排球微課稿(三)——獲全國體育專業(yè)基本功大賽一等獎

1、【精品文檔】如有侵權(quán)，請聯(lián)系網(wǎng)站刪除，僅供學(xué)習(xí)與交流排球微課稿(三)獲全國體育專業(yè)基本功大賽一等獎.精品文檔.三、排球（一）自墊球（小臂一半靠前端、擊球底部球不偏、旋臂擊球應(yīng)壓腕、莫忘蹬地抬大臂）尊敬的各位老師!大家好,我是6號選手,本次所抽到的教學(xué)內(nèi)容為排球-自墊球,本次教學(xué)對象為初中一年級（水平四）的學(xué)生，共40人，分四排站立，其中男生20人，女生20人，所需器材為排球41個，排球場1塊，本次課為新授課第一節(jié)重點：手掌根部靠攏、擊球點，難點：壓手腕、旋前臂、抬大臂下面我開始上微課（1）導(dǎo)入語（口哨）同學(xué)們都靠過來！剛才我和你們共同做了專項準(zhǔn)備活動，大家表現(xiàn)得非常好。接下來我們先來玩一個海豚

2、墊球游戲？好的，那下面大家要像小兔子一樣的豎起自己的耳朵，認(rèn)真的聽老師說游戲規(guī)則（2）墊球比賽比賽規(guī)則：1.必須雙手墊球 2.比賽時間1分鐘 3.墊球高度為兩球直徑高度各自散開，注意安全，比賽的時候不要撞到一起了，那邊的同學(xué)在散開一點。準(zhǔn)備好了嗎？口哨。（巡回觀察），3，2，1，（口哨）時間到。（口哨）同學(xué)們都靠過來！大家剛才都表現(xiàn)的非常積極，在剛才的比賽中你們墊了多少個，（手勢）5個，11個， 10個，7個，13個，大家自己給自己個掌聲墊了5個球的同學(xué)，你們是怎么墊的呢？哦，用的手背啊，球老是飛出去。那墊了10個球的同學(xué)，你們是怎么墊的呢？咦，是雙手靠在一起。潘洪，老師看你墊了13個，那你又

3、是用哪個部位墊的呢，哦，原來是小臂前半段，雙手是靠在一起的，手臂還抬平了的。同學(xué)們都非常地不錯，想出了各種方式把球墊多。那下面看老師來表演一下墊球絕技，同學(xué)們就要睜大自己的眼睛，認(rèn)真的看一看老師墊球的手型和墊球的部位哦。（3）完整示范（示范墊10個）（用紅色的膠帶貼在自己的手部擊球部位）看老師是不是墊得穩(wěn)穩(wěn)的?？蠢蠋焿|球的手型和墊球的部位?？辞宄藛幔课覀冇盟木淇谠E來概括：手腕上方一寸處、擊球底部球不偏、旋臂擊球應(yīng)壓腕、莫忘蹬地抬大臂（4）手型示范領(lǐng)做要想把球墊好，大家先跟我一起模仿手型。（手型）拿出你們的雙手，象我這樣做。（可以不說這些話；四指并攏，左手放右手上，看同學(xué)們習(xí)慣，也可以右手放左

4、手上，大拇指靠在一起，掌根靠在一起）同學(xué)做好，我來看看誰模仿的最像，學(xué)的最棒。（檢查手型）你的手掌根靠攏就更好了手臂伸非常直，好，好（豎大姆指）模仿老師模范的很像，手臂夾得很緊。（豎大姆指）好，除手型之外還要找好擊球部位和擊球點。（5）固定球練習(xí)（2人一組）下面，我們把這四句口訣在固定球上體驗一下。請體育委員出列拿。大家注意觀察我的紅色標(biāo)記接觸球的哪個部位和體育委員執(zhí)球的高度。（固定球示范）看清楚了嗎？球與肩高，紅色標(biāo)記手腕上方一寸處，擊球底部正下方，旋臂壓腕擊球，蹬地發(fā)力，莫忘抬大臂。下面兩個同學(xué)一組體驗一下老師剛才的技術(shù)。大家散開相互練習(xí)，開始練習(xí)。（巡回指導(dǎo)）你的手臂要加緊，對，像這樣對

