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2、香空心菜肉末酸豇豆紅燒素雞青椒土豆片 涼拌海帶絲 醋熘白菜 蒜黃炒雞蛋 三鮮豆腐水煮干絲大蒜炒肉絲 炒菠菜 炒茼蒿 涼拌花生米 青菜豆腐果 麻辣大白菜 黃瓜炒肉片 螞蟻上樹 青椒臭豆腐精品文檔三：湯類:排骨冬瓜湯 蘑菇瘦肉湯 雞蛋湯魚丸子湯 排骨海帶湯四：主食:米飯饅頭炒飯花卷花卷水餃餛飩包子 炒面 炸醬面另外，提供一周菜譜范例:星期一早：肉包子、炸耙、稀飯、豆?jié){、花生米、蘿卜條中：牛肉炒青椒、家長(zhǎng)豆腐、花菜炒瘦肉、素豆芽、排骨冬瓜湯 晚：炸魚塊、肉炒黃瓜、方便面炒肉，素蓮包、蘑菇瘦肉湯星期二早：花卷、熱干面、稀飯、豆腦、海帶絲、鹽或豆中：兔肉燒紅蘿卜、西芹黑木耳炒瘦肉、五花肉燒干子、素齊心菜

3、、西紅柿瘦肉蛋湯 晚：肉炒粉、梅花卷、稀稀飯、冬瓜片、鹽菜星期三早：豆沙饅頭、牛肉粉、稀飯、米酒、蘭花豆、鹽菜中：燒肥腸、麻辣豆腐、瘦肉炒豆芽、素炒黃瓜、魚丸子湯 晚：紅燒魚塊、齊心菜炒肉、青椒土豆瘦肉片、素藕片、 麻花瘦肉湯星期四早：蒸石榴、春卷、稀飯、豆?jié){、藕片、蘿卜絲中：雞瓜、紅燒皮子、西芹黑木耳炒瘦肉、素老南瓜、排骨海帶湯 晚：水餃、養(yǎng)麥饅頭、黑米稀飯、鹽菜星期五早：雞蛋鹽菜包子、面包、稀飯、豆腦、黃豆、榨菜中：鴨燒土豆、家長(zhǎng)豆腐、紅蘿卜炒瘦肉、素黃瓜、西紅柿雞蛋瘦肉湯晚：紅燒肉糕、瘦肉炒粉條、紅燒冬瓜、素蓮包、紫菜瘦肉湯星期六早：梅花卷、面鍋、稀飯、米酒、黃瓜、鹽菜中：午煽雞翅、青椒捆雞、山藥炒肉、青南瓜片、魚頭酸菜湯 晚：牛肉面、包子、稀飯、花生米、蘿卜絲星期日早：糖三角、炸醬面、稀飯、玉米羹、蘿卜絲中：青椒五花肉、鹵干子、蒸雞蛋、素齊心菜、瘦肉黃花湯晚；粉蒸肉、孜然土豆、西芹炒火腿腸、酸辣藕丁、蘑菇瘦湯5歡立下載精品文檔歡迎您

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