìng)賽人數(shù)：全班同學(xué) 3。競(jìng)賽規(guī)章：兩分鐘時(shí)間內(nèi)，假如停頓自動(dòng)退場(chǎng)。以最終競(jìng)賽場(chǎng)人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。 （三）花樣跳繩競(jìng)賽（分集體和個(gè)人，競(jìng)賽規(guī)章同上） 低組：向前編花跳 中組：向前編花跳，向后編花跳。 高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。 以班

3、為單位進(jìn)行，競(jìng)賽前參賽班站好隊(duì)，聽(tīng)哨聲開(kāi)頭同時(shí)開(kāi)頭，同時(shí)結(jié)束。 六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置 1。每班評(píng)比“跳繩小明星”，頒發(fā)喜報(bào)。 2。級(jí)部主任將單人競(jìng)賽成果和集體競(jìng)賽成果分別排名上報(bào)教育處，量化計(jì)入班級(jí)積分，最終評(píng)出優(yōu)勝班級(jí)。 七、其他有關(guān)事項(xiàng) 1。各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促同學(xué)練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽(yáng)完體育”活動(dòng)歡樂(lè)的過(guò)程。 2。每個(gè)班級(jí)原則上要求全員參戰(zhàn)。 3。請(qǐng)參與競(jìng)賽的班級(jí)和個(gè)人賽前要充分做好預(yù)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)同學(xué)活動(dòng)關(guān)節(jié)，避開(kāi)出現(xiàn)事故。 4?；顒?dòng)器材同學(xué)自備。 5。按時(shí)到達(dá)競(jìng)賽場(chǎng)地，聽(tīng)從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán)。 跳繩競(jìng)賽活動(dòng)策劃2 一、指導(dǎo)思想： 跳繩是一項(xiàng)不受場(chǎng)地限制，很簡(jiǎn)單

4、開(kāi)展的體育熬煉項(xiàng)目。通過(guò)跳繩運(yùn)動(dòng)可以充分熬煉同學(xué)的肩部，腰部以及腿部關(guān)節(jié)和肌肉，同時(shí)可以提高同學(xué)的肺活量及協(xié)調(diào)力量。通過(guò)這一運(yùn)動(dòng)一方面使同學(xué)的身體得到充分的熬煉，另一方面緩解同學(xué)由于久坐不動(dòng)造成的疲憊，也起到了豐富同學(xué)課外活動(dòng)的作用。 二、組織支配： 建立以體育組為首的訓(xùn)練小組，同學(xué)自愿報(bào)名參與。 三、訓(xùn)練任務(wù)： 1、通過(guò)練習(xí)在肯定程度上使肺活量有所提高。 2、嫻熟把握有節(jié)奏的跳動(dòng)。 3、把握協(xié)調(diào)的手腳同拍跳動(dòng)。 四、訓(xùn)練時(shí)間： 周二下午 五、訓(xùn)練地點(diǎn)： 室外院區(qū)場(chǎng)地內(nèi) 六、詳細(xì)訓(xùn)練內(nèi)容： 1、熱身預(yù)備活動(dòng)：繞院區(qū)慢跑一圈，整隊(duì)老師帶領(lǐng)做預(yù)備活動(dòng)。 2、跳動(dòng)練習(xí)：老師做蛙跳示范，同學(xué)散開(kāi)自由仿

5、照跳動(dòng)。通過(guò)這一練習(xí)同學(xué)在進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)時(shí)腳下就更加敏捷了。 3、空手跳練習(xí)：老師示范，一邊拍手一邊說(shuō)“一、二、三”，隨著節(jié)奏雙腳跳動(dòng)。同學(xué)根據(jù)老師示范動(dòng)作進(jìn)行空手跳練習(xí)。十個(gè)為一組，練習(xí)三組。而后解放雙手模擬握繩旋轉(zhuǎn)搖動(dòng)雙手。按例練習(xí)三組。 4、握繩練習(xí)：同學(xué)領(lǐng)跳繩，像剛才空手跳一樣的節(jié)奏練習(xí)跳繩。同學(xué)一只手握住繩的兩頭，按節(jié)奏仿照跳繩動(dòng)作，要求繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)。可以左、右手交替拿繩。同學(xué)自由練習(xí)。 5、熟識(shí)了上一動(dòng)作，再教同學(xué)兩手握繩柄，像之前一樣有節(jié)奏練習(xí)。 6、分小組進(jìn)行簡(jiǎn)潔的正想跳繩競(jìng)賽。 跳繩競(jìng)賽活動(dòng)策劃3 為豐富老師業(yè)余生活，進(jìn)步老師身體素養(yǎng)，修建“陽(yáng)完體育，健康歡樂(lè)”的校內(nèi)體育氛

