心理健康與心理調(diào)適

1、心理健康與心理調(diào)適以下是關(guān)于心理健康與心理調(diào)適，希望內(nèi)容對您有幫助，感謝您得閱讀。心理健康與心理調(diào)適一：單選題1、個體內(nèi)心的想法、觀念與認知屬于低效利用時間的 （深 層原因）2、常被迫采用多種心理防御機制來應(yīng)付外界的要求的人 格障礙類型是（回避焦慮型）3、安靜平穩(wěn)，反映緩慢；善于克制自己，情緒不易波動和 外露的人屬于（黏液質(zhì)）4、當我們從明亮處到黑暗處，會在一段時間里對突然由 現(xiàn)的暗光產(chǎn)生不適應(yīng)感，靜待一會兒后，會逐漸地適應(yīng)的現(xiàn)象， 稱為（視覺的 “暗適應(yīng)”過程）5、對于壓力以下說法中正確的是 （壓力需要正確的認識和 應(yīng)對）6、人體內(nèi)有兩種調(diào)節(jié)機構(gòu)：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)和（內(nèi)分泌系統(tǒng)） 調(diào)節(jié)。7、（職

2、業(yè)生涯）是貫穿于個人整個生命周期的、與工作相關(guān)的經(jīng)歷的組合8、評價心理健康的統(tǒng)計學(xué)標準的理論基礎(chǔ)為（正態(tài)）分布理論。9、（內(nèi)職業(yè)生涯）是指從事一項職業(yè)時所具備的知識、觀 念、心理和身體素質(zhì)、經(jīng)驗、能力、內(nèi)心感受等因素的組合及 其變化過程。10、強迫癥包含強迫行為和（強迫觀念）兩個成分。11、（焦慮）情緒的心理體驗主要有擔憂、害怕、焦灼、不 安。12、（挫折）定義為一個人在時間有目的的活動過程中收到 阻礙，使其需要得不到滿足，引起內(nèi)心劇烈沖突時的情緒狀態(tài)。13、專業(yè)技術(shù)人員可以通過完成 （心理測驗）的方式來評估 自己的各方面的能力，也可以通過分析自己的以往經(jīng)歷來評估 能力。14、失敗的時間管理既

3、有行為習(xí)慣不良的因素，也存在（觀念偏差）的因素。多選題1、一般而言，自我效能感高的人（對自己的控制感高，能 更好地適應(yīng)新環(huán)境）2、專業(yè)技術(shù)人員應(yīng)當嘗試著從改革中找到（有利、積極）的一面。3、在制定職業(yè)目標時，要遵循 SMART1則，即（可行、具體化、可測量、切實）4、以下屬于工作缺乏計劃性的具體事例的有（行事優(yōu)先、文件整理缺乏、辦事拖沓一 ）5、心理障礙的特點是（需求助與心理醫(yī)生、損害較大 ）6、根據(jù)希波拉克底的氣質(zhì)類型說，膽汁質(zhì)的人（精力旺盛、 脾氣暴躁、容易沖動）7、改革帶給我們一種新的情境，如果不能正確理解這一 情境的意義，我們就無法（選擇、修正和控制）8、猜疑是指猜忌、多疑，對人際交往

4、的對象難以信任的一種心理現(xiàn)象，主要表現(xiàn)有 （無中生有、懷疑一切、與人相處過程中斤斤計較）9、人際關(guān)系有很多種分類方法，按表現(xiàn)內(nèi)容可分為（倫理性人際關(guān)系、法律性人際關(guān)系 ）10、對于抑郁質(zhì)描述正確的選項有 （體驗深刻.、行為孤 僻）判斷題1、“周末綜合癥”屬于嚴格的醫(yī)學(xué)上的疾病。（錯誤）2、過分強烈的情緒反應(yīng)不屬于不良情緒。（錯誤）3、人際關(guān)系是指人與人之間心理上的關(guān)系或心理上的距離，它反映了個人或群體尋求滿足需要的心態(tài)。（正確）4、企事業(yè)改革中只要關(guān)注組織戰(zhàn)略規(guī)劃等大方向問題， 不需要重視改革可能引起的心理不適。（錯誤）5、在現(xiàn)實生活中，通常我們改變環(huán)境、選擇環(huán)境的范圍 是有限的，因此更多是通

