2022年中學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

1、高品質(zhì)文檔2022年中學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 信任學(xué)校生通過體驗(yàn)式拓展課程可以建立自信、士氣、制造力與學(xué)習(xí)敬重自然與生命。下面是整理的學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，歡迎閱讀參考! 中學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 信任學(xué)生通過體驗(yàn)式拓展課程可以建立自信、士氣、制造力與學(xué)習(xí)敬重自然與生命。這次拓展其實(shí)原來是為那些原本根本不相熟悉的同學(xué)預(yù)備。這一點(diǎn)從這次素養(yǎng)拓展訓(xùn)練整體的支配來看就知道。建的過程，保證團(tuán)隊(duì)的合作力量。 通過這次訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過此次素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，激發(fā)了廣闊同學(xué)自身的潛能，提高了心理素養(yǎng)，增加了自信念和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我信任在以后的學(xué)習(xí)中，我更會(huì)懂得生存之道，組織

2、協(xié)調(diào)之道。也為我以后在組織相關(guān)活動(dòng)中供應(yīng)有益借鑒。 在那里和教練們相處，讓我感到很親切、很開心。首先把全部的人召集在一起，1、2、3報(bào)數(shù)，然后按數(shù)字分成3個(gè)小分隊(duì)。展現(xiàn)隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽、隊(duì)歌。同學(xué)們都是那么的樂觀，仔細(xì)的完成每一個(gè)任務(wù)。 在接下來的活動(dòng)中有穿越電網(wǎng)，這是一個(gè)人無法完成的，在兩根杠桿中間拴上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十幾個(gè)小格。不是很大也不是很小，剛剛一人能過得去，但是不能遇到繩子，假如是那樣的話就得重來，而且要記時(shí)間的，有相關(guān)懲罰，隊(duì)長要罰做俯臥撐，從兩個(gè)起，之后就是2的N次方。一孔一人過，只有大家團(tuán)結(jié)全都，方案方案。先讓瘦小的而又有力氣的先，之后就往過傳，就

3、這樣一個(gè)接一個(gè)過去了。在生活中也是如此會(huì)遇到許多難題，要對(duì)自己有信念。不斷積累閱歷，不斷總結(jié)，吸取失敗教訓(xùn)。 還有一項(xiàng)活動(dòng)是走風(fēng)雨人生路。有眼罩遮眼，活動(dòng)中不能用言語溝通，完全是靠別人幫忙扶著完成的。在活動(dòng)中，我們共同扶持著走過彎曲的山路，冰涼的水路，坎坷的草地路，爬過各種難以完成的坡地巖石。大家相互取暖，照看著自己的隊(duì)友。 訓(xùn)練是結(jié)束了，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我信任每一個(gè)人體驗(yàn)完了，震撼完了，都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長的磨練時(shí)間。 學(xué)校生拓展訓(xùn)練心得 周三我代表我們班進(jìn)行了為期一天的戶外素養(yǎng)

4、拓展訓(xùn)練。早上去訓(xùn)練地點(diǎn)的時(shí)候，我并不了解所謂的“素養(yǎng)拓展訓(xùn)練”究竟是要做些什么，還以為和軍訓(xùn)差不多。在這一天，所留下的余味卻依舊留在我的心里，這余味不僅是身體上的痛苦，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。 拓展訓(xùn)練就是培育我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓我們一起精誠合作，共同完成任務(wù)。笑翻天教練說在特警隊(duì)被稱為“三秒胳膊”，意思就是能讓人在三秒內(nèi)完全丟失行動(dòng)力量，這我們聽了都極為佩服，他說我們?cè)谶@里要完全放快樂中的不適與枷鎖，完全的接納身邊的同學(xué)伙伴，與他們精誠合作，融洽相處，說的令我不禁轉(zhuǎn)變了心中的想法。一天做了四個(gè)嬉戲，都是需要團(tuán)隊(duì)合作完成的，雖然我們斧頭幫成果不是最好的，但我們卻在合作努力中，感受到