6、圍，呈現(xiàn)老師良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，經(jīng)討論打算，學(xué)校將于20xx年10月底進(jìn)行全校教職工跳繩競(jìng)賽。現(xiàn)將競(jìng)賽有關(guān)事項(xiàng)通知以下： 一、競(jìng)賽時(shí)間： 20xx年10月底(詳細(xì)競(jìng)賽時(shí)間待定) 二、競(jìng)賽地點(diǎn)： 學(xué)校北區(qū)操場(chǎng) 三、競(jìng)賽項(xiàng)目： 單人跳繩 四、競(jìng)賽規(guī)章： 1、單人競(jìng)賽，1分鐘。一分鐘的時(shí)間內(nèi)，累計(jì)單人跳繩次數(shù)。跳繩進(jìn)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最終成果，有效計(jì)數(shù)多者名次列前。 2、參賽職員到各班級(jí)組組優(yōu)點(diǎn)報(bào)名，報(bào)名實(shí)行自愿的原則。報(bào)名時(shí)間：20xx年10月19日23日。 3、競(jìng)賽按男、女兩大組別分別計(jì)算成果和進(jìn)行嘉獎(jiǎng)。 4、競(jìng)賽跳繩采納學(xué)校同一購(gòu)置的計(jì)數(shù)跳繩，個(gè)人自帶的

7、跳繩無(wú)效。 5、參賽職員競(jìng)賽完，要準(zhǔn)時(shí)將計(jì)數(shù)跳繩交給裁判登記成果，逾期無(wú)效。 6、競(jìng)賽挨次依據(jù)報(bào)名挨次(或秩序冊(cè)上的編排挨次)而定。 7、競(jìng)賽裁判長(zhǎng)由嚴(yán)校長(zhǎng)擔(dān)負(fù)，其他裁判由未報(bào)名職員擔(dān)負(fù)(詳細(xì)職員待定)。參賽職員要聽(tīng)從指揮和敬重裁判，裁判職員要公正、公正裁判。 五、留意事項(xiàng)： 1、競(jìng)賽前，參賽隊(duì)員要做好賽前熱身預(yù)備，確保平安。 2、參賽隊(duì)員要在規(guī)定的時(shí)間準(zhǔn)時(shí)趕到競(jìng)賽場(chǎng)地，順次競(jìng)賽。 3、沒(méi)有報(bào)名參賽的老師均要到操場(chǎng)觀看競(jìng)賽，加油助威。 六、嘉獎(jiǎng)方法： 依據(jù)男、女兩組報(bào)名人數(shù)的1/3分別取獎(jiǎng)，第一位：100元，第25名：80元，第610名：70元，第1115名：65元，第1620名：60元，以此

8、類推。沒(méi)有獲獎(jiǎng)的參賽老師發(fā)放記念獎(jiǎng)。 跳繩競(jìng)賽活動(dòng)策劃4 一、活動(dòng)目的 為了進(jìn)一步促進(jìn)“陽(yáng)完一小時(shí)”體育活動(dòng)的開(kāi)展，豐富同學(xué)們的課外活動(dòng)和課余生活，加強(qiáng)各班之間的溝通，提高同學(xué)的身體素養(yǎng)和預(yù)防疾病的力量，培育同學(xué)的愛(ài)好和愛(ài)好，增加班級(jí)的凝聚力，培育同學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，進(jìn)行跳繩競(jìng)賽。 二、活動(dòng)口號(hào) 跳出健康、歡樂(lè)成長(zhǎng)。 三、活動(dòng)時(shí)間 第一階段：11月5日11月10日活動(dòng)課，以班級(jí)為單位組織單人跳繩競(jìng)賽、集體跳繩競(jìng)賽。 其次階段：12月上旬，單人花樣跳繩競(jìng)賽、集體花樣跳繩競(jìng)賽。 四、組織方法 1.以班級(jí)為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級(jí)段主任組織競(jìng)賽(裁判支配、規(guī)章學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、平安愛(ài)護(hù)、成果上報(bào)等

9、)。 2.充分利用每天下午活動(dòng)課進(jìn)行訓(xùn)練。 五、競(jìng)賽規(guī)章 (一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目) 1.競(jìng)賽時(shí)間：一分鐘。 2.競(jìng)賽人數(shù)：全班同學(xué) 3.競(jìng)賽規(guī)章：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最終成果。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。 (二)集體跳繩競(jìng)賽(分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目) 1.競(jìng)賽時(shí)間：兩分鐘。 2.競(jìng)賽人數(shù)：全班同學(xué) 3.競(jìng)賽規(guī)章：兩分鐘時(shí)間內(nèi)，假如停頓自動(dòng)退場(chǎng)。以最終競(jìng)賽場(chǎng)人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。 (三)花樣跳繩競(jìng)賽(分集體和個(gè)人，競(jìng)賽規(guī)章同上) 低組：向前編花跳 中組：向前編花跳，向后編花跳

