2022年個(gè)人與團(tuán)體實(shí)訓(xùn)感想

1、高品質(zhì)文檔2022年個(gè)人與團(tuán)體實(shí)訓(xùn)感想 六月21日、22日為期兩天一夜的團(tuán)體培訓(xùn)，讓我感受特深，也成長(zhǎng)了不少。本次團(tuán)體培訓(xùn)以活動(dòng)體驗(yàn)和理論學(xué)習(xí)的形式開(kāi)展，主要以活動(dòng)體驗(yàn)為主。整個(gè)團(tuán)體培訓(xùn)活動(dòng)體驗(yàn)分為四個(gè)階段：熱身期、分散期、工作期、結(jié)束期，特殊感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)讓我參與本次的南海訓(xùn)練局組織、由廣州訓(xùn)練科學(xué)討論所主辦的老師團(tuán)體心理輔導(dǎo)訓(xùn)練營(yíng)，不僅讓我體驗(yàn)到團(tuán)體培訓(xùn)的樂(lè)趣，并從中學(xué)會(huì)如何去詳細(xì)操作，實(shí)際操作應(yīng)留意的細(xì)節(jié)。 21日早上我們從南海訓(xùn)練局動(dòng)身，驅(qū)車來(lái)到番禺蓮花山訓(xùn)練營(yíng)，下車稍作整頓、休息之后，我們就進(jìn)入了本次的團(tuán)體培訓(xùn)。 一、熱身期 為便利管理，利于培訓(xùn)的開(kāi)展，本次訓(xùn)練營(yíng)共分為四個(gè)隊(duì)伍紅、黃、

2、藍(lán)、白，每隊(duì)差不多16人。我被分到的是白隊(duì)，進(jìn)入會(huì)場(chǎng)，我們就根據(jù)預(yù)定的挨次，坐到各自的隊(duì)伍里，帶上本隊(duì)的隊(duì)帽。一開(kāi)頭，主持人并沒(méi)有立刻宣布團(tuán)體培訓(xùn)現(xiàn)在開(kāi)頭，而是做了個(gè)小嬉戲同心桿，讓八個(gè)老師主動(dòng)到臺(tái)上做嬉戲，其它老師在臺(tái)下觀看。我樂(lè)觀到臺(tái)上做嬉戲感受頗深，八個(gè)人一起手不離桿的讓桿降到膝蓋的位置就可以了，原來(lái)以為是很簡(jiǎn)潔的，沒(méi)想到做了三次都沒(méi)有勝利，那根桿沒(méi)有下降，反而上升了，臺(tái)下臺(tái)上出辦法的不少，哄哄聲不斷，都有點(diǎn)焦急，最終大家集體商議，一起喊節(jié)奏就順當(dāng)完成任務(wù)。此時(shí)整個(gè)會(huì)場(chǎng)喧鬧起來(lái)，讓我們明白就是一個(gè)看似簡(jiǎn)潔的嬉戲也要大家同心協(xié)力才能做好，就好像一個(gè)木桶，只要有一個(gè)缺塊就裝不了水的道理一樣。

3、 接著，主持人就動(dòng)員大家讓全部人都參與了幾個(gè)小嬉戲。小隊(duì)成員在幾個(gè)以隊(duì)為單位的嬉戲中開(kāi)頭熟識(shí)。等大家都熱心參于進(jìn)來(lái)后，在喧鬧的氣氛下主持人宣布進(jìn)行開(kāi)營(yíng)禮。 開(kāi)營(yíng)禮上主持人宣布了本次團(tuán)體培訓(xùn)的規(guī)章、營(yíng)歌、營(yíng)呼。 營(yíng)歌：我們走在大路上，意氣分發(fā)斗志昂揚(yáng)。 我們獻(xiàn)身輔導(dǎo)事業(yè)，前程似錦萬(wàn)丈光線。 不怕苦，不怕難，團(tuán)隊(duì)的力氣不行阻擋。 獻(xiàn)愛(ài)心，共成長(zhǎng)，成功屬于我們。 營(yíng)呼：全力以赴，做到最好！ 這個(gè)階段讓我們明白，團(tuán)體培訓(xùn)前熱身的重要性，要是沒(méi)有熱身，團(tuán)體隊(duì)員的參于性就不強(qiáng)，團(tuán)體動(dòng)力就不足，活動(dòng)就很難開(kāi)展，即使開(kāi)展團(tuán)體隊(duì)員也體驗(yàn)不到活動(dòng)的真正，那么就很難達(dá)到預(yù)期的效果。在團(tuán)體熱身時(shí)，像本次團(tuán)體培訓(xùn)一樣，

