新生活,新起點(diǎn)

1、 新的學(xué)期意味著新的開始，新的學(xué)期意味著新的開始，過去的榮譽(yù)和失敗都已經(jīng)過去的榮譽(yù)和失敗都已經(jīng)成為往事。你的未來會怎成為往事。你的未來會怎樣，完全取決于你從今天樣，完全取決于你從今天開始的努力。把握你的每開始的努力。把握你的每一天，相信精彩、輝煌的一天，相信精彩、輝煌的明天將屬于你自己。明天將屬于你自己。 談一談：談一談：你對小學(xué)生活和初中生活有哪你對小學(xué)生活和初中生活有哪 些不同的感受？些不同的感受？學(xué)習(xí)科目增多，學(xué)習(xí)科目增多， 時(shí)間緊張。時(shí)間緊張。學(xué)習(xí)壓力的問題。學(xué)習(xí)壓力的問題。學(xué)習(xí)方法的問題。學(xué)習(xí)方法的問題。學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確。學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確。學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定。學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定。 對于新的中學(xué)校

2、園對于新的中學(xué)校園 感覺很新鮮，很激動。感覺很新鮮，很激動。 面對新的班集體，面對新的班集體， 既陌生又興奮。既陌生又興奮。 與新同學(xué)交往問題。與新同學(xué)交往問題。你對中學(xué)生活有何新感受你對中學(xué)生活有何新感受? ? （1 1）新環(huán)境、新生活、新鮮事）新環(huán)境、新生活、新鮮事, ,都會讓我們都會讓我們激激動、興奮。動、興奮。（2 2）初中生活給我們提出了更高的要求。在激動）初中生活給我們提出了更高的要求。在激動和興奮之余，我們也會有和興奮之余，我們也會有困惑、擔(dān)心困惑、擔(dān)心，會感會感受到一定的受到一定的壓力。壓力。閱讀課本閱讀課本P28辛蒂的故事，辛蒂的故事，思考：她是怎樣面對新環(huán)境的？思考：她是怎

3、樣面對新環(huán)境的？面對新環(huán)境，不應(yīng)畏縮逃避，面對新環(huán)境，不應(yīng)畏縮逃避，而應(yīng)積極面對。而應(yīng)積極面對。你對中學(xué)生活有何新感受你對中學(xué)生活有何新感受? ? （1 1）新環(huán)境、新生活、新鮮事）新環(huán)境、新生活、新鮮事, ,都會讓我們都會讓我們激激動、興奮。動、興奮。（2 2）初中生活給我們提出了更高的要求。在激動）初中生活給我們提出了更高的要求。在激動和興奮之余，我們也會有和興奮之余，我們也會有困惑、擔(dān)心困惑、擔(dān)心，會感會感受到一定的受到一定的壓力。壓力。（3 3）面對新環(huán)境，）面對新環(huán)境，不應(yīng)畏縮逃避，而不應(yīng)畏縮逃避，而應(yīng)積極面對。應(yīng)積極面對。誰動了我的奶酪誰動了我的奶酪 兩只小老鼠兩只小老鼠“嗅嗅嗅嗅

4、”“”“匆匆匆匆”和兩個(gè)小矮人和兩個(gè)小矮人“哼哼哼哼”“”“唧唧唧唧”生活在一個(gè)迷宮里，奶酪是它們要追尋的東西生活在一個(gè)迷宮里，奶酪是它們要追尋的東西。有一天，他們同時(shí)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)儲量豐富的奶酪倉庫，便。有一天，他們同時(shí)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)儲量豐富的奶酪倉庫，便在其周圍構(gòu)筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪在其周圍構(gòu)筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不見了！這個(gè)突如其來的變化使他們的不同心態(tài)暴露突然不見了！這個(gè)突如其來的變化使他們的不同心態(tài)暴露無疑：兩只小老鼠嗅嗅、匆匆隨變化而動，立刻穿上始終無疑：兩只小老鼠嗅嗅、匆匆隨變化而動，立刻穿上始終掛在脖子上的鞋子，開始出去再尋找，并很快就找到了更

5、掛在脖子上的鞋子，開始出去再尋找，并很快就找到了更新鮮更豐富的奶酪；兩個(gè)小矮人哼哼和唧唧面對變化卻猶新鮮更豐富的奶酪；兩個(gè)小矮人哼哼和唧唧面對變化卻猶豫不決，煩惱叢生，始終無法接受奶酪已經(jīng)消失的殘酷現(xiàn)豫不決，煩惱叢生，始終無法接受奶酪已經(jīng)消失的殘酷現(xiàn)實(shí)。經(jīng)過激烈的思想斗爭，唧唧終于沖破了思想的束縛，實(shí)。經(jīng)過激烈的思想斗爭，唧唧終于沖破了思想的束縛，穿上久置不用的跑鞋，重新進(jìn)入漆黑的迷宮，并最終找到穿上久置不用的跑鞋，重新進(jìn)入漆黑的迷宮，并最終找到了更多更好的奶酪，而哼哼卻仍在對蒼天的追問中郁郁寡了更多更好的奶酪，而哼哼卻仍在對蒼天的追問中郁郁寡歡歡小故事小故事大道理大道理（1）首先要從心理上認(rèn)