10、。 高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。 以班為單位進(jìn)行，競(jìng)賽前參賽班站好隊(duì)，聽(tīng)哨聲開(kāi)頭同時(shí)開(kāi)頭，同時(shí)結(jié)束。 六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置 1.每班評(píng)比“跳繩小明星”，頒發(fā)喜報(bào)。 2.級(jí)部主任將單人競(jìng)賽成果和集體競(jìng)賽成果分別排名上報(bào)教育處，量化計(jì)入班級(jí)積分，最終評(píng)出優(yōu)勝班級(jí)。 七、其他有關(guān)事項(xiàng) 1.各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促同學(xué)練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽(yáng)完體育”活動(dòng)歡樂(lè)的過(guò)程。 2.每個(gè)班級(jí)原則上要求全員參戰(zhàn)。 3.請(qǐng)參與競(jìng)賽的班級(jí)和個(gè)人賽前要充分做好預(yù)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)同學(xué)活動(dòng)關(guān)節(jié)，避開(kāi)出現(xiàn)事故。 4.活動(dòng)器材同學(xué)自備。 5.按時(shí)到達(dá)競(jìng)賽場(chǎng)地，聽(tīng)從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán)。 跳繩競(jìng)賽活動(dòng)策劃5

11、 一、時(shí)間：4月28日下午(暫定) 二、競(jìng)賽地點(diǎn)：初一、初三西院操場(chǎng) 初二、行政東院操場(chǎng) 三、參與單位：各工會(huì)小組 四：裁判組： 西校區(qū)：姚春生(組長(zhǎng))、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚 東校區(qū)：刁曉巖(組長(zhǎng))、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢(mèng)秋 五：參、競(jìng)賽原則：自愿參與，量力而行。 熬煉第一，競(jìng)賽其次。 六、競(jìng)賽內(nèi)容及要求： (一)一分鐘(短繩)。 1、分三組競(jìng)賽： 青年組：35歲以下教職工 中年組：35歲45歲教職工 老年組：45歲以上教職工 2、競(jìng)賽時(shí)間一分鐘(何種跳法不限)。 3、參賽老師自備跳繩。 (二)三分鐘(長(zhǎng)繩)。 1、以初一、初二、初三、行政工會(huì)小組為單位參與競(jìng)

12、賽,工會(huì)組長(zhǎng)負(fù)責(zé)。 2、每組12人(2人搖繩)。 3、競(jìng)賽時(shí)間三分鐘，不計(jì)失敗次數(shù)。以每組所跳的個(gè)數(shù)排名次。 (三)報(bào)名、要求： 參賽教工到各工會(huì)小組特長(zhǎng)報(bào)名，報(bào)名從即日起至4月22日止。參賽人員要聽(tīng)從指揮和敬重裁判;裁判人員要公正、公正裁判;各工會(huì)組長(zhǎng)要仔細(xì)組織本工會(huì)小組的報(bào)名、參賽、發(fā)獎(jiǎng)等工作;各工會(huì)委員要主動(dòng)協(xié)作，大家同心協(xié)力確保競(jìng)賽順當(dāng)進(jìn)行。 七、獎(jiǎng)次： 團(tuán)體獎(jiǎng)： 一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等獎(jiǎng)1名，紀(jì)念獎(jiǎng)1名。 個(gè)人獎(jiǎng)： 成果匯總分別取各組前6名，其他均為紀(jì)念獎(jiǎng)。(獎(jiǎng)品在成果統(tǒng)計(jì)后，由各工會(huì)組長(zhǎng)代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工) 七、活動(dòng)執(zhí)行負(fù)責(zé)人(聯(lián)系人)：刁曉巖 翻飛的跳繩，搖動(dòng)著健身的