5、過調(diào)節(jié)自身來完成適應(yīng)過程。（正確）6、性格是穩(wěn)定的，但又具有一定的可塑性。（正確）7、不良狀態(tài)在正常人群組中不常見。（錯誤）8、當個體難以作由決斷、或者當個體難以判定事物的輕重緩急時，這肯定是個體性格所致。（錯誤）9、情緒可以分為積極情緒和消極情緒。（正確）10、具有社會適應(yīng)能力是國際上工人的心理健康首要標準， 全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切相關(guān)， 缺一不可，無法分割。（正確）11、由于時間問題和興趣問題， 很多從事專業(yè)技術(shù)的人員 更愿意與其他人交往。（錯誤）12、腎上腺功能亢進的人， 神經(jīng)系統(tǒng)興奮性高，容易形成 激動、緊張、煩躁等不良心理特征。（錯誤）13、在經(jīng)濟型式穩(wěn)定的

6、情況下，人口規(guī)模越大，個人職業(yè)選擇和發(fā)展機會就越多，反之則越少。（錯誤）心理健康與心理調(diào)適二：單項選擇1、（A）定義為一個人在實現(xiàn)有目的的活動過程中受到阻礙， 使其需要得不到滿足，引起內(nèi)心劇烈沖突時的情緒狀態(tài)。A、挫折B、困擾C、煩惱D、壓力2、安靜平穩(wěn)，反應(yīng)緩慢；善于克制自己，情緒不易波動和 外露的人屬于（B） oA、膽汁質(zhì)B、黏液質(zhì)C、抑郁質(zhì)D、多血質(zhì)3、評價心理健康的統(tǒng)計學(xué)標準的理論基礎(chǔ)（C） oA、F分布B、T分布C、正態(tài)分布 D、二項分布4、對于壓力以下說法正確的是（D） oA壓力是消極的B、壓力是積極的C、要積極逃避壓力D、壓力需要正確的認識和應(yīng)對5、人體內(nèi)有兩種調(diào)節(jié)機構(gòu)：神經(jīng)系統(tǒng)

7、調(diào)節(jié)和（D）調(diào)節(jié)。A循環(huán)系統(tǒng)B、呼吸系統(tǒng)C、消化系統(tǒng)D、內(nèi)分泌系統(tǒng)6、（B）是指從事一項職業(yè)時所具備的知識、觀念、心理素質(zhì)、經(jīng)驗、能力、內(nèi)心感受等因素的組合及其變化過程。A、外職業(yè)生涯 B、內(nèi)職業(yè)生涯 C、上職業(yè)生涯 D、下職 業(yè)生涯7、當我們從明亮處到黑暗處，會在一段時間里對突然由 現(xiàn)的暗光產(chǎn)生不適應(yīng)感，靜待一會兒后，會逐漸的適應(yīng)的現(xiàn)象稱為（B）。A、慢適應(yīng)B、暗適應(yīng)C、明適應(yīng)D、光適應(yīng)8、常被迫采用多種心理防御機制來應(yīng)付外界的要求的人 格障礙類型是（B） oA、分裂型人格障礙 B、回避（焦慮）型人格障礙C、沖動 型人格障礙D、依賴型人格障礙9、（D）貫穿與個人整個生命周期的、與工作相關(guān)的經(jīng)