4、可先邀請(qǐng)樂(lè)觀的人參與活動(dòng)，以此來(lái)帶動(dòng)其它人參于。比直接讓全體隊(duì)員活動(dòng)效果要顯著很多。 二、分散期 為更進(jìn)一步的熟悉、了解、熟識(shí)隊(duì)員，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的分散力，我們開(kāi)頭小組活動(dòng)，進(jìn)行隊(duì)標(biāo)志系列設(shè)計(jì)。 小組活動(dòng)由各個(gè)隊(duì)的導(dǎo)師主持，我們隊(duì)的導(dǎo)師叫芳芳，她先作了示范，進(jìn)行自我介紹，接著讓我們?yōu)樽约喝∫粋€(gè)昵稱，進(jìn)行具體的自我介紹，并設(shè)計(jì)自己的胸卡，一輪下來(lái)，基本都記住了隊(duì)友的名字和特點(diǎn)。 隊(duì)標(biāo)志系列設(shè)計(jì)特別的好玩，它包括隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)畫(huà)、隊(duì)歌、隊(duì)呼五大部分，設(shè)計(jì)完之后要用自己隊(duì)的方式展現(xiàn)出來(lái)。我們每個(gè)隊(duì)都是群策群力，依據(jù)自己的特點(diǎn)分工協(xié)作，在很短的時(shí)間內(nèi)完成這一系列的設(shè)計(jì)。四個(gè)隊(duì)分別取名為紅星隊(duì)、黃龍隊(duì)、藍(lán)天隊(duì)

5、、白龍隊(duì)，并設(shè)計(jì)了各自的隊(duì)旗，都特別有特色，特殊是我們白龍隊(duì)，那條龍腳踏祥云，傲視天下，氣概非凡。隊(duì)畫(huà)要求把自已隊(duì)里每一個(gè)隊(duì)友都表示出來(lái)，大家紛紛出辦法怎么畫(huà)。在畫(huà)作的過(guò)程里，可以看到平常嚴(yán)厲的老師是多么的有童心，每個(gè)隊(duì)的畫(huà)都很好玩，根本看不出那是老師所做的畫(huà)，更像是小伴侶的涂鴨，顏色斑斕，方式各異，布滿著童趣。隊(duì)歌和隊(duì)呼完成得很快，團(tuán)體的力氣在此發(fā)揮到極致。 白龍隊(duì)隊(duì)呼：白龍白龍，氣概如虹，白龍白龍，與眾不同。 白龍隊(duì)隊(duì)歌：白龍隊(duì)旗迎風(fēng)飄揚(yáng)，成功的歌聲多么洪亮，唱歌我們友愛(ài)的隊(duì)伍，從今走向富強(qiáng)富強(qiáng)。唱歌我們友愛(ài)的隊(duì)伍，從今走向富強(qiáng)富強(qiáng)。 這個(gè)系列設(shè)計(jì)的完成讓我們緊緊聯(lián)系在一起，放松而又快樂(lè)。

6、在展現(xiàn)過(guò)程中，我們更是體驗(yàn)到群體的力氣，竟然集體心有靈犀地改了動(dòng)作，完善地展現(xiàn)完畢。 下午突破難關(guān)的四個(gè)嬉戲，更是讓我們放下平常的面具，不分彼此，團(tuán)結(jié)在一起。每一個(gè)嬉戲都不行能單個(gè)人完成，要依靠團(tuán)體的力氣才行。每一個(gè)嬉戲前大家都在一起爭(zhēng)論，大家都貢獻(xiàn)出自己的想法，女士們的想得比較快，想法也比較多，男士們則當(dāng)大家一達(dá)成共識(shí)，就立刻組織實(shí)行，抬隊(duì)友取水，扶過(guò)蜘蛛網(wǎng)，擁抱一起翻毯，一句話概括就是女人才智，男人力氣，不記付出。 三、工作期 此階段也可稱為探究期，是當(dāng)個(gè)人覺(jué)得平安時(shí)，當(dāng)團(tuán)體成熟之后才開(kāi)頭的。因?yàn)榧偃邕€沒(méi)成熟就實(shí)行，不僅不達(dá)不到效果，還簡(jiǎn)單造成損害。此探究期要留意個(gè)人內(nèi)心的開(kāi)放不要過(guò)渡，要