13、歡暢; 勃發(fā)的跳動(dòng)，沸騰了生活的熱望; 強(qiáng)健的身姿，伸展在虹橋的操場(chǎng); 歡聲和笑語(yǔ)，激揚(yáng)起歡樂(lè)的交響 跳繩競(jìng)賽活動(dòng)策劃6 一活動(dòng)前言： 隨著季節(jié)的改變，校內(nèi)里已慢慢布滿了冬天的氣息，為了在冬天的生活中更添樂(lè)趣，也為了關(guān)心同學(xué)們預(yù)防感冒，熬煉身體，由體育部承辦，在校團(tuán)委和校領(lǐng)導(dǎo)以及老師的大力支持下，打算在全院范圍內(nèi)進(jìn)行一場(chǎng)以體育熬煉為主的跳繩競(jìng)賽，包括本院四個(gè)班級(jí)的全部班級(jí)，以及院內(nèi)有愛(ài)好參與的老師，由于在開(kāi)學(xué)初已經(jīng)舉辦了以男同學(xué)為主體的籃球賽和足球賽，所以本次競(jìng)賽以本院的女同學(xué)為主體來(lái)參與。 二活動(dòng)目的: 本次活動(dòng)以熬煉同學(xué)們的身體素養(yǎng)為主要目的，在冬季到來(lái)的時(shí)候，讓同學(xué)們有多一些的機(jī)會(huì)熬煉，

14、在競(jìng)賽的過(guò)程中不僅熬煉了身體而且愉悅了身心，有好身體和好心情去迎接冬天的來(lái)臨。其中大四的學(xué)長(zhǎng)和學(xué)姐也要通知，盡量們主動(dòng)的參與進(jìn)來(lái)，為他們的高校生生活再留下一次美妙的回憶。 三活動(dòng)時(shí)間： 11月中旬 四活動(dòng)地點(diǎn)： 現(xiàn)代訓(xùn)練技術(shù)學(xué)院（后山體育場(chǎng)） 五主辦單位： 西北民族高校現(xiàn)代訓(xùn)練技術(shù)學(xué)院院同學(xué)會(huì)體育部 六活動(dòng)流程： 1 向校團(tuán)委上交本次活動(dòng)的策劃書(shū)及資料 2 在活動(dòng)批準(zhǔn)后體育部?jī)?nèi)部開(kāi)會(huì)安排任務(wù) 3 通知各班體委，由各班體委通知各班同學(xué)以及組織同學(xué)報(bào)名（以班為單位報(bào)名) 4 將報(bào)名同學(xué)的.整理出來(lái)（以及聯(lián)系方式） 5 聯(lián)系裁判以及競(jìng)賽用到的各種競(jìng)賽工具和計(jì)時(shí)器等 6 確定競(jìng)賽時(shí)間 7 正式通知各班

15、體委競(jìng)賽時(shí)間 8 在規(guī)定的時(shí)間進(jìn)行競(jìng)賽后頒發(fā)獎(jiǎng)品 七競(jìng)賽規(guī)章： 1 以班為單位進(jìn)行競(jìng)賽，要求每班的人數(shù)相當(dāng)，每個(gè)班級(jí)組先進(jìn)行競(jìng)賽，每班級(jí)組取第一名 2 依據(jù)跳繩的累計(jì)數(shù)目，將獲得小組第一名的四個(gè)班級(jí)排名 3 由一二名角逐冠亞軍，由三四名角逐季軍 4 競(jìng)賽結(jié)束后頒發(fā)獎(jiǎng)品以及獎(jiǎng)狀 八活動(dòng)經(jīng)費(fèi)： 跳繩（學(xué)院體育部有備品） 記時(shí)器（學(xué)院體育部有備品） 獎(jiǎng)品： 跳繩 15個(gè) （獎(jiǎng)品現(xiàn)教的儲(chǔ)物柜里有，不過(guò)不知道能不能作為本次獎(jiǎng)品發(fā)放） 九人員安排： 郜志堅(jiān)：初步審核策劃書(shū)，將資料和策劃書(shū)向校團(tuán)委上交 衡欣義趙宏宇：組織競(jìng)賽以及預(yù)備競(jìng)賽所需的工具 王國(guó)柱 石磊：負(fù)責(zé)在競(jìng)賽進(jìn)行過(guò)程中幫助衡欣義趙宏宇 李娜：負(fù)

16、責(zé)寫(xiě)本次活動(dòng)的策劃和總結(jié) 李娜李雄偉：負(fù)責(zé)在競(jìng)賽之前通知各班體委 郭鴻澤李娜：負(fù)責(zé)競(jìng)賽時(shí)的后勤工作 十留意事項(xiàng)： 1 在競(jìng)賽過(guò)程中留意同學(xué)們的平安 2現(xiàn)場(chǎng)秩序的維護(hù) 3本次活動(dòng)以本院女生為主，適當(dāng)男生參與 4大四的學(xué)長(zhǎng)和學(xué)姐也要通知，爭(zhēng)取也讓他們主動(dòng)的參加進(jìn)來(lái)。 跳繩競(jìng)賽活動(dòng)策劃7 為豐富職工的業(yè)余文體生活，增進(jìn)友情，增加職工的集體榮譽(yù)感，增加全體職工的凝聚力，塑造職工堅(jiān)韌拼博的精神，舉辦跳繩競(jìng)賽?，F(xiàn)將有關(guān)事宜方案方案如下： 一、參賽單位： 榆鋼公司各分廠（站）、公司機(jī)關(guān)、分公司、醫(yī)院、機(jī)修分廠 二、競(jìng)賽組織： 1、競(jìng)賽組：負(fù)責(zé)競(jìng)賽組織、競(jìng)賽秩序、競(jìng)賽時(shí)間、競(jìng)賽嘉獎(jiǎng)、臨時(shí)事務(wù)打算。 組長(zhǎng)：李