5、，非常不錯，用小臂前半段擊中了球的正下方（豎姆指）漂亮，老師看到了你手臂伸直壓腕了，下肢發(fā)力也不不錯，（擊掌鼓勵） (口稍)同學(xué)們靠過來，我們四句口訣驗證了嗎？好！老師剛才看到你們做的非常不錯，自己再給自己個掌聲。（6）拋墊球示范（雙手拋球）下面我們練習(xí)一下拋墊球?？蠢蠋熥?，注意觀察墊球方法和高度以及擊球過程。(老師示范)看清楚了嗎？誰來說說。李明。好，說得很好。要雙手拋，球要直上直下。張洪你說要與頭頂同高。對，看得很仔細(xì)。接下來同學(xué)們自己試試獨立拋墊球。注意：可以拋一次墊一次，拋一次墊幾次，總之，墊好每一次球，不好的球不墊。（7）拋墊球練習(xí)老師巡回指導(dǎo)：一個，兩個，哎呀，可惜了，要是手臂在夾

6、緊一點就更好一個，兩個，三個，四個，非常不錯，手臂伸的很直，手腕壓得也很不錯對對對，非常漂亮,這個球拋得很好（8）個人展示（口哨），同學(xué)們靠過來。剛練習(xí)很認(rèn)真，很積極。誰來給我們展示一下，剛才學(xué)習(xí)的成果？這么同學(xué)舉手呀！小曾來。（手勢示意）好，很好。手腕上方一寸處、擊球底部球不偏、旋臂擊球應(yīng)壓腕、莫忘蹬地抬大臂，都做做得很好，球也墊得好。（9）墊球比賽（一次性）拋球、墊球、發(fā)力都做得很棒了。接下來我們來比賽一下，看誰，一次墊球數(shù)最多。聽我口令，散開。準(zhǔn)備好了嗎？（口哨）加油，大家加油，穩(wěn)住、穩(wěn)住?？从?位同學(xué)還在堅持，來給他們鼓鼓掌，看看，他們的手型、部位，壓腕、球的高度、用力都非常的漂亮。好

7、！您們?nèi)齻€是今天的冠軍。老師為你們喝彩（擊掌三次），（10）總結(jié)今天的墊球?qū)W得都很快，都記住要領(lǐng)四句口訣了嗎？我們一起說說：手腕上方一寸處、擊球底部球不偏、旋臂擊球應(yīng)壓腕、莫忘蹬地抬大臂下面，我們來放松一下。各位老師，我的微課結(jié)束，謝謝！（二）正面下手發(fā)球（半握拳頭用掌跟、引臂拋球莫太高、直臂擊球重心隨、準(zhǔn)確擊打后下部、保您次次發(fā)好球）各位評委老師好，今天我抽到的上課內(nèi)容是“排球-正面下手發(fā)球”本次課授課對象是水平四 初一年級的學(xué)生，本班共有40人 其中男生20人 女生20人分4排站立 所需器材排球41個排球場地一塊 本次課是新授課，本次課的教學(xué)重點是：拋球和直臂擊球 難點是：擊球點和發(fā)力 下

8、面我開始上課（1）游戲（口哨）同學(xué)們在小組長的帶領(lǐng)下我們已經(jīng)做完了準(zhǔn)備活動。下面我們做一個 “打靶”游戲？看離我們3米遠(yuǎn)墻上有4個小丑 每隊對應(yīng)一個小丑，每人發(fā)3次球去擊打它看誰打得準(zhǔn)？要求：必須是下手擊球喲各排準(zhǔn)備：開始 （不錯喲 有同學(xué)擊打到小丑了） （真棒 又打到了）（2）游戲后總結(jié) 口哨。孩子們都靠過來。剛才這個游戲同學(xué)們都做的非常好。很多同學(xué)都打中了小丑，還有一部分沒有打中 有哪位同學(xué)能說說是為什么呢？ 小明你說，你剛才是怎么打到小丑的呢？ 噢，肘關(guān)節(jié)要伸直 小萌呢？ 很好，要半握拳用手掌根部擊球唉，有同學(xué)說球往后飛了！那是為什么呢？對！小紅說的不錯 屈肘關(guān)節(jié)了，小張說他的球往高處跑

