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1、溺水的自救與互救姓名：XXX部門：XXX日期：XXX溺水的自救與互救學(xué)會自救知識游泳時萬一溺水，切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救。如果是肢體抽筋，可采取下列自救方法：（1）若是手指抽筋，可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止。（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直，大腿抽筋，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決?；ゾ瓤滩蝗菥彄尵日呷绻圆桓?，切不可從正面去拉溺水者，否則溺水者會牢牢抓住你的手臂，或摟住你的頸部而使你動彈不得，兩人會同歸于盡。正確的方法是遞給溺水

2、者一截木棍或樹枝，溺水者會死命抓住不放，搶救者拉住另一端，盡快游泳將其拖帶至岸邊再行搶救。如果溺水者已昏迷不再亂抓，搶救者可拽住其兩側(cè)腋下，使其口鼻露出水面，采用仰泳方法拖帶；或在其背后用一臂夾持其腋下，采用側(cè)泳方法將其拖帶至岸邊或打撈到船上再行搶救。掌握急救常識多數(shù)溺水者被救起時已處于昏迷狀態(tài)，若搶救不及時，46分鐘即可死亡。因此，現(xiàn)場急救必須爭分奪秒。（1）立即傾出溺水者呼吸道內(nèi)積水，迅速恢復(fù)其自主呼吸和心跳。搶救者可取單跪式，將溺水者腹部置于大腿上，背向上，頭足下垂，不時顛顫或壓背抬胸，以傾出其呼吸道積水。（ 2）立即進(jìn)行人工呼吸。對有心跳無呼吸者應(yīng)立即撬開其嘴，清除里面的泥沙等污物，采取俯臥壓背法以利肺內(nèi)積液排出。急救者雙下肢跨跪在溺水者大腿兩側(cè)，把手掌放其背下部，四指向外貼著肋骨，手臂始終保持垂直。開始時，將整個身子向前壓下約兩秒鐘，立即解除壓力。一兩秒鐘后，重復(fù)操作，每分鐘15次左右。如溺水者心跳已停止，應(yīng)進(jìn)行口對口人工呼吸。若呼吸心跳均已停止，應(yīng)在口對口人工呼吸的同時做胸外心臟按壓。（ 3）盡快與醫(yī)療急救機(jī)構(gòu)聯(lián)系，邊搶救邊以最快的速度將溺水者轉(zhuǎn)送至

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