8、歷的組合。A、職業(yè)發(fā)展B、職業(yè)過程C、職業(yè)生活 D、職業(yè)生涯10、失敗的時間管理既有行為習(xí)慣不良的因素，也存在（C）因素。A、人際關(guān)系不好 B、能力不足C、觀念偏差D、自信心 不足11、專業(yè)技術(shù)人員可以通過完成 （C）來評估自己在各方面 的能力，也可以通過分析自己的以往的經(jīng)歷來評估能力。A 語言測驗B、推理測驗C、心理測驗D、數(shù)學(xué)測驗12、強迫癥包含強迫行為和（D） oA強迫聯(lián)想B、自強強迫檢查 C、強迫回憶D、強迫觀 念13、個體內(nèi)心的想法、觀念與認知屬于低效利用時間的（B）A表層原因B、深層原因C、一般原因D、特殊原因14、（C）情緒的心理體驗主要有擔憂、害怕、焦灼、不安。A、恐懼B、悲傷

9、C、焦慮D、抑郁多項選擇如果不能正確理解這一15、改革帶給我們一種新的情境, 情境的意義，我們九無法（A B D） oA、修正B控制、C、適應(yīng)D選擇、16、心理障礙的特 點是(ABCD)。A、損害較大 B需求助于心理醫(yī)生、C、針對性 D、不協(xié)調(diào)性17、根據(jù)希波克拉底的氣質(zhì)類型說，膽汁質(zhì)的人(AC D) oA、容易沖動B、耐受性高C、脾氣暴躁D、精力旺盛18、人際關(guān)系有很多種分類方法， 按表現(xiàn)內(nèi)容可分為(A B)A法律性人際關(guān)系 B、倫理性人際關(guān)系 C、短期人際關(guān) 系D、長期人際關(guān)系19、以下屬于工作缺乏計劃性的具體事例有(ACD)oA、文件整理缺乏規(guī)范 B、缺乏與上級溝通的技巧 C、行 事優(yōu)先

10、級錯誤，導(dǎo)致工作價值不大 D、辦事拖沓，長期積累導(dǎo) 致問題變大20、猜疑是指猜忌、多疑，對人際交往的對象難以信任的 一種心理現(xiàn)象，主要表現(xiàn)有 (BCD)。A、沒有防備心B、無中生有 C、與人相處過程中斤斤計 較D、懷疑一切21、在制定職業(yè)目標時，要遵循 SMART1則，即(ABCD)oA、可行B、可測量C、切實D、具體化22、對于抑郁質(zhì)描述正確的選項有 (A C)。A、體驗深刻，多愁善感、B、性情平和，喜沉思 C、行 為孤僻，反應(yīng)遲緩 D、善于交際，開朗健談、23、專業(yè)技術(shù)人員應(yīng)當嘗試著從改革中找到（BD）的一面。A、不利B、積極C、消極D、有利24、一般而言，自我效能感高的人 （AC）A對自

11、己的控制感高 B、無法適應(yīng)新環(huán)境 C、能更好地 適應(yīng)新環(huán)境D、自我控制感低判斷題25、當個體難以做由決斷、或者當個體難以判定事務(wù)的輕 重緩急時，這肯定是個體性格所致。（錯誤）26、由于時間問題和興趣問題， 很多從事專業(yè)技術(shù)的人員 更愿意與其他人交往。（錯誤）27、在經(jīng)濟形式穩(wěn)定的情況下，人口規(guī)模越大，28、不良狀態(tài)在正常人群組中不常見。（錯誤）29、在現(xiàn)實生活中，通常我們改變環(huán)境、選擇環(huán)境的范圍 是有限的，因此更多是通過調(diào)節(jié)自身來完成適應(yīng)過程。（正確）30、運動越多，緩解壓力的效果越好。（錯誤）31、過于強烈的情緒反應(yīng)不屬于不良情緒。（錯誤）32、具有社會適應(yīng)能力是國際上公認的心理健康首要標準， 全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切聯(lián)系， 缺一不可，無法分割。（正確）33、性格是穩(wěn)定的，但又具有一定的可塑