9、是為什么呢？ 這位同學(xué)說的不錯！擊球點不對！看老師給你們作個能打準(zhǔn)的示范。 （3）教師示范 （做一個完整示范）大家注意觀察：拋球的高度、擊球點、擊打球的部位大家剛才看到了什么？（老師說學(xué)學(xué)生說出的內(nèi)容）球不要拋的太高，對；擊球肘關(guān)節(jié)伸直，對；手掌根部擊球、擊球的后下方，觀察很仔細(xì)。大家說得很好。我用五句口訣來概括：半握拳頭用掌根、引臂拋球莫太高、直臂擊球重心隨、準(zhǔn)確擊打后下部、保您次次發(fā)好球（4）固定球練習(xí)我們先用固定球體驗一下這個要五點句口訣。請體育委員出來配合一下。我給大家作個示范，主意觀察這幾個要點（體育委員配合固定球示范）看清楚了嗎？我給您們破一下這五句口訣：半握拳頭用掌根：指掌跟擊球

10、；引臂拋球莫太高：引臂和拋球同時進(jìn)行，拋兩球高度就夠了；直臂擊球重心隨：手臂伸直，擊球時重心跟上。準(zhǔn)確擊打后下部：擊球點為球的后下部；以上都做到了，保您次次發(fā)好球。明白了吧?，F(xiàn)在給大家5分鐘時間2個人一球自由組合在固定球上體驗這五句秘訣。（巡回指導(dǎo)）擊球的后下部 肘關(guān)節(jié)伸直就更好了，直臂擊球用掌根擊球，半握拳頭用掌根您的重心跟得很好。對很好，擊球點、重心、用臂都做得很好。（豎大姆指）（5）兩人一組5米發(fā)球練習(xí)口哨。同學(xué)們都靠過來。經(jīng)過剛才固定球練習(xí)，大家半握拳頭用掌根、直臂擊球重心隨、準(zhǔn)確擊打后下部都做得很好了。下面我們兩人一組相距5米發(fā)球，一人發(fā)一人接，球盡量發(fā)在對方頭前剛好能接住的地方。注

11、意體驗我們的五句口訣。找好位置開始。（老師巡回指導(dǎo)）注意，引臂、拋球同時進(jìn)行。動作很漂亮，注意力度，爭取次次發(fā)好球拋球莫太高，拋高了不好把握擊球時機。您的擊球點高了，發(fā)出去的球就很低。這個球發(fā)得漂亮。好（豎大姆指）（6）發(fā)球過網(wǎng)練習(xí)口哨。同學(xué)們都靠過來。下面我們在球場上做發(fā)球過網(wǎng)練習(xí)1、3組拿球在球場兩端聽我哨聲發(fā)球。2、4組觀察。然后2、4組聽我哨聲發(fā)球，1、3組觀察準(zhǔn)備。就這樣輪流練習(xí)。女生底線上前一步發(fā)球。男生底線發(fā)球。體育委員指揮。老師巡回指導(dǎo)你們。你，球沒過網(wǎng)喲，注意擊球的后下部。 好球，漂亮?？戳α坎粔?，蹬地發(fā)力，重心跟上。有句口訣是：直臂擊球重心隨，注意體驗。這個拋球姿勢很漂亮，

12、拋球引臂高度都好。這個球發(fā)得好。爭取次次發(fā)好球。（7）比賽（口哨）同學(xué)們都過來， 剛才大家都做得非常好。下面我們來進(jìn)行一場小組發(fā)球比賽。女生和女生比，男生和男生比，看哪組發(fā)的有效球最多。要有團(tuán)隊精神。各排組長當(dāng)裁判，相互記數(shù)。女生上前一步發(fā)球 。 比賽過程中要把握好要領(lǐng)口訣喲，才能次次發(fā)好球。體育委員指揮。1組準(zhǔn)備 注意手臂要伸直哦，哇好厲害，6個好球！掌聲鼓勵！2組準(zhǔn)備 注意注意蹬地發(fā)力重心跟上，真棒， 7個好球！（豎姆指）。3組準(zhǔn)備 注意用手掌根部擊球，真棒 過了8個！好樣的掌聲鼓勵！同學(xué)們真棒！表現(xiàn)得非常好，老師為你們感到驕傲?。?）總結(jié)點評同學(xué)們，今天大家都表現(xiàn)的非常好，希望同學(xué)們繼續(xù)

