身高會(huì)遺傳嗎

1、身高會(huì)遺傳嗎身高取決于遺傳還是環(huán)境? 父母身高偏矮，預(yù)測(cè)出的孩子未來身高也一定偏矮，但實(shí)際情況不一定如此。擁有再好的遺傳基因，如果沒有吃好、營養(yǎng)不良，個(gè)子也不會(huì)長高;即使遺傳了矮個(gè)子基因，但是合理掌握環(huán)境因素也可以促進(jìn)孩子長高。父母的遺傳因素在成長中起到的作用只有20%30%，其他則由營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、生活環(huán)境等因素決定。有些專家認(rèn)為遺傳因素起的作用百分比可能比這個(gè)比率更大，但是營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)是大家公認(rèn)的成長決定因素。此外，現(xiàn)在的孩子從小受到很大的心理壓力，及時(shí)排解壓力也是很重要的因素。晚上按時(shí)睡覺可以促進(jìn)生產(chǎn)激素分泌，有觀點(diǎn)說只要好好睡覺就能長高。作為年輕人，都想長的身體修長，瀟灑漂亮，怎樣才能增高？

2、這一個(gè)想法一直在許多身材矮小的青少年的腦海中出現(xiàn)。的確，如果能快速增高，將來在同齡人群中鶴立雞群，將是多么自豪的感覺呀！這個(gè)想法固然沒錯(cuò)，但是要想快速增高，就要先了解到底是哪些因素影響著我們的身高。(一) 遺傳因素：椐統(tǒng)計(jì)，男女身高分別有79%和92%屬于遺傳因素的作用。(二) 種族的差別(三) 營養(yǎng)水平(四) 激素分泌：身高取決與人體生長激素的分泌，特別使4個(gè)重要腺-甲狀腺、腦垂腺，胸腺與性腺。侏儒癥患者腦垂提分泌的生長激素明顯不足；性腺發(fā)育不全的女性，身高大約都在1。4米以下；患甲狀腺疾病也會(huì)影響身高。(五) 健康狀況：孩子在5歲以前生長速度最快，每年能長20厘米，到5歲時(shí)則穩(wěn)定在每年6厘

3、米左右。進(jìn)入青春期又加快到每年10厘米，其后增加基本停止。在這個(gè)階段，許多疾病如貧血、慢性感染，消化不良等都會(huì)抑制生長，內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)影響生長。(六) 體育鍛煉：體育活動(dòng)有利于加快血液循環(huán)，促進(jìn)骨骼的生長。椐統(tǒng)計(jì)：同年齡、同性別的孩子，經(jīng)常鍛煉的要筆不鍛煉的高出4-10厘米。(七) 微量元素：研究發(fā)現(xiàn)，身體缺鈣的骨骼則會(huì)停止生長，而且還會(huì)得軟骨?。蝗变\的孩子，不僅食欲不振，而且身高及體重都不及同齡兒童。(八) 性成熟期：一般來說，性成熟較晚的孩子，身材較高；性成熟較早的孩子，身材較矮。(九) 陽光照射：適當(dāng)?shù)年柟庹丈洌瑫?huì)增加體內(nèi)維生素D的合成，這對(duì)胃腸道吸收鈣、磷，保證骨骼的正常生長極為重要。

4、怎樣長高？可以從以下幾個(gè)方面著手：一， 芝元高一點(diǎn)在孩子生長速度最快的時(shí)期，借由此類產(chǎn)品促進(jìn)孩子分泌生長素是必不可少的。因?yàn)椋ピ咭稽c(diǎn)充分考慮到處在發(fā)育期的青少年兒童特殊的生理?xiàng)l件，采用科學(xué)的營養(yǎng)物質(zhì)配比方法，通過激活人體骺軟骨中的“長骨因子”活動(dòng)，加快軟骨上的營養(yǎng)物質(zhì)鈣化，使骨頭變長變寬，并同時(shí)補(bǔ)充人體生長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，從而達(dá)到人體健康長高的目的。二， 保證充足的睡眠生長激素分泌高峰是在孩子睡眠時(shí)-在晚上十點(diǎn)以后，而且持續(xù)時(shí)間較長。睡眠對(duì)孩子的生長發(fā)育作用重大。睡眠時(shí)生長激素的分泌量最多，尤其在入睡初期的深度睡眠時(shí)分泌最多，血液中生長激素的濃度達(dá)到最高值。如果睡眠受到干擾，睡眠時(shí)間不足的話，生長激素的分泌就會(huì)減少，從而影響長高；另外，到了晚上，人平躺在床上，下肢從縱向的中立作用中得到解脫，骨骼就不能得到充分的休息。而站立的時(shí)候，上半身的分量全部壓在了下半身上。生長激素也是平躺時(shí)的分泌量大于站立時(shí)。因此，一定要做到早睡早起，每天保證8-9個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。 三， 多進(jìn)行有利于長個(gè)的運(yùn)動(dòng)孩子的活動(dòng)應(yīng)該適當(dāng)選擇活動(dòng)輕松、自由伸展和開放性的項(xiàng)目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等。而那些負(fù)重，收縮或壓縮性的運(yùn)動(dòng)如舉重、拉力器、摔交、長距離跑步等，對(duì)身高增長是不利的。四，保持愉快的心情 影響孩子生長的重要的生長激