《情緒與健康》（教案）-2021-2022學年綜合實踐活動五年級下冊

1、小學綜合實踐活動五年級下冊情緒與健康教學設計一、教學目標1、知識目標：感受人類情緒的豐富多樣性，知道知道人最常見的情緒種類：喜、怒、哀、懼。理解情 緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用及其帶來的影響。2、能力目標：能夠理解并把握情緒的多樣，分析探究不同情緒可能帶來的不同后果，提高學生認識自 我、駕馭情緒的能力；培養(yǎng)學生的探究能力、團隊合作進行學習和活動的能力，保持樂觀心 態(tài)。3、情感、態(tài)度與價值觀目標：使學生了解良好的情緒對個人行為與生活的積極意義，以保持樂觀、積極、開朗的心境 引導學生發(fā)展良好的情緒品質(zhì)，提高學生的心理素質(zhì)。二、教學重難點：讓學生了解到不同的情緒對人

2、具有的不同作用，初步掌握一些調(diào)控不良情緒的有效方法, 學會面對不同的情況掌控自己的情緒，找到快樂的鑰匙。三、教學準備：教學課件四、教學過程：（一）我們的約定進行課前約定：4.用心傾聽2.積極分享3.支持同伴4.遵守規(guī)則（二）情緒體驗剪刀石頭布（導入）師：同學們，在正式上課之前呀，我們先來做一個熱身游戲。要求：兩人一組，三局兩勝，進行石頭剪刀布，在游戲中體會心情變化。（三）暢談感受，揭示課題師：游戲做完了，請問你現(xiàn)在的心情怎么樣？同學們，開心、激動、沮喪、失落都有一 個共同的名字“情緒”這節(jié)課咱們就來聊聊關(guān)于情緒的話題。（板書課題：情緒與健康）。師：人一般有四種最基本的情緒，分別是喜、怒、哀、懼

3、（同時出示課件）師：誰來演一演，說一說何時會體驗到這些情緒呢？（請四名司學上臺演出）（貼出喜、怒、哀、樂）。師;如果把情緒分為兩類，應該怎么分？（積極情緒和消極情緒）師：什么時候會產(chǎn)生積極情緒？會有什么表現(xiàn)？消極情緒呢？師：良好的情緒有利于我們的學習生活，而不良的情緒會給我們的學習生活帶來不好的 后果。（四）交流情緒與健康的關(guān)系下面老師為大家講一個故事，希望同學們能從老師的故事中受到啟發(fā)。（一個小丑進城 勝過一打醫(yī)生）如果學生讀過這個故事，也可讓學生來講。英國著名化學家法拉第年輕時因工作過度緊張，導致精神失說，頭痛失眠，身體虛弱, 雖然長期藥物治療，但收效甚微。后來，一位名醫(yī)為他檢查，卻沒開處

4、方，只是臨走時說了 一句諺語：“一個小丑進城，勝過一打醫(yī)生。法拉第仔細品味，悟出了其中的奧秘。此后， 他無論工作多忙，都常抽時間去看一些馬戲、喜劇，由于經(jīng)常笑口常開，心情愉快，健康狀 況迅速好轉(zhuǎn)，一直活到76歲。師：想一想，這個故事告訴了我們什么？師小結(jié)：笑的力量是多么神奇呀!笑可以強身健體，驅(qū)走煩惱。（課件展示）現(xiàn)代醫(yī)學認為，笑是一種特殊的健康運動，笑引起面部表情肌肉和腹部肌 肉的運動，對神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)有明顯的改善作用。笑也可以改善人際關(guān)系，優(yōu)化生存環(huán) 境。我們都希望自己多一點快樂，少一些煩惱，但是生活中難免會有不開心的事，就會有消極 的情緒，那么，我們應該如何擺脫不良情緒呢？（課件展示

5、）回憶在過去的生活中，你都遇到過哪些引起消極情緒的事？師：看來在我們周圍存在許多不快樂的事，不快樂是一種不良的情緒體驗，當你失敗、委 屈時,你會不快樂;當你被別人誤解時,你會不快樂;當你處理不好和別人的關(guān)系時，你也會不快 樂。如果我們能把不快樂變成快樂那該多好呀！（五）調(diào)節(jié)情緒妙招（課件展示）下面老師為大家準備了漫畫故事哭婆婆笑婆婆同學們從這個故事中你 受到了什么啟發(fā)？師：不錯,快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空。所以，我們 要想積極地對待生活，應該改變自己看待問題的角度，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、 思考問題。師：當我們遇到不開心不高興的事情時，除了換個角度看問

6、題之外，還有什么好辦法能夠消 除煩惱，讓自己快樂起來呢？師：現(xiàn)在請以小組為單位，互相說說自己想到的辦法，組長負責將這些辦法記錄下來。開始 吧?。ㄐ〗M探討匯總、組長起來發(fā)言）師：就像同學們說的那樣：當我們遇到不開心的事時,可以聽聽音樂、唱唱歌、跳跳舞、做做放松操，（轉(zhuǎn)移注意）也可以和好朋友談談，找出原因，想岀好辦法解決。甚至可以到一個 沒人的地方去大叫、大哭一場，然后把一切的不愉快忘記”。（合理發(fā)泄）這都是消除煩惱讓 自己快樂的辦法。師：看來同學們都是快樂小天使，都有自己的智慧小錦囊。老師這里也有一個好辦法，叫放飛煩惱。請同學們閉上眼睛，跟隨老師來到海邊，睜開眼睛， 面向大海，把你心中的不愉快、不開心統(tǒng)統(tǒng)都喊出來吧！這樣煩惱就會一掃而空了。你們想 試試嗎？開始吧！（師巡視）（六）談收獲。同學們，煩惱已付諸東流，是不是感覺渾身輕松。不知不覺，我們的課已接近尾聲，現(xiàn) 在，你有什么想說的嗎？同學們的收獲真不少。師：生活中難免會有不愉快的事，只要我們學會調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人，樂觀自信, 就能成為一個健康快樂的人。最后，老師要送給大家?guī)拙湓挕Ｎ也荒?/p>