5、了彼此的友情與歡樂，讓人體驗(yàn)到了友情這一美妙的情感。 最終一個(gè)嬉戲是一個(gè)類似搭橋的嬉戲，就是22個(gè)人用手搭成橋，讓其他人從上面通過，這一項(xiàng)不算是很難，但是那個(gè)同班同學(xué)，他竟然穿板鞋，把我手勒的疼死人，還有個(gè)更要命的竟然穿的釘子鞋，把我的手都快釘斷了，而且那貌似重190斤的同學(xué)竟然從我手上蹦過去了，那時(shí)候真的疼啦，但了我們班整個(gè)團(tuán)隊(duì)，我強(qiáng)忍了下來，直到嬉戲結(jié)束。 帶著我們是一個(gè)歡樂的集體的信念，我們接受著一個(gè)一個(gè)的挑戰(zhàn)。與其說每個(gè)嬉戲要玩，不如說是每一個(gè)挑戰(zhàn)。因?yàn)槌宋覀兊?班還有其他的班。凡是不做便罷。做就做好!這應(yīng)當(dāng)是一個(gè)集體做起碼的處事信念。正因?yàn)槲覀冃闹杏型瑯拥哪繕?biāo)，有分散的領(lǐng)導(dǎo)力。所以

6、我們?nèi)〉昧艘粋€(gè)又一個(gè)的成功。 學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 這次拓展其實(shí)原來是為那些原本根本不相熟悉的同學(xué)預(yù)備。這一點(diǎn)從這次素養(yǎng)拓展訓(xùn)練整體的支配來看就知道。這次素養(yǎng)拓展大體需要一天的時(shí)間，而且是在高校校內(nèi)里面完成的。整體支配流程基本由嬉戲前的預(yù)備和嬉戲兩大塊組成。而由于參加這次素養(yǎng)拓展的大多數(shù)是我們?nèi)肆Y源管理專業(yè)的同學(xué)構(gòu)成，所以有許多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等。 嬉戲前預(yù)備詳細(xì)支配如下： 1、集合。這要求全部參加人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過這一項(xiàng)，以達(dá)到參加人員的紀(jì)律性和聽從支配，便于整個(gè)活動(dòng)的綻開。更詳細(xì)的像，當(dāng)指導(dǎo)老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜靜靜?！蓖?/p>

7、過這簡潔的一句口號(hào)，使全部參加者保持寧靜。當(dāng)指導(dǎo)老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!特別好!”這簡潔的話語也能大大激勵(lì)參加者，活躍氣氛。 2、分組。為了保證嬉戲的目的，整個(gè)分組都是通過報(bào)數(shù)隨機(jī)支配的。 3、“破冰”。 “破冰”嬉戲的目的是打破生疏人之間的隔閡，以達(dá)到相互熟悉和合作的目的。當(dāng)然不是完全的相互熟悉，因?yàn)檫@個(gè)過程中用的全是，而非真實(shí)姓名。 (前面已經(jīng)提到過了，“破冰”嬉戲?qū)τ谖覀儽舜耸煜さ膩碚f就是多余的。)還有一個(gè)環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個(gè)人邊說出對(duì)方的。而被扔著需接住球并快速扔向下一個(gè)人。如此反復(fù)。一旦有人出錯(cuò)則罰節(jié)目。通過這項(xiàng)帶有消遣性質(zhì)的活動(dòng)，大大調(diào)動(dòng)大家的樂

8、觀性，是彼此更加融洽。 4、組建。這個(gè)環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長、起組名、制作組旗、選定組歌等活動(dòng)來完成的。通過這個(gè)團(tuán)隊(duì)文化組建的過程，保證團(tuán)隊(duì)的合作力量。 5、展現(xiàn)。這個(gè)是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展現(xiàn)，而且是在全部參與人員面前展現(xiàn)。通過這個(gè)環(huán)節(jié)的展現(xiàn)，不僅活躍了氣氛，更保證了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作力量。由于大家都很熟識(shí)，且大家都已經(jīng)大三了，所以在這個(gè)環(huán)節(jié)，大家特別活躍，而且以搞笑為主，現(xiàn)場氛圍非常開心。 6、信任背摔。 這個(gè)嬉戲我以前見過，但始終不敢嘗試，而這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機(jī)會(huì)去嘗試這樣的嬉戲。 這個(gè)嬉戲應(yīng)當(dāng)都很清晰，這里就不介紹了。 我認(rèn)為，這個(gè)嬉戲不是考驗(yàn)?zāi)懽R(shí)，更是考驗(yàn)個(gè)人對(duì)組員的信任，因?yàn)楫?dāng)打算要摔時(shí)，你的身家性命全把握在隊(duì)友手中。我剛站上去時(shí)，有些顫抖，不敢，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時(shí)還遲疑倒不倒。不過這個(gè)過程中，指導(dǎo)的同學(xué)始終在通過各種方式，讓我倒，最終當(dāng)我倒下時(shí)，感覺遠(yuǎn)沒想象的恐怖，甚至很舒適。 通過這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)： 1、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，要充分信任隊(duì)友，信任他們的力量，信任他們是盡力的。 2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。 3、學(xué)會(huì)換位