17、斐 成員：張文龍、宿永明 2、承辦單位：動(dòng)力分廠團(tuán)支部、儲(chǔ)運(yùn)分廠團(tuán)支部負(fù)責(zé)通知事宜、宣揚(yáng)報(bào)道、器材預(yù)備、后勤保障等。 三、競(jìng)賽時(shí)間： 20xx年1月19日下午14：30 五、競(jìng)賽地點(diǎn)： 公司辦公樓前 六、競(jìng)賽內(nèi)容： 單人跳繩、多人跳繩 七、競(jìng)賽規(guī)章： 1、單人跳繩競(jìng)賽規(guī)章：競(jìng)賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在一分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最終成果。 2、多人跳繩競(jìng)賽規(guī)章：競(jìng)賽時(shí)兩人搖繩

18、，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在三分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最終成果。各單位最終總成果為團(tuán)體成果。 八、留意事項(xiàng)： 1、請(qǐng)各位參賽人員自覺(jué)遵守競(jìng)賽規(guī)章，聽(tīng)從裁判組指揮。 2、賽前5分鐘點(diǎn)名檢錄，核對(duì)隊(duì)員人數(shù)，三次點(diǎn)名不到的視為自動(dòng)棄權(quán)。 3、競(jìng)賽后成果現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成果有異議，請(qǐng)各班主任立刻到計(jì)分處核準(zhǔn)。 4、在競(jìng)賽的過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特別狀況，由裁判組打算。 5、競(jìng)賽時(shí)各參賽單位必需

19、有指定聯(lián)系人在場(chǎng)，維持賽場(chǎng)秩序。 九、報(bào)名要求： 1、本次競(jìng)賽自愿參與，以分廠、站為單位統(tǒng)一報(bào)名，各單位可先行組織預(yù)選，每個(gè)單位參與資格賽選手名額為4名，男女不限，參與團(tuán)體賽隊(duì)員從各單位參與個(gè)人賽隊(duì)員中選擇，名額為3名。 2、競(jìng)賽不得影響正常生產(chǎn)，主要利用業(yè)余時(shí)間。 3、參賽人員必需是榆鋼在冊(cè)正式職工、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實(shí)習(xí)員工。 4、競(jìng)賽為集體報(bào)名，個(gè)人參賽，各單位在1月17日14點(diǎn)前將參與資格賽選手.發(fā)至動(dòng)力分廠郵箱。 5、各單位須仔細(xì)組織，呈現(xiàn)主動(dòng)向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌。 十、嘉獎(jiǎng)方法： 競(jìng)賽設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。團(tuán)體獎(jiǎng)前三名。 跳繩競(jìng)賽活動(dòng)策劃8 為增進(jìn)我校

20、在校高校生的身體素養(yǎng)，豐富蚌埠學(xué)院同學(xué)的課余生活，營(yíng)造和諧的校內(nèi)文化氛圍，給同學(xué)們一個(gè)真正展現(xiàn)自我風(fēng)采的舞臺(tái)，現(xiàn)打算舉辦第一屆以“跳之巔，繩之夢(mèng)”為主題的針對(duì)全院同學(xué)的跳繩競(jìng)賽。從而豐富高校生校內(nèi)生活，激發(fā)他們主動(dòng)向上的生活看法。 一、活動(dòng)主題 跳之巔，繩之夢(mèng)展同學(xué)風(fēng)采，建美妙校內(nèi) 二、活動(dòng)對(duì)象 我院全日制在校生 三、承辦單位 蚌埠學(xué)院同學(xué)會(huì) 四、活動(dòng)支配 （一）報(bào)名時(shí)間： 11月21日12：00前截止 （二）報(bào)名方式：各系遴選10名選手，男女生各5名，填寫(xiě)報(bào)名表，報(bào)送至蚌埠學(xué)院同學(xué)會(huì)辦公室（學(xué)院超市一樓南側(cè)）。聯(lián)系人：張東（聯(lián)系電話：） （三）競(jìng)賽地點(diǎn)：蚌埠學(xué)院國(guó)旗廣場(chǎng)（圖書(shū)館前） （四）競(jìng)