6、可和）首先要從心理上認(rèn)可和接受，調(diào)整心態(tài)，并采取適接受，調(diào)整心態(tài)，并采取適當(dāng)?shù)拇胧┘右哉{(diào)節(jié)，適應(yīng)新當(dāng)?shù)拇胧┘右哉{(diào)節(jié)，適應(yīng)新環(huán)境。環(huán)境。溫馨提示溫馨提示-目標(biāo)的確立方法目標(biāo)的確立方法 第一、要符合自身實(shí)際，既不能過高也不能第一、要符合自身實(shí)際，既不能過高也不能過低。過低。 第二、要全面，即要使德、智、體、美、勞第二、要全面，即要使德、智、體、美、勞等各方面得到全面發(fā)展。等各方面得到全面發(fā)展。 第三、要有層次，即實(shí)現(xiàn)的過程要循序漸進(jìn)。第三、要有層次，即實(shí)現(xiàn)的過程要循序漸進(jìn)。（2 2）確立新的目標(biāo)。）確立新的目標(biāo)。 愿望只是美麗的彩愿望只是美麗的彩虹，行動才是澆灌果虹，行動才是澆灌果實(shí)的雨水。有了目

7、標(biāo)實(shí)的雨水。有了目標(biāo)后，關(guān)鍵是我們該如后，關(guān)鍵是我們該如何去做、去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。何去做、去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。 富蘭克林是美國人的驕傲，被認(rèn)為是一個(gè)具備多種美德的人。富蘭克林是美國人的驕傲，被認(rèn)為是一個(gè)具備多種美德的人。他在晚年的一本自傳中，詳細(xì)地介紹了他是如何進(jìn)行自我管他在晚年的一本自傳中，詳細(xì)地介紹了他是如何進(jìn)行自我管理的。他曾經(jīng)為自己制定了一個(gè)美德反省表，具體列出了應(yīng)理的。他曾經(jīng)為自己制定了一個(gè)美德反省表，具體列出了應(yīng)遵循的遵循的13項(xiàng)美德：節(jié)制、誠實(shí)、嚴(yán)謹(jǐn)、果斷、節(jié)儉、勤奮、項(xiàng)美德：節(jié)制、誠實(shí)、嚴(yán)謹(jǐn)、果斷、節(jié)儉、勤奮、慎言、公正、大度、整潔、沉穩(wěn)、廉潔、謙虛。富蘭克林每慎言、公正、大度、整潔、沉穩(wěn)、

8、廉潔、謙虛。富蘭克林每天晚上臨睡前，都要認(rèn)真反省一下是否做到了這天晚上臨睡前，都要認(rèn)真反省一下是否做到了這13項(xiàng)美德。項(xiàng)美德。如果沒做到，便在該項(xiàng)目下劃上一顆星星，以此來警示自己。如果沒做到，便在該項(xiàng)目下劃上一顆星星，以此來警示自己。 剛開始的時(shí)候，富蘭克林大吃一驚，發(fā)現(xiàn)自己的過失與缺點(diǎn)剛開始的時(shí)候，富蘭克林大吃一驚，發(fā)現(xiàn)自己的過失與缺點(diǎn)比他當(dāng)初想象的要多得多。通過不斷反省，他逐漸克服了自比他當(dāng)初想象的要多得多。通過不斷反省，他逐漸克服了自己的弱點(diǎn)，終于從一個(gè)印刷廠學(xué)徒成為一名著名的文學(xué)家、己的弱點(diǎn)，終于從一個(gè)印刷廠學(xué)徒成為一名著名的文學(xué)家、思想家和科學(xué)家。思想家和科學(xué)家。富蘭克林的做法對你有

9、什么啟示？富蘭克林的做法對你有什么啟示？ （3 3）加強(qiáng)對自我）加強(qiáng)對自我的管理的管理, ,克服依賴克服依賴心理。心理。 “條條大路通羅馬”。所以，自我管理的具體方法是多種多樣的，但是，根據(jù)同學(xué)們的實(shí)際情況，以下幾點(diǎn)卻是每一位同學(xué)都應(yīng)努力做到的，即心理上克服依賴性心理上克服依賴性，學(xué)習(xí)上做到自主學(xué)習(xí)上做到自主，生活行為上嚴(yán)格要求自生活行為上嚴(yán)格要求自己己。 只有這樣，才能把握好學(xué)習(xí)生活的節(jié)奏，體驗(yàn)到其中的快樂怎樣適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活？怎樣適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活？（2 2）確立新的目標(biāo)。）確立新的目標(biāo)。（3)3)加強(qiáng)對自我的管理加強(qiáng)對自我的管理, ,克服依賴心理?？朔蕾囆睦?。在學(xué)習(xí)上做到自主在學(xué)習(xí)上做到

