家長調(diào)整心態(tài)為孩子減負

1、.家長調(diào)整心態(tài)為孩子減負家長調(diào)整心態(tài)為孩子減負首先，要多“聽少“說在沖刺階段，孩子能否積極備考，重要一點取決于家長的態(tài)度。家長先要自己減壓，不要對孩子表示過度關(guān)心和嘮叨，更不要過于注重孩子成績排名，因為這時候孩子普遍會感到緊張和焦慮，關(guān)心過度容易引起孩子的逆反心理，造成更大的壓力。與孩子溝通時，要以“聽為主，“說為輔，不要輕易打斷孩子的談話，家長要做的是如何幫助孩子進步復(fù)習效率，告訴孩子“功到自然成的道理。假如孩子出現(xiàn)成績波動，也不應(yīng)著急，而是要換位考慮，幫助分析成績波動的原因，告知暫時出現(xiàn)成績不理想并不代表自己的成績下滑，沒必要因為一時的起伏而失去信心。理論證明，家長的及時鼓勵和適度贊美，容

2、易幫助孩子建立起樂觀積極的心態(tài)，增強學習動力和樹立信心。假如在最后的沖刺階段一味抱怨或斥責孩子，會挫傷孩子的學習興趣和主觀能動性，產(chǎn)生破罐子破摔的想法。其次，家長可通過以下7個方面調(diào)整心態(tài)，幫助孩子樹立信心1。積極心，信孩子。根據(jù)實際情況幫助孩子對考試目的進展合理定位，相信孩子可以通過努力順利到達目的，千萬不要疑心孩子的才能。2。多理解，多溝通。隨著考試臨近，孩子的情緒波動會逐漸增強。此時，要諒解孩子的艱辛，多主動傾聽孩子的內(nèi)心語言，幫助孩子放松心情，幫助排除各種心理干擾。3。寓于樂，溫馨家。每逢周末或節(jié)假日，可根據(jù)孩子的愛好，適當安排一些家庭晚宴、卡拉OK等娛樂活動，營造出溫馨的家庭氣氛，讓

3、孩子感受到家庭的溫暖和父母的支持。與當今“老師一稱最接近的“老師概念，最早也要追溯至宋元時期。金代元好問?示侄孫伯安?詩云：“伯安入小學，穎悟非凡貌，屬句有夙性，說字驚老師。于是看，宋元時期小學老師被稱為“老師有案可稽。清代稱主考官也為“老師，而一般學堂里的先生那么稱為“老師或“教習。可見，“老師一說是比較晚的事了。如今體會，“老師的含義比之“老師一說，具有資歷和學識程度上較低一些的差異。辛亥革命后，老師與其他官員一樣依法令任命，故又稱“老師為“教員。4。對挫折，要幫扶。在考前的最后階段，部分成績較好的考生，容易因一些小挫折影響到自己的情感變化。家長應(yīng)注意，當孩子出現(xiàn)心理異常時要及時幫扶，假如

4、孩子不愿意與父母溝通，可求助孩子信任的老師、同學或親朋好友，以幫助孩子及時走出心理陰影。這個工作可讓學生分組負責搜集整理,登在小黑板上,每周一換。要求學生抽空抄錄并且閱讀成誦。其目的在于擴大學生的知識面,引導學生關(guān)注社會,熱愛生活,所以內(nèi)容要盡量廣泛一些,可以分為人生、價值、理想、學習、成長、責任、友誼、愛心、探究、環(huán)保等多方面。如此下去,除假期外,一年便可以積累40多那么材料。假如學生的腦海里有了眾多的鮮活生動的材料,寫起文章來還用亂翻參考書嗎?5。減壓力，找方法。越是臨近考試，考生越容易焦慮。此時，最好不要再與孩子議論考試的事情。不談考試并不等于不重視考試，恰恰表達家長對孩子的豁達。建議家

5、長可多看些如何幫助孩子應(yīng)考的書刊，尋求科學的教育方法。但不要過分追求所謂的好方法，只要孩子適用的就是好方法。這個工作可讓學生分組負責搜集整理,登在小黑板上,每周一換。要求學生抽空抄錄并且閱讀成誦。其目的在于擴大學生的知識面,引導學生關(guān)注社會,熱愛生活,所以內(nèi)容要盡量廣泛一些,可以分為人生、價值、理想、學習、成長、責任、友誼、愛心、探究、環(huán)保等多方面。如此下去,除假期外,一年便可以積累40多那么材料。假如學生的腦海里有了眾多的鮮活生動的材料,寫起文章來還用亂翻參考書嗎?6。后勤部，要當好。對于孩子的飲食，要保持高營養(yǎng)和清淡，不要盲目相信所謂的各類補品。假如備考效率不佳，一般不是營養(yǎng)缺乏，而是心理準備不夠。另外，考期氣溫較高，可備一些清涼飲品幫助孩子降溫。對于孩子提出的愿望要適度滿足，但不能輕易許諾。7。平常心，成功心。部分家長在孩子備考的沖刺階