21、賽時(shí)間 1、預(yù)賽：11月22日上午10點(diǎn)，選拔出40名選手參與半決賽； 2、半決賽：11月24日中午1點(diǎn)，選拔出20名選手參與決賽； 3、決賽：11月26日中午1點(diǎn)，選拔出6名獲勝者。 （五）競(jìng)賽規(guī)章 1、競(jìng)賽為單搖跳形式。選手跳起1次，雙手搖繩，繩躍過(guò)頭頂通過(guò)腳下繞身體一周（360度），稱作單搖跳，記次數(shù)1次，不限定跳的花樣，在規(guī)定時(shí)間（1分鐘）內(nèi)累積計(jì)數(shù)。 2、競(jìng)賽開(kāi)頭與結(jié)束均以鳴哨為信號(hào)。裁判員發(fā)出“選手預(yù)備”指令后，全部參賽選手在競(jìng)賽場(chǎng)地內(nèi)就位并雙手持繩于身后站好；發(fā)出“開(kāi)頭”指令后，全部參賽選手開(kāi)頭競(jìng)賽。 3、犯規(guī)與罰則 （1）在開(kāi)頭口令未下達(dá)前出現(xiàn)搖繩或搶跳者，裁判員須重新開(kāi)頭競(jìng)賽

22、，并向違反者提出警告；若場(chǎng)內(nèi)再次出現(xiàn)搶跳狀況，馬上取消該搶跳選手競(jìng)賽資格。 （2）競(jìng)賽場(chǎng)地為1.61.6米的限定框。在競(jìng)賽過(guò)程中，選手踩線或出界視為犯規(guī)，裁判員須暫停其競(jìng)賽，待其回到場(chǎng)地內(nèi)后方可連續(xù)競(jìng)賽。選手成果從其回到場(chǎng)地內(nèi)后連續(xù)計(jì)數(shù)。 （3）參賽選手須準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)，競(jìng)賽開(kāi)頭時(shí)未到場(chǎng)者視為棄權(quán)。 4、競(jìng)賽期間由各系領(lǐng)隊(duì)負(fù)責(zé)與承辦單位的工作聯(lián)系以及本隊(duì)的一切事務(wù)性工作。本次跳繩競(jìng)賽最終說(shuō)明權(quán)歸蚌埠學(xué)院同學(xué)會(huì)全部。競(jìng)賽器材由主辦單位供應(yīng)。 五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置 本次跳繩競(jìng)賽設(shè)男女各一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等獎(jiǎng)1名。 跳繩競(jìng)賽活動(dòng)策劃9 一、競(jìng)賽目的： 為了促進(jìn)“青春文化月”體育活動(dòng)的開(kāi)展，豐富同學(xué)們的大課

23、間活動(dòng)，加強(qiáng)各班之間的溝通,提高同學(xué)的身體素養(yǎng)和預(yù)防疾病的力量,培育同學(xué)的愛(ài)好和愛(ài)好，增加班級(jí)的凝聚力，培育同學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，豐富校內(nèi)生活，增進(jìn)校級(jí)社團(tuán)間溝通，從而加強(qiáng)同學(xué)社團(tuán)工作，進(jìn)而促進(jìn)校內(nèi)精神文明，構(gòu)建和諧高校校內(nèi)。強(qiáng)調(diào)“充分調(diào)動(dòng)各社團(tuán)主動(dòng)性，各展所長(zhǎng)，百花齊放”。本次的跳大繩競(jìng)賽也是在流感期間的第一個(gè)比較大型的活動(dòng)，具有重要的意義，為了響應(yīng)學(xué)校號(hào)召，抗擊疾病增加體質(zhì)。也盼望通過(guò)此次活動(dòng)增加?；顒?dòng)及下屬同學(xué)會(huì)的聯(lián)系以及其組織機(jī)構(gòu)的組織力量和凝聚力。特進(jìn)行本次跳繩競(jìng)賽。 二、競(jìng)賽時(shí)間：10月24日-26日 三、競(jìng)賽人員：藝術(shù)學(xué)院大一新生 四、競(jìng)賽地點(diǎn)： 學(xué)?；@球場(chǎng) 五、活動(dòng)口號(hào)： 跳出健