7、有節(jié)制，保證隊(duì)員打開(kāi)也要收得回，對(duì)隊(duì)員負(fù)責(zé)。 這個(gè)時(shí)期是在晚上和第二天上午完成，借助幾個(gè)嬉戲與爭(zhēng)論的形式進(jìn)行個(gè)人內(nèi)心的心理與行為的探究。 第一個(gè)嬉戲是撲克重組，每個(gè)隊(duì)都分為a、b、c三等級(jí)，不行越級(jí)溝通，溝通方式只限于書(shū)面溝通，任何其它形式的溝通都取消，共同完成任務(wù)。我在c級(jí)，感受就是要讓b知道自己的存在，然后急躁等待b的任務(wù)。嬉戲完成之后，大家感受頗深，發(fā)言特別踴躍，特殊是處在b級(jí)的隊(duì)友，大家總結(jié)就是a要明確任務(wù)，確定目標(biāo)，準(zhǔn)時(shí)安排，指令清淅；b要接受任務(wù)，上傳下達(dá)，準(zhǔn)時(shí)安排，了解下級(jí)；c要主動(dòng)了解，反映狀況，靜心等待，樂(lè)觀協(xié)作。 每二個(gè)嬉戲是在第二天早上，稱為愛(ài)心早餐。規(guī)章是每個(gè)隊(duì)只有一個(gè)

8、是正常人，其它就由抽簽打算扮演何種類型的殘疾人，有盲人，腳殘疾人，手殘疾人，連體人等等，從走去吃飯到吃飯過(guò)程，再到回到集合地，大家相互關(guān)心，取長(zhǎng)補(bǔ)短，開(kāi)快樂(lè)心的吃完早餐在此過(guò)程中發(fā)生許多很好笑的事情，盲人看不見(jiàn)，雙手殘疾的看得見(jiàn)又吃不著，全是借助隊(duì)友的幫忙。吃早餐的整個(gè)過(guò)程大家感受到了殘疾人的不便的同時(shí)，也感受到了關(guān)心人和被關(guān)心人的暖和，同時(shí)也發(fā)覺(jué)殘疾人也需要正常人的生活，也可進(jìn)展正常人之外的功能，如開(kāi)發(fā)左手。我是扮連體人，發(fā)覺(jué)只要和對(duì)手聯(lián)手合作，就正常了，還特別享受一起剝雞蛋的樂(lè)趣。 第三個(gè)嬉戲是默契旅程，分為兩段，兩人搭檔，一人扮盲人，一人正常人，不行以用語(yǔ)言溝通，完成半個(gè)旅程后再換過(guò)來(lái)連

9、續(xù)完成剩下的半個(gè)旅程。旅程不短，有過(guò)樹(shù)洞，過(guò)椅子，過(guò)石，過(guò)橋，過(guò)梅花樁，鉆迷宮，蕩秋千，穿長(zhǎng)桿等。這個(gè)階段很驚奇，竟然沒(méi)有了以前的擔(dān)心全感，還給了我們前所未有的平安感，完全放心地把自己交給搭檔，也極盡所能營(yíng)造平安感給搭檔。這應(yīng)當(dāng)就是成熟團(tuán)體才能辦得到的吧。 四、結(jié)束期 默契旅程完成之后，我們集中在一起，小組整合，爭(zhēng)論得特別激烈，爭(zhēng)論我們生活中的現(xiàn)實(shí)狀況，發(fā)表自己的感言，爭(zhēng)論我們以后如何操作團(tuán)體培訓(xùn)。 最終我們回到會(huì)場(chǎng)，學(xué)習(xí)團(tuán)體培訓(xùn)的基本學(xué)問(wèn)，在體驗(yàn)完之后學(xué)習(xí)效果顯著，雖然以前也有學(xué)習(xí)過(guò)，但沒(méi)有這么深的感受，特殊是每一次的嬉戲體驗(yàn)結(jié)束都會(huì)有一次的爭(zhēng)論，升華，這個(gè)階段很難操作，學(xué)習(xí)了之后，明白了這個(gè)階段的操作過(guò)程和技巧。 引起發(fā)言方式：1）關(guān)鍵詞 一句話 2）爭(zhēng)論提綱形式3）借助工具，活動(dòng) 發(fā)言方式：1）輪番 2）自由組合3）內(nèi)外圈4）組中組5）交換小組。 操作活動(dòng)應(yīng)留意數(shù)量，分?jǐn)?shù)，程度操作，或用顏色代表，或用比方來(lái)說(shuō)明，讓團(tuán)體隊(duì)員想發(fā)言，有話可說(shuō)?；仞伩蛇x擇分布圖表，核對(duì)表，或其它圖表。之后我們就處理離別心情，我們寫(xiě)下聯(lián)系方式，集在一起，在我們隊(duì)旗，隊(duì)畫(huà)等面前