二年級(jí)第一學(xué)期口試題及答案

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上二年級(jí)第一學(xué)期口試題及答案一、概念題1體育鍛煉答：是人們運(yùn)用各種身體練習(xí)方法，并結(jié)合自然力和衛(wèi)生因素以發(fā)展身體、增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、調(diào)節(jié)精神、豐富文化生活為目的的身體活動(dòng)。2適宜負(fù)荷原則答：適宜負(fù)荷是指體育鍛煉要有恰當(dāng)?shù)纳砗托睦碡?fù)荷量。適宜負(fù)荷原則的實(shí)質(zhì)是遵循人體發(fā)展和適應(yīng)環(huán)境的基本規(guī)律，從不同的主客觀實(shí)際情況出發(fā)，安排適當(dāng)?shù)呢?fù)荷量，使之在漸進(jìn)的基礎(chǔ)上有節(jié)奏地進(jìn)行。3健身運(yùn)動(dòng)答：是指正常健康者，為增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)而從事的體育鍛煉。主要使身體正常發(fā)育，身體各部分協(xié)調(diào)發(fā)展，增強(qiáng)人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能，發(fā)展身體素質(zhì)，以及提高身體的基本活動(dòng)能力。4娛樂(lè)性體育答：是為了調(diào)節(jié)精

2、神、豐富文化生活而采用的體育活動(dòng)。此類(lèi)活動(dòng)使人身心愉快，既鍛煉了身體，也陶冶了情操。如郊游、打臺(tái)球、游園等。5運(yùn)動(dòng)處方答：是指針對(duì)個(gè)人的身體狀況而采用的一種科學(xué)的、定量化的體育鍛煉方法。其特點(diǎn)是因人而異，對(duì)“癥”下“藥”?？梢员苊獠缓侠淼倪\(yùn)動(dòng)損害身體，更好地達(dá)到健身和防治疾病的目的；以吸引更多的人，促進(jìn)體育鍛煉的普及和科學(xué)化。6健身運(yùn)動(dòng)處方答：運(yùn)動(dòng)處方的種類(lèi)繁多，對(duì)象廣泛。以發(fā)展身體、增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)為目的的，稱(chēng)健身運(yùn)動(dòng)處方。7運(yùn)動(dòng)頻度答：即為運(yùn)動(dòng)頻率，單位時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)的次數(shù)。 8爆發(fā)力答：速度力量是指人體快速克服小阻力的能力，最典型的表現(xiàn)形式是爆發(fā)力。爆發(fā)力是在最短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮最大力量的能力。

3、9柔韌性答：是指人體各個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度、肌肉和韌帶的伸展能力。柔韌性是掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)的重要條件。10連續(xù)負(fù)荷法答：發(fā)展有氧耐力經(jīng)常采用持續(xù)負(fù)荷的方法進(jìn)行。連續(xù)負(fù)荷法是其中的具體方法之一。它是指在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)速度不變。11冷水浴答：是用冷水進(jìn)行鍛煉或防治慢性病的方法。因?yàn)樗膫鳠嵝员瓤諝獯?8倍，所以冷水對(duì)人體的刺激較強(qiáng)。12空氣浴答：是讓人體皮膚接觸新鮮空氣來(lái)鍛煉身體的方法。其主要作用取決于氣溫，但必須同時(shí)考慮空氣的流速、濕度、氣壓以及空氣中的化學(xué)成分。13體質(zhì)答：指的是人體的質(zhì)量，它是在先天遺傳和后天獲得的基礎(chǔ)上，表現(xiàn)出來(lái)的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、身體素質(zhì)、適應(yīng)能力和心理因素的綜合的、不斷發(fā)展的

4、、相對(duì)穩(wěn)定的特征。14生理機(jī)能答：是指人體各器官系統(tǒng)的功能狀況，主要通過(guò)脈搏、血壓和肺活量等指標(biāo)，反映心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育和機(jī)能的發(fā)展水平。15遺傳答：是指人體在生長(zhǎng)、發(fā)育、繁殖、衰老和死亡的過(guò)程中，按照親代所經(jīng)過(guò)的發(fā)育過(guò)程和方式，產(chǎn)生與親代相似的后代，也是指親代的性狀在其后代體現(xiàn)的現(xiàn)象。16生態(tài)環(huán)境因素答：是指人類(lèi)生態(tài)系統(tǒng)中的自然因素，諸如陽(yáng)光、空氣、水等基本條件，氣候與季節(jié)的影響，以及自然界的生態(tài)平衡等。其中有的為人的生存與體質(zhì)發(fā)展提供了必要的物質(zhì)基礎(chǔ)，有的可能起危害作用。17呼吸差答：是深吸氣胸圍和深呼氣胸圍的差值。它也反映人體形態(tài)生長(zhǎng)發(fā)育狀況和呼吸肌力量的大小。18心率答：心