24、康、跳出歡樂(lè) 六、競(jìng)賽細(xì)則： 跳繩方法 集體跳 1、由單人魚(yú)貫式或多人齊跑進(jìn)、跑出、跳過(guò)或連跳的方式進(jìn)行跳繩。在跳的時(shí)候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜愛(ài)的小動(dòng)作.如：拍手、轉(zhuǎn)身、報(bào)號(hào)、拾物等，增加跳繩的樂(lè)趣。 2、2-3人花樣趣味跳繩法。 a、一人搖跳，另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。 b、一人助搖跳。 c、兩人同搖跳。 d、兩人跑動(dòng)跳。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端，做向前跑動(dòng)跳繩的練習(xí)，速度要求中等，動(dòng)作協(xié)調(diào)，留意不要被繩子絆倒。 e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進(jìn)、跑出或同跳。方法：一人先用稍長(zhǎng)的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。留意跳起時(shí)基本全都，搖繩速

25、度要?jiǎng)蚍Q，不能忽快忽慢。 f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右搖擺，當(dāng)繩子在沒(méi)有接觸腳時(shí)向上跳起，繩子擺回時(shí)再次跳起，如此反復(fù)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計(jì)數(shù)。 備：1、參賽隊(duì)伍自備跳繩 2、集體跳隊(duì)伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩 七、競(jìng)賽要求： 1、請(qǐng)各位參賽人員自覺(jué)遵守競(jìng)賽規(guī)章，聽(tīng)從裁判組指揮。 2、在競(jìng)賽的過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特別狀況，由裁判組打算。 3、請(qǐng)各位參賽人員著輕巧裝，運(yùn)動(dòng)鞋。 4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長(zhǎng)年不參與體育熬煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒(méi)有復(fù)原者或者不允許參加體育熬煉者。 5、在跳繩競(jìng)賽過(guò)程中，請(qǐng)?jiān)谕忸A(yù)備的班級(jí)負(fù)責(zé)人仔細(xì)組織好本班同學(xué)，使其不影響他

26、班競(jìng)賽。 6、競(jìng)賽后成果現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成果有異議，請(qǐng)各負(fù)責(zé)人立刻到計(jì)分處核準(zhǔn)。 7、盼望參加跳繩競(jìng)賽的隊(duì)員，提前熱身，避開(kāi)受傷。 8、請(qǐng)全部工作人員競(jìng)賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規(guī)程后，主動(dòng)行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，快速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接競(jìng)賽的一切預(yù)備。 八、競(jìng)賽流程 1、提前半個(gè)小時(shí)清理場(chǎng)地 2、大一各班人員入場(chǎng) 3、記錄員清點(diǎn)競(jìng)賽人數(shù)無(wú)誤后競(jìng)賽開(kāi)頭，記錄員開(kāi)頭記錄 4、競(jìng)賽結(jié)束后，記錄員將表格交給匯總?cè)藛T 5、匯總?cè)藛T匯總后將成果上交.團(tuán)評(píng)比優(yōu)勝隊(duì)伍 九、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員支配： 組長(zhǎng)：張寶文 副組長(zhǎng)：劉明爽劉浩崔強(qiáng)李拓 裁判長(zhǎng)：張寶文 裁判員：劉明爽劉浩 記錄員：崔

27、強(qiáng)李拓 (女工部等其他部門幫助) 十、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置： 由生活部和.團(tuán)共同授予 一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)共二名，三等獎(jiǎng)共三名。 十一、報(bào)名方式： 以班級(jí)為單位，由各班負(fù)責(zé)人將報(bào)名表于10月15日前上交到生活部 十二、聯(lián)系方式： 跳繩競(jìng)賽活動(dòng)策劃10 活動(dòng)內(nèi)容：開(kāi)展跳繩友情競(jìng)賽活動(dòng)。 主要包括： 1單人跳競(jìng)賽 2.雙人跳競(jìng)賽 3.多人跳競(jìng)賽 活動(dòng)宗旨：來(lái)自五湖四海的伴侶們聚在一起就是一種緣分 。沒(méi)有點(diǎn)就沒(méi)有了線，沒(méi)有線就沒(méi)有了面的構(gòu)成。擁有青春熱火的伴侶們?cè)谛碌沫h(huán)境中是否查找到屬于自己的點(diǎn)了呢？為了我們的面更廣，讓我們的心與心的距離更近，商務(wù)管理系就給我們機(jī)會(huì)更好的溝通、更好的合作。特開(kāi)展跳繩活動(dòng)，歡迎大家