10、自主; ;在生活上做到自在生活上做到自理、自立理、自立; ;在行為上嚴(yán)格要求自己。在行為上嚴(yán)格要求自己。 （1）首先要從心理上認(rèn)可和接受，調(diào)）首先要從心理上認(rèn)可和接受，調(diào)整心態(tài)，并采取適當(dāng)?shù)拇胧┘右哉{(diào)節(jié)整心態(tài)，并采取適當(dāng)?shù)拇胧┘右哉{(diào)節(jié)，適應(yīng)新環(huán)境。，適應(yīng)新環(huán)境。(1)(1)習(xí)得法。習(xí)得法。就是通過觀察、模仿和學(xué)習(xí)他人適應(yīng)不同的環(huán)境，處理不同問題的方法，就是通過觀察、模仿和學(xué)習(xí)他人適應(yīng)不同的環(huán)境，處理不同問題的方法，獲得相應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)。獲得相應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)。 (2)(2)社交法。社交法。要多和他人交往，有意識地?cái)U(kuò)大自己的社交范圍，接觸和結(jié)交不同類型、要多和他人交往，有意識地?cái)U(kuò)大自己的社交范圍，接觸和結(jié)交不

11、同類型、不同經(jīng)歷、不同興趣愛好的同學(xué)，走出封閉的小圈子，擴(kuò)大視野，積累人際交不同經(jīng)歷、不同興趣愛好的同學(xué)，走出封閉的小圈子，擴(kuò)大視野，積累人際交往的能力和適應(yīng)能力。往的能力和適應(yīng)能力。 (3)(3)讀書法。讀書法。博覽群書，不斷提高文化修養(yǎng)和素養(yǎng)，也有助于豐富我們的知識，因?yàn)槿瞬┯[群書，不斷提高文化修養(yǎng)和素養(yǎng)，也有助于豐富我們的知識，因?yàn)槿说脑S多經(jīng)驗(yàn)的獲得是通過讀書得來的，通過讀書可以提高自己對人和事物的認(rèn)的許多經(jīng)驗(yàn)的獲得是通過讀書得來的，通過讀書可以提高自己對人和事物的認(rèn)識能力，自信和勇氣會隨之而來。識能力，自信和勇氣會隨之而來。 (4)(4)活動法?；顒臃?。積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)文體活動和

12、社會實(shí)踐，提高自己的處置能力，不積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)文體活動和社會實(shí)踐，提高自己的處置能力，不但會弱化對某些環(huán)境的不適應(yīng)，更會在不知不覺中提高適應(yīng)能力。但會弱化對某些環(huán)境的不適應(yīng)，更會在不知不覺中提高適應(yīng)能力。 (5)(5)認(rèn)知法。認(rèn)知法。通過自我探索、與他人比較和他人評價(jià)等途徑獲得對自我的認(rèn)識，充分看通過自我探索、與他人比較和他人評價(jià)等途徑獲得對自我的認(rèn)識，充分看到自己的長處，正確對待自己的不足，從不斷的適應(yīng)中獲得個(gè)體的發(fā)展和自由。到自己的長處，正確對待自己的不足，從不斷的適應(yīng)中獲得個(gè)體的發(fā)展和自由。 為自己的初中生活制定一個(gè)為自己的初中生活制定一個(gè)新目標(biāo)。新目標(biāo)。 教師建議：教師建議：

13、目標(biāo)的內(nèi)容要全面。要涉及到學(xué)習(xí)、目標(biāo)的內(nèi)容要全面。要涉及到學(xué)習(xí)、休息、娛樂、體育等多方面。休息、娛樂、體育等多方面。 目標(biāo)中制定的學(xué)習(xí)時(shí)間不能過長，否目標(biāo)中制定的學(xué)習(xí)時(shí)間不能過長，否則學(xué)習(xí)效率會降低。則學(xué)習(xí)效率會降低。 制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)要文理學(xué)科交錯(cuò)開。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)要文理學(xué)科交錯(cuò)開。 制定計(jì)劃時(shí)要有彈性。留有余地，防制定計(jì)劃時(shí)要有彈性。留有余地，防止意外發(fā)生。止意外發(fā)生。 執(zhí)行目標(biāo)要有毅力。既然定了就要堅(jiān)執(zhí)行目標(biāo)要有毅力。既然定了就要堅(jiān)持下去。持下去。明明 天天 會會 更更 好！好！ 對學(xué)校的地理位置、校園布局（如；圖書館、實(shí)驗(yàn)對學(xué)校的地理位置、校園布局（如；圖書館、實(shí)驗(yàn)室、老師辦公室的位置）感到陌生。室、老師辦公室的位置）感到陌生。 對學(xué)校具體的規(guī)章制度不清楚，總害怕犯錯(cuò)誤。對學(xué)校具體的規(guī)章制度不清楚，總害怕犯錯(cuò)誤。 不敢和班主任或任課老師進(jìn)行交流，談心。不敢和班主任或任課老師進(jìn)行交流，談心。 熟悉的同學(xué)不多，感到很孤單。熟悉的同學(xué)不多，感到很孤單。 中學(xué)課程太多，學(xué)習(xí)時(shí)間太長，有些