5、臟有節(jié)律地收縮和舒張，從而向大動(dòng)脈射血，由大動(dòng)脈內(nèi)的壓力變化，而引起四肢血管擴(kuò)張和收縮的一種搏動(dòng)現(xiàn)象，即稱(chēng)心率。19血壓答：是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)動(dòng)脈血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力。20安靜脈搏答：是相對(duì)安靜狀態(tài)下的脈搏頻率，即單位時(shí)間內(nèi)動(dòng)脈管壁搏動(dòng)的次數(shù)。它可以檢查心臟生長(zhǎng)發(fā)育的程度。21肺活量答：是指一個(gè)人全力吸氣后所呼出的最大量氣體。是一種常用的反映呼吸機(jī)能的指標(biāo)，它和身高、體重、胸圍成正相關(guān)。一般情況下，體重和胸圍大的人，肺活量也大。肺活量越大越好。22體質(zhì)的定量評(píng)價(jià)答：是具體的數(shù)據(jù)分析，它根據(jù)各種實(shí)測(cè)手段和試驗(yàn)方法，將所獲得數(shù)據(jù)和預(yù)先科學(xué)制定的評(píng)價(jià)表與計(jì)算值相對(duì)照，然后對(duì)反映鍛煉效果的身體素質(zhì)

6、、機(jī)能狀況及發(fā)育水平等指標(biāo)進(jìn)行單項(xiàng)、綜合評(píng)價(jià)。23體質(zhì)的指數(shù)評(píng)價(jià)法答：是根據(jù)人體各部位之間的比例以及身體形態(tài)和生理的相關(guān)性，按兩個(gè)或兩個(gè)以上指標(biāo)間的數(shù)值關(guān)系，來(lái)說(shuō)明體型特征和體質(zhì)的發(fā)育狀況的簡(jiǎn)易方法。24維爾維克指數(shù)答：體重·身高·胸圍指數(shù)體重（kg）胸圍（cm） / 身高（cm）×100，是由維爾維克提出的，又稱(chēng)維爾維克指數(shù)，該指數(shù)主要反映人體的長(zhǎng)、寬、圍、厚度和密度，并與心肺機(jī)能有密切關(guān)系。既可作為營(yíng)養(yǎng)指數(shù)，又可粗略反映體格和體質(zhì)狀況。25肺活量體重指數(shù)答：肺活量體重指數(shù)肺活量（ml） / 體重（kg），表示每公斤體重的肺活量，用以評(píng)價(jià)呼吸機(jī)能。二、簡(jiǎn)述題26

7、體育鍛煉應(yīng)堅(jiān)持哪些原則？答：自覺(jué)積極性原則(15分)；適宜負(fù)荷(15分)；循序漸進(jìn)原則(15分)；持之以恒原則(15分)；全面鍛煉原則(15分)。27如何做到全面鍛煉？答：體育鍛煉的內(nèi)容、方法要盡可能考慮身體的全面發(fā)展，努力掌握多種運(yùn)動(dòng)技能，既不要面面俱到，又不可單一(25分)；注意活動(dòng)機(jī)體全身，不要限于局部(25分)；在全面鍛煉的基礎(chǔ)上，有目的、有意識(shí)地加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)實(shí)用性體育鍛煉(25分)。28運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容包括哪些？答：運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容包括：確定目標(biāo)(15分)，選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目(15分)，確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度(15分)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間(15分)和，運(yùn)動(dòng)頻率(15分)。29簡(jiǎn)述冷水浴鍛煉對(duì)人體的好處。答：冷水浴的目

8、的在于提高人體對(duì)各種冷的抵抗力(15分)。所以冷水浴對(duì)人體有強(qiáng)身作用(15分)，可改善血液循環(huán)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能(15分)，使物質(zhì)代謝正常化，從而提高工作能力（對(duì)腦力勞動(dòng)者尤為顯著），增進(jìn)健康(15分)，預(yù)防感冒，降低發(fā)病率(15分)。30構(gòu)成體質(zhì)的基本要素是什么？答：身體形態(tài)和結(jié)構(gòu)的發(fā)育發(fā)達(dá)水平。即體格、體型、身體姿態(tài)、營(yíng)養(yǎng)狀況及身體組成成分等(15分)。生理功能水平。如脈搏、血壓、肺活量等(15分)。身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展水平，即速度、力量、耐力、靈敏、柔韌性等身體素質(zhì)和走、跑、跳、投等身體基本活動(dòng)能力(15分)。心理發(fā)育發(fā)展水平，即人體感知能力、智力、個(gè)性、意志等(15分)。適應(yīng)能力，