28、的參與，查找更多的伴侶！ 活動(dòng)目標(biāo)：讓每一位同學(xué)融入進(jìn)我們四川商務(wù)職業(yè)學(xué)院。不管你曾經(jīng)如何，只問(wèn)今朝是否來(lái)過(guò)！盼望大家在“跳繩友情活動(dòng)”中查找到更多的伴侶，領(lǐng)悟團(tuán)結(jié)的意義，體驗(yàn)高校文化的好玩與魅力！活動(dòng)對(duì)象：四川商務(wù)職業(yè)學(xué)院商務(wù)管理系全體同學(xué) 贊助單位： 活動(dòng)時(shí)間：xx年 月 日 活動(dòng)地點(diǎn)： 參加方式：商務(wù)管理系全體同學(xué)皆可參與，報(bào)名時(shí)需要現(xiàn)場(chǎng)演示跳繩技巧。大約1分鐘60以上。進(jìn)入初賽以后，然后進(jìn)行預(yù)賽、決賽的評(píng)比。選手要求：賽前做好充分預(yù)備，身體素養(yǎng)較好，為人開(kāi)朗大方，團(tuán)結(jié)同學(xué)。競(jìng)賽規(guī)章及流程： 1.“單人跳”需個(gè)人把握自己協(xié)調(diào)力、平衡力，“雙人跳”需與自己的或伙伴一起合作完成，“多人跳”就

29、需與多位同學(xué)團(tuán)結(jié)完成。（最少5人為一組） 2.每位選手都應(yīng)與各位同學(xué)和諧相處，不要由于小事發(fā)生沖突，應(yīng)當(dāng)關(guān)愛(ài)同學(xué)、關(guān)心同學(xué)，讓大家都能完善的呈現(xiàn)自我。聽(tīng)從裁判的口令，不要私自行動(dòng)。 3.競(jìng)賽有3個(gè)方隊(duì)組成。“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各一個(gè)方隊(duì)，同時(shí)進(jìn)行競(jìng)賽，請(qǐng)各位同學(xué)不要重報(bào)。 4.留意事項(xiàng)： （1）參賽各位選手應(yīng)衣著整齊、舉止文明。 （2）競(jìng)賽中應(yīng)留意語(yǔ)言文明，禁止出現(xiàn)人身攻擊的狀況。假如出現(xiàn)明顯的咒罵或污辱，將會(huì)取消相關(guān)人員商務(wù)競(jìng)賽資格。 （3）競(jìng)賽中，若出現(xiàn)特別狀況，如天氣狀況不好：應(yīng)聽(tīng)從相關(guān)人員支配，平安撤離，不要起哄與高聲喧嘩。若要更新競(jìng)賽時(shí)間肯定通過(guò)廣播告知大家，敬請(qǐng)放心！

30、 評(píng)獎(jiǎng)方法：依據(jù)各位選手的表現(xiàn)，選出最好的同學(xué)進(jìn)行鼓舞！“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各選前3名。 評(píng)委成員：由商務(wù)管理系的同學(xué)擔(dān)當(dāng)。嚴(yán)格遵守競(jìng)賽規(guī)章，不偏袒任何人，不包庇任何人。 活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：器材可向?qū)W校申請(qǐng)借用，選手的獎(jiǎng)品價(jià)值可掌握在60元左右。 跳繩競(jìng)賽活動(dòng)策劃11 活動(dòng)簡(jiǎn)介： 跳繩運(yùn)動(dòng)早在一千年前就在我國(guó)開(kāi)展，是一種簡(jiǎn)潔易行以跳動(dòng)為主的運(yùn)動(dòng)，常常從事這項(xiàng)活動(dòng)，提高人體的彈跳力量、協(xié)調(diào)力量、敏捷性及耐久性都有促進(jìn)作用，同時(shí)可以增加內(nèi)臟器官的功能，尤其對(duì)促進(jìn)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能產(chǎn)生良好的影響，極適合青少年兒童來(lái)參加。作為一項(xiàng)陽(yáng)完項(xiàng)目，我省體衛(wèi)藝司明確將其作為學(xué)校體育健身推廣的項(xiàng)目，并將其確定為高校生運(yùn)動(dòng)會(huì)正式競(jìng)賽項(xiàng)目。現(xiàn)為了讓大家更好的了解跳繩，推廣此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)選拔優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，特舉辦福建工程學(xué)院第一屆跳繩大賽。 【賽事組織架構(gòu)】 賽事宗旨：促進(jìn)學(xué)院的跳繩普及與推廣；豐富同學(xué)課余文化生活；選拔學(xué)院大運(yùn)會(huì)跳繩參賽隊(duì)員。 主辦單位：福建工程學(xué)院體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì) 承辦單位：福建工程學(xué)院體育教研部 福建工程學(xué)院團(tuán)委 策劃書(shū)：福建工程學(xué)院體育教研部 舉辦時(shí)間：20xx年4月7日 舉辦地點(diǎn)：福建工程學(xué)院高校城南區(qū)籃球場(chǎng) 【