13、保持，今天我們學(xué)習(xí)的正面下手發(fā)球的要點口訣是什么？對，半握拳頭用掌根、引臂拋球莫太高、直臂擊球重心隨、準(zhǔn)確擊打后下部、保您次次發(fā)好球，同學(xué)們回答的非常好，希望同學(xué)們課下多加練習(xí)。下面我們進(jìn)行放松練習(xí)。我們微課就上到這時，謝謝！（三）自傳球（雙手額前半球形、二指控制球下面、其余三指當(dāng)陪練、手腕控制方向穩(wěn)，傳高傳低隨你便）尊敬的各位評委： 大家下午好！我是一號選手，抽到的教學(xué)內(nèi)容是排球中的傳球，本次課的教學(xué)對象是初一年級，本班共45人，其中男生25人，女生20人，全班分為8個小組，每組5人。本課主要使用的器材是排球45個。本次課是本單元的第一次課，本課的主要教學(xué)目標(biāo)是，通過練習(xí)，百分之80以上的學(xué)

14、生能夠連續(xù)傳球兩次及以上。下面我開始微課教學(xué)（1）導(dǎo)入語同學(xué)們都過來集合，2組、4組動作迅速，表揚。剛才各小組開展的準(zhǔn)備活動和墊球的練習(xí)都做得很好，特別是在墊球練習(xí)中，大部分同學(xué)都做到了先用腿蹬地發(fā)力，全身協(xié)調(diào)用力。（2）體驗游戲下面我們來玩一個游戲好不好，（表情：微笑）好，這個游戲的名字叫海豚托球。首先用雙手來模仿海豚的嘴，有兩個要求，1、雙手要高于頭，2、不能去抓球，球只能托在手上（老師同時示范）。明白了嗎？好，現(xiàn)在同學(xué)們手里都有一個球，大家可以托著球隨意走動，但是注意不要跟同學(xué)撞到一起了，開始！注意手要高過頭，對了。你的手不能去抓，托著就行了，就是這樣。挨，你的動作不錯，真像海豚托著一個

15、球（拍肩膀），繼續(xù)。停，同學(xué)們，剛才你們的手是怎么做的才能把球托穩(wěn)的呢？來，你來說說，哦手腕要往后彎（彎曲），兩個大拇指連成“一”字型（有的同學(xué)說像心型)，其他四指分開，不然球要掉，大家同不同意。好，下面大家再練習(xí)一次，開始。停，剛才同學(xué)們的手型做得很好，把球托得很穩(wěn)。（3）導(dǎo)出傳球動作我覺得剛才這個動作對大家來說有點簡單，下面我們加大點難度好不好，好。大家看到海洋館里面，海豚不但能把球托著，還能頂?shù)煤芨?，大家想不想試一試？但是有一個要求，就是球不能在手里停留，手接觸到球后就要傳出去，明白了嗎？好，現(xiàn)在按照地上的標(biāo)志，各小組組長帶領(lǐng)到自己的地方練習(xí)，組織練習(xí)。來，傳的時候注意手型，剛才你們自己

16、總結(jié)的，繼續(xù)。你覺得傳球的時候是往那個方向，哦，繼續(xù)。哇，三個四個五個，哎呀，恭喜你（擊掌）剛才我看到一個同學(xué)特別厲害，我們請他來展示一下好不好，來王藝璇，開始，1/2/3/4/5哇，你看同學(xué)們把最熱烈的掌聲送給了你，加油。同學(xué)們，他能傳這么多次，他是用手擊球的哪個位置呀，哦，看來大家都很清楚，是球的下面，你們都是用手的哪個位置去擊球的呢，哦是手指，還有手腕。同學(xué)們，其實這個動作很多同學(xué)很熟悉，他就是我們排球中的傳球，它的技術(shù)要點其實大家已經(jīng)探索出來了，就是擊球時的手型和擊球的位置，用手指手腕的力量去擊球，并且球不能停在手上，這樣就持球了。看老師做一次，好不好（老師示范），謝謝同學(xué)們的掌聲。（4）鞏固練習(xí)下面帶著你們自己總結(jié)的要點，來進(jìn)行比賽，大家有沒有信心，好，首先是個人賽，看誰能傳球兩次及以上，隊形散開一點。準(zhǔn)備，開始，停，傳到兩次及以上的舉手，哇基本上