9、即對(duì)環(huán)境條件的適應(yīng)能力、應(yīng)激能力和對(duì)疾病的抵抗能力(15分)。31影響體質(zhì)的基本因素有哪些？答：體質(zhì)在發(fā)育發(fā)展過(guò)程中，既受制于先天條件，即遺傳對(duì)體質(zhì)的影響（30分），又不可忽視環(huán)境、體育鍛煉等后天因素對(duì)體質(zhì)的作用（45分）。32簡(jiǎn)述體質(zhì)檢測(cè)的作用與意義。答：可使學(xué)校體育部門(mén)了結(jié)學(xué)生體質(zhì)的現(xiàn)狀，掌握學(xué)生體質(zhì)變化的客觀規(guī)律，并為制定體育教學(xué)大綱、計(jì)劃，選擇適宜的教材和教學(xué)方法提供科學(xué)依據(jù)(25分)；可使學(xué)生及時(shí)地了解自己體質(zhì)變化的情況。引導(dǎo)學(xué)生關(guān)心自己的體質(zhì)狀況，激發(fā)其科學(xué)鍛煉身體的自覺(jué)性和積極性(25分)；是考察學(xué)校體育衛(wèi)生工作效果的重要手段；學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)可根據(jù)測(cè)定與評(píng)價(jià)結(jié)果的分析研究，不斷改善學(xué)校

10、體育、衛(wèi)生工作(25分)。33簡(jiǎn)述測(cè)試安靜時(shí)脈搏的方法。答：方法：靜坐休息10分鐘以上，保持情緒穩(wěn)定(15分)。測(cè)量人員用食、中、無(wú)名指的指端摸準(zhǔn)受試者手腕部的橈動(dòng)脈處(15分)，連續(xù)測(cè)3個(gè)10秒(15分)，觀察其中兩次脈搏次數(shù)相同，并與另一次相差不超過(guò)一次時(shí)，即可認(rèn)為是相對(duì)安靜脈搏，否則重測(cè)(15分)。然后換算成1分鐘的脈搏數(shù)(15分)。34身體形態(tài)測(cè)量的主要內(nèi)容有哪些？答：反映身體形態(tài)發(fā)育的指標(biāo)有身高、坐高、體重、胸圍、臂圍、腿圍、肩寬和骨盆等(25分)，身高、體重、胸圍為基本指標(biāo)，必須準(zhǔn)確測(cè)定(25分)，而其它指標(biāo)則根據(jù)需要和具體條件加以選用(25分)。35生理機(jī)能測(cè)量的主要內(nèi)容有哪些？

11、答：生理機(jī)能指標(biāo)主要有脈搏(25分)，血壓(25分)，肺活量(25分)等指標(biāo)的測(cè)定。三、多項(xiàng)選擇題36運(yùn)動(dòng)處方的種類(lèi)繁多，按照對(duì)象不同，可區(qū)分為（ ABCD ）A健身運(yùn)動(dòng)處方； B預(yù)防運(yùn)動(dòng)處方；C治療性運(yùn)動(dòng)處方； D競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)處方37安排個(gè)人鍛煉計(jì)劃時(shí)，應(yīng)考慮（ BCD ）A期末考試期間可不進(jìn)行體育鍛煉；B每天早操一般不超過(guò)30分鐘；C有體育課的當(dāng)天，盡量不要安排課外體育活動(dòng)；D對(duì)“癥”下“藥”課外活動(dòng)應(yīng)在晚飯前半小時(shí)38婦女在下列哪些情況下，不宜進(jìn)行日光浴（ CD ）A夏天； B冬天；C月經(jīng)期內(nèi)； D分娩后一個(gè)月內(nèi)39運(yùn)動(dòng)處方的特點(diǎn)是（ CD ）A方法復(fù)雜；B運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較大；C因人而異；D對(duì)“

12、癥”下“藥”40運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容包括（ BC ）A確定體育鍛煉伙伴； B選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；C確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間和頻度；D了解體育比賽的方法。41下列關(guān)于心率的敘述哪幾種是正確的？（ AB ）A通常用心率作為運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的定量化指標(biāo)；B人體運(yùn)動(dòng)中的心率是隨年齡增大而減少；C人體運(yùn)動(dòng)中的心率是隨年齡增大而增多；D心率越快人體越健康。42胸圍是人體寬度和圍度最有代表性的檢測(cè)指標(biāo)。除反映胸廓大小外，還可反映（ AB ）A胸部肌肉的發(fā)育情況；B背部肌肉的發(fā)育情況；C呼吸差的差值； D人體橫向發(fā)育水平。43我國(guó)大學(xué)生體質(zhì)檢測(cè)的內(nèi)容主要包括（ ABC ）A身體形態(tài)發(fā)育指標(biāo)的檢測(cè)； B生理機(jī)能指標(biāo)的檢測(cè)；C身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的檢測(cè)；D生病及健康狀況的了解。44發(fā)展腰部的柔韌性練習(xí)，通常可采用（ ABC ）A站立體前屈練習(xí)；B轉(zhuǎn)體練習(xí)；C腰部繞環(huán)練習(xí)；D引體向上練習(xí)四、是非判斷題45人體身高不受遺傳因素影響，主要是后天獲得的。（ × ）46運(yùn)動(dòng)中應(yīng)掌握和